ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ರೆಸ್. 2018 ಡಿಸೆಂಬರ್; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
ಟ್ಯುರೆಲ್ ಒ1, ಕವಾಗ್ನಾರೊ ಡಿಆರ್2, ಮೆಶಿ ಡಿ3.
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
- ವಿಪರೀತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
- ಗ್ರಹಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಪೂರ್ವ (ಟಿಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಕ್ಸ್) -ಪೋಸ್ಟ್ (ಟಿಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಕ್ಸ್ಎಕ್ಸ್), ಕೇಸ್ (ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು) -ನಿಯಂತ್ರಣ (ಯಾವುದೇ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ) ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ.
- ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಒತ್ತಡ ಕಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ.
- ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತ್ತು.
ಅಮೂರ್ತ
ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಂತಹ ಆನ್ಲೈನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು (ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಲವರ್ಧಕಗಳನ್ನು (ಉದಾ., “ಇಷ್ಟಗಳು”) ವೇರಿಯಬಲ್ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ, ಅಸಮರ್ಪಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಪರೀತ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು, ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಉನ್ನತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಎರಡು ಸಾಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ hyp ಹೆಯನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಅತಿಯಾದ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೀವರ್ಡ್ಸ್: ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ; ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಚಟ; ಫೇಸ್ಬುಕ್; ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ; ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು; ಒತ್ತಡ
PMID: 30551348
ನಾನ: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;