Leiðbeiningar 7: lykillinn að því að mynda velgengni (trú)

Þetta er mikilvægt efni til að mynda vana sem ég sé sjaldan talað um. Nú getur verið umdeilanlegt að vita um þetta efni. Skilningur minn á efninu kemur frá ótrúlegri bók sem heitir „The Power of Habit“. Til að fá nánari skilning á venjum og þessu innihaldsefni mæli ég með að taka bókina upp.

• Dæmi: Ef þú gerir rannsóknir muntu finna að fjöldi íþróttamanna sem voru farsælir voru í raun ekki undrabar á sínu sviði heldur venjulegt fólk eins og þú og ég. Það sem gerði þá óvenjulega var fjöldi venja sem þeir mynduðu til að rísa upp á toppinn, þetta er eitthvað sem þeir allir deila (Michael Phelps, Michael Jordan, Jeremy Lin, Tiger Woods, viðbót.) Flettu sögum sínum upp og sjáðu sjálfur. Ekki aðeins mynduðu þessir íþróttamenn venjur sem fóru með þá á toppinn (viljandi eða óviljandi) heldur deildu þeir allir svipuðu hugarfari og mikilvægasta hugarfarinu sem er nauðsynlegt til að ná árangri með vana þínum, og það eru þeir Sannlega trúað að þeir ætluðu ekki aðeins að gera það en vera það besta af því besta!
• Dæmi 2: Tony Dungy var einn af fyrstu þjálfurum NFL sem trúði á mátt venjanna. Á sínum tíma voru mörg fótboltalið undir áhrifum frá hugsunarskólanum að leiðin til að vinna leik sé röð flókinna leikrita. Tony trúði aftur á móti að hann gæti innbyrt sett af einföldum venjum og innrætt þær með endurtekningu og búið til farsæl teymi. Aðkomu hans að þjálfun var hafnað og honum var hafnað með fjölda viðtala. Svo kom Tampa Bay Buccaneers, eitt versta fótboltalið í sögu NFL á þeim tíma. Tony fékk að vinna strax við að koma venjum sínum í hvern leikmann og hlutverk þeirra. Nú er þetta ekki ævintýrasaga sem þeir sýndu ekki árangur strax og í raun virtist sem aðkoma hans væri gölluð. Þú sérð að leikmennirnir höfðu haft það í huga að þeir væru það tapa að við vinnum ekki, svona er það bara & þess vegna voru venjurnar ekki nýttar til fulls. Einn daginn framdi sonur Tony sjálfsvíg og það lagði hann í rúst, hann kom að lokum aftur á völlinn og hélt áfram þjálfun til að koma huganum frá málinu. Eftir að hafa misst son sinn hvikaði hann ekki í trú sinni heldur hélt hann áfram að trúa því að hann gæti breytt Buccaneers í ofurskálarlið. Þessi sýning á fordæmisgildi hafði mikil áhrif á teymið, þau urðu ekki aðeins vör við mátt trúar heldur voru þau sýnd með aðdáunarverðu dæmi. Og eins og þú gætir ímyndað þér fóru hlutirnir að breytast. Nú til að pakka þessu upp unnu Buccaneers sinn fyrsta Superbowl en því miður var Tony rekinn árið áður en þeir höfðu unnið, en ekki hafa áhyggjur af því að hlutverk hans í Buccaneers var viðurkennt og hann endaði með farsælan feril, auk þess að breyta leið sem þjálfarar & gagnrýni horfðu á fótbolta.
• Fjögurra mínútna hindrunin: Fyrir 1954 vissi maður að manneskja gæti hlaupið mílu á innan við 4 mínútum. Einfaldlega sagt, Roger Bannister samþykkti ekki þessa trú og gerði það að verkefni sínu að hafna henni. Eins og þú getur ímyndað þér núna fór Roger með góðum árangri yfir fjögurra mínútna múrinn en það var ekki ótrúlegasti hluti þessarar sögu. Eftir að Roger fór yfir múrinn fór bylgja fólks að fara yfir múrinn yfir 20,000 manns, jafnvel framhaldsskólanemar fóru fram úr því. Ekki nóg með það heldur er það nú orðið staðall allra karlkyns atvinnumanna í millifjarlægð. Hvað breyttist? fólk fór að trúa, það var það sem breytti vini mínum.
• Trú: Nú sýna rannsóknir að trúarlegir fylgjendur ná meiri árangri með venjur sínar. Þeir vilja gjarnan trúa því að þeir trúi á guð sinn, sem er fínt, en svona ástæða fullnægir ekki félagslegum sálfræðingi. Eins og þú gætir giska á núna, viljinn til Believe er líka vöðvi & þar sem trúað fólk trúir nú þegar fullkomlega á eitthvað er það betur þjálfað í þessari færni. Svo ef þú ert ekki trúaður hvernig lærirðu að trúa? Þú gætir jafnvel sagt: „Ég trúi nú þegar á sjálfan mig.“ en gerirðu það? Ef einhver myndi koma til þín með tímavél og segja þér að þú verðir að veðja á líf þitt til að sjá hvort þú náðir markmiði þínu á 90 dögum, myndirðu þá fara í gegnum það? Þetta getur átt við um allt sem þú ert að reyna að ná, hvaða markmið í lífinu fyrir utan þetta leitastu við við eða ekki?
• Hvers vegna?: Ég er ekki sérstök trúarbrögð og því er ég ekki svo heppin að hafa þá reynslu að trúa sannarlega á eitthvað, en það er einu sinni að ég byrjaði að lesa bók eftir bók, læra farsælt fólk hvert á eftir öðru, lesa ævisögur forfeðra okkar. Komst ég að því að það skiptir ekki máli hvaðan ég kom eða hverjir eru hæfileikar mínir eða hvað ég hef gert áður. Að ekki aðeins get ég sigrað þessa PMO fíkn, heldur ef ég vil láta drauma mína rætast, þarf ég ekki annað en að búa til settar venjur og mala í burtu við þá og trúa, trúa því að einn daginn láti ég drauma mína koma satt. Það er ekki frábært fólk sem nær mikilleik heldur venjulegt fólk sem trúir því að það geti náð því.
• Ég á það ekki skilið ...: Ég hef lesið nokkrar hræðilegar sögur af týndum á þessum undirliðum. Fólk sem hefur misst ár af lífi sínu, ástvini, fjölskyldur og virðingu. Ég að hafa þjáðst týnt, en týndur er týndur og ég er ekki hér til að sjá hver hefur gengið í gegnum það versta. Ef þú ert undir því að þú átt þetta ekki skilið (meðvitað eða ómeðvitað), að þú eigir ekki skilið að vera laus við þetta fangelsi vil ég að þú gerir mér greiða. Ég vil að þú skrifir niður allar tilfinningar þínar í athugasemd, alla reynslu þína af PMO, allar þjáningar þínar og týndar sem þú hefur gengið í gegnum vegna PMO fíknar þinnar, öll eftirsjá þín um glatað ár. Síðan lestu það upphátt aftur og aftur þangað til þú ert ánægður og brennir það síðan, vegna þess að þú sérð vin minn, ekkert af því skiptir meira máli, þú ert hér að lesa þessa handbók og ég er hér til að segja þér að það er vegna þess SUFFERING að þú átt þetta skilið, það er VEGNA alls þess sem þú hefur gengið í gegnum að þú átt skilið betra líf, og það er vegna þess að þú ert hér að reyna að bæta sjálfan þig og reyna að lifa til fulls hvort sem þú áttar þig á því eða ekki að þú átt skilið að vera laus úr þessu fangelsi. Ég trúi að þú getir gert það og ég trúi að þú eigir það skilið fyrir hvað sem það getur verið þér virði.

Búrið sem heldur þér í fangelsi hefur enga hurðir.

Mundu vini mína, við eigum þetta skilið ...