Sálfræðingur og fagaðili í upplýsingatækni útskýrir:
Hvernig á að stilla Mac fyrir netsíun
Stillir K9 vefvörn fyrir síun á internetinu
Hvernig á að stilla iPhone / iPad þinn til að loka á klám
Reynsla eins manns:
Ég var að lesa einhvers staðar að sumum klámfíklum sem væru að jafna sig væri of erfitt að nota tölvur sínar og ekki leita að klám, þannig að þeir settu upp einhvern hugbúnað til að loka fyrir klámvefsíður og sía út óviðeigandi leitarniðurstöður. Það fékk mig til að hugsa ... kannski ég ætti að gera það líka.
Ég var um það bil 9 mánuðir í endurræsingu minni og leið vel, öruggur, sterkur. En ég var samt áhyggjufullur yfir möguleikanum á bakslagi, svo ég fór á undan og setti upp K9, vinsælan ókeypis klámfilter. Ég setti lykilorðið á eitthvað algerlega af handahófi, sendi því tölvupóst til vinar míns og bað hann að gæta þess fyrir mig. Svo eyddi ég öllum leifum af þessum tölvupósti svo ég fann ekki lykilorðið. Mér leið enn betur varðandi endurræsingu mína.
En fyrir mig voru stór mistök að gera þetta. Það er ekki það að klámfilter sé slæmur hlutur. Reyndar eru þær nauðsynlegar í tölvum sem börnin hafa aðgang að. Margir saklausir leitarorð munu skila algerlega óviðeigandi niðurstöðum, sérstaklega myndir. Það síðasta sem þú vilt er að einhver handahófskennd mynd af harðkjarna klám birtist þegar barnið þitt er að rannsaka fyrir skólaverkefni ... 'sagði nuff.
Um leið og ég setti upp þennan hlut fór ég að velta fyrir mér hvað það væri að gera fyrir mig. Hvað myndi það sía út? Hversu örugg var ég? Svo ég byrjaði að prófa síuna til að sjá hvað hún myndi og myndi ekki hleypa í gegn. Mig langaði að sjá hversu klár það var. Fljótlega tók ég eftir því að þó að það gerði nokkuð gott starf við að temja leitarniðurstöðurnar voru nokkrar sprungur í brynjunni. Því meira sem ég kannaði, því fleiri veikleika fann ég. Þetta ferli örvaði veiðihvata minn í stórum stíl. Þú sérð að klámfíklar á internetinu eru ekki þeirrar gerðar að sitja og glápa á eina mynd og dást að henni. Þeir fara frá einni mynd til annarrar og leita oft að næstu mynd áður en þeir hafa jafnvel séð þá sem eru fyrir framan þá. Alltaf að leita að einhverju nýju, eitthvað betra. Þetta prófunarferli síunnar kom mér í þann ham.
Í fyrstu voru hlutirnir sem ég fann ekki svo ákaflega harðkjarna, svo mér var ekki brugðið. En því betra sem ég fékk við að finna leiðir í kringum síuna, því meira fór ég að myndum sem voru að þrýsta á mörk mín af því sem ég hélt að væri ásættanlegt fyrir mig að skoða (þ.e. að skoða þessa mynd stofna bata mínum í hættu). Sannleikurinn er sá að bati minn var í hættu á því augnabliki sem ég hóf götuna við að prófa síuna. Ég hafði ekki gert mér grein fyrir því ennþá, en ég var þegar kominn í bakslag.
Þegar þetta ferli þróaðist næstu daga eyddi ég aðeins meiri tíma í þetta, síðan aðeins meira ... þetta var smám saman að þróast. Í lok vikunnar var ég búinn að átta mig á því hvernig á að fá harðkjarna myndir til að birtast í leitarniðurstöðum þrátt fyrir síuna. Hversu snjall var ég? Á þeim tímapunkti velti ég því fyrir mér hvort hægt væri að gera síuna óvirka án þess að hafa lykilorðið. Ég fattaði hvernig ég á að gera það. Svo fór ég að horfa á myndband. Svo byrjaði ég að finna nokkur af mínum uppáhalds myndskeiðum, halaði þeim niður og geymdi á tölvunni minni og fróaði mér að þeim. Á þeim tímapunkti var ég búinn fyrir. Ég var í fullri afturför.
Ég vissi að ég var að gera hluti sem ég ætti ekki að vera að gera. Ég vissi að ég var að skaða sjálfan mig en gerði það samt. Ég sagði við sjálfan mig, jæja, ég er þegar kominn aftur, svo af hverju ekki bara að njóta þess? Þetta gera fíklar. Sem betur fer smellti ég mér út úr því nokkuð fljótt, eyddi myndböndunum og hætti að prófa síuna. En svo byrjaði ég að prófa það aftur, í litlum skilningi. Að lokum bað ég vin minn um lykilorðið svo ég gæti fjarlægt það úr tölvunni minni. Síðan ég hef gert það hef ég verið aftur á réttri leið og klámlaust.
Alls staðar klám gerir það einstakt svo langt sem fíkn nær. Það er alltaf aðeins smellur í burtu. Þú getur ekki hlaupið út, þú þarft ekki að fara neitt (eins og áfengisverslun) eða hitta söluaðila. Þú þarft ekki að eyða peningum. Þú getur nálgast það hvenær sem er, hvar sem er (í snjallsímanum þínum núna) 24x7x365. Þú getur jafnvel fengið aðgang að því í huga þínum þegar þú ert ekki að skoða það í raun. Allt þetta gerir það að fara í burtu frá klám að sérstakri tegund af áskorun. Til að ná árangri með að forðast klám þarf ég að velja aftur og aftur, á hverjum degi, hvert augnablik, stöðugt ... alltaf að velja ekki klám. Þegar tíminn líður verður það val auðveldara og auðveldara. En það er samt val og allt sem þarf er að ég geri rangt val einu sinni.
Klámskemmdir eru góðar fyrir sumt fólk og nauðsynlegar við sumar aðstæður. En fyrir mig gera þeir valið ekki klám svolítið erfiðara, svo ég forðast þau. Ég er ekki að segja að þú ættir það líka, en ef þú ákveður að nota einn, vertu með á hreinu hvers vegna þú notar það og vertu viss um að það virki í raun fyrir þig, ekki gegn þér eins og það gerði fyrir mig.
Internet síur geta hjálpað í fyrstu, svo framarlega sem þú kemur ekki fram við þær sem áskorun til að sigrast á með mikilli leit og smelli. Hér eru nokkrar vinsælar ókeypis:
- Qustodio - http://www.qustodio.com/index2 [Blokkar YBOP á sumum snjallsímum!]
- K-9 - http://www1.k9webprotection.com
- Esafely.com - http://www.esafely.com/home.php
- OpenDNS - http://www.opendns.com/home-internet-security/parental-controls/
;
