ಕೂಪರ್ ಜೇಮ್ಸ್ಗಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವಲ್ಲ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ, 225 ವರ್ಷದ ಕ್ಯಾಲ್ಗರಿ ರೇಡಿಯೋ-ಪ್ರಸಾರ ಪದವೀಧರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡು 22 ದಿನಗಳು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಒದೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೇಮ್ಸ್ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಅವನನ್ನು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಡ್ಯುಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಅವನ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ, ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು, ಅವನು ತಿಳಿದಿರುವ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮನರಂಜನೆಯ ಮೂಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ: ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ. ಇದು ಅವರ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಯಿತು. "ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಅದು ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿತ್ತು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹೌದು, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ."
ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಬದಲಾಯಿಸಿತು.
ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಳುವಳಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ವಾರ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು, 90 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಫ್ಯಾಪ್ ಎನ್ನುವುದು ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಆಡುಭಾಷೆಯಾಗಿದೆ.) ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಭಕ್ತನಾದಾಗಿನಿಂದ, ಜೇಮ್ಸ್ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ದೃ tive ನಿಶ್ಚಯ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು 46 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮರುಕಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ, ಜೇಮ್ಸ್ ಅವರು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಹೋಗಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೋಫ್ಯಾಪ್ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದೆ. "ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆ," ಜೇಮ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ರೋಡ್ಸ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇಳುವ ಕಥೆಗಳು ಇವು. ರೋಡ್ಸ್, ಉದಯೋನ್ಮುಖ ನಟ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮೇಜರ್, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಡವಿಬಿದ್ದಾಗ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು, ಇದು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನವಾಗದೆ ಹೋದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸೀರಮ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು 45.7 ಶೇಕಡಾ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ
ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಆಂದೋಲನವು ಸಾವಿರಾರು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದೆ. ವಾದಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ: ಸುಧಾರಿತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಸಂತೋಷವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಲಿಂಗೊ ಪ್ರವಾಹದ ರೆಡ್ಡಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಡ್ಸ್ ಚರ್ಚೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡರು. ಅವರು ಜೂನ್ 2011 ನಲ್ಲಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, 30,000 ಫ್ಯಾಪ್‌ಸ್ಟ್ರೋನಾಟ್‌ಗಳು-ಹಸ್ತಮೈಥುನ ತ್ಯಜಿಸುವವರಿಗೆ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಪರಿಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೈಟ್ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಿದೆ. ರೋಡ್ಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು 3 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಅಲ್ಲದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, nofappers.com ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ರೋಡ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಫ್ಯಾಪ್‌ಸ್ಟ್ರೋನಾಟ್‌ಗೆ ನೋಫ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರು ಧಾರ್ಮಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ, ರೋಡ್ಸ್ 62 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ-ಇದನ್ನು ಹಾರ್ಡ್‌ಮೋಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ “ಬ್ರಾಡ್ಲಿ ಕೂಪರ್ ಎಫೆಕ್ಟ್” ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ. (ಅದರಲ್ಲಿ, ನಾಯಕ, ಓಡಿಹೋಗುವ ಬರಹಗಾರ, ತನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾನೆ.)
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅವರ ಜೀವನದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇತರರು ನೋಫಾಪ್‌ಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ, ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಕೇವಲ ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿಯ ಮೋಜಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ರೋಡ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ." ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಎಂದು ಅವರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ವಿಷಯದ 50 ಶೇಕಡಾ ಸವಾಲಿನ ಖಾತೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಬಳಕೆದಾರರು, ರೋಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬೆಂಬಲ, ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
ಟೊರೊಂಟೊದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಂಗಡಿಯ ಗುಡ್ ಫಾರ್ ಹರ್ ನ ಮಾಲೀಕ ಕಾರ್ಲೈಲ್ ಜಾನ್ಸೆನ್, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಬಹಳ ನಿಷೇಧದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜಾನ್ಸೆನ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡದೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಕಳಂಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳು ಸೇರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಕಳಂಕವೂ ಇದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಾನ್ಸೆನ್ ಅವರು ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ: “ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯನಾ?” “ಜನರು [ಅವರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ] ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ಇದ್ದಾಗ ತುಂಬಾ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನನಗೆ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲ."
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದೇ?
ರೋಡ್ಸ್ ಇದು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅವರು 18 ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಾನವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹದಿಹರೆಯದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ”
ಟೊರೊಂಟೊದ ನೋಂದಾಯಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೆಂಡಿ ಟ್ರೈನರ್, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವನ / ಅವಳ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ದೂರವಾದಾಗ ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ನನ್ನ ಸಂಗತಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಯಂ-ಸಂತೋಷವು ಸಂತೋಷದ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ."
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇಮ್ಸ್ ಹೇಳುವಂತೆ: “ನೀವು ಆ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ”
ನೋಫ್ಯಾಪ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಹೊಸ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನಾನ್‌ಪೋರ್ನ್.ಕಾಮ್‌ಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಗ್ಯಾರಿ ವಿಲ್ಸನ್ ಬರೆದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಅತಿಯಾದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಳಕೆಯು ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಂತರ್ಗತ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಲ್ಸನ್ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಚಟವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಮಿದುಳನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿಲ್ಸನ್ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಟ್ರೈನರ್ ಅವರು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭೇಟಿಗಳು 1972 ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಆನಂದವನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಜಾರುವ ಇಳಿಜಾರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲವು ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಇಲಿಯ ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾದಂಬರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು “ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ” ವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೋಫ್ಯಾಪ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜನರನ್ನು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಡ್ಸ್ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿವಾಹಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋಫಾಪ್‌ಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತೆಗೆದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, [ಜನರು] ತಮ್ಮ ಗುಹೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಹೊರಹೋಗಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕು." (ಇತ್ತೀಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 40 ರಷ್ಟು ನೊಫ್ಯಾಪ್ ಸದಸ್ಯರು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.)
ರೋಡ್ಸ್ ನೋಫಾಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಾನ್ಸೆನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಈ ಚಳುವಳಿಯು ಒಲವುಳ್ಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಜನರು ಆನಂದದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಜನರ ಮೇಲೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೋಫ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ರೋಡ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸವಾಲಿನ ಅನೇಕ ಹಕ್ಕುಗಳು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಮಾನುಷ ಶಕ್ತಿಗಳು ವರದಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ-ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸುವಂತೆ ನೋಡದಂತೆ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ತಡೆಯಲು, ರೋಡ್ಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಜೇಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ನೋಫಾಪ್ ಮತಾಂತರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. "ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಜೇಮ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿದೆ."
;