Apa kita luwih seneng tanpa pornografi online?
Sawetara taun kepungkur, wong-wong saka sak ndonya mulai teka ing forum situs webku sing sambat ora bisa mungkasi nggunakake porno Internet. Google wis ngirim wong-mbok menawa amarga situs saya nuduhake informasi babagan efek seks ing otak. Situsku, babagan hubungan, ora bisa didandani. Nanging kahanan sing jelas lan efek porno marang sesambungane, banjur ngajokaken aku supaya bisa nyambut gawe. Nalika aku ngrungokake, para tamu iki saling mendukung ing perjuangan kanggo ninggalake porno.
Asring padha laporan owahan dramatis kaya nggunakake porno recedes: tambah energi, kapercayan sosial sing tambah, konsentrasi sing luwih apik, luwih gedhe saka latihan, ereksi sing kuwat, bali menyang rasa seksual sing luwih dawa, tambah optimisme, lan luwih nikmat saka kesenengan subtler. Bener, akeh wong sing luwih seneng tanpa pornografi internet.
Pengalaman sing dituduhake yen bahaya ancene porno ora ketok banget kanggo para pangguna. Iku arupa stimulasi kuat saka sirkuit ganjaran otak-bagean saka "otak mamalia" kuno, sing dumunung ing neocortex anyar (otak rasional). Circuitry ganjaran governs emosi, kawin, mangan, motivasi, lan kabeh addictions. Iku lumaku ing neurochemical sing diarani dopamin, sing "kudu njaluk!" Neurotransmitter.
Novelty-on-demand (slot mesin, video game, video porn) asring supaya manawa kanggo bagian primitif otak iki, sing ngandhut kaprigelan dadi resiko. Menapa malih, otak kita ngalami owah-owahan supados mboten namung kangge anyar, nanging ugi kangge bonanza genetik jinis karo partner novel.
Mulane, porno Internet, sing menehi mitra anyar ngemis kanggo ngetrapake ing saben klik mouse, nyathet minangka banget menehi sumbangan yen otak kanthi gampang nggedhekake dhewe kanggo luwih fokus lan luwih perhatian ing kesempatan sing ditemtokake. Iki bisa kanthi cepet ngurutake ulang prioritas pangguna.
♦ ♦
Circuit ganjaran otak kita ngalami owah-owahan kanggo nuntun kita marang jinis lan pangan. Kita koyone utamané ngrugekke kanggo superstimulating gairah seksual lan ajur panganan. Makanan jajan wis mbantu nggawe 64 persen bobot awak Amerika (lan setengah saka obesitas).
Lan saiki, video streaming sing kasedhiya, kanthi pribadi kanthi sumber telas, kepiye nggunakake porno? (Petunjuk: taun kepungkur profesor Montreal kudu mbaleni sinau babagan efek porno. Dheweke ora bisa nemokake prawan "prawan porno" ing kampus universitas utama.)
"Ketagihan pornografi internet ora metafora," jelas pideka psikiater Norman Doidge ing The Otak sing ngganti dhewe. Pangguna porno bisa ditemokake ing sesambungan pornografi sing nyukupi kabeh kondisi sing dibutuhake kanggo owah-owahan plastik ing peta otak, yaiku, perhatian, penguat, lan konsolidasi dopamin saka sambungan saraf anyar.
Pancen, dopamin kembang api porno bisa ngasilake dhuwur-kaya obat sing luwih apik tinimbang jinis karo pasangan sing akrab. Ing Playboy Wawancara, musisi John Mayer ngakoni yen dheweke luwih seneng jerk karo gambar tinimbang duwe jinis. Dheweke ngandhakake,
Pornografi internet pancen ngowahi pangarepan generasi kawula. Kepiye sampeyan bisa terus-terusan nggawe sintesis orgasme [karo wong] adhedhasar puluhan foto? Sampeyan nggoleki sing siji… saka 100 sing sumpah bakal dadi sing pungkasan, lan sampeyan isih durung rampung. Rong puluh detik kepungkur, sampeyan nganggep foto kasebut minangka gambar sing paling apik sing sampeyan nate weruh, nanging sampeyan mbalekake maneh lan terus golek goleki lan terus-terusan kerja. Kepiye cara iki ora mengaruhi psikologi hubungan karo wong? Sampeyan kudu.
Sirkuit hadiah pangguna porno ora ngerteni sing pungkasan minangka gaweyan. Pungkasan, bagean otak iki ora bisa alesan. Pilihan iki bobote miturut sing nerbitake paling akeh dopamin.
Sanadyan, nalika ana wong sing mbalekake saka stimulasi kuat, dheweke luwih seneng narik stimulasi sing luwih kuat. Mekanisme primitif iki ngalami owah-owahan kanggo njaga tugas nalika ana utamane menehi pancingan ("berharga"). Iki kerep digunakake dening numbing respon kesenengan kanggo wektu (dening weakening efek dopamin), supaya kita katon watara kanggo liyane.
Iki, sawayah-wayah, sebabe para pecandu narkoba kudu luwih akeh kanggo entuk efek sing padha. Piranti kasebut mbokmenawa mung becik kanggo panyebaran gen nalika panakon novel, reseptor langka. Dina iki, Nanging, otak kasalahan saben nyenengake hottie 2-D minangka kesempatan umum kanggo ngetokake gen. Pangguna porno bisa rumangsa yen tugasé ora rampung.
♦ ♦
Wong-wong sing wis dileksanakake ngumumake rasa seneng lan nyenengake, kayata pesona nyata. Ing wektu sing padha, bisa uga hypersensitive kanggo rangsangan seksual sing utamane digandhengake karo "relief." Kanggo akeh, nggoleki bahan luwih stimulating dadi prentah kanggo ngredhakaké kasangsaran perasaan minangka yen sawetara bahan utama kebahagiaan sing ilang - lan iku. Owah-owahan otak wis dimoderisasi kanthi cepet kanggo nikmati rasa seneng.
Iku ora aneh kanggo wong-wong sing kejiret ing siklus iki kanggo ngrasakake rasa seneng, socially-at-ease, moody, nglokro, lan ora kuwat. Nganti dheweke mundur maneh pikiran, urip ora ana artine, nanging kanggo ngarahake rangsangan panas sing siji. Minangka siji wong sijine:
Kanthi majalah, panggunaan porno kaping pirang-pirang ing minggu lan aku bisa ngatur dhasar kasebut. 'Sebab iku dudu sing' khusus '. Nanging nalika aku ngetik porno Internet sing murky, otakku wis nemokake apa wae sing mung pengin luwih akeh .... Aku ora ngontrol kurang saka 6 sasi. Taun-taun bebrayan: ora ana masalah. Sawetara sasi online porno: kecanthol.
Senadyan pangguna ora mangerteni apa sing lagi ditindakake nganti dheweke menehi kesempatan kanggo bali menyang keseimbangn. Kanggo sawetara, total penundaan sing dibutuhake kanggo entuk iki bisa dadi agonizing (nggerok, insomnia, nglokro, ngidam, ngeculake ngelu) sing bakal ilang.
Contone, ing Internet Gedhe Porno Off, peretas 70 saka kontestan ora bisa pindhah tanpa porno kanggo rong minggu. Ora bisa uga sawetara pejabat saka Komisi Sekuritas lan Bursa, misale.
♦ ♦
A planet ing ngendi komputer melek komputer nglakokake resiko gumantung nggunakake porno bakal ora kaya seneng. Wong-wong sing berjuang kanggo ngatasi cravings kanggo stimulasi luwih lan umume ora duwe wektu, kepekaan, utawa mutusake kanggo kreativitas, penyebab apik, sesambetan, utawa kesenengan alam. Nanging transformasi ing wong sing luwih becik tanpa porno iku inspirasi. Coba tulisan iki:
Aku rumangsa maneh. Aku rumangsa emosi maneh. Kula kapentingan ing wanita saya tambah dhuwur, kapercayan saya munggah lan menehi motivasi maneh. Aku 28 saiki lan nganti sasi pungkasan taun aku felt aku wis kadhangkala saka taun 15 lawas. Nanging nalika aku waras lan entuk paksaan, aku wis felt emosi aku wis tau ngalahake sadurunge. Wis mbantu aku tuwuh.
-
Sawise sawetara dina, aku ngerteni tambah energi, tambah akeh perhatian, lan ajining diri sing luwih dhuwur. Sasampunipun sasi sasampunipun-sanajan wonten pinten-pinten usaha kangge nampi ing papan punika-bilih kemajengan punika wonten ing payon. Sawetara sasi kepungkur, aku ngalami seks nyata. Iku apik kanggo njaluk aroused dening sethitik bab, kaya blus ngumumake utawa mung wong wadon kang mili, mengilap rambute lan wewangen.
-
Aku luwih seneng karo aku lan bisa ndeleng wong ing mripat, kanthi kebecikan lan kapercayan sing luwih dhuwur. Aku duwe loro wanita ngenalake awake dhewe kanggo aku kemarin, guncang tanganku lan HOLD IT. Wow. Aku seneng ngomong karo kabeh wong. Aku nulis rong kaca saka naskah sing mlaku ing arah malah luwih jero tinimbang aku ngarahake. Olah raga iki liwat atap.
-
Aku duwe energi sing luwih akeh, aku kurang rumiyin, aku duwe semangat lan motivasi luwih akeh gawean, aku ora rumangsa ngalang-ngalangi kabeh, lan aku rumangsa duwe hubungan sing luwih jero karo kabeh babagan aku. Nanging owah-owahan paling gedhe sing wis digawe ana ing sesambetan. Kula gendakan lan aku rumangsa luwih nyedhaki.
Nalika nerangake materi sing seksual, masarakat kita cenderung kalah ing debat babagan pidato, derajat kelenturan, penindasan seksual, lan cilaka kanggo pihak katelu. Mungkin kita kudu ndeleng kanthi cetha kekuwatan porno kanggo ngrebut otak.
Update
Akeh sing wis suwé wiwit Marnia nulis artikel kasebut ing ndhuwur ing 2010 (kalebu nggawe YBOP ing 2011). Sawetara conto dhukungan empiris kanggo tuntutan kasebut ing artikel kasebut:
- Diagnosis resmi? Buku pedoman diagnostik medis paling akeh digunakake ing donya, Klasifikasi Internasional Penyakit (ICD-11), ngandhut diagnosis anyar cocok kanggo porno kecanduan: "Kelainan seksual Compulsive Behavior. "(2018)
- Porno / jinis kecanduan? Daftar kaca iki Studi dasar neuroscience 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Padha nyedhiyani dhukungan sing kuat kanggo model kecanduan minangka temuane nyakup temuan neurologis sing dilapurake ing substansi studi kecanduan.
- Para pakar nyata 'ing kecanduan porno / jinis? Dhaptar iki ngandhut 16 ulasan literatur & komentar anyar dening sawetara ahli ilmu saraf ndhuwur ing donya. Kabeh ndhukung model kecanduan.
- Tanda-tanda kecanduan lan eskalasi menyang materi luwih ekstrim? Luwih saka 30 panelitian nglaporake temuan sing cocog karo paningkatan panggunaan porno (toleransi), biasa kanggo porno, lan uga gejala penarikan (kabeh pratandha lan gejala sing digandhengake karo kecanduan).
- Debunking titik tutur sing ora dikarepake sing "kepinginan seksual sing dhuwur" nerangake porno utawa kecanduan seks: Paling ora 25 pasinaon nyalahake pratelan yen pecandu seks & porno "mung duwe kepinginan seksual sing dhuwur"
- Porno lan masalah seksual? Daftar iki ngandhut studi 26 sing ngandhut porno / kecanduan porno kanggo masalah seksual lan gairah ngisor kanggo rangsangan seksual. Fnyinaoni 5 ing daftar nduduhake akibat, minangka peserta ngilangi nggunakake porno lan ngobati dislekseksi seksual kronis.
- Efek porno ing sesambetan? Ukara meh 60 ngandhut pranala porno kanggo kurang seksual lan kepuasan sesambetan. (Kaya adoh kita ngerti kabeh studi sing nglibatno lanang wis dilapurake nggunakake porno sing luwih akeh miskin kepuasan seksual utawa hubungan.)
- Panggunaan porno migunani kesehatan emosional lan mental? Luwih saka 55 panaliten ngubungake panggunaan porno dadi kesehatan mental-emosi sing luwih miskin lan asil kognitif sing luwih miskin.
- Panggunaan porno nggayuh kapercayan, sikap lan tindak tanduk? Priksa pasinaon individu - liwat studi 25 ngemot porno nganggo "sikap ora egaliter" marang wanita lan pandangan seksis - utawa ringkesan saka meta-analisis 2016 iki: Media lan Seksual: Negara Riset Empiris, 1995-2015. Kutipan:
Tujuan saka review iki yaiku kanggo nyiptakake penyelidikan empiris nguji efek seksual media. Fokus ana ing riset diterbitake ing jurnal peer-reviewed, Inggris-basa antarane 1995 lan 2015. Sebaran publikasi 109 sing dideleng ing 135. Temuan kasebut nyedhiyakake bukti sing konsisten yen eksposur laboratorium lan ekspektasi saben dinten, saben dinten kanthi isi kasebut langsung ana hubungane karo macem-macem konsekuensi, kalebu tingkat kepuasan awak sing luwih dhuwur, obyek sing luwih gedhe, dukungan luwih saka kapercayan seksis lan kepercayaan seksual, lan toleransi sing luwih dhuwur babagan kekerasan seksual marang wanita. Menapa malih, pamanggih eksperimen kangge isi punika ndadosaken para wanita lan priyantun gadhah pamanggih ingkang remeh babagan kompetensi, moralitas, lan kemanusiaan wanita.
- Apa babagan agresi seksual lan nggunakake porno? Meta-analisis liyane: A Meta-Analysis Konsumsi Pornografi lan Kisah Aktual Agresi Seksual Umum Studi Populasi (2015). Kutipan:
22 studi saka 7 negara beda dianalisis. Konsumsi iki digandhengake karo agresi seksual ing Amerika Serikat lan internasional, antarane lanang lan wadon, lan ing studi lintas-sectional lan longitudinal. Asosiasi padha kuwat kanggo lisan saka agresi seksual fisik, sanajan loro padha penting. Pola asil umum ngandhakake yen isi kasar bisa dadi faktor sing luwih gedhe.
- Apa babagan nggunakake porno lan remaja? Priksa dhaptar iki Studi remaja 200, utawa review 2012 babagan riset - Pengaruh Pornografi Internet ing Remaja: Review Riset (2012). Saka kesimpulan:
Tambah akses Internet menyang bocah-bocah cilik sing wis nggawe kesempatan sing durung pernah ana kanggo pendidikan, learning, lan wutah seksual. Sabanjure, resiko cilaka sing ditemokake ing literatur kasebut nyebabake para panaliti nglewati cahya porno pornografi online kanthi upaya njelasake hubungan kasebut. Secara kolektif, panliten iki nyatakake sing wong lanang sing nggunakake pornografi bisa ngembangake nilai-nilai seksual lan kepercayaan sing ora nyata. Antarane panemune, tingkat sing luwih dhuwur saka sikap seksual permisif, kesenengan seksual, lan eksperimen seksual sing wis suwe wis gegayutan karo konsumsi pornografi sing luwih kerep .... Nanging, temuan konsisten wis nyedhiyakake ngenani pornografi pornografi sing nggambarake kekerasan karo tingkah laku sing agresif. Literatur kasebut nuduhaké sawetara korélasi antara nggunakake pornografi lan konsep diri remaja. Laporan bocah-bocah wadon nganggep fisik luwih cendhek karo wanita sing padha ndeleng materi pornografi, nalika bocah lanang wedi, dheweke ora bisa dadi virile utawa bisa nindakake minangka wong ing media kasebut. Para remaja uga nyatakake yen panggunaan pornografi wis mudhun minangka kapercayan lan peningkatan sosial. Kajaba iku, panlitene nyaranake yen remaja sing nggunakake pornografi, mligine sing ana ing Internet, duwe derajat integrasi sosial sing luwih murah, mundhak ing tumindak, tingkah laku ala sing luwih dhuwur, gejala depresif sing luwih dhuwur, lan nyuda hubungan emosional karo pengasuh.
- Kanggo ngeculke saklawasé saben obrolan sing bisa diajak ngomong lan sinau cemeng, ndeleng kritik ekstensif iki: Debunking "Yagene Apa Kita isih Perduli babagan Nonton Porno? ", Dening Marty Klein, Taylor Kohut, lan Nicole Prause (2018). Carane ngenali artikel bias: Padha cite Prause et al., 2015 (salah ngakoni dhewek mbebasake porno kecanduan), nalika ngeculake babagan studi 3 lusin studi neurologis sing ndhukung porno kecanduan.
;