Taktu námskeið sem vekur áhuga þinn - helst það sem tengir þig við annað fólk á þann hátt sem er ekki yfirborðskenndur. Hér er reynsla eins manns:
- Fyrir tveimur helgum fékk ég tækifæri til að taka öflugt þriggja daga karlaverkstæði sem kallast Authentic Man Program (AMP) og hafði annar ráðstefnumeðlimur mælt með mér. Þetta var ótrúleg upplifun sem fjallaði um málefni mín um nánd og stefnumót. Í gegnum það gat ég séð hvernig konur brugðust við mér, góðu eða slæmu. Stóran hluta ævi fullorðins fólks var klám það sem fyllti tómið. Stundum lít ég til baka og hugsa um hversu sorglegt og aumkunarvert það er. En raunveruleikinn er sá, að klám er bara einn af þeim verslunum sem áttu sér stað þegar ég var ekki að uppfylla þarfir mínar. Svo hvað lærði ég frá helginni:
- Það er í lagi að finna til skammar. Það þarf hvorki að lama mig né láta minna líða en nokkur annar. Á námskeiðinu nefndi ég klámfíkn mína og feimna þvagblöðruheilkenni við fullt af öðrum körlum. Það fannst mér undarlegt í fyrstu, en ég vissi að þetta myndi hjálpa mér að verða sterkari. Karlarnir voru frábærir og studdu mig alla leið.
- Það er í lagi að tjá kynferðislegar langanir mínar og skammast mín ekki fyrir það. Þetta myndi ég segja að var erfiðasti hluti helgarinnar. Mér hefur aldrei fundist þægilegt að segja konu að mér finnist hún aðlaðandi eða að ég vilji kyssa hana, sofa hjá henni osfrv. En bara til að vera á hreinu, þá er munur á því að vera grófur og vera fyrirfram. Síðasta daginn fengum við að æfa okkur í því að eiga kynferðislegar langanir okkar við raunverulegar konur. Eflaust vorum við öll svolítið kvíðin. Konurnar gáfu okkur endurgjöf um hvernig þær brugðust okkur. Það sem ég lærði var að hvernig ég finnst er mikilvægara en orðin sem ég segi. Svo að vera í rólegri stöðu er eitthvað sem ég er að vinna í.
- Ég áttaði mig líka á því að það að vera til staðar í augnablikinu og vera stilltur á líkama minn var mikilvægt til að sleppa afdrepunum mínum. Tilfinningar mínar um skömm myndu koma upp öðru hverju þegar ég reyndi að auka kynferðislegan áhuga minn gagnvart einni konunni. Ég áttaði mig á því að ég var að láta „greiningar“ hliðina á mér leika talsmann djöfulsins. Vissulega, hugsanirnar um „hvort ég væri nógu góður fyrir hana“ eða „það er ekki hægt að kveikja á henni með því sem ég sagði nýlega“ áttu þátt í því að ég hikaði við að stigmagnast. Það er ótrúlegt hvað ég átti auðvelt með að fara aftur í þetta ástand að vera ekki til staðar. Ég varð að halda áfram að einbeita mér að því að fylgjast með líkamanum. Þetta mun fylgja æfingum. Þegar á heildina er litið hafði ég marga frábæra skilning á sjálfum mér og mínum málum í sambandi við nánd. Ég á enn langan veg að fara, en núna líður mér eins og ég fari í rétta átt. Áður fyrr fannst mér ég vera ráðalaus gagnvart konum. Svo að varðandi næstu skref að því er varðar stefnumót, þá ætla ég í raun að hafa ekki svo miklar áhyggjur af því að finna mér kærustu. Í staðinn þarf ég að vinna að því að byggja upp félagslíf. Það er erfitt að komast út og afhjúpa mig og eignast nýja vini. En ég geri mér grein fyrir því að ég gaf þessu ekki gott tækifæri áður. Ég faldi mig á bakvið andlegu afdrepin mín. Breyting er skelfilegur hlutur, en það er líka hluti af uppvextinum. Hvað varðar klámfíknisuppfærslu mína, þá hefur verið einn mánuður PMO ókeypis (og um það bil 9 mánuðir síðan ég byrjaði að gera tilraunir). Þessi tími var miklu auðveldari. Ég rek þetta til þess að ég tók kynferðislegar fantasíur út af borðinu. Jú, fantasíurnar myndu koma upp öðru hverju. Hins vegar lét ég mig eiginlega aldrei undan þeim.
Fyrir örfáum dögum gerði ég tilraun með fullnægingu án sáðlát og án klám með þriggja fingra tækni úr taóískri bók. Fyrsta skiptið í kringum það virkaði eins og heilla. Ég var samt að þrýsta mjög á að það meiddi eftir á. Í seinna skiptið gerði ég það aftur með minni pressu. Einhver sæði kom út en ekki mikið. Hvað áhrifin varðar líður mér miklu betur en þegar ég hef losað allt álagið. Þessi sæðisfrumur hafa virkilega áhrif á orkustig þitt. Eina áhyggjan mín er að leggja áherslu á blöðruhálskirtli, svo ég mun nota það sparlega.
Góðu fréttirnar eru þær að ég notaði ekki klám að þessu sinni. Í annað hvert skipti fór ég aftur í klám. Ég held að hluti af því hafi verið sá að þegar ég sat hjá í langan tíma vildi ég að næsti minn yrði góður, svo ég fór aftur í klám. Að þessu sinni vann ég ekki að klám með kynferðislegri ímyndunarafl. Í staðinn vissi líkami minn bara að hann vildi fá lausn og ég skyldi það.
- Og að lokum vil ég gefa þér uppfærslu á feimna blöðruheilkenninu mínu. Fyrir nokkrum vikum lærði ég öndunartækni til að hjálpa mér að geta ógilt í almenningssalernum. (http://www.paruresis.org) Það virkar í hvert einasta skipti. Þessi tækni hefur dregið mikið úr kvíða mínum. Þvílíkur léttir. Þetta virðist kannski ekki mikið mál, en það er hluti af mér sem vill gráta núna. Í yfir 16 ár bjó ég við þetta andlega mál sem lamaði karlmennsku mína og sjálfsálit. Ég óttaðist að fara út og stunda verkefni, hvort sem það var að fara í vegferð eða fara á næturklúbb. Ég skammaðist mín svo mikið fyrir að hafa þetta mál sem öðrum virtist svo óskiljanlegt. Ég breytti allri áætlun minni til að koma til móts við hana og skipulagði pissupásur á réttum tíma. Ég myndi næstum þurrka mig út áður en ég fór út svo að ef ég myndi drekka vökva þyrfti ég ekki að nota salerni. Ég afþakkaði svo mörg boð í veislur vegna þess að ég vissi að ég yrði að drekka og fann að lokum löngun til að fara. Og jafnvel þó að mér tækist að kalla á mig kjarkinn til að fara út, þá var ég alltaf í kvíðaástandi. Að reyna að hitta konur var það síðasta sem mér datt í hug eða vakti enn meiri kvíða.
Svo hvert fer ég héðan? Stundum er ég alveg hræddur. Samt er ég líka bjartsýnn líka, eins og eitthvað nokkuð fallegt og spennandi bíði mín. Hvað verður þetta? Ég hef ekki hugmynd um það. Það sem ég veit er að ég kemst ekki þangað sem ég vil vera frá því að gera það sem ég var að gera áður. Svo ég ætla að skuldbinda mig til að ýta framhjá þægindarammanum eins óþægilega og það kann að vera. Þetta verður ekki auðvelt verk og ég veit að ég mun falla flatt upp á andlitið á mér af og til. En svo lengi sem ég er að fara í rétta átt mun ég að lokum komast þangað.
;
