Þessari bók eftir Robert Glover er oft mælt með því að endurheimta menn hver við annan. Hér er umsögn eins gaurs:
Í dag tók ég upp bók sem mælt var með af umboðsmanni workingonit sem heitir Ekki meira Hr. Snilld. Þetta snýst um svokallað „Nice Guy“ heilkenni.
Ég hafði áður verið meðvitaður um grunnhugtakið. Þú munt sjá það skjóta upp kollinum á ýmsum þræði á netinu um konur sem fara í „djók“ frekar en „fínir krakkar,“ og sögðu „ágætur krakkar“ muni kalla konur í heild sinni fyrir það. En grundvallarkenningin sem er að læra er sú að stundum munu krakkar venjulega hegða sér eins og þeir eru starfandi, en í raun er „fínleikinn“ fremur nothæfur í eðli sínu og getur annars komið fram á óaðlaðandi hátt og tengist hugsun og hegðun mynstur sem eru ekki heilbrigð.
Höfundur setur grundvallaratriðið „Ineffective Nice Guy Paradigm“ sem þetta:
- EF ég get falið galla mína og orðið það sem ég held að aðrir vilji að ég verði
- ÞÉR mun ég verða elskaður, fá þarfir mínar uppfylltar og eiga í vandræðum með ókeypis líf.
Þessi grundvallar hugmyndafræði er rótin að flestu öllu því sem höfundur talar um í restinni af bókinni.
Þegar ég las fyrstu sextíu blaðsíður bókarinnar fann ég nokkur dæmi um hegðunarmynstur sem ég hef sýnt meðan ég tengdist ekki öllu. Ég var gabbað og ofviða að fatta að ég hefði haft svo blindan blett!
Ég held að þetta fyrirbæri tengist klámfíkn fyrir sjálfan mig og hugsanlega fyrir marga aðra. Einn grundvallareinkenni „Nice Guy-heilkennisins“ sem höfundurinn skráir er tilhneiging til að reyna að fela eigin þarfir og sjá um þær án aðstoðar neins annars. Ef það er lyfseðilinn sem undirmeðvitundin þín hefur gert, þá er auðvelt að sjá hvernig tilbúið, ýta-festa PMO er hægt að styrkja sem hegðun.
... Glover mælir með því sem hann kallar „heilbrigð“ sjálfsfróun, sem þýðir í grundvallaratriðum sjálfsfróun á meðan hún er ekki aðeins að horfa á klám - heldur ekki einu sinni taka þátt í fantasíu. Með öðrum orðum, ekki yfirgefa raunveruleikann (njóta kynlífs þíns sjálfur) og ekki nota fantasíu til að afvegaleiða þig. Fylgstu með því hvernig þér líður og hugsar, og ef þú tekur eftir tilfinningum um ótta og skömm skaltu ekki hlaupa frá þeim eða afvegaleiða þig með fantasíu, bara sitja hjá þeim, láttu þær líða hjá. Ég hef ekki prófað það ennþá. (Ég er á 19. degi endurræsingar, og það virðist ekki vera tíminn ennþá.)
Sagði annar umboðsmaður:
Ég hef lesið það tvisvar hingað til og ég er að lesa það enn og aftur. Ég var svo gólfaður í fyrsta skipti sem ég las það, þar sem ég sá mig nánast á hverri síðu. Ef þú ert eitthvað eins og ég er ég viss um að þú munt tengjast bókinni á fleiri en einn hátt. Ef þú ert ekki viss um hvort þú getir tengst eða ekki, þá skaltu bara fá afrit samt. Það myndi ekki skaða.
Ummæli annars gaurs eftir að annar gaur spurði:
„Hvernig er það þjóðvegurinn að elta ekki? Kynferðislega? “
Það er erfitt símtal vegna þess að annars vegar er ég allt í jöfnum og heilbrigðum samskiptum við einhvern á sömu blaðsíðu. Á hinn bóginn gæti ég séð það sem hugsanlegan truflun ef hún vill eitthvað meira.
Þegar ég hugsa um konu sem ég vil stunda kynlíf með, þá vil ég vera alveg í henni, ekki bara svona eða bara um nóttina. Stundum líður mér eins og ég vilji faðma alla manneskjuna, sem þýðir að ég þarf að vera í þeim. Einnig, og ég er ekki viss um hvað þetta þýðir, en meðan ég hittist, tek ég eftir því að það eru konur sem ég er mikið meira í en aðrar. Þetta eru konurnar sem ég laðast að og vil stunda kynlíf með. Það eru konur sem ég er að fara með sem ég hugsa „Mér finnst gaman að stunda kynlíf, en þetta snýst í rauninni um það“.
Ég vil ekki vera í þeim aðstæðum að ég sé að nota einhvern. Ég gerði það ekki alls fyrir löngu með stelpu sem ég kynntist á netinu og það virtist skerða minn innri leik þegar ég fór á stefnumót með einhverjum sem ég hafði raunverulega áhuga á næsta dag. (Það gæti hafa verið að staðurinn sem hún valdi til að fá sér kaffi horfði framhjá íbúðinni sem ég var kvöldið áður með stelpunni.)
Einn mikilvægur lærdómur af klámbata er að fyrirætlanir og hugarástand skiptir máli varðandi fullnægingu. Með þessari stelpu er ég bara ekki alveg viss um hvaða áform mín eða hugarástand er í kringum það, en ég veit fyrir víst að ég vil ekki eitthvað til langs tíma með henni.
Ég veit líka að ég er með þessa eða neinu tilhneigingu þar sem annars vegar ég sef hjá einhverjum óviðeigandi, þá aftur á móti, er mjög hengdur upp á langtíma möguleika með einhverjum óviðeigandi af mismunandi ástæðum, en réttlætir kynlíf sem eitthvað sem er allt í lagi, samt að eyðileggja sjálfsálit mitt þegar ég missi mig í sambandi.
Báðar þessar öfgakenndu tilhneigingar vil ég eyða. Það gæti haft áhrif á heilbrigt kynlíf með einhverjum eða ekki. Mig langar til að stunda heilbrigt kynlíf með konu og það er ekki mikið mál, en það eru nokkur mál sem gætu komið í veg fyrir það núna.
Reyndar, jafnvel að reyna að fara í stefnumót við margar konur er ansi stórt skref fyrir mig núna í þessa átt vegna þess að það stendur frammi fyrir einni lotu og það gerir mér kleift að sjá frá fyrstu hendi áhrif slæms áforma og slæmra tengsla. Ég hef alltaf verið týpan til að laða að annan latcher og við báðir grípumst til að stíga niður í jörðina. Ég reyni mikið að brjóta þetta mynstur og læra að stefna á heilbrigðan hátt.
Dr Robert Glover leggur til að stunda ekki kynlíf í nokkra mánuði eða mánuð eða eitthvað. Þetta gerir þér kleift að setja mörk og „næst“ konurnar ef þær hafa ekki rétt fyrir sér. Hann nefnir einnig að það sé munur á heilbrigðu kynlífi og slæmu kynlífi.
Slæmt kynlíf heldur okkur í sjálfssigri okkar og er ekki þess virði til lengri tíma litið. „Fínir strákar“ sætta sig við slæmt kynlíf allan tímann vegna þess að þeir halda að það sé allt sem þeir geta fengið. (Ekki gnægðarhugsun!) Allt ferlið felur í sér mikla skýrleika, eitthvað sem ég er að öðlast með því að vera hluti af stefnumótaferlinu.
Annar spjallþáttur:
F ** k mig ef sú bók hefur ekki fengið mig í T. Það gildir á nánast öllum sviðum. Það er margt þarna inni sem þegar ég horfði til baka hafði ég breytt til hins betra, en féll niður í gömlum slæmum venjum, hugsanlega vegna þess að ég var ekki meðvitaður um undirrótir hlutanna svo mikið. Hluti eins og köfnun og
að laga annað fólk hefur mig alveg niðri. Það veitir mér líka von því ég get litið til baka til breytinganna sem ég gerði fyrir nokkrum árum og man eftir gífurlegum jákvæðum áhrifum á samband mitt við þáverandi kærustu mína. Breytingarnar héldu bara ekki.
Hlutir eins og að gera hluti fyrir sjálfan mig er eitthvað sem ég hef reynt að vinna að áður, en mér finnst mjög erfitt að gera án þess að hafa samviskubit. Að leyfa fólki að þrengja að mörkum mínum er stórt svæði fyrir mig og það hafa komið tímar í fortíðinni þar sem ég hef fundið fyrir raunverulegri skömm yfir því hvernig ég hef látið einhvern ganga um mig hvort sem pikkhaus á bar eða einn félagi minn tekur piss. Það getur verið kjúklinga- / eggjatilstand - Verðurðu meira svona vegna þess að þú ert kvíðinn / þunglyndur eða verður þú kvíðinn / þunglyndur vegna þess að þú lætur svona? Hvort heldur sem er finnst mér vera mörg atriði sem hér eru útlistuð sem ég þarf að taka á ef ég á sannarlega eftir að bæta mig sem manneskja.
Tveir krakkar í viðbót
Fyrsti strákur: Ekki meira Mr Nice Guy er alveg sammála því sem þessar síður kenna, að þú ættir að forðast klám og ímyndunarafl en ættir að fela í sér heilbrigða sjálfsfróun (sjálfsfróun með bara að einbeita sér að tilfinningum og án fullnægingar sem markmið). Þetta hjálpar heilanum að snúast aftur um það sem kynlíf raunverulega snýst um: þessa stund og tilfinningar.
Annað gaur: Ég er með barnauppgötvunarmál sem ég hef verið að fást við undanfarna mánuði. Ég fann líka bók sem hafði mjög mikilvæg áhrif á líf mitt, No More Mr. Nice Guy eftir Robert Glover. Ef þú átt í vandræðum með að tjá þarfir þínar og langanir og finnur þörf fyrir að þóknast fólki og giska á hvað það gæti viljað, þá mæli ég með að lesa ókeypis forsýningu bókarinnar: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Ef þú ert ekki markhópurinn hefurðu aðeins tapað smá tíma sem það tekur að lesa forskoðunina (og getur kannski mælt með því fyrir einhvern sem þú þekkir úr henni). Ef þú tilheyrir markhópnum gæti þetta verið ein mikilvægasta bókin í lífi þínu. Ég veit að það var fyrir mig. Í hnotskurn: að sjá um þarfir annarra með von um að þeir sjái um þitt virkar ekki og mun aðeins fylla þig með tilfinningu um vanmátt og gremju.
Ummæli annars gaurs:
Ég hef lesið bókina. Já, ég er ágætur strákur.
Bókin fer ofan í kjölinn á því hvers vegna þú ert ágætur strákur og síðan gefur hún æfingar til að losa þig við Nice Guy heilkenni. Í grundvallaratriðum, öll þessi vandamál sem Nice krakkar eiga í (gefa til að fá, leita að staðfestingu, vera veik, fórnarlamb sjálfrar sín á eftir), bókin mun brjóta þá hegðun hvert í einu - að því tilskildu að þú gerir þessar æfingar í raun.
Þegar þú hefur lesið bókina verður þú hissa á því hversu margt þú gerir til að leita samþykkis og forðast höfnun eða vanþóknun. Litlir hlutir eins og að hlæja að brandara einhvers (þegar það er augljóslega ekki fyndið fyrir þig), brosa til að virðast “vingjarnlegur” allan tímann, vera aldrei reiður osfrv
Um PUA; Nice Guys leita löggildingar frá konum, punktur. Fyrir góðan gaur er kynlíf fullkomin löggilding. Þú getur fengið en getur ekki haldið konu meðan þú ert að leita að staðfestingu hjá þeim. Hún missir áhuga og leiðist. Ég er viss um að þú veist þetta nú þegar.
Bókin gerir þér grein fyrir öllum litlu hlutunum sem þú gerir til að fá löggildingu frá fólki. Þegar þú ert meðvitaður segir það þér að hætta að gera það í viku og sjá hvað gerist. Þú munt finna muninn.
Ég hlæ til dæmis að öllu, ekki vegna þess að mér finnist það fyndið (það er það sem ég hef verið að segja sjálfri mér í öll þessi ár), heldur til staðfestingar. Ég hætti að hlæja eða segja brandara alveg. Ég áttaði mig á nokkrum atriðum:
Mér tókst að eiga góðar samræður við fólk
Mér fannst ég ekki vera „fölsuð“
Andlit mitt hætti að meiða allt brosandi og hlæjandi
Fólkið sem ég hélt áfram að hlæja með var fólk sem mig langaði mest til löggildingar (kærastan mín og pabbi)
Það er munur á því að hlæja vegna þess að það er fjandi fyndið og hlæja vegna þess að þú vilt að einhverjum líki við þigÞað er frábær bók. Ef þú færð það, mundu bara að þú ert ekki að fara að breytast yfir nóttina. Þetta mun taka mánuði og því hægar sem þú ferð því betra
Tengd vefsíða með virka umræðum: http://nomoremrniceguy.com/
Annar vettvangur meðlimur deildi þessum ráðum:
Ég mæli mjög með þessum tveimur bloggum:
http://rationalmale.wordpress.com/
Þeir gefa kristaltærar greiningar á mörgum mikilvægum þáttum í því að vera karl, vera maður í dag og samskipti kynja.
Í meiri höndum er hægt að vinna að því með því að lyfta lóðum. Með tímanum hækkar testósterónmagnið mikið og þetta jafngildir meiri karlmannlegri orku. Að stunda bardagaíþróttir er líka frábært til að vinna að karlmennsku þinni. Sérstaklega fyrir karla í menningu okkar sem að mínu mati hefur verið þjálfaðir frá fæðingu til að vera veikir, huglausir og hafa lítið sársaukaþol. Margar góðar bardagaíþróttir að velja úr. Krav Maga er frábær á öllum stigum, taílenska hnefaleika, MMA og margir aðrir eru líka góðir. Innri bardagaíþróttir eins og tai chi og BAGUA eru frábærar og vinna að mörgu leyti dýpra. Þeir kenna þér líka meira um samspil karls og kvenkyns orku í sjálfum þér og hvernig þú getur notað bæði til að berjast gegn andstæðingi. Það eru mikilvæg minnkun í því.
Ég mæli líka eindregið með hugleiðslu. IMO það byggir upp það sem ég kalla yin þáttinn í eh alfa karlmanni. Með því á ég við sjálfstraust, afslappaður, stoískur þáttur öfugt við Yang-þáttinn sem snýst meira um áleitinn, árásargjarnan testósteróntengdan þátt. Svo lengi sem þú heldur því yfir tíma tíu mínútur er nóg til að fá grunnávinninginn í þessu skyni.
;
