Rannsókn: Fólk sem er stöðugt á netinu getur þróað geðraskanir
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Farðu frá tölvunni. Ný rannsókn kemst að því að stöðugt að vera á netinu getur það haft áhrif á andlega heilsu þína.
Vísindamenn við háskólann í Gautaborg rannsökuðu nýlega meira en 4,100 sænskir karlar og konur á aldrinum 20 og 24 í eitt ár og komust að því að meirihluti þeirra sem stöðugt nota tölvu og farsíma getur þróað streitu, svefnraskanir og þunglyndi.
Sara Thomee, aðalhöfundur rannsóknarinnar, sagði að það væri „aðal tenging“ milli tölvu og geðraskana.
Mikil magnnotkun var aðal tenging á milli tölvunotkunar og streitu, svefntruflana og þunglyndis, sem ungu fullorðnu fólki lýst, “sagði Thomee í rannsókninni. „Það var auðvelt að eyða meiri tíma en áætlað var í tölvunni (td að vinna, leikja eða spjalla) og þetta hafði tilhneigingu til að leiða til tímapressu, vanrækslu á annarri starfsemi og persónulegum þörfum (svo sem félagslegum samskiptum, svefni, líkamsrækt ), sem og slæm vinnuvistfræði og andlegt ofhleðsla. “
Rannsóknin fann fylgni milli streitu og að vera alltaf aðgengileg í símanum.
Kröfur um framboð koma ekki aðeins frá vinnu og félagslega netinu, heldur einnig frá eigin metnaði eða löngunum einstaklingsins. Þetta leiddi til truflana þegar upptekinn var eða hvíldi, tilfinningin um að vera aldrei frjáls og erfiðleikar við að aðgreina vinnu og einkalíf, “útskýrði Thomee í rannsókninni. „Óheimil símtöl eða skilaboð leiddu til ofhleðslu og sektarkenndar.“
Jafnvel fólk sem lék tölvuleiki á netinu stóð fyrir meiri hættu á að þjást af þunglyndi.
„Daglega tölvuleiki í 1 – 2 klukkustundir þýddi aukna hættu á einkennum þunglyndis hjá konunum,“ fannst rannsóknin. „Oft var notkun á tölvunni seint á 48 nótt (og þar af leiðandi að missa svefn) tilvonandi áhættuþáttur streitu og svefntruflana, þar með talið minni árangur, hjá báðum kynjum.“
Thomee komst að þeirri niðurstöðu að fólk þyrfti að setja takmörk á notkun tölvu og farsíma og takmarka eigin kröfur um framboð sitt þar sem það þjáist ekki af þessum tegundum geðraskana.
;
