Ég er í 24 daga rák og frá 6. degi hef ég fengið virkilega ljóma drauma á hverju kvöldi í fyrsta skipti í svona 10 ár. Í fyrsta skipti í 10 ár finnst mér ég ekki vera syfjaður yfir daginn og vakna með hressingu á hverjum morgni. Þessi ávinningur hleypti af stað á sama tíma minn félagslegi kvíði, anhedonia, skortur á fókus, heilaþoka osfrv.
Áður en þetta gerðist, þá myndi ég aðeins láta af handahófi renna um höfuðið á nóttunni og ég myndi aldrei finna hvíld, jafnvel eftir 8-9 klukkustundir af samfelldum svefni.
Af hverju er þetta sérstaklega áhugavert? Það gæti verið þannig að PMO-fíkill geti ekki fengið mjög góðan svefn vegna þess að REM-svefn og skær draumur krefst heilbrigðs dópamínvirkrar virkni.
Að dreyma er beinlínis knúið af dópamínsprengju í umbunarmiðstöðinni. Vísindamenn hafa prófað tengsl dópamíns og sofa hjá rottum sem gátu ekki sofið ef dópamínmagn þeirra var meðhöndlað með efnafræðilegum hætti.
Það fólk með lítið magn af dópamíni / vandamál með dópamínviðtaka sína getur ekki látið sig dreyma og það fólk hefur of mikinn syfju á daginn. Slíkt fólk er meðal annars þeir sem eru með Parkinsonsveiki eða þeir sem taka dópamínörva vegna geðrofs og hindra endurupptöku dópamíns í viðtakanum. Ég held að PMO-dópistar gætu verið mjög líkir þessu fólki.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Ég vil ekki nota orðið ávinningur því það snýst bara um að verða venjulegur maður aftur eftir 10 ára eymd. Jafnvel þó að ég hafi verið með greind geðheilsuvandamál vissi ég alltaf að það var eitthvað að mér síðan:
- Ég var með mikinn stam og róbótarödd (ég gat ekki látið setningar verða sléttar, ég myndi á endanum segja ógnvekjandi sögur á þann hátt að fólk myndi halda að ég væri með Downs heilkenni lol)
- Ég gat ekki einbeitt mér að því að hlusta á það sem fólk sagði
- Ég hafði slæma einbeitingu
- Mér fannst félagsleg samskipti ekki gefandi
- Ég brosti mjög sjaldan
- Mér var ekki mikið sama um heilsu mína, sambönd, fjölskyldu osfrv
- Ég var með mikla syfju yfir daginn, sama hversu mikið ég svaf og hversu heilbrigt mataræðið mitt var
- Ég hafði aldrei neinar tegundir af markmiðum með lífinu
- Mig dreymdi ekki um nóttina
Það er ótrúlegt en skurður PMO losnaði við öll þessi mál. Ég tel að það tengist dópamíni, þar sem öll þessi vandamál virðast eiga við „lítið næmi fyrir dópamíni“ eða eitthvað sem tengist dópamíni. Jafnvel stam og draumur virðist snúast að fullu um dópamín. Einbeiting er dópamín, vakandi er dópamín, félagsskapur er dópamín. Nefndu það. En öll þessi mál eru horfin eftir 10 ára helvíti. Ég notaði PMO 2-5 sinnum á hverjum degi. Ég tel að óhóflegt PMO hafi stjórnað dópamínvirka kerfinu svo illa að það valdi öllum þessum vandamálum.
Ég trúi ekki að ég muni skyndilega fá „flatline“ sem mun fjarlægja þær breytingar sem ég hef upplifað þar sem þetta snýst ekki um „að fá stórveldi“ heldur frekar að efnafræði heilans fari aftur í eðlilegt ástand eftir margra ára misnotkun á dópamínvirka kerfinu. Vissulega eru dagar þar sem mér líður lágt og hefur hvöt en öll vandamálin sem ég nefndi hafa farið og hafa ekki skilað sér. Mér finnst eins og nofap hafi bjargað lífi mínu.
LINK - GUÐ MINN GÓÐUR! 100% sönnun NoFap virkar! PMO fíkill fær ekki REM svefn!
By Nofapproof
;
