OK - svo ég er að byrja aftur eftir bakslagið mitt á degi 48. Hér eru nokkur atriði sem ég lærði af öllu skrúfunni:
1. blogg… Hellingur!
Síðustu 2 vikurnar fyrir bakslagið hætti ég að blogga svona mikið. Byrjaði að líða einn í bardaga aftur. Ég held að um leið og þér líður ein og einangraðir þá er miklu auðveldara að gefast upp. Á undarlegan hátt gefur það tilfinningu um einingu við aðra sem standa frammi fyrir sömu baráttu að vera áfram notaður í þessu samfélagi - og lætur allt klám hlutinn virðast sláandi. Einnig að lesa aðrar færslur og fá jákvæðar athugasemdir á bloggsíðum hjálpar manni að vera einbeittur og áhugasamur ...
2. Gætið varúðarráðstafanir
Í fyrstu tilraun minni til að stöðva tók ég í raun engar varúðarráðstafanir ... Ég er ekki með neinn hugbúnað til að hætta að skoða klám o.s.frv.
Ein venja sem ég hef ákveðið að breyta er að hætta að taka ipadinn minn með mér á klósettið - ég var vanur að fara með ipadinn á klósettið og lesa allan minn lestur meðan ég var í hásætinu ... En .... Ég hef gert mér grein fyrir því að þetta er líka hættulegur vani. Síðustu vikuna eða svo fyrir bakslagið - ég byrjaði (veit ekki af hverju) að googla efni af kynferðislegri toga. Það væri meira greinamiðað - og venjulega á vefsíðum af tegund tímarita. Til dæmis grein um „að gefa eiginkonu þinni eða kærustu gott munnmök“.
Það var nógu auðvelt að sannfæra sjálfan mig um að þetta væri í lagi, því þegar allt kom til alls var það fyrir konuna mína að ég var að lesa það ... Sigh
Í vikunni jókst lestur greinarinnar og þegar ég var að leita að greinum rakst ég stundum „óvart“ á fleiri svikinn staði .... Að ég myndi loka strax. Engu að síður, restin er saga. Gekk ekki svo vel! Svo já ... ..frá núna er ég í grundvallaratriðum að skera út kynferðislega hlaðið efni sem ég skoða eða les á netinu.
3. Horfa á söngvari eftir kynlíf
Ég er nokkuð viss um að ég fór á eltingaleið þegar ég kom aftur ... Það vakti mig bara mjög óvart ... verður að reyna að vera varkárari.
4. Endurfókus - allan tímann
Ég þarf að einbeita mér að meginástæðunni fyrir þessu - konan mín og samband okkar. Ég verð að halda áfram að minna mig á stóru myndina - og að það sé fyrir almenna velferð fjölskyldu minnar.
5. Ekki láta vörðinn fara úr skorðum
Allt í lagi svo þetta er í raun síðasta atriðið sem ég vil koma á framfæri. Fyrir bakslagið byrjaði ég að verða of öruggur. Hugsa að ég hafi þegar slegið fíknina. Ég hafði rangt fyrir mér, ég kom aftur þegar mér fannst ég vera svo viss um að ég réði við að lesa jafnvel kynferðislega hlaðið efni osfrv. Ég var heimskur til að halda að ég gæti yppt 15 ára fíkn á 50 dögum ... Ég á langan bardaga framundan. Allur stuðningur (eins og alltaf) verður velkominn !! Gangi þér vel til allra bræðra minna sem halda áfram baráttunni góðu!
;