(L) Hugmyndin um að æfing sé mikilvægari en mataræði í baráttunni gegn offitu hefur verið mótuð af nýjum rannsóknum. (2012)

Veiðimannasafnari vísbending um offitu

Eftir Helen Briggs BBC News. 25 júlí 2012 

Hadza lifir tilvist veiðimanna sem hefur lítið breyst á 10,000 árum

Hugmyndir um að hreyfing sé mikilvægari en mataræði í baráttunni gegn offitu hefur verið mótsagnað með nýjum rannsóknum.

Rannsókn á Hadza ættkvíslinni, sem enn er til sem veiðimenn í safni, bendir til þess að magn hitaeininga sem við þurfum er fastur eiginleiki manna.

Þetta bendir til þess að Vesturlandabúar vaxi offitusjúklingum með ofneyslu frekar en að hafa óvirkan lífsstíl, segja vísindamenn.

Einn af hverjum 10 einstaklingum verður offitusjúkur af 2015.

Og búist er við að næstum einn af hverjum þremur jarðarbúa sé of þungur, samkvæmt tölum frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni.

Hinn vestræni lífsstíll er talinn eiga að mestu sök á offitu „faraldri“.

„Dagleg orkunotkun gæti verið þróaður eiginleiki sem hefur mótast af þróun og er algengur meðal allra og ekki einhver einföld endurspeglun á fjölbreyttum lífsstíl okkar“

Ýmsir þættir koma við sögu, þar á meðal unnin matvæli með sykur og fitu, stórar stærðarhluti og kyrrsetu lífsstíl þar sem bílar og vélar vinna flest dagleg líkamleg vinna.

Hlutfallslega of mikið af overeating og skorti á hreyfingu er hins vegar umræða.

Sumir sérfræðingar hafa lagt til að þörf okkar á kaloríum hafi minnkað verulega frá iðnbyltingunni og þetta er stærri áhættuþáttur offitu en breytingar á mataræði.

Rannsókn sem birt var í tímaritinu PLoS ONE prófaði kenninguna með því að skoða orkunotkun í Hadza ættbálki Tansaníu.

Hadza fólkið, sem lifir enn sem veiðimannasöfnum, var notað til fyrirmyndar að fornri lífsstíl mannsins.

Meðlimir 1,000 manna íbúa veiða dýr og fóður eftir berjum, rótum og ávöxtum fótgangandi með því að nota boga, litla ása og grafa prik. Þeir nota ekki nútímatæki eða byssur.

Fjölbreyttur lífsstíll

Hópur vísindamanna frá Bandaríkjunum, Tansaníu og Bretlandi, mældi orkuútgjöld í 30 Hadza körlum og konum á aldrinum 18 og 75.

Þeir fundu að líkamsrækt var miklu hærri hjá Hadza körlum og konum, en þegar leiðrétt var fyrir stærð og þyngd var efnaskiptahraði þeirra ekki frábrugðinn því sem vesturlandabúar.

Dr Herman Pontzer frá mannfræðideild Hunter College, New York, sagði að allir hefðu gert ráð fyrir því að veiðimenn sem safna saman myndu brenna hundruð fleiri kaloríum á dag en fullorðnir í Bandaríkjunum og Evrópu.

Gögnin komu á óvart, sagði hann og undirstrikaði margbreytileika orkuútgjalda.

En hann lagði áherslu á að líkamsrækt er engu að síður mikilvæg til að viðhalda góðri heilsu.

„Þetta segir mér að stóra ástæðan fyrir því að vesturlandabúar fitna er sú að við borðum of mikið - það er ekki vegna þess að við hreyfum okkur of lítið,“ sagði Pontzer.

„Að vera virkur er mjög mikilvægt fyrir heilsuna en það mun ekki halda þér þunnum - við þurfum að borða minna til að gera það.

„Dagleg orkunotkun gæti verið þróaður eiginleiki sem hefur mótast af þróun og er algengur meðal allra og ekki einhver einföld endurspeglun á fjölbreyttum lífsstíl okkar.“

Rannsóknin

Hunter-Gatherer orkufræði og offita manna.

Herman Pontzer, David A. Raichlen, Brian M. Wood, Audax ZP Mabulla, Susan B. Racette, Frank W. Marlowe. 

PLoS ONE, 2012; 7 (7): e40503 DOI: 10.1371 / journal.pone.0040503

Abstract Top

Lífsstíll Vesturlanda er mjög frábrugðinn forfeðrum veiðimannasafnaranna og þessi munur á mataræði og virkni er oft áberandi í heimsfaraldri offitu. Nokkur lífeðlisfræðileg gögn fyrir veiðimannastofna eru þó fáanleg til að prófa þessar líkön af offitu. Í þessari rannsókn notuðum við tvöfalt merktu vatnsaðferðina til að mæla heildar orkuútgjöld á dag (kCal / dag) hjá Hadza veiðimannasöfnum til að prófa hvort foragers eyði meiri orku á hverjum degi en vestrænir kollegar þeirra. Eins og búast mátti við var líkamsáreynsla, PAL, hærri meðal Hadza foragers en meðal Vesturlandabúa. Engu að síður voru meðaltal daglegra orkuútgjalda hefðbundinna Hadza forers ekki önnur en hjá Vesturlandabúum eftir að hafa stjórnað með líkamsstærð. Efnaskipta kostnaður við gang (kcal kg-1 m-1) og hvílir (kkal kg-1 s-1) voru einnig svipaðar hjá Hadza og vestrænum hópum. Líking efnaskiptahraða í fjölmörgum menningarheimum skora á núverandi líkön af offitu sem bendir til þess að vestræn lífsstíll leiði til minni orkuútgjalda. Við gerum okkur í skyn að dagleg orkuútgjöld manna geti verið lífeðlisfræðileg einkenni sem þróast að mestu leyti óháð menningarlegum mismun.

Tilvitnun: Pontzer H, Raichlen DA, Wood BM, Mabulla AZP, Racette SB, o.fl. (2012) Hunter-Gatherer orkufræði og offita hjá mönnum. PLOS ONE 7 (7): e40503. doi: 10.1371 / journal.pone.0040503

Ritstjóri: Farid F. Chehab, háskóli Kaliforníu, San Francisco, Bandaríkjunum

 

Móttekið: Janúar 23, 2012; Samþykkt: Júní 12, 2012; Útgáfuár: Júlí 25, 2012

Höfundaréttur: © 2012 Pontzer o.fl. Þetta er grein með opinn aðgang sem dreift er samkvæmt skilmálum Creative Commons Attribution License, sem heimilar ótakmarkaða notkun, dreifingu og fjölföldun á hvaða miðli sem er, að því tilskildu að upprunalegi höfundur og heimildar séu færð.

Fjármögnun: Fjármagn barst frá National Science Foundation, Washington University og Arizona háskóla. Styrktaraðilarnir höfðu ekkert hlutverk í rannsóknarhönnun, gagnaöflun og greiningu, ákvörðun um útgáfu eða gerð handritsins.

Samkeppnis hagsmunir: Höfundarnir hafa lýst því yfir að engar hagsmunir séu til staðar.

* E-mail: [netvarið]

Hvernig gengur lífið dag frá degi? Er það í jafnvægi og allt eins og það á að vera? Er jafnvægi hvort sem litið er á veraldlega stöðu eða andlega? Lífið er eins og það er. Það er ekki alltaf sólskyn. Það koma reglulega lægðir með rok og rigningu. Við vitum að í heildar samhenginu er lægð hluti af vistkerfi að leita að jafnvægi. Stundum erum við stödd í miðju lægðarinnar. Þar er logn og gott veður, sama hvað gengur á þar sem stormurinn er mestur. Sama lögmál gildir varðandi þitt eigið líf. Ef þú ert í þinn miðju, þínum sannleik þá heldur þú alltaf jafnvægi átakalaust. Sama hvað gustar mikið frá þér þegar þú lætur til þín taka. Huldufólk hefur gefið okkur hugleiðslu sem hjálpar okkur að finna þessa miðju, finna kjarna okkar og sannleikann sem í honum býr. Þegar þú veist hver þú ert og hvers vegna þú ert hér, mun líf þitt vera í flæðandi jafnvægi. Hugleiðslan virkjar þekkinguna sem er í vitund jarðar og færir hana með lífsorkunni inn í líkama okkar. Þar skoðar hún hugsana og hegðunar munstrið og athugar hvort það myndar átakalausu flæðandi jafnvægi. Hinn möguleikinn er falskt jafnvægi sem hafa þarf fyrir að viðhalda með tilheyrandi striti, áhyggjum og ótta. Síðan leiðbeinir þessi þekking okkur að því jafnvægi sem er okkur eðlilegt. Við blómstrum átakalaust, líkt og planta sem vex átakalaut frá fræi í fullþroska plöntu sem ber ávöxt. Top

Fyrir 2015 er spáð að nærri einn af hverjum þremur einstaklingum um allan heim sé of þungur og búist er við að einn af hverjum tíu verði feitir [1]. Heilbrigðisáhættan sem fylgir því að vera of þung eða of feit, þ.mt sykursýki af tegund 2, hjarta- og æðasjúkdómum og ákveðnum krabbameinum, eru vel þekkt [1]. Næsta orsök þyngdaraukningar er ójafnvægi í orku þar sem orkuinntaka matvæla (kCal / dag) er meiri en heildarorkukostnaður (kCal / dag), en samfélagslegar orsakir heimsfaraldurs offitu eru enn í brennidepli í umræðunni [1]-[7]. Almennt er talið að hækkandi tíðni offitu sé afleiðing af núverandi vestrænum lífsstíl, þar sem virkni og mataræði víkur verulega frá þeim aðstæðum sem efnaskipta lífeðlisfræði tegundanna þróaðist við [2]-[6]. Sumir leggja til að nútíma þægindi og vélvæðing leiði til minni hreyfingar og minni orkuútgjalda í iðnvæddum samfélögum [1]-[3]. Aðrir telja að breytingar á mataræði og orkunotkun séu ábyrgar og nefna tiltölulega nýlega aukningu á þéttum matvælum, sérstaklega unnum mat sem er mikið af frúktósa og öðrum einföldum sykrum sem geta dregið úr orkuútgjöldum og aukið matarlyst og fitu. [4]-[7].

Það er flókið af misvísandi og takmörkuðum gögnum um mataræði og umbrot hjá íbúum sem ekki eru vestrænt að ákvarða hvaða þætti vestræna lífsstílinn eru afbrigðilegir fyrir tegundir okkar og skapa mesta hættu á offitu. Til dæmis, þó vestrænir megrunarkúrar séu vissulega sykurríkari og orkuminni þéttari en „hefðbundnari“ mataræði og villtur matur [4], [8], [9]margir neyta safna árstíðabundins stórs hluta af daglegu hitaeiningunum sem hunangi [10], [11] (Mynd S2), sem hefur mikla styrk glúkósa og frúktósa [12]. Að sama skapi hefur verið greint frá mikilli virkni í sumum íbúum búfjárræktar [13]-[15], nýleg metagreining á fjölbreyttum íbúum 98 um allan heim fundu engin áhrif félagslegrar þróunar - gróft vísitala vélvæðingar og mataræðis - á dagleg orkuútgjöld eða virkni stig [16]. Athyglisvert er að skortur er á efnaskiptum við veiðimannafélögin, þar sem mataræði og lífsstíll eru bestu fyrirmyndirnar til rannsókna á þróun mannsins. [10].

Í þessari rannsókn skoðuðum við dagleg orkuútgjöld og hreyfingu í Hadza foragers til að prófa tilgátuna um að veiðimenn safni eyða meiri orku á hverjum degi en einstaklingar í markaðs- og búskaparhagkerfum. Hadza eru íbúar af veiðimannasöfnum sem búa í Savannah-skóglendi í Norður-Tansaníu; Hefðbundinn búskaparstíll þeirra hefur verið skráður mikið í fyrri störfum [17]. Þótt enginn lifandi íbúa sé fullkomin fyrirmynd fortíðar tegunda okkar, þá er Hadza lífsstíll svipaður á afgerandi hátt og af forfeðrum okkar í Pleistocene. Hadza veiðir og safnar fótgangandi með boga, litlum ásum og grafa prik, án hjálpar nútíma verkfærum eða búnaði (td engin ökutæki eða byssur). Eins og í mörgum öðrum foragersamfélögum [10], það er kynferðisleg skipting á fóðrunarátaki; Hadza menn veiða leik og safna hunangi, á meðan Hadza konur safna plöntumat. Fores karla er venjulega lengri en kvenna, eins og endurspeglast í meðaltali daglegum ferðalögum þeirra (sjá hér að neðan). Konur fæða venjulega í hópum en karlar hafa tilhneigingu til að veiða einar [17]. Eins og dæmigert er meðal Hadza með hefðbundinn hátt, komu yfir 95% kaloría í þessari rannsókn frá villtum matvælum, þar á meðal hnýði, berjum, smá- og stórum leikjum, baobab ávöxtum og hunangi [17] (Mynd S2).

Við bárum saman orkuútgjöld og líkamsamsetningu meðal Hadza, mæld með tvöfalt merktu vatnsaðferðinni [18], að svipuðum gögnum frá öðrum íbúum sem teknar voru úr fyrri rannsóknum [19]-[26] og nýjar mælingar á fullorðnum í Bandaríkjunum (Aðferðir). Miðað við hefðbundinn, líkamlega virkan lífsstíl, reiknuðum við með því að Hadza væri með lægri líkamsfitu en einstaklingar í vestrænum íbúum. Ennfremur, ef núverandi líkön fyrir offitu eru rétt, ætti Hadza, með náttúrulegu mataræði sínu og skorti á vélvæðingu, að eyða meiri orku en einstaklingar sem búa í markaðsbúskap með tiltölulega kyrrsetu lífsstíl og mjög unnum sykurríkum mataræði.

Við mældum einnig daglegar göngufjarlægðir (km / dag) með því að nota bæranleg GPS tæki og kostnað við að ganga (kCal kg-1 m-1) og efnaskiptahraði í hvíld (RMR, kCal kg.)-1 s-1) með því að nota færanlegt öndunarkerfi (Texti S1). Vegna þess að ekki var gerlegt að mæla grunnefnaskiptahraða (BMR, kCal / dag) reiknuðum við með líkamsáreynslu (PAL) sem TEE / áætlaðan BMR (Aðferðir). Stofnunarviðurkenning og upplýst samþykki voru fengin fyrir gagnaöflun.

aðferðir Top

Einstaklingar

Við mældum heildarorkukostnað daglega (TEE, kCal / dag) á 11 daga tímabili hjá 30 Hadza fullorðnum (13 karlmenn á aldrinum 18 – 65, 17 konur á aldrinum 18 – 75; Texti S1). Aldir, líkamsþyngd og önnur tölfræði um íbúa eru gefin upp Tafla 1.

 

smámyndTafla 1. Mannfjöldi einkenni, orkunotkun og líkamsamsetning.

doi: 10.1371 / journal.pone.0040503.t001

 

Siðareglur Yfirlýsing

Stofnunarsamþykki, þar með talið háskóli (Washington University Institutional Review Board) og allar vitandi sveitarfélaga ríkisstofnanir (þar á meðal Tanzanian National Institute for Medical Research og Commission for Science and Technology) voru fengnar áður en rannsóknin var framkvæmd. Allir einstaklingar gáfu upplýst, munnlegt samþykki sitt fyrir þátttöku. Verbal samþykki var talið viðeigandi miðað við lágt læsi meðal hefðbundins Hadza og var sérstaklega samþykkt af IRB háskólum og Tanzanian stofnunum. Dagsetning og tími samþykkis hvers og eins og vísindamaðurinn sem fékk samþykki voru skráðir í skýringum verkefnisviðsins.

Að mæla teig með því að nota tvöfalt merkt vatn

Heildarútgjöld til daglegrar orku (TEE, kCal / dag) voru mæld með aðferðinni með tvöfalt merktu vatni (DLW), sem lýst er í smáatriðum annars staðar [18]. Í stuttu máli var einstaklingum gefinn skammtur til inntöku af DLW (120 g; 10% H218O, 6% 2H2O); skammtaílát var skolað með flöskuvatni þrisvar til að tryggja að allur skammturinn var neytt. Fyrir skömmtun og síðan við 12 – 24 klst., 4 d, 8 d og 11 d eftir gjöf skammts, var þvagsýni safnað í þurrum, hreinum plastbollum, fluttir yfir í 2 ml kryovials (Sarstedt), frystir í fljótandi köfnunarefni í reitinn í 1 – 5 daga og síðan fluttur í −5 ° C frysti til langtímageymslu. Urínsöfnunardagar voru mismunandi hjá sumum einstaklingum vegna skipulagningar. Þvagsýni voru greind fyrir 18O og 2H gnægð við Baylor College of Medicine með því að nota gas samsætuhlutfall massagreininga. Halli-hlerunaraðferðin var notuð til að reikna út þynningarrými og fitulausan massa (FFM); var hlutfall koltvísýringsframleiðslu reiknað út með tveggja sundlaugaraðferð [18]. Koldíoxíðframleiðslu var breytt í TEE [18] að nota öndunarstuðul (RQ) af 0.85, eftir RQ gildi sem voru skráð við RMR mælingar (Texti S1).

Líkamsræktarstig (PAL) var reiknað sem TEE / áætlað BMR fyrir hvert einstakling í kjölfar fyrri rannsókna [13]-[16]. Til að meta BMR fyrir Hadza einstaklinga, fórum við inn í líkamsþyngd og hæð hvers einstaklings í aldursspáa jöfnunarjöfnur þróaðar í stóru úrtaki (n = 10,552) frá landfræðilega breiðum hópi íbúa sem nær til íbúa í Afríku sunnan Sahara [27].

Hvíldar efnaskiptahraði og gangandi kostnaður

Orkukostnaður við hvíld og göngu var mældur með því að nota flytjanlegt, áþreifanlegt öndunarfærakerfi (Cosmed, K4b2) sem mælir bæði koltvísýringsframleiðslu og súrefnisnotkun með „and-við-and-anda“ greiningu. RMR var mælt hjá 19 einstaklingum (11 konur, 8 karlar) meðan þeir sátu hljóðlega í 15 – 20 mínútur (Texti S1). Göngukostnaður var mældur í 14 einstaklingum (5 konur, 9 karlar) við göngu yfir jörðu á jafnri braut sem komið var nálægt hverri búð á flötum jörðu (Texti S1). Lágmarks nettó flutningskostnaður, COTmín (kCal kg-1 m-1), sem fyrir alla nema einn einstakling, sem kom fram með hægasta gönguhraða, var að meðaltali á milli einstaklinga. Meðaltal COTmín fyrir Hadza sýnið var borið saman við úrtaksaðferðir sem mældar voru í vestrænum íbúum sem kynntar voru í nýlegri meta-greiningu á göngukostnaði [28].

Til að meta daglegan göngukostnað (kCal / dag) fyrir hvern einstakling, meðaltal COT hvers og einsmín var margfaldað með líkamsþyngd sinni og daglegri ferðalengd. Til að mæla daglegan vegalengd báru einstaklingar Hadza lítið GPS-tæki (Global Positioning System) (Garmin 301 Forerunner) á dagsljósatíma allan 11 daga TEE mælingartímabilið. Stundum gæti rafhlöðubilun eða önnur vandamál (td slökkt á tækinu óvart) komið í veg fyrir að tækið tæki allan daginn af ferðagögnum. Til að tryggja að ófullnægjandi mælikvarðar á daglegum ferðalögum skekkjuðu ekki áætlanir um ferðalög niður, voru mælingar einungis taldar tákna heilan ferðadag ef GPS tækið náði 10 eða fleiri klukkustundum þann dag; ófullkomnar upptökur voru útilokaðar frá síðari greiningu.

Samanburðargögn

Við bárum saman Hadza við aðra stofna með því að nota tvö sett af greiningum, annar sem skoðaði breytileika í TEE meðal einstaklingar, og annað sem skoðaði breytileika í meðaltali TEE meðal íbúa. Til að greina TEE meðal einstaklinga var safnað gögnum um TEE frá fyrri DLW rannsóknum [16], [19]-[26] og úr nýjum mælingum á TEE hjá fullorðnum í Bandaríkjunum (n = 68). Fyrir nýjar mælingar var TEE metið hjá einstaklingum sem voru frjálsir lifandi einstaklingum á 2 vikna tímabilum með DLW aðferðinni [18]. Þátttakendur voru skráðir í margvíslegar rannsóknir sem fólu í sér mataræði og / eða áreynsluaðgerðir, en aðeins gögn fyrir forvörðun meðan á þyngd stöðugleika er að ræða eru tekin með í núverandi greiningu. Viðbótarupplýsingar TEE voru dregnar af útgefnu gildi fyrir einstaka einstaklinga í vestrænum (Bandaríkjunum og Evrópu) löndum [19]-[26]; hér aftur voru aðeins upplýsingar um fyrirfram íhlutun eða samanburðarhóp með í þessari greiningu. Önnur samanburðargögn voru dregin af markaðshagkerfi utan vesturlanda [29], [30] og lífsviðurværis landbúnaðar íbúa í alteplano Bólivíu [13], [31]. Flestir einstaklingar (n = 221) úr samanburðargögnum höfðu einnig mælt BMR gögn sem voru tiltæk og gert okkur kleift að reikna PAL sem TEE / BMR. Einstaklingar voru flokkaðir eftir lífsstíl eða hagkerfi til greiningar: „veiðimaður“ samanstendur eingöngu af Hadza einstaklingum, „vestrænir“ fela í sér einstaklinga sem búa í Evrópu eða Bandaríkjunum, „markaður“ nær til vesturlandabúa sem og annarra einstaklinga sem búa í markaðsbúskap sem ekki er vestrænt. (td Síberíu) og „búskapur“ nær einnig til Bólivískra bænda [13], [31].

Við greiningar á íbúa stigum samanburði við meðalgagnafjölda fyrir Hadza karla og konur við eins kyns árganga úr nýlegri metagreiningu á TEE meðal alþjóðlegt úrtak íbúa sem innihélt 198 eins kyns árganga sem voru fulltrúar 4,972 einstaklinga [16]. Mannfjöldi var flokkaður sem „veiðimaður“ (þ.e. Hadza), „markaðsbúskapur“ eða „búskapur“ á grundvelli lýsinga á hverri íbúa í fræðiritum. Bústofnarnir, sem greindir voru, voru staðsettir í Nígeríu, Gambíu og Bólivíu (athugið að aðeins árgangsleiðir eru í boði fyrir Nígeríu og Gambíska bænda, svo að þessir íbúar eru ekki með í greiningum á einstökum stigum). FFM var ekki tiltækt fyrir flesta íbúa og því var heildar líkamsmassi notaður sem vísitala líkamsstærðar. Fyrir vikið voru kyn og aldur marktækir spáir fyrir TEE í þessum greiningum (Tafla S1) vegna þess að prósentuhlutfall líkamsfitu er með báðum.

Tölfræðilegar greiningar

TEE, líkamsþyngd og FFM voru log10 umbreytt fyrir greiningu (JMP®); marktækni fyrir allar greiningar var p = 0.05. Við prófuðum á mismun á TEE og PAL milli lífsstílshópa meðan við stjórnuðum fyrir FFM, aldur og aðrar breytur með almennri línulegri líkanagerð (GLM), aðferðum sem Tschop og samstarfsmenn mæltu með [32]. Meðal stóra vestræna úrtaksins (n ​​= 239) leiddi próf í einsleitni í hlíðum í ljós að karlar og konur voru mismunandi í sambandi FFM og TEE (F (238) = 2.68, p <0.001). Halla misleitni brýtur í bága við forsendur ANCOVA og annars GLM samanburðar og því voru karlar og konur borin saman sérstaklega í fjölbreytilegum greiningum á TEE. Próf fyrir einsleitni brekkna leiddu í ljós að brekkur voru svipaðar meðal vestrænna og Hadza kvenna (F (201) = 0.36, p = 0.55) og meðal vestrænna og Hadza karla (F (64) = 0.77, p = 0.38). Að greina karla og konur sérstaklega hefur ekki áhrif á mynstur samanburðar á íbúum; niðurstöður úr greiningum samkynhneigðra voru svipaðar (sjá að neðan).

Svipuð aðferð var notuð til að bera saman þýðir íbúa. Próf á einsleitni brekka leiddi í ljós svipaðar hallar milli TEE og líkamsþyngdar í árgöngum karla og kvenna (F (162) = 0.10, p = 0.75). TEE hjá körlum var marktækt meira en hjá kvenkyns hópum eftir að hafa stjórnað líkamsþyngd (F (162) = 86.75, p <0.001, ANCOVA), líklega vegna hærra meðaltals líkamsfituprósentu hjá konum.

Niðurstöður Top

Hadza var mjög virkur og grannur, með líkamsfituprósentur á lágum enda venjulegs heilbrigðs sviðs fyrir vestræna íbúa [33] (Tafla 1). TEE meðal fullorðinna Hadza var sterklega tengd líkamsstærð, sérstaklega fitufrír massi (FFM) (r2 = 0.66, n = 30, p <0.001; Tafla S1). Í fjölbreytilegum samanburði sem stjórnaði massa, hæð, kyni og aldri voru fituprósentur hjá Hadza fullorðnum lægri en einstaklingar úr íbúum Vesturlanda (BNA og Evrópu) (F (228) = 22.72, p <0.001). Líkamsfituprósentur, TEE og önnur íbúaeinkenni eru skráð í Tafla 1.

Andstætt væntingum voru aðgerðir TEE meðal fullorðinna Hadza svipaðar og í vestrænum (BNA og Evrópu) íbúum. Í fjölbreytilegum samanburði á samanburði við TEE fyrir FFM og aldur var orkunotkun Hadza kvenna svipuð og vestrænna kvenna (n = 186) og TEE hjá Hadza körlum var svipuð og vestrænir karlar (n = 53); lífsstíll hafði engin áhrif á TEE (konur: F (139) = 0.18, p = 0.67; karlar: F (49) = 0.17, p = 0.68) (Fig. 1, Tafla S1). Niðurstöður voru óbreyttar þegar Hadza var borið saman við alla einstaklinga í markaðshagkerfinu eða þegar líkamsþyngd kom í stað FFM (Tafla S1), eða þegar kyn voru sameinuð til greiningar (lífsstíll: F (189) = 0.25, p = 0.62). Að meðtaka fitumassa sem sjálfstæða breytu bætti hæfilega hæfileika fjölbreytilegra líkana fyrir TEE en hafði ekki áhrif á árangursmynstur (Tafla S1). Skortur á marktækum mismun virðist ekki stafa af litlum sýnisstærðum Hadza. Kraftgreiningar bentu til þess að sýnisstærðir væru nægar til að greina 4.2% mun á meðaltali TEE (Hadza vs. Western, α = 0.05) í samanburði meðal kvenna (máttur 97%) og 7.6% mismunur meðal karla (máttur 93%).

 

smámyndMynd 1. Einstakur samanburður á TEE og FFM.

Orkuútgjöld Hadza veiðimannasafnara (rauðir hringir) voru svipaðir og Vesturlandabúa (grátt [19]-[26]). Bólivískir konur bændur (bláir opnir hringir [13], [31]) höfðu hærri teig en annað hvort Hadza eða vestrænar konur. Þróunarlínur eru venjuleg minnkun á reitum með vestrænum körlum (fastri línu) og vestrænum konum (punktalína).

doi: 10.1371 / journal.pone.0040503.g001

 

Líking í teini milli Hadza og annarra íbúa var einnig áberandi þegar þýði var borið saman. Í fjölbreytilegri greiningu sem stýrði kyni, aldri og líkamsþyngd, var TEE meðal veiðimanna Hadza veiðimanna ekki frábrugðið (t (155) = −0.35, p = 0.73) frá íbúum í markaðsbúskap (Fig. 2, Tafla S1). Aðeins bústofnar höfðu meiri teig en spáð var fyrir líkamsstærð. Í samanburði á einstökum einstaklingum voru konur í Bólivískum bændum [13] höfðu hærra TEE en vestrænar og Hadza konur (p <0.001 bæði samanburður, Tafla 1) og búskaparhópar (n = 3) höfðu stöðugt meiri teig í samanburði íbúa (t = 2.76, p = 0.006, Tafla S1) (Fig. 1, 2).

 

smámyndMynd 2. Mannfjöldi samanburðar á TEE.

Orkuútgjöld meðal veiðimannafræðinga Hadza (rauða hringi) voru svipuð og íbúar í markaðsbúskap; bústofnar með lífsviðurværisbúskap (Nígería, Gambía, Bólivía; bláir hringir) voru með hærri teig en aðrir hópar. Öll gögn sem ekki eru frá Hadza frá [16] (Texti S1). Hvert tákn er meðaltal fyrir einn kyn. karl- og kvenaðferðir eru samsærðar fyrir rannsóknir á blönduðum kynjum. Venjulegar minnstu ferninga aðhvarfslínur eru sýndar fyrir alla karla (fyllta hringi, heildarlínu) og allar konur (opnir hringir, strikað lína). Þegar þeir stjórnuðu líkamsþyngd höfðu karlar hærri TEE en konur (F (162) = 86.75, p <0.001).

doi: 10.1371 / journal.pone.0040503.g002

 

Áætluð líkamsræktarstig (PAL, reiknað sem TEE / áætluð BMR) benda til þess að Hadza fullorðnir eyði minni hluta TEE í BMR en vesturlandabúar. Hadza karlar voru með áætlaða PAL af 2.26 ± 0.48, marktækt meiri en kom fram PAL hjá vestrænum körlum (n = 31, PAL = 1.81 ± 0.21) (F (43) = 13.07, p = 0.001) en áætlað PAL fyrir Hadza konur ( 1.78 ± 0.30) var aðeins hærra en hjá vestrænum konum (n = 145, PAL = 1.68 ± 0.22) (F (162) = 3.80, p = 0.05) þegar stjórnað var fyrir aldur (Tafla S1). Að afturkalla TEE á áætluðu BMR bendir til þess að hópamismunur á PAL tengdist mismun á líkamsstærð, þar sem Hadza eru verulega minni en vestrænir hliðstæða þeirra (Tafla 1). Í fjölbreytilegri greiningu, sem stóð fyrir aldri og kyni, voru tengsl TEE og áætlaðra BMR ekki munur á Hadza og vestrænum einstaklingum (F (239) = 0.73, p = 0.39) (Mynd S3). Hins vegar, vegna þess að TEE er í tengslum við áætlað BMR með halla <1.0, þá hefur PAL (hlutfall TEE / BMR) tilhneigingu til að vera meira hjá minni einstaklingum; þetta er sérstaklega áberandi meðal karla í úrtakinu okkar (Mynd S3).

Daglegar gönguleiðir fyrir Hadza konur (meðaltal 5.8, staðl. Frávik ± 1.7 km / dag) og karlar (11.4 ± 2.1 km / dag) voru marktækt frábrugðnar (p <0.001, t-próf), í samræmi við fyrri mælingar í veiði og söfnunarsamfélög [10]. Samt sem áður, einstök breytileiki í daglegri göngufæri skýrði ekki frábrigði í TEE. Áætluð dagleg orkuútgjöld til gangandi (kCal / dag) voru að meðaltali 6.7% (± 1.9%) af teig meðal Hadza kvenna og 11.0% (± 3.4%) meðal Hadza karla (Texti S1), en TEE var ekki í samhengi við meðaldaglegan vegalengd (F (28) = 0.75, p = 0.39) (Tafla S1). Að sama skapi var TEE Hadza kvenna sem voru barnshafandi eða með barn á brjósti (n = 8; 1 barnshafandi, 7 mjólkandi) ekki frábrugðin öðrum Hadza konum (n = 9; F (16) = 0.96, p = 0.35) eftir að hafa stjórnað fyrir FFM (Tafla S1).

Þó Hadza sinnir líklega hefðbundnum jurtaleiðum (td að grafa hnýði eða höggva trjálim í hunang) á skilvirkari hátt en óræktaðir Vesturlandabúar geta [34], samanburður á athöfnum, sem eru algengir í menningu, benda ekki til þess að Hadza vöðvi og hreyfitækni í eðli sínu sé skilvirkari. Orkukostnaður við göngu (kCal kg-1 m-1) hjá Hadza fullorðnum var vel innan þeirra gilda sem greint var frá fyrir vestræna einstaklinga: af 20 íbúum Bandaríkjanna og Evrópu sem voru með í nýlegri metagreiningu á gangkostnaði hlaupabrettu [28], 14 hafði meðal COTmín gildi undir Hadza meðaltalinu (stuðningsupplýsingar, Mynd S1). RMR fyrir Hadza fullorðna mældir þegar þeir sátu að meðaltali 11% yfir spáðu BMR [27], innan gildissviðsins (7 – 35%) sem greint var frá fyrir aðra stofna [35].

Discussion Top

Mælingar á TEE meðal Hadza veiðimannasafnara skora á þá skoðun að lífsstíll Vesturlanda leiði til óeðlilega lágs orkuútgjalda og að minni orkuútgjöld séu meginorsök offitu í þróuðum löndum. Þrátt fyrir mikla PAL og háð villtum matvælum var Hadza TEE svipað Vesturlandabúum og öðrum í markaðsbúskap (Fig. 1, 2). Ennfremur, á meðan Hadza var frábrugðið vestrænum íbúum í líkamsfituprósentu (F (202) = 44.05, p <0.001), var breytileiki í fitu bæði innan og milli íbúa ekki í tengslum við PAL (F (207) = 0.36, p = 0.55) (Fig. 3) né með TEE (F (209) = 3.02, p = 0.08, β = 12.06; athugaðu að áhrif TEE á fitu, þó að þau séu ekki tölfræðilega marktæk, eru jákvæð í þessu úrtaki). Skortur á samsvörun milli TEE, PAL og fitu í Hadza okkar og samanburðarsýni er í samræmi við fyrri DLW rannsóknir í vestrænum íbúum [36]-[38]. Líking TEE meðal Hadza veiðimannasafnara og Vesturlandabúa bendir til að jafnvel dramatískur munur á lífsstíl getur haft óveruleg áhrif á TEE og er í samræmi við sjónarmið [4]-[7], [16] að munur á algengi offitu milli íbúa stafar fyrst og fremst af mismun á orkunotkun frekar en útgjöldum. Nauðsynlegt er að mæla teig og PAL annarra hefðbundinna íbúa, helst veiðimanna, til að meta hvort orkunotkun Hadza er dæmigerð fyrir mannræktara.

 

smámyndMynd 3. Hlutfall líkamsfitu samsæri miðað við líkamsrækt, PAL.

Áætlað er að gera líkamsræktaraðferðir á Hadza (aðferðir). Þróunarlínur sýndar sérstaklega fyrir hvert kyn / lífsstílshóp; strikaðar línur gefa til kynna kvenhópa. Mismunur á líkamsfitu í hópi er marktækur (p <0.001) en hallar fyrir% líkamsfitu á móti PAL eru ekki (Tafla S1).

doi: 10.1371 / journal.pone.0040503.g003

 

Það er mikilvægt að hafa í huga að þetta var ekki íhlutunarrannsókn; við skoðuðum venjulega TEE, PAL og líkamsamsetningu hjá veiðimannasöfnum og Vesturlandabúum, en skoðuðum ekki áhrifin af því að leggja Vesturlandabúum aukna hreyfingu. Líkamsrækt hefur mikilvæg, jákvæð áhrif á heilsuna [39]og sýnt hefur verið fram á að aukin líkamsrækt gegnir mikilvægu hlutverki í þyngdartapi og þyngdarviðhaldsáætlunum [40]. Sumar rannsóknir á sjálfstætt greint virkni hafa jafnvel gefið til kynna að venjuleg virkni geti hjálpað til við að koma í veg fyrir óheilsusamlega þyngdaraukningu, þó að vísbendingarnar séu blandaðar [40]. Meiri vinnu er þörf til að samþætta niðurstöður úr íhlutunarrannsóknum PAL og TEE við samanburð íbúa á venjulegum orkuútgjöldum.

Niðurstöður okkar benda til þess að virkur, „hefðbundinn“ lífsstíll megi ekki verja gegn offitu ef mataræði breytist til að stuðla að aukinni kaloríuneyslu. Þannig að viðleitni til að bæta við megrunarkúra heilbrigðra íbúa í þróunarhéruðum verður að forðast að ofnota þessa einstaklinga með mjög unnum, orkumiðuðum en næringarríkum mat. Þar sem ólíklegt er að afköst orku í þessum hópum brenni auka kaloríurnar sem fylgja með, getur slík tilraun óviljandi aukið tíðni umfram fitu og fylgikvilla efnaskipta, svo sem insúlínviðnáms. Reyndar hafa unnar, orkutegnar matvæli verið tengdar insúlínviðnámi og hjarta- og æðasjúkdómum meðal ástralskra foragers sem breytast í þorpslíf [41].

Líkingin í TEE milli íbúanna í Hadza og Vesturlönd er mótvægisleg miðað við líkamlega virkan lífsstíl Hadza og hækkaðan PAL. Tees meðal Hadza og Vesturlandabúa var ekki aðgreind þegar stjórnað var á halla massa og fitumassa (algengir umboðsmenn vegna efnaskiptakostnaðar sem ekki eru virkir) þrátt fyrir mismunandi lífsstíl og áætlaðan PAL. Þessar niðurstöður og möguleg samskipti PAL og líkamsstærðar (Mynd S3), benda til meiri vinnu við lífeðlisfræði hefðbundinna stofna er greinilega þörf. Ennfremur, skortur á samsvörun milli TEE og daglegs göngufjarlægðar (stór hluti af daglegri virkni Hadza), eða milli TEE og móður móður (barnshafandi / hjúkrun eða ekki), ásamt öðrum rannsóknum á lífeðlisfræði forager, bendir til þess að samspil efnaskipta lífeðlisfræði , hreyfing og umhverfið er flóknara en oft var talið. Til dæmis hefur vinnu með Ache foragers í Paragvæ sýnt að magn leptíns, sem er mikilvægt í fitubindingu, og testósterón, anabolískt hormón, er verulega lægra en gildi sjást hjá fullorðnum í Bandaríkjunum. [42], [43]. Rannsóknir á barnshafandi og mjólkandi konum í hefðbundinni menningu hafa sýnt að breytingar á bæði hegðun (td vinnuálagi) og lífeðlisfræði (td BMR) gera þeim kleift að viðhalda TEE á stigum sem eru svipuð og hjá vestrænum starfsbræðrum. [44], [45]. Rannsóknir eins og þessar, sem og niðurstöður hér, benda til þess að hreyfing geti aðeins verið eitt stykki af kraftmiklum efnaskiptaáætlun sem er stöðugt að bregðast við breytingum á orkuframboði og eftirspurn. Nýleg vinna þar sem skoðað er flókin lífeðlisfræðileg viðbrögð líkamans við megrun og þyngdartapi [46] styður þessa skoðun.

Gögn um TEE frá veiðimanni-safnaranum veita frekari sjónarmið um Paleolithic menn og um uppruna búskapar. Þrátt fyrir að lífsstíll seint safnaðra veiðimanna í Pleistocene hafi eflaust verið mjög virkur eins og sést í söngfólki í dag, benda niðurstöður okkar til þess að daglegar orkuþörf þeirra væru líklega ekki frábrugðin núverandi vestrænum íbúum. Og frekar en að draga úr vinnu sem þarf til að finna mat, gæti snemma landbúnaður endurspeglað viðleitni til að bæta fæðuöryggi og fyrirsjáanleika, jafnvel á kostnað örlítið meiri orkuþörf. Meiri kröfur um orku í hefðbundnum lífsstíl búskapar sem sjást í þessari rannsókn (Fig. 1, 2) leggjum til að upptaka landbúnaðar hafi haft aukið vinnuálag fyrir Neolithic foragers. Þessi skoðun er í samræmi við Sahlins [47] uppástunga um að veiðimenn af völdum Pleistocene hafi notið „upphaflegs auðs,“ eingöngu að eyða hóflegum tíma í lífsviðurværisvinnu á hverjum degi, auk nýlegrar rannsóknar sem bentu til þess að neolítískir foragers væru ekki síður afkastamiklir en snemma bændur við að afla matar [48].

Eins og önnur flókin, samfelld einkenni (td vexti), getur umhverfi augljóslega haft áhrif á TEE, eins og sést í hækkuðum orkuútgjöldum hefðbundinna bænda (Tafla 1). Engu að síður er TEE ótrúlega svipað í breiðu, alþjóðlegu úrtaki íbúa sem spannar margs konar hagkerfi, loftslag og lífsstíl (Fig. 1, 2). Ekki aðeins er hægt að greina TEE tölfræðilega milli vesturlandabúa og Hadza foragers, heldur er svið TEE innan vestræna, fóðurs og búskapar að mestu skarast, bæði hvað varðar einstaklinga og íbúafjölda (Tafla 1, Fig. 1, 2). Við komumst að því að TEE geti verið tiltölulega stöðugur, þvingaður lífeðlislegur eiginleiki fyrir mannategundirnar, meira afurð sameiginlegs erfðaréttar okkar en fjölbreyttur lífsstíll okkar. Vaxandi vinna við umbrot spendýra leiðir í ljós að efnaskiptahraði tegunda endurspeglar þróunarsögu þeirra þar sem TEE bregst við þróunartímanum við vistfræðilegum þrýstingi svo sem framboði fæðu og áhættu fyrir rándýr. [49], [50]. Í þessu ljósi er áhugavert að líta á TEE sem þróun sem einkennist af náttúrulegu vali. Menn eru þekktir fyrir að hafa meiri teig en orangútans [50], náskyldur abi, en er með lítið teig í samanburði við önnur eutherian spendýr [50], [51]. Gögn frá öðrum prímategundum eru nauðsynleg til að passa efnaskiptaáætlun manna í víðtækt þróunarsamhengi.

Stuðningsupplýsingar Top

Mynd S1.

Göngukostnaður hjá Hadza fullorðnum miðað við aðra íbúa. Meðaltal COTmín gildi fyrir Hadza (n = 14) eru á bilinu tuttugu vestræna íbúa sem greint var frá í nýlegri metagreiningu [28]. Villa barir gefa til kynna staðalfrávik. Athugið að Hadza bar táknar meðaltal einstakra einstaklinga en vestræna barinn táknar meðaltal 20 þýða þýða [28].

(TIF)

Mynd S2.

Lykilfæða í Hadza mataræðinu meðan á þessari rannsókn stóð sem hlutfall af heildar kaloríum flutt í búðirnar.

(TIF)

Mynd S3.

Áhrif líkamsstærðar á PAL í núverandi gagnapakka. A. TEE á móti áætluðu BMR fyrir Hadza og vestræna fullorðna. Tákn eins og í Mynd 1. B. PAL á móti líkamsþyngd.

(TIF)

Tafla S1.

Niðurstöður fjölbreytilegra greininga.

(PDF)

Texti S1.

Lýsir frekari upplýsingum um aðferðirnar sem notaðar voru til að safna og greina gögn, svo og viðbótarupplýsingar varðandi Hadza íbúa.

(PDF)

Acknowledgments Top

Við þökkum Hadza fyrir þátttöku sína, samvinnu og gestrisni. Herieth Cleophas, Fides Kirei, Lieve Lynen, Nathaniel Makoni, Carla Mallol, Ruth Mathias, Elena Mauriki, Daudi Peterson og Christopher og Nani Schmelling veittu ómetanlega hjálp á þessu sviði. Sarah Daley, Janice Wang og William Wong aðstoðuðu við sýni í Bandaríkjunum. Við þökkum Tanzanian National Institute fyrir læknarannsóknir og COSTECH fyrir leyfi til að framkvæma þessa rannsókn.

Höfundur Framlög Top

Hugsuð og hannað tilraunirnar: HP DAR BMW AZPM SBR FWM. Framkvæmdu tilraunirnar: HP DAR BMW SBR. Greindi gögnin: HP DAR BMW SBR. Skrifaði blaðið: HP DAR BMW AZPM SBR FWM.

Meðmæli Top

  1. World Health Organization (2011) Offita og of þyngd. Opnað fyrir 2011 janúar 20.
  2. Popkin BM (2005) Notkun rannsókna á offitufaraldri sem leiðarvísir að sameinaðri næringu. Lýðheilsufar Nutr 8: 724 – 729. Finndu þessa grein á netinu
  3. Prentice AM, Jebb SA (1995) Offita í Bretlandi: leti eða leti? BMJ 311: 437 – 439. Finndu þessa grein á netinu
  4. Prentice AM, Jebb SA (2003) Skyndibiti, orkuþéttleiki og offita: mögulegur vélrænni hlekkur Umsagnir um offitu 4: 187 – 194. Finndu þessa grein á netinu
  5. Isganaitis E, Lustig RH (2005) Skyndibiti, insúlínviðnám í miðtaugakerfinu og offita. Arterioscler Thromb Vasc Biol 25: 2451 – 2462. Finndu þessa grein á netinu
  6. Stanhope KL, Havel PJ (2008) Innkirtla- og efnaskiptaáhrif neyslu drykkja sem eru sykrað með frúktósa, glúkósa, súkrósa eða hár-frúktósa kornsírópi. Am J Clin Nutr 88: (suppl) 1733S – 1737S. Finndu þessa grein á netinu
  7. Swinburn BA, Sacks G, Hall KD, McPherson K, Finegood DT, o.fl. (2011) Heimsfaraldur heimsfaraldurs: mótaður af alþjóðlegum ökumönnum og nærumhverfi. Lancet 378: 804 – 14. Finndu þessa grein á netinu
  8. Schoeninger MJ, Murray S, Bunn HT, Marlett JA (2001) Samsetning hnýði notuð af Hadza forers í Tansaníu. J Matsamgreining 14: 15 – 25. Finndu þessa grein á netinu
  9. Murray S, Schoeninger MJ, Bunn HT, Pickering TR, Marlett JA (2001) Næringarsamsetning nokkurra villtra jurtafæða og hunangs notuð af Hadza foragers í Tansaníu. J Matsamgreining 14: 3 – 13. Finndu þessa grein á netinu
  10. Marlowe FW (2005) Veiðimannasöfnum og þróun manna. Evol Anth 14: 54 – 67. Finndu þessa grein á netinu
  11. Marlowe FW, Berbesque JC (2009) Hnýði sem matarbakstur og áhrif þeirra á Hadza veiðimannasöfnum. Am J Phys Anth 140: 751 – 758. Finndu þessa grein á netinu
  12. Ischayek JI, Kern M (2006) Honeys í Bandaríkjunum, mismunandi í glúkósa og frúktósainnihald, vekur svipaðar blóðsykursvísitölur. J Am Diet Assoc 106: 1260 – 1262. Finndu þessa grein á netinu
  13. Kashiwazaki H, Dejima Y, Orias-Rivera J, Coward WA (1995) Orkuútgjöld ákvörðuð með tvöfalt merktri vatnsaðferð í Bólivískri Aymara sem býr í stórgróðrasamfélagi. Am J Clin Nutr 62: 901 – 910. Finndu þessa grein á netinu
  14. Esparza J, Fox C, Harper IT, Bennett PH, Schulz LO, o.fl. (2000) Dagleg orkuútgjöld í Mexíkó og Pima indíánum: lítil hreyfing sem möguleg orsök offitu. Int J Obes Relat Metab Disord 24: 55 – 59. Finndu þessa grein á netinu
  15. Dufour DL, Piperata BA (2008) Orkuútgjöld meðal bænda í þróunarlöndunum: hvað vitum við? Am J Hum Biol 20: 249 – 258. Finndu þessa grein á netinu
  16. Dugas LR, Harders R, Merrill S, Ebersole K, Shoham DA, o.fl. (2011) Útgjöld til orku hjá fullorðnum sem búa í þróun samanborið við iðnríkin: meta-greining á tvöfalt merktum vatnsrannsóknum. Am J Clin Nutr 93: 427 – 441. Finndu þessa grein á netinu
  17. Marlowe FW (2010) Hadza: Hunter-Gatherers of Tanzania. Univ. Berkeley í Kaliforníu. 336 bls.
  18. „Mat á líkamsamsetningu, heildar orkunotkun hjá mönnum með stöðugri samsætutækni“ (2009) IAEA Human Health Series 3. (IAEA, Vínarborg).
  19. Davidson L, McNeill G, Haggarty P, Smith JS, Franklin MF (1997) Frjálst orkunotkun fullorðinna karla metin með stöðugu hjartsláttartilraun og tvöfalt merktu vatni. Br J Nutr 78: 695 – 708. Finndu þessa grein á netinu
  20. Prentice AM, Black AE, Coward WA, Davies HL, Goldberg GR, o.fl. (1986) Mikið magn af orkuútgjöldum hjá offitusjúkum konum. Br Med J (Clin Res Ed) 292: 983 – 987. Finndu þessa grein á netinu
  21. Racette SB, Schoeller DA, Kushner RF, Neil KM, Herling-Iaffaldano K (1995) Áhrif loftháðrar æfingar og kolvetni í fæðunni á orkuútgjöld og líkamsamsetningu við þyngdartap hjá offitusjúkum konum. Am J Clin Nutr 61: 486 – 94. Finndu þessa grein á netinu
  22. Racette SB, Schoeller DA, Kushner RF, Neil KM (1995) Hreyfing eykur samræmi mataræðisins við hóflega orkutakmörkun hjá offitusjúkum konum. Am J Clin Nutr 62: 345 – 349. Finndu þessa grein á netinu
  23. Racette SB, Weiss EP, Villareal DT, Arif H, Steger-May K, o.fl. (2006) Eitt ár af hitaeiningartakmörkun hjá mönnum: hagkvæmni og áhrif á líkamsamsetningu og fituvef í kvið. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 61: 943 – 50. Finndu þessa grein á netinu
  24. Schulz S, Westerterp KR, Bruck K (1989) Samanburður á orkuútgjöldum með tvöfalt merktu vatns tækni við orkuinntöku, hjartsláttartíðni og virkni skráningu hjá mönnum. Am J Clin Nutr 491146 – 1154.
  25. Seale JL, Rumpler WV, Conway JM, Miles CW (1990) Samanburður á tvöfalt merktu vatni, inntaksjafnvægi og beinum og óbeinum kalkþrýstingsaðferðum til að mæla orkunotkun hjá fullorðnum körlum. Am J Clin Nutr 52: 66 – 71. Finndu þessa grein á netinu
  26. Welle S, Forbes GB, Statt M, Barnard RR, Amatruda JM (1992) Orkuútgjöld við frjálsar lífskjör hjá konum sem eru í þyngd og yfirvigt. Am J Clin Nutr 55: 14 – 21. Finndu þessa grein á netinu
  27. Henry CJ (2005) Rannsóknir á efnaskiptum við grunnefna hjá mönnum: mæling og þróun nýrra jafna. Lýðheilsufar Nutr 8: 1133 – 1152. Finndu þessa grein á netinu
  28. Rubenson J, Heliams DB, Maloney SK, Withers PC, Lloyd DG, o.fl. (2007) Endurmat á samanburðarkostnaði við hreyfingu manna með gangtegundum allómetrískum greiningum. J Exp Biol 210: 3513 – 3524. Finndu þessa grein á netinu
  29. Snodgrass JJ, Leonard WR, Tarskaia LA, Schoeller DA (2006) Heildarorkukostnaður í Yakut (Sakha) í Síberíu, mældur með tvöfalt merktu vatnsaðferðinni. Am J Clin Nutr 84: 798 – 806. Finndu þessa grein á netinu
  30. Stein TP, Johnston FE, Greiner L (1988) Orkuútgjöld og félagsleg efnahagsstaða í Gvatemala mæld með tvöfalt merktu vatnsaðferðinni. Am J Clin Nutr 47: 196 – 200. Finndu þessa grein á netinu
  31. Kashiwazaki H, Uenishi K, Kobayashi T, Rivera JO, Coward WA, o.fl. (2009) Mikið líkamsræktarstig árið um kring hjá landbúnaðarmönnum Bólivíumanna: niðurstöður endurtekinna mælinga á DLW-aðferð í hámarki og slaka árstíðum landbúnaðarstarfsemi. Am J Hum Biol. 21: 337 – 45. Finndu þessa grein á netinu
  32. Tschöp MH, Speakman JR, Arch JR, Auwerx J, Brüning JC, o.fl. (2011) Leiðbeiningar um greiningu á orkuefnaskiptum músa. Nat Aðferðir 9: 57 – 63. Finndu þessa grein á netinu
  33. Gallagher D, Heymsfield SB, Heo M, Jebb SA, Murgatroyd PR, o.fl. (2000) Heilbrigt hlutfall líkamsfitu er: aðferð til að þróa leiðbeiningar sem byggjast á líkamsþyngdarstuðli. Am J Clin Nutr 72: 694 – 701. Finndu þessa grein á netinu
  34. Kaplan HS, Hill KR, Lancaster JB, Hurtado AM (2000) Kenning um þróun mannkynssögunnar: mataræði, greind og langlífi. Evol Anth 9: 156 – 185. Finndu þessa grein á netinu
  35. Kanade AN, Gokhale MK, Rao S (2001) Orkukostnaður við venjulega starfsemi meðal indverskra fullorðinna. Eur J Clin Nutr 55: 708 – 713. Finndu þessa grein á netinu
  36. Talsmaður JR, Westerterp KR (2010) Tengsl milli orkuþörf, líkamsáreynslu og líkamsamsetningu hjá fullorðnum mönnum á milli 18 og 96 y að aldri. Am J Clin Nutr. 92: 826 – 34. Finndu þessa grein á netinu
  37. Goran MI, Hunter G, Nagy TR, Johnson R (1997) Orkunotkun tengd líkamlegri virkni og fitumassa hjá ungum börnum. Int J Obes Relat Metab Disord. 21: 171 – 8. Finndu þessa grein á netinu
  38. Westerterp KR (2010) Líkamleg virkni, fæðuinntaka og stjórnun líkamsþyngdar: innsýn úr tvöfalt merktum vatnsrannsóknum. Nutr séra 68: 148 – 54. Finndu þessa grein á netinu
  39. World Health Organization (2010) Alheimlegar ráðleggingar um líkamsrækt við heilsu. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin, Genf. 60 bls.
  40. Chaput JP, Klingenberg L, Rosenkilde M, Gilbert JA, Tremblay A, o.fl. (2011) Líkamsrækt gegnir mikilvægu hlutverki í stjórnun líkamsþyngdar. J Obes. 2011. pii. 360257 bls.
  41. O'Dea K (1991) Westernization og sykursýki ekki háð sykursýki í Ástralíu Aborigines. Ethn Dis 1: 171 – 87. Finndu þessa grein á netinu
  42. Bribiescas RG (2001) Leptínmagn í sermi og mannfræðileg fylgni í Ameríku Ache í austurhluta Paragvæ. Am J Phys Anth 115: 297 – 303. Finndu þessa grein á netinu
  43. Ellison PT, Bribiescas RG, Bentley GR, Campbell BC, Lipson SF (2002) Fjölbreytileiki íbúa í aldurstengdri lækkun testósteróns í munnvatnsspotti. Hum Reprod 17: 3251 – 3253. Finndu þessa grein á netinu
  44. Butte NF, King JC (2005) Orkuþörf á meðgöngu og við brjóstagjöf. Lýðheilsufar Nutr 8: 1010 – 1027. Finndu þessa grein á netinu
  45. Dufour DL, Sauther ML (2002) Samanburðar- og þróunarstærð orkumála á meðgöngu og brjóstagjöf manna. Am J Hum Biol 14: 584 – 602. Finndu þessa grein á netinu
  46. Sumithran P, Prendergast LA, Delbridge E, Purcell K, Shulkes A (2011) Langvarandi langvarandi hormónaaðlögun að þyngdartapi. New Eng J Med 365: 1597 – 1604. Finndu þessa grein á netinu
  47. Sahlins M (1972) Hagkerfi steinaldar. Aldine, Chicago. 348 bls.
  48. Bowles S (2011) Ræktun korns hjá fyrstu bændunum var ekki afkastamikill en fóður. Proc Natl Acad Sci USA 108: 4760 – 4765. Finndu þessa grein á netinu
  49. Pontzer H, Kamilar JM (2009) Frábært svið í tengslum við meiri æxlunarfjárfestingu í spendýrum. Proc Natl Acad Sci USA 106: 192 – 196. Finndu þessa grein á netinu
  50. Pontzer H, Raichlen DA, Shumaker RW, Ocobock C, Wich SA (2010) Efnaskiptaaðlögun fyrir afköst með litla orku í orangútans. Proc Natl Acad Sci USA 107: 14048 – 14052. Finndu þessa grein á netinu
  51. Hayes M, Chustek M, Heshka S, Wang Z, Pietrobelli A, o.fl. (2005) Lítið líkamlegt virkni nútímans Homo sapiens meðal frjálst spendýra. Int J Obes 29: 151 – 156. Finndu þessa grein á netinu