ರೆಡ್ಡಿಟ್ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೂಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಾನು ಕೈಗೊಂಡ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವುದು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಸನಕಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸ.
ಕೆಲವು ಅಪರಿಚಿತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದು ನಮಗೆ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮದುವೆಯಾಗಿ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಮಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಅಥವಾ ಅವಳು ನನಗೆ "ಸಹಾಯ" ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. . ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದೇವೆ; ರೆಡ್ಡಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಹವರ್ತಿ ನೋಫ್ಯಾಪರ್ಸ್ನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಕಷ್ಟದಿಂದ, ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹೋದರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹಂತ 1 - ನೀವು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹದ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದಾಗ - ಇನ್ನೊಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರ.
- ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದೀಗ, ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವೆಂದು ಸಾಬೀತಾದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ 4 ಸಣ್ಣ (ಮಾಸಿಕ ಸಂಚಿಕೆ ಗಾತ್ರ) ಅಶ್ಲೀಲವಲ್ಲದ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಅಶ್ಲೀಲವಲ್ಲದಿರುವವರೆಗೆ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಿಕಿನಿ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನಿಂದ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಸೀಕ್ರೆಟ್‌ವರೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ 4 ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವಸ್ತುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೂ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!
- 1 ಹಂತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುರಿ ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಉಚಿತ ಸುತ್ತಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಬ್ದಗಳು / ಚಿತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮುಂದುವರಿಸಿ; ಅಥವಾ 6, ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹಂತ 2 - ನೀವೇ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಿ
ನೀವು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು! ರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಲಹೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಗ್ರಂಥಾಲಯ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ
- ಕ್ಲಬ್, ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಲಾಭರಹಿತಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಅದೇ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
- ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟ. <- ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಬ್‌ರೆಡಿಟ್‌ಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಜೂಜಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಡ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ನೀವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಇತರ ದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ದೇಶೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
- ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ದೇಶ.
- ಮೀರಿ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರ ಗಣಿತವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
- ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಿರಿ ನೀವು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದಿರಲು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು
- ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಕುಂಬಾರಿಕೆ, ಕಮ್ಮಾರ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕರ್ / ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಕಿಂಡಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ “ಅವರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ” ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆ ಮನಸ್ಸು ಮಾದಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 3 - ನಿಮ್ಮ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ
ಪೋಸ್ಟ್-ಫ್ಯಾಪ್ ಅವಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅವಮಾನವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಸಹ್ಯಕರವಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು
- ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ
- ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಾನು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು
- ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನನ್ನ ಭಯ
ನಿಮ್ಮ ಅವಮಾನ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
- 1. ನಿಮ್ಮನ್ನು / ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
- 2. (ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ) ನಿಮ್ಮ ಅವಮಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಅರ್ಲ್ ಎಂದು ಎಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- 1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
- 2. ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆದರುವ ಹೇಡಿಗಳಂತೆ ಬದುಕು.
ಎರಡೂ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ 1 ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಫಾರ್ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ, ನಾನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬಂಗೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮೊಸಳೆ-ಕುಸ್ತಿಯಾಗಲು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಗಳು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಹೆದರುವ ವಿಷಯಗಳು. ಕೆಲವು, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗವನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಣಯ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುವ ಭಯ, ಒಂದು ಕೂಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿಯದಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಹಂತ 4 - ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಪ್ರಯತ್ನ
ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ಎಂದು ನಾನು ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಇದು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ಇತರರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
;