"ನಮ್ಮ ಬಲವಂತದ ಉಡುಗೊರೆ"

ನಮ್ಮ ಕಂಪಲ್ಶನ್ಸ್ ಗಿಫ್ಟ್: ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ಗೆ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ವಿಧಾನ ಮೇರಿ ಒ'ಮ್ಯಾಲಿ ಅವರಿಂದ

ಒಂದು ಫೋರಮ್ ಸದಸ್ಯರು ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು:

ನಾನು ದಿನ 21 ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಿತನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಜಂಪ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕಂಪಲ್ಷನ್ (PMO) ನನಗೆ ನೋವು, ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಔಷಧವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಕಡ್ಡಾಯವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಕಡ್ಡಾಯವು ನೋವಿನ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಕೇತದನ್ನಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕೆಳಗಿರುವ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ ನಾವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕ್ರಮವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿವು, ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಾವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ; ಮತ್ತು ಈ ಆರಂಭಿಕ, ಅವರು ನಮಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗ.

ನೋವು ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಾನಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಾನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಬದಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಿಸುಮಾಡುವ ನಾಯಿಮರಿಯಂತೆ. ನಾನು ನೋವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ ಹಾದುಹೋಗುವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸ್ವೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಂತೆ ಎಳೆಯುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗದಂತೆ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆಲೋಚನಾ-ಮಾದರಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನನ್ನನ್ನು ಓಡಿಸುವ ವಿಷಯದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಒಂದು ಒಳನೋಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕಾಡಿನಿಂದ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.