Ég er virkilega ánægð, ég verð að viðurkenna að ef ég byrjaði á öllum þessum góðu venjum þá er það ekki vegna þess að líf mitt var skelfilegt eða að ég var í þunglyndi bara að ég vildi endilega gleyma ákveðinni manneskju og fara þaðan áður, mér fannst ég tilbúin til kynnast nýju fólki og stelpum aftur, ég vildi sjá hvort að hætta með PMO myndi hjálpa mér. Ég veit ekki hvort áhrifin eru sálræn, ég held að það sé hluti af því en hvort það virkar, hverjum er ekki sama. Ég er einhleyp og ánægð að vera og hef sjaldan lent í jafn miklu hrifningu (gagnkvæm síðan lengi)
Mér líður eins og ég hafi fundið fyrir meira hugrekki, ég veit betur hvað ég vil og aflmennsku mína. Og það, það er gott fyrir aðdráttarafl stelpna ... Ég er ókeypis PMO síðan 90 daga. Markmið mitt er 500 dagar.
Ávinningurinn (Þeir koma frá greiða Engin PMO - Líkamsþjálfun - ColdShower - Minni sykur):
_ Það hefur aldrei verið auðveldara að verða áhugasamur um að fara í ræktina = betri líkami síðan nofap!
_Less viljum vera einn fyrir framan Youtube eða undir sænginni hans til að gera ekki neitt, eins og okkur væri alltaf þrýst á að gera eitthvað afkastamikið.
_ Margir einbeita sér meira að því sem er nauðsynlegt og hvað þarf að tengjast mér. Ég lítilsvirði algerlega hluti og fólk sem er ónýtt eða sem “heldur ekki” við persónuleika minn. Ég er eiginlega hættur að reyna að þóknast öllum. Ég dreif minna á alla kanta. Ég get betur einbeitt mér að markmiðum mínum, fólkinu sem ég elska og hef áhuga. Betri dreifing tímans sem gerir ennfremur kleift að búa við minni vonbrigði, við vitum hvað við viljum eða hvern við viljum. Við vitum betur „hvað á að gera“.
_Meiri tengsl við fólk, lífið er betra þannig að tíminn líður hratt og leiðir okkar ganga hratt yfir fólk sem ég elska. Ég hef aldrei séð vini mína og fjölskyldu svona mikið á þessu ári.
Minni stressuð við erfiðar aðstæður. Dæmi í vinnunni, mér tókst að halda ró sinni á flóknum tíma og vera í núinu.
Betri tenging við nútímann, að vera ég sjálf: lifa töfrandi augnablikum og njótið þess rækilega.
_Meira hugrekki til að taka áhættu, lifa hlutunum, halda alltaf áfram.
_Frekari langtímaverkefni, meiri hvatning til að ná árangri í áskorunum mínum, setja í áskorun fær þig til að fara í annað, síðan annað og ná árangri smátt og smátt ...
_Mánuðirnir ganga á léttum hraða.
Hvað hjálpaði mér:
_Lestu velgengnissöguna þína á þessu vettvangi og á mismunandi síðum: ávinninginn af sæðisgeymslu
_Fara í ræktina
_ Að taka kalda sturtur
_Vinna
_Líf afrek
Hvað var flókið:
_Sunnudagskvöld og freistingar þess hvetja margir til þessara kvölda.
_Sex samband styttra ... (ef þú hefur einhver ráð, þá væri það gott).
_Falið í ferlunum, flatlínuna, hafið trúna ..
Mistakast:
_gang stundum á vefsíðu P ..
jöfnun í byrjun
_harm sturtu eftir partý, köld sturtu er ómögulegt með timburmenn fyrir mig
Ég er virkilega ánægð, ég verð að viðurkenna að ef ég byrjaði á öllum þessum góðu venjum þá er það ekki vegna þess að líf mitt var skelfilegt eða að ég var í þunglyndi bara að ég vildi endilega gleyma ákveðinni manneskju og fara þaðan áður, mér fannst ég tilbúin til kynnast nýju fólki og stelpum aftur, ég vildi sjá hvort að hætta með PMO myndi hjálpa mér. Ég veit ekki hvort áhrifin eru sálræn, ég held að það sé hluti af því en hvort það virkar, hverjum er ekki sama. Ég er einhleyp og ánægð að vera og hef sjaldan lent í jafn miklu álagi (gagnkvæm síðan lengi) mér líður eins og ég hafi fundið meira hugrekki, ég veit betur hvað ég vil og illmenni mín. Og það, það er gott fyrir aðdráttarafl stelpna ... Ég er ókeypis PMO síðan 90 daga. Markmið mitt er 500 dagar.
Ávinningurinn (Þeir koma frá greiða Engin PMO - Líkamsþjálfun - ColdShower - Minni sykur):
_ Það hefur aldrei verið auðveldara að verða áhugasamur um að fara í ræktina = betri líkami síðan nofap!
_Less viljum vera einn fyrir framan Youtube eða undir sænginni hans til að gera ekki neitt, eins og okkur væri alltaf þrýst á að gera eitthvað afkastamikið.
_ Margir einbeita sér meira að því sem er nauðsynlegt og hvað þarf að tengjast mér. Ég lítilsvirði algerlega hluti og fólk sem er ónýtt eða sem “heldur ekki” við persónuleika minn. Ég er eiginlega hættur að reyna að þóknast öllum. Ég dreif minna á alla kanta. Ég get betur einbeitt mér að markmiðum mínum, fólkinu sem ég elska og hef áhuga. Betri dreifing tímans sem gerir ennfremur kleift að búa við minni vonbrigði, við vitum hvað við viljum eða hvern við viljum. Við vitum betur „hvað á að gera“.
_Meiri tengsl við fólk, lífið er betra þannig að tíminn líður hratt og leiðir okkar ganga hratt yfir fólk sem ég elska. Ég hef aldrei séð vini mína og fjölskyldu svona mikið á þessu ári.
Minni stressuð við erfiðar aðstæður. Dæmi í vinnunni, mér tókst að halda ró sinni á flóknum tíma og vera í núinu.
Betri tenging við nútímann, að vera ég sjálf: lifa töfrandi augnablikum og njótið þess rækilega.
_Meira hugrekki til að taka áhættu, lifa hlutunum, halda alltaf áfram.
_Frekari langtímaverkefni, meiri hvatning til að ná árangri í áskorunum mínum, setja í áskorun fær þig til að fara í annað, síðan annað og ná árangri smátt og smátt ...
_Mánuðirnir ganga á léttum hraða.
Hvað hjálpaði mér:
_Lestu velgengnissöguna þína á þessu vettvangi og á mismunandi síðum: ávinninginn af sæðisgeymslu
_Fara í ræktina
_ Að taka kalda sturtur
_Vinna
_Líf afrek
Hvað var flókið:
Ég hef það á tilfinningunni að enginn PMO hafi sömu skaðleg áhrif og illgresið. Í ókeypis PMO ertu minna í horninu þínu til að hugsa og sjá neikvætt eða ofhugsa og meira í núinu til að vilja bregðast við jafnvel ef þú mistakast. Ég mun halda áfram! 500 dagar eru markmið mitt!
Hér er dagbókin mín: https://www.nofap.com/forum/index.p…ce-of-nofap-cold-showers.164711/#post-1511432
LINK - Frönskum manni tekst 90 dagar Ókeypis PMO
by gaaroth,
;