ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ದೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ: ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾದರಿ ಅಧ್ಯಯನ (2013)

PLoS ಒಂದು. 2013; 8 (3): e59087. doi: 10.1371 / magazine.pone.0059087. ಎಪಬ್ 2013 ಮಾರ್ಚ್ 12.

ವೋಲ್ನಿಕ್ಜಾಕ್ I., ಕೋಸೆರೆಸ್-ಡೆಲಾಗುಲಾ ಜೆಎ, ಪಾಲ್ಮಾ-ಅರ್ಡಿಲ್ಸ್ ಜಿ, ಅರೋಯೊ ಕೆ.ಜೆ., ಸೊಲೊಸ್-ವಿಸ್ಚರ್ ಆರ್, ಪ್ಯಾರೆಡೆಸ್-ಯೌರಿ ಎಸ್, ಮೆಗೊ-ಅಕ್ವಿಜೆ ಕೆ, ಬರ್ನಾಬೆ-ಒರ್ಟಿಜ್ ಎ.

ಮೂಲ

ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗ, ಯೂನಿವರ್ಸಿಡಾಡ್ ಪೆರುವಾನಾ ಡಿ ಸಿಯೆನ್ಸಿಯಾಸ್ ಅಪ್ಲಿಕಾಡಾಸ್ - ಯುಪಿಸಿ, ಲಿಮಾ, ಪೆರು.

ಅಮೂರ್ತ

ಆಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ಗಳು:

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮಾಹಿತಿ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳು ​​ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಗುರಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು.

ಮೆಥೊಡೊಲೊಜಿಪ್ರಿನ್ಸಿಪಾಲ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್ಸ್:

ಪೆರುವಿನ ಲಿಮಾ, ಯೂನಿವರ್ಸಿಡಾಡ್ ಪೆರುವಾನಾ ಡಿ ಸಿಯೆನ್ಸಿಯಾಸ್ ಅಪ್ಲಿಕಾಡಾಸ್‌ನ ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ದಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು. 6 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗತಿಕ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಟ್ಆಫ್ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅನುಪಾತಗಳು (ಪಿಆರ್) ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್% ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್% ಸಿಐ) ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಖೀಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಒಟ್ಟು 95 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ; ಅವರಲ್ಲಿ, 95 (418%) ಮಹಿಳೆಯರು, ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 322 (SD: 77.0) ವರ್ಷಗಳು. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯು 20.1% (2.5% CI: 8.6% -95%) ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ 5.9% (11.3% CI: 55.0% -95%) ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಬೋಧಕವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಗಲಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ (PR = 50.2; IC59.8%: 1.31-95).

ತೀರ್ಮಾನಗಳು:

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಈ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ: ವೋಲ್ನಿಕ್ಜಾಕ್ I, ಸೆಸೆರೆಸ್-ಡೆಲ್ಅಗುಯಿಲಾ ಜೆಎ, ಪಾಲ್ಮಾ-ಅರ್ಡಿಲ್ಸ್ ಜಿ, ಅರೋಯೊ ಕೆಜೆ, ಸೊಲೊಸ್-ವಿಸ್ಚರ್ ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2013) ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ನಡುವಿನ ಸಂಘ: ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ. PLoS ONE 8 (3): e59087. doi: 10.1371 / magazine.pone.0059087

ಸಂಪಾದಕ: ಮಾರ್ಕಸ್ ಷುಯೆಲ್ಕೆ, ಚಾರಿಟೆ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಾಟ್ಸ್ಮೆಡಿಜಿನ್ ಬರ್ಲಿನ್, ನ್ಯೂರೋಕೂರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್, ಜರ್ಮನಿ

ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 15, 2012; ಅಕ್ಸೆಪ್ಟೆಡ್: ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2013; ಪ್ರಕಟಣೆ: ಮಾರ್ಚ್ 12, 2013

ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ: © 2013 ವೋಲ್ನಿಕ್ಜಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಇದು ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್ ಅಟ್ರಿಬ್ಯೂಷನ್ ಪರವಾನಗಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾದ ಮುಕ್ತ-ಪ್ರವೇಶ ಲೇಖನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂಲ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಮೂಲಕ್ಕೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ, ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಧಿ: ವರದಿ ಮಾಡಲು ಲೇಖಕರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಹಣವಿಲ್ಲ.

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು: ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪರಿಚಯ

ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜನರ ಅನೇಕ ದಿನಚರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಯುವಕರು; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ, 98 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರ 20% ರಷ್ಟು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಸಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ [1].

ಯುವಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ [2]. ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೈಸ್ಪೇಸ್, ​​ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ; ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಡಿಸೆಂಬರ್ 2012 ರವರೆಗೆ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ 1 ಬಿಲಿಯನ್ ಮಾಸಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು [3]. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿದ್ದಾರೆ, ಸೋಶಿಯಲ್ಬೇಕರ್ಸ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 24 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ [4].

ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಗೆ ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ, ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ದುರುಪಯೋಗ, ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು [5], ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಟೆಲಿವಿಷನ್, ಪರ್ಸನಲ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ [6], [7], [8]. ಈ ಸಂಘದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅವಲಂಬಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ [9], ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಒದಗಿಸುವ ಜೂಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು [5], ಇತರರ ಪೈಕಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯುವಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ [10]. ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಎರಡೂ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು [11]. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಯುವಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು [12].

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ: ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ [13]. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ದುರುಪಯೋಗವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು hyp ಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಖಾಸಗಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು

ಅಧ್ಯಯನ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು

ಪೆರುವಿನ ಲಿಮಾ, ಯೂನಿವರ್ಸಿಡಾಡ್ ಪೆರುವಾನಾ ಡಿ ಸಿಯೆನ್ಸಿಯಾಸ್ ಅಪ್ಲಿಕಾಡಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಭಾಗವಾದ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡವರು. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಒಪ್ಪಿದವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನಗಣತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಅಸ್ಥಿರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಆಸಕ್ತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಇದನ್ನು ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಪಿಎಸ್‌ಕ್ಯುಐ) ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. [14]. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ಗೆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ [15], ಮತ್ತು ಕೊಲಂಬಿಯಾ [16], ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಸ್ಕೋರ್ (ಕ್ರೋನ್‌ಬಾಚ್‌ನ ಆಲ್ಫಾ = ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಘಟಕ-ಒಟ್ಟು ಸ್ಕೋರ್ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ [15]. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ [17]. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಏಳು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಟ್ಟು 21 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು: ಅವಧಿ, ಅಡಚಣೆ, ಸುಪ್ತತೆ, ನಿದ್ರೆಯಿಂದಾಗಿ ದಿನದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು 6 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗತಿಕ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕಟ್‌ಆಫ್ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ [14], [15], [16], [17], [18].

ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯಾಗಿತ್ತು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ, ಎನ್ರಿಕ್ ಎಚೆಬುರಿಯಾ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ [19], ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು 8 ಎರಡು ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಹೌದು / ಇಲ್ಲ). ಈ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತೆಗಳು, ಕಾಳಜಿಗಳು, ತೃಪ್ತಿ, ಬಳಕೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ [1]. ಈ ಹಿಂದೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ಅವಲಂಬನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು 5 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಟ್‌ಆಫ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು [20].

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಇತರ ಅಸ್ಥಿರಗಳು ವಯಸ್ಸು (ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ), ಲೈಂಗಿಕತೆ (ಪುರುಷ / ಸ್ತ್ರೀ), ಮತ್ತು ಬೋಧಕವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳು (ಒಂದರಿಂದ ಆರು).

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನಗಣತಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಪನ್ಯಾಸಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಯಿತು. ಹಿಂದಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಒಪ್ಪಿಗೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಅನ್ವಯಿಕ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಅದರ ನಂತರ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ತ್ವರಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಮಾದರಿ ಅಳತೆ

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನ 10% ದುರುಪಯೋಗದ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು 60% ನಿದ್ದೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ [18], ಒಟ್ಟು 385 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 3 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು 5% ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು 80% ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ (PASS 2008, NCSS, ಉತಾಹ್, ಯುಎಸ್) ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. 5% ನ ನಿರಾಕರಣೆಯ ದರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಸುಮಾರು 405 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ದತ್ತಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ನಂತರ, ವಿಂಡೋಸ್ ಗಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್ ಎಕ್ಸೆಲ್ 2010 ಬಳಸಿ ಡಬಲ್ ಡೇಟಾ ಎಂಟ್ರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ STATA 11 (STATA Corp, College Station, TX, US) ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಧ್ಯಯನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದು ನಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಪಿಎಸ್‌ಕ್ಯುಐ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳ ಕ್ರೋನ್‌ಬಾಚ್‌ನ ಆಲ್ಫಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಿಎಸ್‌ಕ್ಯೂಐನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವರ್ಗೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕವಲ್ಲ (ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ) ಮಾತ್ರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ನಂತರ, ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು 95% ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು (IC95%) ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಖೀಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗೊಂದಲಕಾರರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾದ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅನುಪಾತಗಳು (ಪಿಆರ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್% ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್% ಸಿಐ) ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಎಥಿಕ್ಸ್

ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೆರುವಿನ ಲಿಮಾ, ಯೂನಿವರ್ಸಿಡಾಡ್ ಪೆರುವಾನಾ ಡಿ ಸಿಯೆನ್ಸಿಯಾಸ್ ಅಪ್ಲಿಕಾಡಾಸ್‌ನ ನೈತಿಕ ಸಮಿತಿಯು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸಿತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮೌಖಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಒಟ್ಟು 428 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ದಾಖಲಾಗಿದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಂಗತತೆಯಿಂದಾಗಿ 10 ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, 418 (97.6%) ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 20.1 (SD: 2.5) ವರ್ಷಗಳು, ಆದರೆ 322 (77.0%) ಮಹಿಳೆಯರು. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾದ ಸೊಸಿಯೊಡೆಮೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ಅಸ್ಥಿರಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ವಿವರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಟೇಬಲ್ 1.

ಥಂಬ್ನೇಲ್
ಡೌನ್ಲೋಡ್:

ಟೇಬಲ್ 1. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (N = 418).

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.txNUMX

ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ, ಕ್ರೋನ್‌ಬಾಚ್‌ನ ಆಲ್ಫಾದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗೆ 0.67 ಆಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದು ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ 0.71 ಆಗಿತ್ತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹರಡುವಿಕೆಯು 8.6% (95% CI: 5.9% –11.3%) ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕಳಪೆ ಪ್ರಮಾಣವು 55.0% (95% CI: 50.2% –59.8%) ಆಗಿತ್ತು.

ಟೇಬಲ್ 2 ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಗಳ ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಹೋಲಿಕೆಯ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ (p = 0.007) ಹಗಲಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟಕವು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮಲ್ಟಿವೇರಿಯಬಲ್ ಪಾಯ್ಸನ್ ರಿಗ್ರೆಷನ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ, ಬೋಧಕವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ ನಂತರ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವೆ ಮಹತ್ವದ ಸಂಬಂಧ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, (PR = 1.31, 95% CI 1.04-1.67). ರಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಟೇಬಲ್ 3.

ಥಂಬ್ನೇಲ್
ಡೌನ್ಲೋಡ್:

ಟೇಬಲ್ 2. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಘಟಕಗಳ ಸ್ಕೋರ್.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.txNUMX

ಥಂಬ್ನೇಲ್
ಡೌನ್ಲೋಡ್:

ಟೇಬಲ್ 3. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ: ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.txNUMX

ಚರ್ಚೆ

ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬಿತ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಬೋಧಕವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ ಗುಂಪುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು 1.3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬಿತ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬಿತ ಎಂದು 53.7% ಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ 69.4% ನಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (ಅಂದರೆ, 15.7 ಶೇಕಡಾವಾರು ಬಿಂದುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೆಚ್ಚಳ). ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಹಗಲಿನ ಘಟಕದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಗಲಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ, ಇದು ಈ ಎರಡು ಅಸ್ಥಿರಗಳ ನಡುವಿನ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, 8% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಘಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಸನಿಯಾದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ತಡರಾತ್ರಿಯ ಲಾಗಿನ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ [9], ಇದು ಹಗಲಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ರಚನೆಯಿಲ್ಲದ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ [6]. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು, ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬಹುದು [5]. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೂಜಾಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸೇತುವೆಯಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸ್ವತಃ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ [21]. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದಿನದ ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ [22].

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ದುರುಪಯೋಗದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಯುವಜನರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. [23]. ನಮ್ಮ ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾದರಿಯ 8% ರಷ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಬಹಿರ್ಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ [24]. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯು ಸಂಬಂಧದ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ [25]. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಜನರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು [26]. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಾಹಿತ್ಯವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನ ಎಂಬ ಪದದಂತೆಯೇ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಎಂಬ ಪದವು ಸರಿಯಾದ ಪದವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯುವಜನರನ್ನು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ [5]. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ಮೆಸೇಜಿಂಗ್ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಆಟವಾಡುವುದು, ಜೂಜು ಮುಂತಾದವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಬದಲು ವ್ಯಸನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ [27], ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ [28], ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ [29], ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ [30], ಆದರೆ, ಗೌಪ್ಯತೆ ಕಡಿತ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ [17], [18], [31]. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೈವಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನವು ಒಳಬರುವ ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ 54.7% ನಷ್ಟು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ [18], ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ, 16 ಮತ್ತು 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಬ್ರೆಜಿಲ್ನ ಸಾವೊ ಪಾಲೊದಲ್ಲಿ 52.9% ನಷ್ಟು ಪ್ರಚಲಿತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ [31]. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ರಜೆಯ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಆಧಾರಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ [17]. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದರೂ, ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು [12], [32].

ಇದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ನಂತೆ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಹಲವಾರು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗ, ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಾವು ಹಿಂಜರಿತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗೊಂದಲಕಾರರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೇಖಾಂಶದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಇದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗೇಮಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ [33]; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮಾಪಕಗಳ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗೊಂದಲಕಾರರು (ವಯಸ್ಸು, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಬೋಧಕವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳು) ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಸ್ಥಿರಗಳು, ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಟ್ಟ [31], ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ [34] ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಲಿಮಾದಲ್ಲಿನ ಉನ್ನತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಕ್ವಿಂಟೈಲ್‌ಗೆ ಸೇರಿದವರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವೇರಿಯೇಬಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 10 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಬ್ಬರು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ 55% ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ದೃ bo ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನ್ನಣೆಗಳು

ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಮಾರಿಯಾ ರೊಕ್ಸಾನಾ ಮಿರಾಂಡಾ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಲೇಖಕ ಕೊಡುಗೆಗಳು

ಹಸ್ತಪ್ರತಿಯ ಅನುಮೋದಿತ ಅಂತಿಮ ಆವೃತ್ತಿ: IW JACD GPA KJA RSV SPY KMA ABO. ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: IW JACD GPA KJA RSV SPY KMA ABO. ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು: IW JACD GPA KJA RSV SPY KMA. ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ: IW JACD ABO. ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ ಕಾರಕಗಳು / ವಸ್ತುಗಳು / ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು: IW JACD GPA KJA RSV SPY KMA ABO. ಕಾಗದ ಬರೆದರು: ಐಡಬ್ಲ್ಯೂ ಜೆಎಸಿಡಿ ಎಬಿಒ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

  1. 1. ಎಚೆಬುರುವಾ ಇ, ಡಿ ಕೊರಲ್ ಪಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) [ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನ: ಹೊಸ ಸವಾಲು]. ಅಡಿಸಿಯೋನ್ಸ್ 2010: 22 - 91. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  2. 2. ಮೆಸ್ಕ್ವಿಟಾ ಜಿ, ರೀಮಾವೊ ಆರ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಹದಿಹರೆಯದವರು ರಾತ್ರಿಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ. ಆರ್ಕ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಕ್ವಿಯೇಟರ್ 2007: 65 - 428. ನಾನ: 10.1590 / S0004-282X2007000300012. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  3. 3. (2013) ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು: ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು. ಫೇಸ್ಬುಕ್.
  4. 4. (2013) ದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ತಯಾರಕರು.
  5. 5. ಗ್ರಿಫಿತ್ಸ್ ಎಂಡಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಚಟ: ಕಾಳಜಿಗಳು, ಟೀಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು-ಆಂಡ್ರಿಯಾಸ್ಸೆನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಸೈಕೋಲ್ ರೆಪ್ 2012: 110 - 518. ನಾನ: 10.2466 / 01.07.18.pr0.110.2.518-520. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  6. 6. ವ್ಯಾನ್ ಡೆನ್ ಬಲ್ಕ್ ಜೆ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಟೆಲಿವಿಷನ್ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಗೇಮ್ ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಸಮಯ. ಸ್ಲೀಪ್ 2004: 27 - 101. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  7. 7. ಚೋಯ್ ಕೆ, ಸನ್ ಎಚ್, ಪಾರ್ಕ್ ಎಂ, ಹಾನ್ ಜೆ, ಕಿಮ್ ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2009) ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಕ್ಲಿನ್ ನ್ಯೂರೋಸಿ 63: 455 - 462. ನಾನ: 10.1111 / j.1440-1819.2009.01925.x. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  8. 8. ಮುನೆಜಾವಾ ಟಿ, ಕನೈಟಾ ವೈ, ಒಸಾಕಿ ವೈ, ಕಂದಾ ಎಚ್, ಮಿನೋವಾ ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2011) ಜಪಾನಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಿದ ನಂತರ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ: ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಸಮೀಕ್ಷೆ. ಸ್ಲೀಪ್ 34: 1013 - 1020. ನಾನ: 10.5665 / sleep.1152. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  9. 9. ಯುವ ಕೆಎಸ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಚಟ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್: ವ್ಯಾನ್ ಡಿ ಕ್ರೀಕ್ ಎಲ್, ಜಾಕ್ಸನ್ ಟಿಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳು. ಸರಸೋಟ, ಎಫ್ಎಲ್: ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ರಿಸೋರ್ಸ್ ಪ್ರೆಸ್.
  10. 10. ತ್ಸೈ ಎಚ್‌ಎಫ್, ಚೆಂಗ್ ಎಸ್‌ಹೆಚ್, ಯೆ ಟಿಎಲ್, ಶಿಹ್ ಸಿಸಿ, ಚೆನ್ ಕೆಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2009) ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು-ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹೊಸಬರ ಸಮೀಕ್ಷೆ. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ರೆಸ್ 167: 294 - 299. ನಾನ: 10.1016 / j.psychres.2008.01.015. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  11. 11. ಸಿಯೆರಾ ಜೆಸಿ, ಮಾರ್ಟಿನ್-ಒರ್ಟಿಜ್ ಜೆಡಿ, ಗಿಮಿನೆಜ್-ನವರೊ ಸಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಕ್ಯಾಲಿಡಾಡ್ ಡೆಲ್ ಸ್ಯೂನೊ ಎನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯಂಟ್ಸ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟರಿಯೊಸ್: ಇಂಪೋರ್ಟಾಂಸಿಯಾ ಡೆ ಲಾ ಹಿಜೀನ್ ಡೆಲ್ ಸ್ಯೂನೊ. ಸಲೂದ್ ಮಾನಸಿಕ 2002: 25 - 35. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  12. 12. ಗೋಮ್ಸ್ ಎಎ, ತವಾರೆಸ್ ಜೆ, ಡಿ ಅಜೆವೆಡೊ ಎಮ್ಹೆಚ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಸ್ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ: ಬಹು-ಅಳತೆ, ಬಹು-ಮುನ್ಸೂಚಕ ವಿಧಾನ. ಕ್ರೊನೊಬಿಯೋಲ್ ಇಂಟ್ 2011: 28 - 786. ನಾನ: 10.3109/07420528.2011.606518. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  13. 13. ಚೆಯುಂಗ್ ಎಲ್ಎಂ, ವಾಂಗ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಸ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಚೀನೀ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಂದು ಪರಿಶೋಧನಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಜೆ ಸ್ಲೀಪ್ ರೆಸ್ 2011: 20 - 311. ನಾನ: 10.1111 / j.1365-2869.2010.00883.x. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  14. 14. ಬೈಸ್ಸೆ ಡಿಜೆ, ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಸಿಎಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಮ್‌ಎಕ್ಸ್‌ಆರ್ಡಿ, ಮಾಂಕ್ ಟಿಹೆಚ್, ಬೆರ್ಮನ್ ಎಸ್ಆರ್, ಕುಫರ್ ಡಿಜೆ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ದಿ ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಇಂಡೆಕ್ಸ್: ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಹೊಸ ಸಾಧನ. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ರೆಸ್ 3: 1989 - 28. ನಾನ: 10.1016/0165-1781(89)90047-4. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  15. 15. ಜಿಮಿನೆಜ್-ಜೆಂಚಿ ಎ, ಮಾಂಟೆವೆರ್ಡೆ-ಮಾಲ್ಡೊನಾಡೊ ಇ, ನೆನ್ಕ್ಲೇರ್ಸ್-ಪೋರ್ಟೊಕರೆರೊ ಎ, ಎಸ್ಕ್ವಿವೆಲ್-ಆಡಮ್ ಜಿ, ವೆಗಾ-ಪ್ಯಾಚೆಕೊ ಎ (ಎಕ್ಸ್‌ನ್ಯುಎಮ್ಎಕ್ಸ್) ಗ್ಯಾಕ್ ಮೆಡ್ ಮೆಕ್ಸ್ 2008: 144 - 491. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  16. 16. ಎಸ್ಕೋಬಾರ್-ಕಾರ್ಡೊಬಾ ಎಫ್, ಎಸ್ಲಾವಾ-ಷ್ಮಾಲ್‌ಬಾಚ್ ಜೆ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) [ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ನ ಕೊಲಂಬಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ]. ರೆವ್ ನ್ಯೂರೋಲ್ 2005: 40 - 150. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  17. 17. ರೋಸಲ್ಸ್ ಇ, ಇಗೋವಿಲ್ ಎಂಟಿ, ಲಾ ಕ್ರೂಜ್ ಸಿಸಿ, ರೇ ಡಿ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ ಜೆ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) [ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ]. ಆಕ್ಟಾ ಮೆಡ್ ಪರ್ 2008: 25 - 199. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  18. 18. ಚೆಂಗ್ ಎಸ್‌ಎಚ್, ಶಿಹ್ ಸಿಸಿ, ಲೀ ಐಹೆಚ್, ಹೌ ವೈಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಚೆನ್ ಕೆಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು .. (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಒಳಬರುವ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನ. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ರೆಸ್.
  19. 19. ಎಚೆಬುರುವಾ ಇ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಅಡಿಸಿಯೋನ್ಸ್… ಸಿನ್ ಡ್ರೋಗಾಸ್? ಲಾಸ್ ನ್ಯೂವಾಸ್ ಅಡಿಸಿಯೋನ್ಸ್: ಜ್ಯೂಗೊ, ಸೆಕ್ಸೊ, ಕೊಮಿಡಾ, ಕಂಪ್ರಾಸ್, ಟ್ರಾಬಜೊ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ .; ಡೆಸ್ಕ್ಲೀ-ಡಿ-ಬ್ರೌವರ್, ಸಂಪಾದಕ. ಬಿಲ್ಬಾವೊ, ಎಸ್ಪಾನಾ.
  20. 20. ಲುಯೆಂಗೊ ಎ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಅಡಿಸಿಯಾನ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಚುವಲಿಜಾಸಿಯಾನ್ ವೈ ಪ್ರೊಪುಯೆಸ್ಟಾ ಡಿ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಸಿಯಾನ್. ರೆವ್ ಪ್ರೊ ಎಸ್ಪಿ ಟೆರಾಪ್ ಕಾಗ್ನಿಟಿವೊ-ವಾಹಕ 2004: 2 - 22. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  21. 21. ಸ್ಮಿತ್ ಎಸ್, ಚೌಚರ್ಡ್ ಇ, ಚಾಬ್ರೋಲ್ ಎಚ್, ಸೆಜೋರ್ನ್ ಎನ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) [ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ]. ಎನ್ಸೆಫೇಲ್ 2011: 37 - 217. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  22. 22. ಬರಿಯನ್ ಎ, PC ೀ ಪಿಸಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವಿಧಾನ. ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡ್ 2007: 8 - 566. ನಾನ: 10.1016 / j.sleep.2006.11.017. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  23. 23. ಮೆಸ್ಕ್ವಿಟಾ ಜಿ, ರೀಮಾವೊ ಆರ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ: ರಾತ್ರಿಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆರ್ಕ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಕ್ವಿಯೇಟರ್ 2010: 68 - 720. ನಾನ: 10.1590 / S0004-282X2010000500009. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  24. 24. ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆ, ಫೋರ್ನೇಸಿಯರ್ ಎಸ್, ವೈಟ್ ಕೆಎಂ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಯುವ ವಯಸ್ಕರ ಬಳಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಮುನ್ಸೂಚಕರು. ಸೈಬರ್ ಸೈಕೋಲ್ ಬೆಹವ್ ಸೊಕ್ ನೆಟ್ವ್ 2010: 13 - 173. ನಾನ: 10.1089 / cyber.2009.0094. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  25. 25. ಎಲ್ಫಿನ್‌ಸ್ಟನ್ ಆರ್ಎ, ನೋಲ್ಲರ್ ಪಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಯ! ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಸೈಬರ್ ಸೈಕೋಲ್ ಬೆಹವ್ ಸೊಕ್ ನೆಟ್ವ್ 2011: 14 - 631. ನಾನ: 10.1089 / cyber.2010.0318. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  26. 26. ಹೌಸ್ ಎಂ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಸ್ಟಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಟೆಕ್ನಾಲ್ 2011 ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ: 169 - 616. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  27. 27. ಮೊರೆನೊ ಎಮ್ಎ, ಕ್ರಿಸ್ಟಾಕಿಸ್ ಡಿಎ, ಇಗಾನ್ ಕೆಜಿ, ಬ್ರಾಕ್ಮನ್ ಎಲ್ಎನ್, ಬೆಕರ್ ಟಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ನಡುವಿನ ಸಂಘಗಳು. ಆರ್ಚ್ ಪೀಡಿಯಾಟರ್ ಅಡೋಲೆಸ್ಕ್ ಮೆಡ್ 2012: 166 - 157. ನಾನ: 10.1001 / archpediatrics.2011.180. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  28. 28. ಪ್ಯಾಂಟಿಕ್ I, ಡ್ಯಾಮ್ಜಾನೋವಿಕ್ ಎ, ಟೊಡೊರೊವಿಕ್ ಜೆ, ಟೋಪಾಲೋವಿಕ್ ಡಿ, ಬೊಜೊವಿಕ್-ಜೊವಿಕ್ ಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2012) ಪ್ರೌ school ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಘ: ವರ್ತನೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಮನೋವೈದ್ಯ ಡ್ಯಾನುಬ್ 24: 90 - 93. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  29. 29. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಡರ್ ಟಿಡಿ, ಹ್ಯಾಚ್ ಜಿಎಂ, ಅಂಪನೋಜಿ ಜಿ, ಥಾಲಿ ಎಮ್ಜೆ, ಫಿಷರ್ ಎನ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಕಟಣೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 2011: 32 - 280. ನಾನ: 10.1027 / 0227-5910 / a000086. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  30. 30. ಹುವಾಂಗ್ ಹೆಚ್, ಲೆಯುಂಗ್ ಎಲ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಸಂದೇಶ ರವಾನೆ: ಸಂಕೋಚ, ಅನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಇಳಿಕೆ. ಸೈಬರ್ಸೈಕೋಲ್ ಬೆಹವ್ 2009: 12 - 675. ನಾನ: 10.1089 / cpb.2009.0060. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  31. 31. ರೋಚಾ ಸಿಆರ್, ರೊಸ್ಸಿನಿ ಎಸ್, ರೀಮಾವೊ ಆರ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಆರ್ಕ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಕ್ವಿಯೇಟರ್ 2010: 68 - 903. ನಾನ: 10.1590 / S0004-282X2010000600014. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  32. 32. ಕರ್ಸಿಯೊ ಜಿ, ಫೆರಾರಾ ಎಂ, ಡಿ ಜೆನ್ನಾರೊ ಎಲ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ನಿದ್ರೆಯ ನಷ್ಟ, ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡ್ ರೆವ್ 2006: 10 - 323. ನಾನ: 10.1016 / j.smrv.2005.11.001. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  33. 33. ಆಂಡ್ರಿಯಾಸ್ಸೆನ್ ಸಿಎಸ್, ಟಾರ್ಶೀಮ್ ಟಿ, ಬ್ರನ್‌ಬೋರ್ಗ್ ಜಿಎಸ್, ಪಲ್ಲೆಸೆನ್ ಎಸ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಸ್ಕೇಲ್‌ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಸೈಕೋಲ್ ರೆಪ್ 2012: 110 - 501. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ
  34. 34. ಅಜ್ರೌಚ್ ಕೆಜೆ, ಬ್ಲಾಂಡನ್ ಎವೈ, ಆಂಟೊನುಸಿ ಟಿಸಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು: ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜೆ ಜೆರೊಂಟಾಲ್ ಬಿ ಸೈಕೋಲ್ ಸೈಕ್ ಸೈಕ್ 2005: S60 - S311. ನಾನ: 10.1093 / geronb / 60.6.S311. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಒ