(WITHDRAWAL) ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಿಂದ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮ (2019)

ಅಮೂರ್ತ

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು (ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್) ಜನರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಒಳನುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು “ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ” ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಒಂದು ವಾರದ ರಜೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಾವು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯದ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಬಳಸಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊತ್ತವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ-ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಒಂದು ವಾರದ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ (n = 40) ಅಥವಾ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ ಇಲ್ಲ (n = 38). ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು (ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ) ರಜೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ-ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶವು ಜನಪ್ರಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ವ್ಯಸನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ: ಹ್ಯಾನ್ಲಿ ಎಸ್‌ಎಂ, ವ್ಯಾಟ್ ಎಸ್‌ಇ, ಕೋವೆಂಟ್ರಿ ಡಬ್ಲ್ಯೂ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಿಂದ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮ. PLoS ONE 2019 (14): e6. https://doi.org/0217743/journal.pone.10.1371

ಸಂಪಾದಕ: ಜರೋಸ್ವಾ ಜಂಕೋವ್ಸ್ಕಿ, ವೆಸ್ಟ್ ಪೊಮೆರೇನಿಯನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಪೋಲೆಂಡ್

ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 7, 2018; ಅಕ್ಸೆಪ್ಟೆಡ್: ಮೇ 18, 2019; ಪ್ರಕಟಣೆ: ಜೂನ್ 6, 2019

ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ: © 2019 ಹ್ಯಾನ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಇದು ನಿಯಮಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾದ ಮುಕ್ತ ಪ್ರವೇಶ ಲೇಖನವಾಗಿದೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್ ಅಟ್ರಿಬ್ಯೂಷನ್ ಪರವಾನಗಿ, ಯಾವುದೇ ಮಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ, ವಿತರಣೆ, ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಮೂಲವನ್ನು ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಡೇಟಾ ಲಭ್ಯತೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ವಿವರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಗುರುತಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಡೇಟಾವನ್ನು (ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದವರು) ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನಾ ನೈತಿಕ ಸಮಿತಿಯು ವಿಮರ್ಶಕರಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿತು ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಮೂಲ ನೀತಿ ಅರ್ಜಿ ನಮೂನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಲ್ಲಿರುವ ಯುಎನ್‌ಇ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನಾ ನೈತಿಕ ಸಮಿತಿಯಿಂದ ಡೇಟಾ ಲಭ್ಯವಿದೆ [ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ] ಅಥವಾ ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಸಂಪರ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಳಗೆ: ಶ್ರೀಮತಿ ಜೋ-ಆನ್ ಸೊಜೌ ರಿಸರ್ಚ್ ಆಫೀಸರ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಆರ್ಮಿಡೇಲ್, ಎನ್ಎಸ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಎಕ್ಸ್ನ್ಯೂಎಮ್ಕ್ಸ್ ದೂರವಾಣಿ: (+ ಎಕ್ಸ್ನ್ಯೂಎಮ್ಎಕ್ಸ್) ಎಕ್ಸ್ನ್ಯೂಮ್ಎಕ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಮ್ಎಕ್ಸ್

ನಿಧಿ: ಈ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಲೇಖಕರು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು: ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪರಿಚಯ

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಂದ (ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್) ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು (ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿ) ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ [1, 2], ಆದರೆ ಇದು SWB ಗೆ ಹಾನಿಕರವಾಗಬಹುದು [3-5]. ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅವಾಂತರಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ, ವಿಕೃತ (ಅತಿಯಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ) ಪ್ರಸ್ತುತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅರ್ಥಹೀನ ಅಥವಾ ಬೇಸರ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಜಗಳಗಳು [6-11]. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವದೊಳಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ (ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ) ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ [12-13]. ಜನರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲಿ, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯು ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.14]. 'ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ' ವಿಷಯವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಥಿತಿ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು [3]. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, 'ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ' ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸದೆ ಇತರ ಜನರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ [5]. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಸ್‌ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಇತರರ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ಅವರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು [5]. ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ರಚನೆಗಳಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇತರ ಜನರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು [15]. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯದಿಂದ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯತ್ತ ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಾವು 'ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು' ಮತ್ತು 'ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು' ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕುರಿತು ಬರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಂಶೋಧನೆ. [16] ಮತ್ತು ಎಲಿಸನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. [1] ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಡವಾಳದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದ SWB ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ [3-5]. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ [5], ಸ್ವಯಂ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು 'ಮೇಲ್ಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮಗಿಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ [17-18]. ಇದು ಅಸೂಯೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ SWB ಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ [3, 5, 19-20], ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ [21-23].

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ ಈ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. ಹಿನ್ಷ್ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಡನ್ [24] 1 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ (ಸ್ಟಡಿ 2) ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವ (ಸ್ಟಡಿ 48) ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ. ಎರಡೂ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆ / ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಟ್ರೊಮ್ಹೋಲ್ಟ್ [25] ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ವಿರಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ (ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬ್ರೇಕ್) ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ವಿರಾಮವಿಲ್ಲ). ಭಾರೀ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆದಾರರು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುವವರಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಲವಾದವು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವ್ಯಾನ್ಮನ್, ಬೇಕರ್ ಮತ್ತು ಟೋಬಿನ್ [26] ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು; ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ).

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿವೆ: ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೇಡಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಪಾತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು [27]. ಜನರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಂತುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಖಚಿತವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ (ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ) ಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಅವರ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ 'ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯ' ಎಂಬ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಬಳಸಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. ಪೂರ್ವ-ಪರೀಕ್ಷಾ ಕ್ರಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ ಅಥವಾ ವೇಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೋಂದಾಯಿತ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಉನ್ನತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ [22] ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ SWB [4-5, 15], ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜಾದಿನವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಡವಾಳ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತಹ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ವಾರ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇವೆ: ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ (ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ). ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತಹ ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು hyp ಹಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಘಟಕವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಪೂರ್ವ-ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ (ನಿಮಿಷಗಳು) ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು. ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆ (ನಿಮಿಷಗಳು) ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು hyp ಹಿಸಲಾಗಿದೆ (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್); (1) ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ; ಮತ್ತು (2) ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು

ಭಾಗವಹಿಸುವವರು

ಎಪ್ಪತ್ತೆಂಟು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು; 35 ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (M = 29.49, SD = 5.61) ಮತ್ತು 43 ಹೆಣ್ಣು (M = 31.95, SD = 8.05) 18 ನಿಂದ 48 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ (M = 30.85, SD = 7.12). ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ [28-31]. ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಸಮೃದ್ಧ ಅಕಾಡೆಮಿಕ್ (ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಪೂಲ್; ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು), ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟಗಳನ್ನು (ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ವಿಶಾಲ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೇಶದ ಹೋಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಂಗ್ಲಿಷ್-ಮಾತನಾಡುವ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಯಿತು [32-33], ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ, ನೇಮಕಾತಿ n ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಶಗಳಿಂದ ಕ್ರಮವಾಗಿ 24, 33 ಮತ್ತು 21. ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಅಸ್ಥಿರಗಳಿಗಾಗಿ ದೇಶ, ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಲಿಂಗದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ p > .05). ಎರಡು ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ £ 3 ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ Instagram ಖಾತೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ (n = 40); ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಆಗಿತ್ತು. ಡೇಟಾವನ್ನು 2016 ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಂತಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನೋಭಾವವಿತ್ತು. ನೂರ ಒಂಬತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹಂತ 1 ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪೈಕಿ ತೊಂಬತ್ತೇಳು ಉಳಿದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯವು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸದ 19 ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ 78 (40 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, 38 ನಿಯಂತ್ರಣ) ನ ಅಂತಿಮ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಡೇಟಾಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಯಿತು. ನಿಯಂತ್ರಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 19 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 19 ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 16 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 24 ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದರು.

ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯ.

ಮುಂಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆಯ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯ (ನಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ https://www.rescuetime.com/), ಲಾಗ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ (ನಿಮಿಷಗಳು) ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ, ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿತು ಮತ್ತು 'ರಜೆ' ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ (ನಿಮಿಷಗಳು) ಎಂಬ ವೇರಿಯೇಬಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ (ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಐಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಫೋನ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ.

ಜೀವನ ಆನಂದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ - 18 (Q-LES-Q-18) ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ [34]. ಬೇಡಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು [27]. ಪ್ರತಿ ಡೊಮೇನ್‌ನಿಂದ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಲೋಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಳೆದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ನಾಲ್ಕು ಡೊಮೇನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ-ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಭಾವನೆಗಳು, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು. "ನೀವು ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂಬ ಅಂತಿಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಈ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸದ ಕಾರಣ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ. 1 = “ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ” ನಿಂದ 5 = “ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ” ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐಟಂಗಳಿಂದ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಜಿತ ಅರ್ಧ-ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗಳು α = .93 ಮತ್ತು α = .85.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು (ಪ್ಯಾನಾಸ್; ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಬಳಸಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ (ಪಿಎ) ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ (ಎನ್‌ಎ) ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.35]). ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವಿಭಜಿತ-ಅರ್ಧವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ಕಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ order ಿಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಿಎ ಮತ್ತು ಎನ್ಎ ಮಾಪಕಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ “ಎಕ್ಸೈಡ್” (ಪಿಎ) ಮತ್ತು “ಹೆದರಿಕೆ” (ಎನ್‌ಎ). ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು 1 = “ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ / ಇಲ್ಲ” ರಿಂದ 5 = “ವಿಪರೀತವಾಗಿ” ಕಳೆದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಎ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಎ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು 10-50 ನಿಂದ ಇರಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ PA ಅಥವಾ NA ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪಿಎ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಎಗಾಗಿ ಕ್ರೋನ್‌ಬಾಚ್‌ನ ಆಲ್ಫಾಗಳು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ .93 ಮತ್ತು .87 ಆಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಅಳತೆ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಳತೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. 1 = “ಎಂದಿಗೂ” ನಿಂದ 5 = “ಆಗಾಗ್ಗೆ” ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಹದಿನೆಂಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವು ಪಗಾನಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ [36] ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಐಟಂಗಳಿಗಾಗಿ (ಉದಾ., “ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ / ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ”), ಮತ್ತು ವರ್ಡುಯಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. [3] ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಐಟಂಗಳಿಗಾಗಿ (ಉದಾ., “ನನ್ನ ನ್ಯೂಸ್‌ಫೀಡ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ”), ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನ ಬಳಕೆದಾರರು ತೊಡಗಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಇದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಂಶದ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಉಪ-ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 230 - 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 48 ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು (M = 29.63, SD = 7.28) 18 ಐಟಂಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುಂಪನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿದೆ (ಟೇಬಲ್ 1) ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ. ನೇರ ಆಬ್ಲಿಮಿನ್ ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಧಾನ ಘಟಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಶ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ಟೇಬಲ್ 1). ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಾವು ಈ “ಸಕ್ರಿಯ” ಮತ್ತು “ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ” ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಐದು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ: .45 ನ ಕಟ್‌ಆಫ್ ಬಳಸುವಾಗ ಅವು ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇದು 13 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಉಪ-ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿತ್ತು, α = .82 (ಸಕ್ರಿಯ) ಮತ್ತು α = .80 (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ). ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು sub = .82 (ಸಕ್ರಿಯ) ಮತ್ತು α = .87 (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ) ಎಂಬ ಎರಡು ಉಪ-ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಥಂಬ್ನೇಲ್

ಕೋಷ್ಟಕ 1. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಕೇಲ್ (PAUS) (N = 18) ನಿಂದ 230 ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಆಬ್ಲಿಮಿನ್ ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಲೋಡಿಂಗ್.

ನಕ್ಷತ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t001

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಉಪ-ಮಾಪಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಸರಿ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು 1-5 ನಿಂದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಉಪ-ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವವರಿಂದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಉಪ-ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಒಂದೇ ನಿರಂತರ ಅಳತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ -4 ನಿಂದ 4 ವರೆಗೆ 'ಆಕ್ಟಿವ್ ಯೂಸರ್ ಸ್ಕೋರ್' (AUS) ಅನ್ನು ನೀಡಿತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು [21, 36]. ನಾವು ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಕೇಲ್ (PAUS) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, PAUS ಮಾಪಕದಿಂದ ನಾವು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಕೋರ್, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರ ಸ್ಕೋರ್ (AUS) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ವಿಧಾನ.

ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನಾ ನೈತಿಕ ಸಮಿತಿಯ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು - ಅನುಮೋದನೆ ಇಲ್ಲ HE16-086, 05 / 05 / 2017 ಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕ್ವಾಲ್ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಬಳಸಿ ರಚಿಸಲಾದ ಅನಾಮಧೇಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ವಾಸಿಸುವ ದೇಶ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹ ಕೇಳಲಾಯಿತು. ನಂತರ ಅವರು PAUS ಗೆ ತೆರಳಿದರು, ನಂತರ ಅವರ Android ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಟೈಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಮೊದಲ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಡ್ಡ-ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ನಂತರ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು (ಇದು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ). ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ವಾರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎರಡನೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ನಂತರ AUS ಆಯಾಮದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 2 ಕೆಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆnd ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಗುಂಪುಗಳು AUS ನಲ್ಲಿ ಸಮಾನವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪನ್ನು ಒಂದು ವಾರ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತೆ ಕೇಳಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರದ ದಿನಾಂಕ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಟೈಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ರಜೆಯ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು.

ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ, ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿ, ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಕಲ್ಪಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯ ಐವಿ, ಜೀವನದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡರೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಡಿವಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಎಯುಎಸ್ (ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು) ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ AUS ನೊಂದಿಗೆ (ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು). ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಿವಿಗಳು ಪೂರ್ವ-ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ (ಟಿಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಪೋಸ್ಟ್-ಟೆಸ್ಟ್ (ಟಿಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್) ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ, ಟಿಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಮ್‌ಎಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಟಿಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಮ್ಎಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕಳೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮೂರು ಡಿವಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರವು ಎರಡು ಮಾಡರೇಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾಡರೇಟರ್‌ಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು ಸಂಯೋಜಿತ AUS ಅನ್ನು ಮಾಡರೇಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಮಾಡರೇಶನ್‌ಗಳ IV ಗಳು (ಎ) ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ (ಷರತ್ತು), (ಬಿ) ಎಯುಎಸ್ ಮತ್ತು (ಸಿ) ಎಯುಎಸ್ × ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಯೋಗ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಸ್ಥಿರಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಾಸರಿ 449 ನಿಮಿಷಗಳು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ (ಎಸ್‌ಡಿ = 43.6) 3 ನಿಂದ 1664 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ವಾರದಲ್ಲಿ SNS ಬಳಕೆಯ. ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲಾಯಿತು; ಸರಾಸರಿ ಬಳಕೆ 192 ನಿಮಿಷಗಳು (ಮೋಡ್ = 5.6). ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ (tಲಾಗ್-ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ಮೊತ್ತ = -XXX, p = .69).

ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಟೇಬಲ್ 2, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ (ಪಿಎ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಎ) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ (ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ) ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಪಿಎ ಅಥವಾ ಎನ್‌ಎ ಜೊತೆ ಅಲ್ಲ. ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಮಾದರಿ t-ಟೆಸ್ಟ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದು, ಸರಾಸರಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ (M = 3.05, ಎಸ್‌ಡಿ = .98) ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಗಿಂತ (M = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <.001.

ಥಂಬ್ನೇಲ್

ಕೋಷ್ಟಕ 2. ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು SWB (N = 78) ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t002

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (ಟೇಬಲ್ 3) ಪಿಎ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯ ಮಹತ್ವದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು ಮತ್ತು ಎನ್ಎನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು (p = .07). ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಪಿಎ ಮೇಲಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮುರಿದು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಿಎ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಟಿಎಕ್ಸ್‌ನಮ್ಎಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಟಿಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಮ್‌ಎಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು othes ಹೆಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ (ಫಿಗ್ 1), ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಳಿಕೆ ಎಂದು hyp ಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಪಿಎ ಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸರಳ ಇಳಿಜಾರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಅಂಜೂರ 1 ಮತ್ತು 2) ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿ (ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ) ಮತ್ತು ಪಿಎ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಡುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ.

ಥಂಬ್ನೇಲ್

ಅಂಜೂರ 1. T1 ನಿಂದ T2 ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರ ಸ್ಕೋರ್‌ನ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಪರಿಣಾಮ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು T2 ನಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಲೆಕ್ಕಿಸದ ಬೀಟಾಗಳು (ಜi) ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ (ಪು) ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಳ ಇಳಿಜಾರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಾಲಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.g001

ಥಂಬ್ನೇಲ್

ಅಂಜೂರ 2. T1 ನಿಂದ T2 ಗೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರ ಸ್ಕೋರ್‌ನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು T2 ನಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಲೆಕ್ಕಿಸದ ಬೀಟಾಗಳು (ಜi) ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ (ಪು) ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಳ ಇಳಿಜಾರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಾಲಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.g002

ಥಂಬ್ನೇಲ್

ಕೋಷ್ಟಕ 3. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿ, ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ (ಪಿಎ), negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ (ಎನ್‌ಎ), ಮತ್ತು ಸಮಯ 1 ನಿಂದ ಸಮಯ 2 ವರೆಗಿನ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯ ಮುನ್ಸೂಚಕರಾಗಿ ಅವರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಬಹು ಹಿಂಜರಿತ ಮಾದರಿಗಳು.

ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಗುಣಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (N = 78).

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t003

ಎನ್ಎ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಎನ್ಎ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (ಫಿಗ್ 2). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಳ ಇಳಿಜಾರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿತ್ತು (p = .06). ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ, ಎನ್ಎ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಚರ್ಚೆ

ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪಿಎ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಗೆ (ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಆದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪಿಎ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ (ವರ್ಡುಯಿನ್ ನೋಡಿ [14] ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ). ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜಾದಿನದಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಾವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ವಾರದ ರಜೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ದೇಶಗಳಿಂದ ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಳಕೆಯ ಶೈಲಿಯ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಿಂದ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪಿಎ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಎನ್ಎ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮವೂ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಎನ್ಎ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲ. ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನದಂತೆ, ಹಿನ್ಷ್ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಡನ್ [24] ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ವಿರಾಮ (ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮಿಂಗ್) ಪಿಎ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ವ್ಯಾನ್‌ಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. [26], ಅಥವಾ ಟ್ರೊಮ್‌ಹೋಲ್ಟ್ ಅವರಿಂದ [25]. ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ವಿರಾಮದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಿಎ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ [1, 16], ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅವರ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪಿಎ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹಾರ್ಮ್ಸ್, ಕಿರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟಿಮ್ಕೊ [37] ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಮೂಹದ 9.7% ನಡುವೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಳಕೆಯ ಪುರಾವೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಸನಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ದೇಶನ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪಿಎ ನಡುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಗೋಚರಿಸಿತು.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ T2 ನಲ್ಲಿ NA ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿತ್ತು. ವ್ಯಾನ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. [26] ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹಂಚಿಕೆಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿರಾಳರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವರನ್ನು ವೇಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಎನ್‌ಎ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು.

ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವು ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿ (ಪಿಎ, ಎನ್‌ಎ, ಅಥವಾ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ) ಯ ಯಾವುದೇ ಟಿಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಮ್ಎಕ್ಸ್ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ಗಾಗಿ ವ್ಯಯಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನ ನಮ್ಮದು. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಪಿಎಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎನ್ಎ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ, ಟಿಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಮ್ಎಕ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಅಸಂಗತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸಿದೆ. ವಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. [22] ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ಚೀನೀ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿತು, ಇದು ಮೇಲ್ಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. [20] ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ (ಮೇಲ್ಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನ) ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ರೊಮ್ಹೋಲ್ಟ್ [25] ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಸೂಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ರಜೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಎನ್‌ವಿ ಸ್ಕೇಲ್ [38], ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಂತೆ ನಾವು ಅಸೂಯೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅಸೂಯೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (r = -.42) ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ (r = -.48), ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಪರೋಕ್ಷ ಪರಿಣಾಮವು ಇರಲಿಲ್ಲ. ವಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು [22] ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯುಬಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳೆಂದರೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರು, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಷಯವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದವರು ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜೀಕರಿಸಿದ ಬಳಕೆದಾರರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದವರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ನೀಡುವುದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಇತರ ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಬಹುದು (ಉದಾ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ), ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಸ್ನೇಹಿತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮಿತಿಗಳು

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಹಲವಾರು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ವಿರಾಮವನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪರಿಸರ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಆಯ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ಗಳನ್ನು) ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ಹಿನ್ಷ್ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಡನ್ [24] ಅವರ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಿತು, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಶೋಧನಾ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಆಯ್ಕೆ (ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ) ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು T1 ನಿಂದ T2 ಗೆ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧಕರು ಲೈಫ್ ಸ್ಕೇಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಐದು-ಅಂಶಗಳ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ [12] ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾವು Q-LES-Q-18 ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇವೆ, T1 ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು T2 ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ. ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿನ ಬೇಡಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಗಕಾರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಮಾದರಿಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಗೆ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ಮಿತಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡುವಿನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು ನೇರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇದು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು to ಹಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜೆಯ ನಂತರ ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ.

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸಮಯದ ಸಹಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ; ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಟೈಮ್ ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ರಜೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ (ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ) ಮತ್ತು ಇದು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಲವು ಇರುವುದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಕಡಿಮೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಕ್ರಿಯ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯು ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿಯೊಂದಿಗೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ವಾರ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಸ್ ಚಟದಿಂದಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ ಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

  1. 1. ಎಲಿಸನ್ ಎನ್ಬಿ, ಸ್ಟೈನ್ಫೀಲ್ಡ್ ಸಿ, ಲ್ಯಾಂಪೆ ಸಿ. ಫೇಸ್ಬುಕ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು “ಸ್ನೇಹಿತರು:” ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಡವಾಳ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸೈಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ - ಮಧ್ಯಸ್ಥ ಸಂವಹನ. 2007 ಜುಲೈ; 12 (4): 1143 - 68.
  2. 2. ವೇಲೆನ್ಜುವೆಲಾ ಎಸ್, ಪಾರ್ಕ್ ಎನ್, ಕೀ ಕೆಎಫ್. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಡವಾಳವಿದೆಯೇ?: ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ, ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್-ಮಧ್ಯಸ್ಥ ಸಂವಹನದ ಜರ್ನಲ್. 2009 ಜುಲೈ 1; 14 (4): 875-901.
  3. 3. ವರ್ಡುಯಿನ್ ಪಿ, ಲೀ ಡಿಎಸ್, ಪಾರ್ಕ್ ಜೆ, ಶಾಬ್ಲಾಕ್ ಎಚ್, ಆರ್ವೆಲ್ ಎ, ಬೇಯರ್ ಜೆ, ಯಬರ್ರಾ ಒ, ಜೊನೈಡ್ಸ್ ಜೆ, ಕ್ರಾಸ್ ಇ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ರೇಖಾಂಶದ ಪುರಾವೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ: ಜನರಲ್. 2015 Apr; 144 (2): 480.
  4. 4. ಸಜಿಯೊಗ್ಲೊ ಸಿ, ಗ್ರೀಟ್‌ಮೇಯರ್ ಟಿ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಏಕೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇನ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್. 2014 Jun 1; 35: 359 - 63.
  5. 5. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಸ್ನೋವಾ ಎಚ್, ವೆನ್ನಿಂಗರ್ ಎಚ್, ವಿಡ್ಜಾಜಾ ಟಿ, ಬಕ್ಸ್‌ಮನ್ ಪಿ. ಅಸೂಯೆ: ಬಳಕೆದಾರರ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಗುಪ್ತ ಬೆದರಿಕೆ? 1477 - 1491. ವಿರ್ಟ್ಸ್‌ಚಾಫ್ಟ್‌ಸಿನ್‌ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್‌ನ 11 ನೇ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮ್ಮೇಳನ, 27th ಫೆಬ್ರವರಿ– 01st ಮಾರ್ಚ್ 2013, ಲೀಪ್‌ಜಿಗ್, ಜರ್ಮನಿ
  6. 6. ಚೌ ಹೆಚ್ಟಿ, ಎಡ್ಜ್ ಎನ್. “ಅವರು ನನಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ”: ಇತರರ ಜೀವನದ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮ. ಸೈಬರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸೋಷಿಯಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್. 2012 ಫೆಬ್ರವರಿ 1; 15 (2): 117–21.
  7. 7. ಲೀ ಎಸ್‌ವೈ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ?: ಫೇಸ್ಬುಕ್ನ ಪ್ರಕರಣ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇನ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್. 2014 Mar 1; 32: 253 - 60.
  8. 8. ಹ್ಯಾಫರ್ಕ್ಯಾಂಪ್ ಎನ್, ಕ್ರೂಮರ್ ಎನ್‌ಸಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ 2.0: ಸಾಮಾಜಿಕ-ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸೈಬರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸೋಷಿಯಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್. 2011 ಮೇ 1; 14 (5): 309 - 14.
  9. 9. ಚೋ ಐಹೆಚ್. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ನಿರಂತರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇತ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ. 2015 ಜುಲೈ 1; 49 (4): 1531–48.
  10. 10. ಸ್ಕೋನೆಬೆಕ್ ಎಸ್‌ವೈ. ಲೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು: ನಾವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಂಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾನವ ಅಂಶಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಿಗ್ಚಿ ಸಮ್ಮೇಳನದ ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ಸ್ 2014 ಎಪ್ರಿಲ್ 26 (ಪುಟಗಳು 773 - 782). ಎಸಿಎಂ.
  11. 11. ಯಾರ್ಕ್ ಸಿ, ಟರ್ಕೋಟ್ ಜೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಿಂದ ರಜೆ: ಅಡಾಪ್ಷನ್, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಸತನದ ಓದುವಿಕೆ. ಸಂವಹನ ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಗಳು. 2015 Jan 2; 32 (1): 54 - 62.
  12. 12. ಡೈನರ್ ಇ. ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು: ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚಕಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ. 1994 ಫೆಬ್ರವರಿ 1; 31 (2): 103 - 57.
  13. 13. ಕ್ರಾಸ್ ಇ, ವರ್ಡುಯಿನ್ ಪಿ, ಡೆಮಿರಾಲ್ಪ್ ಇ, ಪಾರ್ಕ್ ಜೆ, ಲೀ ಡಿಎಸ್, ಲಿನ್ ಎನ್, ಶಾಬ್ಲಾಕ್ ಎಚ್, ಜೊನೈಡ್ಸ್ ಜೆ, ಯಬರ್ರಾ ಒ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆಯು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ts ಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್. 2013 Aug 14; 8 (8): e69841. pmid: 23967061
  14. 14. ವರ್ಡುಯಿನ್ ಪಿ, ಯಬರ್ರಾ ಒ, ರೆಸಿಬೊಯಿಸ್ ಎಂ, ಜೊನೈಡ್ಸ್ ಜೆ, ಕ್ರಾಸ್ ಇ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀತಿ ವಿಮರ್ಶೆ. 2017 Jan 1; 11 (1): 274 - 302.
  15. 15. ಗೆರ್ಸನ್ ಜೆ, ಪ್ಲ್ಯಾಗ್ನಾಲ್ ಎಸಿ, ಕಾರ್ ಪಿಜೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆ ಅಳತೆ (PAUM): ಬಲವರ್ಧನೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. 2017 Oct 15; 117: 81 - 90.
  16. 16. ಬರ್ಕ್ ಎಂ, ಮಾರ್ಲೋ ಸಿ, ಲೆಂಟೊ ಟಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಅಂಶಗಳ ಕುರಿತು ಸಿಗ್ಚಿ ಸಮ್ಮೇಳನದ ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 2010 ಎಪ್ರಿಲ್ 10 (ಪುಟಗಳು 1909 - 1912). ಎಸಿಎಂ.
  17. 17. ವಿಜಿಲ್ ಟಿಆರ್, ವು ಎಚ್ಡಿ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆದಾರರ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ. ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ. 2015 ಜುಲೈ 20; 3 (1): 5 - 16.
  18. 18. ಫೆಸ್ಟಿಂಗರ್ ಎಲ್. ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತ. ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳು. 1954 ಮೇ; 7 (2): 117 - 40.
  19. 19. ಫೆಯಿನ್ಸ್ಟೈನ್ ಬಿಎ, ಹರ್ಷನ್ಬರ್ಗ್ ಆರ್, ಭಾಟಿಯಾ ವಿ, ಲಟಾಕ್ ಜೆಎ, ಮ್ಯೂವ್ಲಿ ಎನ್, ಡೇವಿಲಾ ಜೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ರೂಮಿನೇಷನ್ ಎ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. 2013 ಜುಲೈ; 2 (3): 161.
  20. 20. ಡಿಂಗ್ ಕ್ಯೂ, ಜಾಂಗ್ ವೈಎಕ್ಸ್, ವೀ ಎಚ್, ಹುವಾಂಗ್ ಎಫ್, ou ೌ K ಡ್‌ಕೆ. ಚೀನೀ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸೈಟ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು SWB: ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಮಧ್ಯಸ್ಥ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾದರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. 2017 ಜುಲೈ 15; 113: 142 - 6.
  21. 21. ಚೆನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಫ್ಯಾನ್ ಸಿವೈ, ಲಿಯು ಕ್ಯೂಎಕ್ಸ್, ou ೌ K ಡ್‌ಕೆ, ಕ್ಸಿ ಎಕ್ಸ್‌ಸಿ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸೈಟ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ: ಮಧ್ಯಮ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾದರಿ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇನ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್. 2016 ನವೆಂಬರ್ 1; 64: 507 - 14.
  22. 22. ವಾಂಗ್ ಜೆಎಲ್, ವಾಂಗ್ ಹೆಚ್ Z ಡ್, ಗ್ಯಾಸ್ಕಿನ್ ಜೆ, ಹಾಕ್ ಎಸ್. ಮೇಲ್ಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಪಾತ್ರ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಗಡಿನಾಡುಗಳು. 2017 ಮೇ 11; 8: 771. pmid: 28553256
  23. 23. ಅಪ್ಪೆಲ್ ಎಚ್, ಕ್ರೂಸಿಯಸ್ ಜೆ, ಗೆರ್ಲಾಕ್ ಎಎಲ್. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ: ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಧ್ಯಯನ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. 2015 Apr; 34 (4): 277 - 89
  24. 24. ಹಿನ್ಸ್ಚ್ ಸಿ, ಶೆಲ್ಡನ್ ಕೆಎಂ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮರ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್. 2013 ನವೆಂಬರ್; 12 (6): 496 - 505.
  25. 25. ಟ್ರೊಮ್‌ಹೋಲ್ಟ್ ಎಂ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪ್ರಯೋಗ: ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಬರ್‌ಸೈಕಾಲಜಿ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್. 2016 Nov 1; 19 (11): 661 - 6. pmid: 27831756
  26. 26. ವ್ಯಾನ್ಮನ್ ಇಜೆ, ಬೇಕರ್ ಆರ್, ಟೋಬಿನ್ ಎಸ್ಜೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ನೇಹಿತರ ಹೊರೆ: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜರ್ನಲ್. 2018 ಜುಲೈ 4; 158 (4): 496 - 507. pmid: 29558267
  27. 27. ಮೆಕ್‌ಕ್ಯಾಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಜೆ, ಡಿ ಬ್ರೂಯಿನ್ ಎಂ, ವಿಟ್ಟನ್ ಜೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯೇತರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ವರ್ತನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್. 2012 Jun 19; 7 (6): e39116. pmid: 22723942
  28. 28. ವಯೋಮಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಜನವರಿ 2018 ರಂತೆ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ Instagram ಬಳಕೆದಾರರ ವಿತರಣೆ. ಜನವರಿ 2018. [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2018 Oct 02]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.statista.com/statistics/325587/instagram-global-age-group/
  29. 29. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018. [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2018 Oct 02]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.statista.com/statistics/272014/global-social-networks-ranked-by-number-of-users/
  30. 30. ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಕಂಪನಿ ಮಾಹಿತಿ. ಪಾಲೊ ಆಲ್ಟೊ, ಸಿಎ: ಫೇಸ್‌ಬುಕ್. ನಿಂದ ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ http://newsroom.fb.com/company-info/ (2018).
  31. 31. Instagram. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಂದ ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ https://www.instagram.com/about/us/ 14TH ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್, 2018
  32. 32. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರಮುಖ ದೇಶಗಳು. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018. [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2018 Oct 02]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.statista.com/statistics/268136/top-15-countries-based-on-number-of-facebook-users/
  33. 33. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರಮುಖ ದೇಶಗಳು. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018. [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2018 Oct 02]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.statista.com/statistics/578364/countries-with-most-instagram-users/
  34. 34. ರಿಟ್ಸ್‌ನರ್ ಎಂ, ಕುರ್ಸ್ ಆರ್, ಗಿಬೆಲ್ ಎ, ರಾಟ್ನರ್ ವೈ, ಎಂಡಿಕಾಟ್ ಜೆ. ಜೀವನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ. 18 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2005; 1 (14): 7 - 1693. pmid: 703
  35. 35. ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ಡಿ, ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಎಲ್ಎ, ಟೆಲ್ಲೆಜೆನ್ ಎ. ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಕ್ರಮಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ಪ್ಯಾನಾಸ್ ಮಾಪಕಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜರ್ನಲ್. 1988 Jun; 54 (6): 1063. pmid: 3397865
  36. 36. ಪಗಾನಿ ಎಂ, ಹೋಫ್ಯಾಕರ್ ಸಿಎಫ್, ಗೋಲ್ಡ್ಸ್ಮಿತ್ ಆರ್ಇ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಭಾವ. ಸೈಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್. 2011 ಮೇ; 28 (5): 441–56.
  37. 37. ಹಾರ್ಮ್ಸ್ ಜೆಎಂ, ಕಿರ್ನ್ಸ್ ಬಿ, ಟಿಮ್ಕೊ ಸಿಎ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಗೆ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್‌ಗೆ ವರ್ತನೆಯ ಚಟ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೊರತೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಂಬಂಧ. ಚಟ. 2014 Dec; 109 (12): 2079 - 88. pmid: 25170590
  38. 38. ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಡೋಕ್ ಇಸಿ, ಫೆರುಸಿ ಪಿ, ಡಫ್ಫಿ ಎಂ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ: ಫೇಸ್‌ಬುಕಿಂಗ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆಯೇ? ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇನ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್. 2015 ಫೆಬ್ರವರಿ 28; 43: 139 - 46.