1. ಭೌತಿಕ
PMO ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು. ನನ್ನ ಬಳಿ PIED ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದು, PMO ನಂತರ ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು (ಇಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ) ನನ್ನ ಎಡ ಕಾಯಿ PMO ನಂತರ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ… ಭಯಾನಕ ಕಡಿಮೆ! lol. ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಂತೆ ಮತ್ತು ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನನ್ನ ಚಟದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೊರೆಯುವುದರಿಂದ, ವಿಷಯಗಳು ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕುಳಿತಿವೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರವೂ.
2. ಮಾನಸಿಕ
ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ವರ್ತನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ PMO ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಹುಚ್ಚುತನದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಯಂ ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ನಾನು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಡೋಪಮೈನ್ ರಶ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಸೈಕಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗದಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮನಾದ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು PMO ನಂತರ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕಪಟ ಮತ್ತು ಸೋತವನು ಎಂದು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
3. ಸಂಬಂಧಗಳು
ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬರೆದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮೊದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಹಿಂದೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಒಂದು ಬಾರಿ ನಾವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಗ್ನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಸಹ ಅಶ್ಲೀಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು - ಕನಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷಯಗಳಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ - ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಸೆಕ್ಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು… ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಗ್ನ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ ... ಹೇಗಾದರೂ ಅದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿನ್ನಲೆಯಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಾರಣವಾಯಿತು ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ (ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ) ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ, ನಾನು "ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಫ್ಲಾಗ್" (ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೀಬೂಟರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಒಂದು ಉಲ್ಲಾಸದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ) ನಾನು ಕೊಂಬಿನಂತಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಲು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲಿನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ - ಇದು ಹುಚ್ಚವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ. YBOP ಅನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳ ನವೀನತೆಯಿಂದ ಭಾರಿ ಡೋಪಮೈನ್ ರಶ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ "ಚಿತ್ರ" ವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಅದೇ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ನಾನು ಏಕೆ PMO ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ - ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸದನ್ನು ದಂಡ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು PMO ನಿಂದ ನನ್ನ ಹುಚ್ಚು ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ (ನನ್ನ ಕರಾಳ ರಹಸ್ಯದ ಕಾರಣ) ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ರೀಬೂಟ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಆಗಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯೆಂದರೆ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ - ನಮ್ಮ ಹನಿಮೂನ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ - ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು - ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು lol. ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಡೆದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ 100 ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸವಿದೆ, ಈ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳಿಗೆ ನನ್ನ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ನಡೆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ... ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ ಆದರೆ ಇಂದು ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ.
;