Eftir marga 30 + daga NoFap tilraunir og síðustu 40 daga skrá mína NoFap áskorun held ég að ég sé tilbúinn að kynna niðurstöður mínar og fara yfir NOFAP ávinning, hvað gerist þegar ég mistakast og fáir neikvæðir um NoFap (já það eru fáir neikvæðir). Af hverju gerði ég margar prófanir sem þú gætir verið að spá í? Ég vildi tryggja að það væri ekki lyfleysa og ég er 100% sannfærður um að NOFAP breytir lífinu í 100%. Vinsamlegast mundu að ég hef tekið eftir þessu nákvæmlega sama mynstri í hvert skipti sem ég hef farið í langa teygju af NoFap og brotið það síðan.
KOSTIR
1) Það fyrsta sem ég tek eftir þegar ég er á nofap er að ég fer að passa mig betur. Ég byrja að hugsa meira um heilsuna mína, útlit mitt og um líf mitt svo ég fer að gera eftirfarandi.
- Ég byrja að borða hraustara, síðasta nofap áskorunin mín. Ég fór vegan í 30 daga og leyfði mér að segja ykkur að mér fannst ég vera ótrúleg ... svo mikil orka, frábært skap og þurfti aðeins 5-6 tíma svefn á nóttunni þar sem mér líður venjulega þegar ég fæ 10-11 tíma svefn.
- Ég bursta tennurnar og nota tannþráð tvisvar á dag í staðinn fyrir einu sinni og stundum ekki einu sinni á dag.
- Ég byrja að hvíta tennurnar
- Ég hlakka til að fara reglulega í ræktina og ganga daglega með hundinn minn í 2-3 mílur
- Ég byrja að taka vítamín bætiefni, set krem á andlitið og fæ reglulega klippingu.
- Ég fer að hugsa um hvernig ég lít út þegar ég fer út, jafnvel þegar ég er að gera hluti eins og að ganga með hundinn minn eða fara í skyndibitastað í matvöruverslun (þegar ég er að klappa mér veikur, klæði mig bara í föt og fer bara ef ég þarf virkilega að óttast það í heild leið)
2) Betra skap, meiri orka og leið meira á útleið og félagsleg
- Ég byrja að fara út að versla næstum daglega og umgangast fólk
- Ég finn ástæður til að fara til vina minna og fjölskyldu
- Ég hef miklu meira sjálfstraust og félagsfærni mín er miklu miklu betri samtalið flæðir bara náttúrulega
- Ég hlakka til að gera hluti eins og líkamsrækt, versla, vinna ... í stað venjulegs sjálfs míns þar sem ég vil bara liggja í rúminu og horfa á kvikmyndir / youtube.
- Lífsskoðun mín verður mun jákvæðari
3) GIRLS GIRLS GIRLS já ég tek eftir framförum hjá stelpum á eftirfarandi vegu ..
- Ég nálgast og umgangast stelpur miklu meira og ég á ekki í neinum vandræðum með að hefja samtal við handahófskennda stelpu (það brjálaðasta sem ég gerði var að byrja að tala við stelpu meðan við vorum báðar að dæla bensíni og fengum númerið hennar ... þú sérð aldrei einhver talar við ókunnuga þegar þeir eru að dæla bensíni en svona verður ég félagslegur þegar ég er á nofap tala ég bara við alla að vera ekki að fíflast.
- Stelpur hafa miklu meiri áhuga á mér og já ég finn að þær taka eftir því að eitthvað er öðruvísi við mig svo þær eru opnari fyrir því að ég tali við þær og ég verð mun meira aðlaðandi fyrir þær. (fer illa nánar í færslu hér að neðan um hvers vegna ég held að þetta sé)
- Venjulegar stúlkur verða miklu meira aðlaðandi fyrir mig og ég fer að hugsa meira um að komast með stelpum og jafnvel byrja að hugsa um að eignast fjölskyldu og eignast konu eitthvað sem mér er alveg sama um þegar ég er að dunda mér.
HVAÐ gerist þegar mér mistekst ... EFTIR ÉG ÁKVEÐIÐ AÐ FAPKA EFTIR LANGT STREYÐI NOFAP?
Í stuttu máli fer líf mitt aftur að skíta næstum strax ... ALVARLEGA. Ég gæti verið á NoFap og jafnvel haft áætlanir um að hanga á stelpu eða vinum mínum þennan dag eða fara í ræktina Þennan DAG …… og þá læt ég .... og öll hvatning mín til að gera eitthvað af þeim hverfur strax og allt sem ég vil gera er slappaðu af heima hjá mér vertu latur og horfðu á youtube, kvikmyndir og spilaðu leik svo ég endaði ekki með að gera neitt sem ég ætlaði mér þennan dag.
- Eftir að ég byrja að slá aftur byrja ég að borða eins og vitleysa ... ég fór í 30 daga að borða mjög hollt vegan mataræði (ávexti og grænmeti ENGINN FASTUR MATUR) og þá braut ég tappann og síðustu 3 vikurnar sem ég var að dunda mér við eftir 40 daga NoFap þá var ég að borða pizzu, hamborgara og kínverskan mat á hverjum degi ENGIN GRÉT. Ég held ekki að ég hafi borðað einn ávöxt á 3 vikum og ég er ekki einu sinni að ýkja, ég hætti bara að hugsa og hef enga hvata / aga til að velja hollan mat fram yfir ruslfæði.
- Ég missi alla hvatningu til að tala við stelpur eða fara á eftir þeim ... af hverju að fara á stefnumót og fara í vinnu þegar ég get bara slegið til 10/10 stelpna á internetinu.
- Ég hætti að fara í ræktina og hreinlætið fer aftur í skítinn.
- Ég byrja að þróa félagslegan kvíða og sjálfstraust mitt fer í skít ... ég byrja að afsaka að vera ekki í afdrepi vina .... ég fer meira að segja eins langt og hætta við áætlanir sem ég gerði með vinum / stelpum þegar ég var á NOFAP ... já ég lýg því að eitthvað kom upp en venjulega er það bara að ég missti alla hvatningu til að eyða tíma í þau.
NEGATIVE hlutir sem ég upplifi þegar á NoFap
Margir nefna þetta ekki en það eru fáir neikvæðir hlutir við nofap sem ég hef tekið eftir.
- Það versta sem ég gerði á NoFap var að bóka flug til THAILAND Í MÁNUÐ án þess að hugsa um það of mikið vegna þess að einn af vinum mínum var í THAILAND og var að segja mér frá öllum stelpunum sem hann var að mölva ... Flugmiðinn einn var fyrir $ 2000 ekki jafnvel að meðtalinni íbúð og mat ... ég hefði bókstaflega eytt öllum sparnaði mínum og lent í kreditkortaskuld ef ég færi ... sem betur fer keypti ég líka flugtryggingu og gat fengið fulla endurgreiðslu að frádregnu $ 100 sem ég eyddi í tryggingar þegar ég sló og kom aftur á vit.
- Ég verð heltekinn af því að tala við stelpur ... ég fer að vilja lemja stelpur á facebook sem ég hafði ekki talað við í 2+ ár ... stelpuvinkonur mínar sem ég kynntist í háskóla sem ég hafði ekki talað við í mörg ár ... stelpur sem ég starfaði áður fyrir 2-3 árum síðan og hafði ekki talað við síðan ég hætti ... og jafnvel stelpur sem ég var kaldur með í framhaldsskólanum .... þegar þú smellir og hugsar beint held ég að það sé hrollvekjandi AF en þegar það er á NOFAP hljómar það eins og ótrúleg hugmynd lol
- Ég byrja að hugsa meira um félagsskap við vini og stelpur að því marki að það er of mikið og það hefur áhrif á starf mitt. Til dæmis ef ég byrja að vinna að einhverju (ég vinn heima) mun ég finna afsökun til að fara í búðir eða fara út úr húsi og fara í félagsskap frekar en að vera fastur í húsinu og klára vinnuna mína. Ég vil frekar gera hvað sem er og vera þá í húsinu sem fær mig til að eyða meiri peningum og vanrækja vinnu mína og það er slæmt miðað við að ég er sjálfstætt starfandi svo ég hef engan yfirmann að kíkja í mig.
- Að hugsa stöðugt um NoFap og eyða allt of miklum tíma í að skoða nofap vettvang og lesa NoFap efni.
LINK - 40 dagur NoFap ávinningur (margar 1 + mánaða niðurstöður NoFap tilraunar)
;
