ಒಳ್ಳೆಯ ಗ್ಯಾಂಗ್ ನಾನು ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ಜೀವನವು ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ.
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದರೂ, ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ. ಇದು "ಸ್ವಯಂ medic ಷಧಿ" ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ಬಂದಿತು.
ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕಠಿಣ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಹೊಸ (ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ) ಹೊಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಈಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು 60 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.
ಆರೋಗ್ಯದತ್ತ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಕಿರು ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ….
1. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಾನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೇ ಸರಿಯಾದ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ನಾನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖನಾಗಬಹುದಿತ್ತು.
2. ನಿಮಗೆ ಶಿಶ್ನ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ಪರ್ಶವು ಆಟವಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವುದು ಒ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲಿಪ್ ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ರೇಖೀಯವಲ್ಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿರಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವರ್ತನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಮರುಕಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಗುಸುಗುಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದೇ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
5. ನಾನು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ (ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ) 1 ಕೀ ಘಟಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗದ್ದಲದ ಮನಸ್ಸು ಶಿಶ್ನವನ್ನು (ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರ) ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
6. ಇದು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ನನ್ನ ಆಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಲವಾರು ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಅನುಭವವೆಂದರೆ ಹಾರ್ನಿ ಮೇಕೆ ಕಳೆ, ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಮಕಾ, ಯೋಹಿಂಬೆ ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲಾ “ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆ” ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರಚೋದಿತ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ನಾನು ಚರ್ಚೆಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ.
ಮೆದುಳಿನ ವರ್ಧಕಗಳಾದ ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್ (ಡೋಪಮೈನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ) ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಅನುಭವವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿತ್ತು. ಡೋಪಮೈನ್ ಅಥವಾ 5-htp ಅನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲ್-ಟೈರೋಸಿನ್ ಅಥವಾ ಎಲ್-ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ನರಸಂವಾಹಕಗಳಿಗೆ ಅಮಿನೋ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನನಗೆ ಬಿಚಿ, ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನನಗೆ 0 ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಧನವನ್ನು ಎಸೆಯುವಂತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗ ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಇದು ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಹಿತವಾಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ.
ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಒಂದು ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ GABA ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್. ನಾನು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ (ಇದು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ವಾಸೊಡಿಲೇಟರ್ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ) 1000mg 3 ಪ್ರತಿದಿನ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು) ಮತ್ತು GABA 1000mg 3 ಬಾರಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ. GABA ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮೌಖಿಕ GABA ರಕ್ತದ ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದನ್ನು 3000mg ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಿಂಬಾಗಿಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನನಗೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಿಸಿದೆ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹದಿಹರೆಯದವನಾದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನನ್ನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಅರೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ನಾನು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ GABA ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ .ಷಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ರೀಬೂಟ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ದೀರ್ಘ ರೀಬೂಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವರು ಶಾಟ್‌ಗೆ ಯೋಗ್ಯರು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನಂತೆಯೇ ನೀವು ಅನೇಕ ವ್ಯಸನಗಳಿಂದ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹೋರಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು negative ಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನಾನು “ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ! ಈ 42 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಅನೇಕ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು, ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ವಿವಾಹವನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮೀರಿಸಬಹುದು!
;