Ég áttaði mig á því að ég er einhver. Sú tilfinning er ómetanleg

Hér voru ávinning af 120 daga noPMO fyrir mig

  • Tilfinning félagslega örugg
  • Tilfinning eins og alfa í hóp (flestir vilja tala við þig)
  • Að vera afkastamikill (þú hefur meiri tíma og þú munt sigrast á leiðindum)
  • Hærra sjálfsálit
  • Tilfinning um „aura“ -> Eins og andi þinn sé miklu stærri og fólk í kringum þig finni fyrir því
  • Einstaklega logn í félagslegum aðstæðum, engin merki um sjálf efasemdir
  • Hugur minn var algerlega skýr. Þetta var ein besta tilfinning alltaf. Hef aldrei upplifað þetta áður á ævinni
  • Lífið var litrík: Ég man að ég hafði einu sinni séð fiðrildi og ég var svo undrandi yfir fegurð þess
  • Innri friður
  • Sjálfsvirðing og sjálfsvirðing leiðir til þess að annað fólk ber virðingu fyrir þér og kemur fram við þig betur (það virkaði jafnvel innan fjölskyldu minnar)
  • Finnst ég mikilvæg og verðug -> í fyrsta skipti á ævinni, áttaði ég mig á því að ég ER EINHVER. Sú tilfinning er ómetanleg
  • Meiri hvatning
  • Minni áhyggjur og efasemdir
  • Hættusamari

Þessi listi gæti haldið áfram og haldið áfram. Ég veit ekki hvað noPMO gerir fyrir þig, en fyrir mér er það skýrt: Ég verð besta útgáfan af sjálfum mér.

Hér eru helstu hugsanir sem ég hafði áður en ég kom aftur

  • "Æi láttu ekki svona. Þú þarft þetta núna. Þú munt líða betur á eftir. Þú ert stressaður og þetta mun binda enda á streitu þína. “
    • Kláraði 120 daga strikið mitt
  • „Sjáðu, hér í þessari bók er mælt með því að veita þér yndislega sjálfsfróun. Svo, sjálfsfróun getur ekki verið svona slæm, er það rétt hjá mér? “
    • Kláraði 70 daga strikið mitt
  • „Já, ég veit að þér leiðist. Þú ert veikur og liggur í rúminu núna, svo það skiptir ekki öllu hvort þú brýtur reglurnar. Komdu, bara toppur. Kannski gott klám myndband. Hvað gæti gerst? “
    • Kláraði 50 daga strikið mitt

Og þetta er hvernig mér leið eftir PMOing í einhvern tíma

  • Tilfinning félagslegt óöruggt og kvíða þegar það er engin augljós ástæða
  • Tilfinning um lægri virði gagnvart öðru fólki
  • Having sjálfs efasemdir
  • Að fara undir meðvitund í fórnarlamb-hugarfar, alltaf, þegar þú talar við einhvern
  • Að hafa gríðarlegt heilaþokur (Ég gat ekki fylgt mikilvægum hugsunum í höfðinu)
  • Er með einhvers konar þunglyndi, vildi vera í rúminu lengur á morgnana
  • The hvöt til að einangra mig frá öðrum (vegna tilfinninga um óverðugleika)
  • Innri gagnrýni komst úr böndunum (skammar tilfinning nær alltaf innra með mér)
  • Gæti ekki stjórna hugsunum mínum, brást við næstum öllu sem einhver sagði (jafnvel þegar ég vildi ólmur)
  • Að vera /tilfinning óafleiðandi mjög oft, sem leiðir til leiðinda
  • Enginn innri friður

Hlutir sem leiddu til PMO

  • Notkun samfélagsmiðla (sérstaklega Instagram)
    • Að sjá svo mikið (hálf-) nakið fólk gerir þig káta
    • Að sjá svona mikið „farsælt og hamingjusamt“ fólk gerir þig sorgmæddan
    • Samfélagsmiðlar gefa þér dópamín, og fljótlega langar þig í meira (klám)
  • Leiðist
  • Finnst leiðinlegt
  • Tilfinning ósannfær
  • Tilfinningin ekki velkomin / ekki hluti af hópnum
  • Tilfinning hafnað

Ég segi ekki að NoPMO sé meistara vopn, en það fær þig til að takast á við hverja tilfinningu sem þú hefur. Einfaldlega vegna þess að þú getur ekki flúið frá því. Svo lærir þú að takast á við mál þín í stað þess að deyfa sársauka þína með PMO. Þú þroskast sem maður.

Tengill - Manstu í fyrsta skipti sem ég náði 120 dögum noPMO

By EliasGreen