ಒಂದು ಫೋರಮ್ ಸದಸ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
ವೆಂಡಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾರಿ ಮಾಲ್ಟ್ಜ್ ಅವರ 'ದಿ ಪೋರ್ನ್ ಟ್ರ್ಯಾಪ್' ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನನ್ನದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾದ ವ್ಯಸನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಇತರರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಕತ್ತಲೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳುವ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನನಗೂ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕವು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ.
ಲೇಖಕ ವೆಂಡಿ ಮಾಲ್ಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
ನಾವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನನ್ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋರ್ನ್ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಚಿತ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪೋಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ: www.healthysex.com . [ ದಿ ಪೋರ್ನ್ ಟ್ರ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ .]
ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಈ ಆರು ಮೂಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಲೇಖಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಅಶ್ಲೀಲ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಅಶ್ಲೀಲ ಮುಕ್ತ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಡುವೆಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಯಾರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
- ನನ್ನನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು ಖಂಡಿಸುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಯಾರನ್ನು ನಂಬಬಹುದು?
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಯಾರೆಂದು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು?
- ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು?
- ಹಿಂದೆ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಯಾರು ಗೌರವಿಸಿದ್ದಾರೆ?
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಯಾರು?
- ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ ಯಾರು?