Mars 3, 2016 | eftir: Marco Reina
Í dag eru farsímar og þessi stöðuga internettenging í gegnum snjallsíma órjúfanlegur hluti af lífi okkar. En varist snjallsímanotendur! Óhófleg notkun internetbundinna snjallsíma gæti tekið toll af geðheilsu þinni, varar ný rannsókn við.
Nokkrar fyrri rannsóknir hafa sýnt fram á tengsl milli óhóflegrar snjallsímanotkunar og tómstundaþrenginga, streitu og kvíða á frítíma.
Nú, enn ein rannsóknin hefur fundið samband milli farsímanafíknar og versnandi geðheilsu. Rannsókn Háskólans í Illinois hefur tengt farsímatækni og netfíkn við þunglyndi og kvíða hjá háskólanárum.
Fyrst sjónvörp, síðan tölvuleikir og nú síðast snjallsímar með netgetu þess hafa valdið áhyggjum meðal foreldra.
„Það er löng saga almennings sem óttast nýja tækni þar sem hún er notuð í samfélaginu,“ sagði aðalrannsakandinn Alejandro Lleras frá Illinois-háskóla í Bandaríkjunum. „Þessi ótti við nýja tækni gerðist með sjónvarpi, tölvuleikjum og nú síðast snjallsímum.“
Til að komast að niðurstöðunni könnuðu Lleras og samstarfsmenn meira en 300 háskólanemar og spurðu þá um internetið og farsímanotkun sína auk þess að meta geðheilsu þeirra.
Öllum þátttakendunum var gefinn spurningalisti þar sem spurt var um hversu mikinn tíma þeir eyða í að nota farsíma og internet og hvað hvatti þá til að snúa sér að raftækjum sínum ..
Sumar af þeim spurningum sem fylgja spurningalistanum voru: „Telur þú að fræðileg eða árangur námsins hafi haft neikvæð áhrif á farsímanotkun þína?“ Og „Heldurðu að lífið án internetsins sé leiðinlegt, tómt og sorglegt?“
Lleras sem framkvæmdi rannsóknina í tengslum við grunnnámsnemann Tayana Panova ætlaði að sjá hvort ávanabindandi og sjálfseyðandi hegðun með farsíma og internetið væri í tengslum við andlega heilsu.
„Fólk sem lýsti sjálfum sér með virkilega ávanabindandi hegðun í tengslum við internetið og farsímar skoraði miklu hærra á þunglyndi og kvíða,“ sagði Lleras.
Í framhaldsrannsókn reyndi Lleras og teymið það hlutverk að vera með en ekki nota farsíma við álagsástand. Þeir komust að því að einstaklingarnir sem fengu að geyma símatæki sínar í álagsástandi voru ekki eins tilbúnir til að verða fyrir neikvæðum áhrifum af streitu á móti þeim sem ekki voru með símana sína. „Að hafa aðgang að síma virtist leyfa þeim hópi að standast eða vera minna næmur fyrir álagsmeðferðinni,“ sagði Lleras.
Höfundarnir tóku fram að það að brjóta fíkn í tækni gæti hugsanlega gegnt lykilhlutverki í að takast á við geðheilbrigðissjúkdóma, svo sem almenna kvíða eða þunglyndi.
„Samspilið við tækið mun ekki gera þig þunglyndan ef þú ert bara að nota það þegar þér leiðist. Þetta ætti að stefna að því að róa nokkuð af þessum kvíða almennings vegna nýrrar tækni, “útskýrði Lleras.
Niðurstöður rannsóknarinnar eru birtar í tímaritinu Computers in Human Behaviour.
;
