ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ವೀರ್ಯ ಧಾರಣವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಸಿಡಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಮುಕ್ತ ಸ್ಖಲನದ ಸರಿಯಾದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಕಥೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರು ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನನ್ನನ್ನು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ದಣಿದಿದ್ದೆ, ಖಾಲಿಯಾಗಿತ್ತು, ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಮಂಜಿನಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು. ನಾನು ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ 4 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೇರೆಡೆ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಸತ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿತು. ಅವಳು 3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುನರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿಎಂಒ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ (MO) ಇಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ MO ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ, PMO ಅಲ್ಲ. ಪಿಎಂಒಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ (ಯಾರು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು!) ಆದರೆ ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಶಿಟ್ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮೊದಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಚೆಯು ಕಡಿಮೆ ಬೈನರಿ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಾವು ಅಶ್ಲೀಲಕ್ಕಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಾವು ಅಳಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಮಾತು: ನಾನು 22 ವರ್ಷ, ನಾನು 12 ಕ್ಕೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, 15 ಕ್ಕೆ ನೋಫಾಪ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 19 ಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, 3 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ, ಪೈಡ್, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಸ್ಯೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ! (ಪಿಎಸ್; ನಾನು ಸ್ಥಳೀಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡುವವನಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಪ್ಪುಗಳಾಗಿರಬಹುದು)
- ಹಸ್ತಮೈಥುನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿ. ಈ ಸಂಬಂಧವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾಯವಾಗಬಹುದು. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಇದೀಗ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಾನು ವೀರ್ಯ ಧಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಭೋಗಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅಂಗವಿಕಲತೆಯಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದಾಗ (ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನೊಫಾಪ್ನಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಂಭವನೀಯ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನೋಫಾಪ್ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಲೈಂಗಿಕ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೋಫಾಪ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮರುಕಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅಂತಹ ಸಂಕಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ನಂತೆ ಬದುಕಬಾರದು. ಲೈಂಗಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು 'ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು'. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನೋಫಾಪ್ / ವೀರ್ಯ ಧಾರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2) ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಂತಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಶಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೋಳಿಯನ್ನು ನರದಿಂದ ಹೊಡೆದು ಚಪ್ಪಟೆ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಧಾವಿಸುವುದು ಒಂದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಅನುಭವ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅನುಭವದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ತೃಪ್ತಿ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದು ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಹಸ್ತಮೈಥುನ 101 ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಮೊದಲು ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಇದೀಗ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಬಿಗಿಯಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ
- ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂವೇದನೆಯು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ (ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಬೇಡಿ. ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ವರ್ತಮಾನದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಧಾವಿಸಬೇಡಿ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲ. ಸಂವೇದನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಯೋನಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ನೀವು ಲುಬ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಈ ರೀತಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಸಮಯ. ನೀವು ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ! ಇದು ಪೈಡ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಗ್ರಹಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
3) ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ (ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಲ್ಲ). ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡಿತರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೋಫಾಪ್ / ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಲೋಭಿಸಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷವೂ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಭಾವನೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವವನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4) ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ಮಾಡಿ. ಕ್ಲಿಪ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಲೋಭಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಲವಾದ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ಹಾಕುವುದು ಬಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ.
ನಾನು ಗೀಳಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಮರುಕಳಿಸಿದ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ದಿನಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರೆಗೂ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ / ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾಲುದಾರರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಬೇಕು. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಶಿಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇಡೀ ದಿನ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ಯಾರು ಬಲಶಾಲಿ? ನಾನು ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ? ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಅಶ್ಲೀಲ ಮರುಕಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಗೀಳಾದಾಗ, ಯಾರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ? ಅಶ್ಲೀಲ. ನಾನಲ್ಲ.
5) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಶ್ಲೀಲ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರು, ಇತರರು ಕ್ರಮೇಣ ತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಇನ್ನೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿ. ಜನರ ಚಟ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅನನ್ಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.
6) ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
7) ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿವೆ. ಅಶ್ಲೀಲ / ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಪಿಎಂಒ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿತ್ತು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉತ್ತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಹೊರಗೆ ಇರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಈಗ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ಅವಳು ನನಗೆ ಆ ಸಲಹೆ / ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪನೆ, ಅಂಚು ಮತ್ತು ಕಾಮಪ್ರಚೋದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೊಟ್ಟಳು.
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಮಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದರೆ “ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ”. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ಗೆ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಾನು ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಸೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿತನಾಗುತ್ತೇನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೈಜವಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಲಿ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸವೆಸಿಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ, ಕಾಕ್ಸ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹುಂಜಗಳನ್ನು ಸವೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಆತಂಕವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಉಪ ತಪ್ಪಿದ ಮಹಿಳೆ, ಅವಾಸ್ತವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಅವಾಸ್ತವ ದೇಹಗಳನ್ನು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ 90 ಪ್ರತಿಶತವು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸವೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
PIED ಬಗ್ಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನನಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕಾಂಡೋಮ್ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಎಂದು imagine ಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕಾಂಡೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಮೊನಚಾಗಿರಲು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಹ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ SO ಗೆ ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಳತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರೋಟೈಸೇಶನ್ PIED ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸವೆತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸದ್ಗುಣಶೀಲ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳ / ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಂದಬಹುದು. PIED ಸಹ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಭಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಆ ಭಯ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು, ನಂತರ ಆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸವೆಸುತ್ತಿರಿ. ಸಹ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಸುಳಿವು ಇದೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉಳಿದವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಬರೆದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಪೈಡ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂತಹ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಹೋದಾಗ, ಆ ಭ್ರೂಣಗಳು ಗೀಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನವಿಡೀ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೀಳು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ಹಸ್ತಮೈಥುನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸವೆಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಭ್ರೂಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಿರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಪ್ಪಿಕೊ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವವರೆಗೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾದ, “ನೈಸರ್ಗಿಕ” ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದೆಯಂತೆ. ಯಾವ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಒಳಗಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುತ್ತಣದವರಿಗೂ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ (ಇದನ್ನು ಅನೈತಿಕವೆಂದು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅದು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ). ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರಣಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಅಗೌರವ ಎಂದು ನನಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ HOCD ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಗೀಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು HOCD ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬರುವ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾಮಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಚಿನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ತನಕ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಎಡ್ಜಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
-ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಪ್ಲೇಗ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕೃತಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ನಾವು ಕಲಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವಳು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಣ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರನಾಗಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವಳು ನನಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದಳು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ಮಾಡುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ರೀಬೂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. MO PMO ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ MO ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು PMO ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಂತರ ಪಿಎಂಒ ಆಗುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂಒ ಕಾರಣವಲ್ಲ; ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು MO ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ MO ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಹತಾಶೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು PMO ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವುದು ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾನು MO ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯೇ! ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ! ಪಿಎಂಒಗಿಂತ ಎಂಒ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು. ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. PMO ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. MO ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಿರಿ!
- ನೋಫಾಪ್ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾಕೆ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ? ಸ್ತ್ರೆಅಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಹಸ್ತಮೈಥುನ / ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವಮಾನದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸರಳ ಸಂಗತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ “ಉತ್ತಮ ಭಾಗ” ದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
- ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ನೋಫಾಪ್ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ನೀವು ಹಾರ್ನಿಯರ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ) ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಷಮಿಸಿ ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಓದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನೋಫಾಪರ್ ಆಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಮವು ನನ್ನ ಸಂತೋಷದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ಲಾಟ್‌ಲೈನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಮವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಿಟ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನೊಫಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಓದಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳಿಂದ, ನೊಫಾಪ್ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ “ಧರ್ಮ” ವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಧರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: “ನಾನು ಮೊನಚಾದವನಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇದ್ದೇನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಶಿಟ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆ ”ಈ ಧರ್ಮದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ (ಗೀಳು, ಒಸಿಡಿ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಇತ್ಯಾದಿ. )
- ಮೊನಚಾಗಿರುವುದು ಹುಡುಗಿಯರು / ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಮಾಜದ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಆ ಗುರಿಯತ್ತ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ.
-ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಯಾಕೆ ಶಿಟ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?
- ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ.
- ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಮಾನ, ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬಗ್ಗೆ
- ಗೀಳಿನಿಂದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆ, ಅದರಿಂದಾಗಿ ವಿಕೃತ ಭಾವನೆ. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೀವ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು, ನೋಫಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ, 90 ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಗೀಳು
- ಬಿಂಗಿಂಗ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ / ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದವರೆಗೆ)
- ಲೈಂಗಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ)
ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ / ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮೊನಚಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪತನಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರು ನೋಫಾಪ್ ಚಳುವಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ದೂರವಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸೀಮಿತವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮುಂದಿನ ಮರುಕಳಿಸುವವರೆಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ನೊಫಾಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು imag ಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ಅದು ಹೀಗಿದೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ (ನಾನು 1 ವರ್ಷ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ) ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನನಗೆ ಒಂದು ದಿನದ ನೊಫಾಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಬಂತು. ನೋಫಾಪ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಹುಚ್ಚನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು
- ಚೇತರಿಕೆಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?
ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಪಾಲಿಗೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರ ಮೇಲೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೊನಚಾದಾಗ ಅಶ್ಲೀಲ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸನೀಯ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸದೆ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಎಲ್ಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಳು ನಂಬಿದ್ದಾಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಎಂದು ಅವಳು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ, ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಸತ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
- ಟಾವೊವಾದಿಗಳು ವೀರ್ಯ ಧಾರಣವನ್ನು ಏಕೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ? (ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ - ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾನ್ ಬ್ಲೋಫೆಲ್ಡ್ ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ)
ಟಾವೊ ವಾದಿಗಳು ವೀರ್ಯ ಧಾರಣವನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ ವೀರ್ಯ ಧಾರಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂದು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪತನಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಟಾವೊ ಮಾಸ್ಟರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ತಂತ್ರವಾದ ಮೈಕ್ರೋಕೋಸ್ಮಿಕ್ ಕಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಟಾವೊವಾದಿಗಳಿಗೆ, ಅಮರತ್ವವನ್ನು ತಲುಪಲು ವೀರ್ಯ ಧಾರಣವು ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ತಬ್ಧತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲ.
ನೀವು ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೃಷಣ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಿತ್ತು .ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಧ್ಯಾನವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು)
ತೀರ್ಮಾನ:
ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿದರೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಬರೆಯಲು ನಾನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಂದಿನಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪರವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ: ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಉತ್ಪತನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಾರದು. ಎರಡೂ ಸಾಧ್ಯ, ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ!
;