ನಾನು 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೊಳಕು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಎಂಒಗಾಗಿ 10 ವರ್ಷಗಳ ಹತ್ತಿರ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಪಿಎಂಒ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ formal ಪಚಾರಿಕ ಜ್ಞಾನವಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೂಲತಃ ನನ್ನದೇ ಆದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಈ ಸಬ್‌ರೆಡಿಟ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
- ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ನೀವೇ ಹೇಳಿ “ನನಗೆ ಚಟವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ 'ಕ್ಸಿಜ್' ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ." ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದೈತ್ಯಾಕಾರಕ್ಕೆ ಚೈನ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಭಾವನೆಯು ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನೋವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.
- ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವದ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಯಲ್ಲ, ಅವರು ಇತರರನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನಾನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಿ ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ವಾರಗಳು / ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಿಎಂಒನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಆ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನೀವು ತಂತಿ ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು, ಗೇಮಿಂಗ್ ವ್ಯಸನಿಗಳು, ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ points ೇದಕದಲ್ಲಿ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ರೈಲು ಹಳಿಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ರಿವೈರ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಕೆಳಗಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶೋಚನೀಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಡ್ರಾಯರ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನೈಜ ಚಿತ್ರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ನೀವು ಸುಳ್ಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಮನರಂಜನೆ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. "ಚಟ" ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಪದವಲ್ಲ ಆದರೆ ಕಠಿಣ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಸನದ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗುಲಾಮರಾಗಿದ್ದೀರಿ- ಅದು ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಗೌರವ ಅಥವಾ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ . ಸ್ವತಂತ್ರ ಮನುಷ್ಯನು ಯಜಮಾನನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಡೇಟಾದ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ ನಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಹುಚ್ಚುತನದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಳಗಳು, ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ / ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ / ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಲಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ನಾನು ಬೆಳೆದ ಮನುಷ್ಯ ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಬ್ರೌಸರ್ ಇದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಶೂನ್ಯ ಅವಮಾನವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವೂ ಮಾಡಬಾರದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಓದುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ನನ್ನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಹತ್ತಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯ ಬ್ಲಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ- ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು 'ಪ್ರುಡ್ ವಿಂಪ್' ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಭಾವವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೈಪರ್-ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಾಲಿಶ ಮತ್ತು ವಿವೇಕಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಗುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಿಎಂಒ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತಮ್ಮನ್ನು. ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು / ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಆಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಆಶಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೂರ್ಖರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮೂರ್ಖರು. ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ದುರ್ಬಲರು, ಅವರ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಜ್ಞೆಗೆ ವಿಧೇಯರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನಂಬಲು ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಅವಮಾನವೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಆಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಳುಗಿಹೋಗದ ಯಾರನ್ನೂ ವಂಚಕ ಮತ್ತು ಸೋತವನಂತೆ ನೋಡುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ. ತಪ್ಪು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು 'ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ' ಅಥವಾ ನೀವು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾನು ಪಿಎಂಒಗೆ ಗುಲಾಮನಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲೂ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲೂ ನಾನು ತಲೆ ತಿರುಗಬೇಕಾದ ಗುಲಾಮನಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ- ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ / ಗೆಳತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ 1,000,001 ಇತರ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರು ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಡಬಲ್ಲದು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನಿಸಿ. ಹೌದು ಅದು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಓಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಸಿಯಿರಿ (ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ) ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನಲ್ಲಿರುವದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ಬಳಿ ಇರುವದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆ ಕಾರು ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗಲೂ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೊರಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವನು ತನ್ನ ಡ್ರೈವಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ವಾರದ ಹಳೆಯ ಕಾರಿಗೆ.
- ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಏಕೆ ತೆರೆಯಬಾರದು. ಆಲಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿವು ಶಕ್ತಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಫಲವಾದರೆ. ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಕೌಂಟರ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಬಿದ್ದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಆನಂದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು 'ನಾನು x ಸಮಯದಿಂದ ಪಿಎಂಒನಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ "ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಾನೇ ಬದುಕಬೇಕು. ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಿಎಂಒ ಮುಕ್ತ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಹಸಿವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಹೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನರ-ಅಂತ್ಯದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನರ-ಅಂತ್ಯದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಸುಂದರವಾದ, ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಕೇವಲ ಮೂಲ-ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒದೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಶಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಟೇಪ್ ಅದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪಿಎಂಒನ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಡೌನ್ ದಿನಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಡೆದಾಗ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆ ರಸ್ತೆಯವರೆಗೆ ನಡೆದು ಶಂಕುಗಳನ್ನು ದೂರ ಸರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಯುವ ದಿನದವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ.
ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮಯವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಇದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ- ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ 1 ವರ್ಷದ ಮುದ್ದಾದ ಹುಡುಗನಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯದು ಮತ್ತು ನಾನು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡಿದಂತೆ ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
LINK - ಸುಮಾರು 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಸ್ವಚ್ಛ. ಮಾಜಿ ಗುಲಾಮರಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.
;