Okkur er kennt í skólum að sjálfsfróun sé holl og engin takmörk fyrir því hvenær hún verður heilsuspillandi (þar á meðal mikið kynlífsspjall varðandi titrara.) Það er einfalt, heilinn þinn er að læra að njóta kynlífs á hátt sem er ekki náttúrulegur eða yfirleitt tengt raunverulegu kynlífi svo augljóslega mun það valda málum seinna á lífsleiðinni þegar þú hefur í raun kynlíf og upplifir eitthvað allt annað.
Flestir læknar munu ekki taka klámnotkun við umræðuna; sem er miður vegna þess að það er örugglega framlag. Ég er hætt með klám. Ég lagði mikið upp úr þessu, þar á meðal að lesa upp á ybop vefsíðunni. Það eru í raun ekki nægar rannsóknir eða þekking á þessu, sérstaklega fyrir karlmenn þar sem það hefur verið mjög sjaldgæft (þó ég held að með karlmenn sem verða kynferðislegir seinna á ævinni og klám verður aðgengilegra þá er það að verða stærra mál.)
[Bakgrunnur]
Ég er hér til að deila sögu minni um að vinna bug á ótrúlega sálrænt sársaukafullri fötlun sem margir menn standa ekki frammi fyrir og svæði þar sem mjög litlar eða engar rannsóknir hafa verið gerðar. Ef þú ferð til læknis með þessi mál (ég hef verið í nokkrum) þá geta þeir ekki hjálpað þér þar sem það er ekki venjulega eitthvað sem er líkamlega rangt við þig, heldur alveg sálrænt.
Seinkun á sáðlát er truflun sem ég átti við í langan tíma og hef undanfarið sigrast á. Það gerir það mjög erfitt, eða í flestum tilvikum ómögulegt að fullnægja eða jafnvel njóta samfarir í leggöngum eða munnum. Það tók mig 9 mánuði að lokum að vinna bug á, áður en ég fullnægði mig alls ekki meðan á kynlífi stóð.
Það er mjög flókið truflun vegna þess að það skapar í raun neikvæða endurgjöf lykkju. Það gerir þig stressaðan og þunglyndan og mun ónýta kynlífsfélaga þinn eða láta þá líða óörugga varðandi frammistöðu sína eða útlit; í kjölfarið gerir þetta að njóta kynlífs erfiðara og pirrandi.
Ég er öruggur, hamingjusamur, hraustur maður sem heldur uppi réttu mataræði og æfingaráætlun. Þessi vanvirkni braut mig. Það gerði mig óöruggan, þunglyndan, ég braust í tárum margoft af handahófi yfir daginn. Sálfræðilegar pyntingar eru umfram orð og það hljómar ekki nærri eins sársaukafullt og það líður.
Ég vona að þessi færsla geti fundið menn sem eru í sömu aðstæðum og hjálpað til við að leiðbeina þeim í gegnum baráttuna.
- Sjálfsfróðir þú tilhneigingu sem barn (á maganum?) Eða notaðirðu mjög sterkt grip? Ef svo er, verður þú að hætta alveg, aldrei gera það aftur. Lestu hér til að fá frekari upplýsingar varðandi tilhneigingu http://www.healthystrokes.com
- Ertu umskorinn? Vertu viss um að nota smurolíu þegar þú ert með sjálfsfróun.
- Notaðu holdljós að minnsta kosti með harða hlíf svo þú getir ekki stjórnað þrýstingi með höndunum. Það er þess virði, ekki vera feimin, farðu bara í kynlífsbúðina og kaupðu eina. Það er hollasta leiðin til að fróa sér.
- Ef þú ert umskorinn mæli ég með að þú raki typpið án þess að húðin til að vernda typpið verður óeðlilega þurr og húðin harðnar og gerir það minna viðkvæmt. Ég notaði Man1 Man Oil, en þú getur notað kókoshnetuolíu osfrv. Einnig ef þú ætlar að eignast börn, Vinsamlegast rannsakaðu umskurn vel áður en þú lætur gera son þinn. Það eru valkostir og í það minnsta öruggari leiðir til að umskera börnin þín (gerðu lausan skurð, haltu frenulum óskemmdum)
- Augljóslega, byrjaðu að endurræsa. Það er grundvallaratriði. Þú þarft ekki að gera 90 daga ef þú getur það ekki. Í það minnsta skaltu hætta að horfa á klám.
- Vertu þolinmóður. Þetta er erfiðasti hlutinn. Það tók mig eitt ár að jafna mig.
- Samskipti við maka þinn. Þetta er mikilvægt. Það mun hjálpa þér að líða minna á þrýstingi meðan á kynlífi stendur. Það líður ekki eins vel í byrjun, þú þarft bókstaflega að endurmennta heilann til að njóta nýrrar tilfinningar og örvunarskyns. Vertu þolinmóður, það mun líða betur í tíma og það er þess virði að bíða.
- Forleikur. Þetta hjálpar til við að undirbúa huga þinn fyrir kynlíf. Kynlíf ætti ekki að vera markmiðsmiðað. Þú ættir bara að vera að reyna að skemmta þér. Þessi er erfiðara að gera en það hljómar, en hættu að hugsa um orgasming og hugsa um skemmtilegan innilegan rómantískan tíma með maka þínum.
- Ekki gefast upp. Það mun taka langan tíma, það verður erfitt og tilfinningalega skattlagning. Það verður mjög sárt en þú munt fullnægja að lokum.
- Sum lyf geta valdið kynlífi, þ.e. þunglyndislyfjum. Spyrðu lækninn þinn um þetta ef þú tekur þau.
LINK - Seinkað sáðlát og kynlíf, sigrast á sársaukafullri truflun NoFap
By animinise
;
