ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟಕ್ಕೆ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ). ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಿರಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಾನು ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ “ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ” ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ವಲಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೂ ನಾನು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತೇನೆ. 3 ತಿಂಗಳು.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇದ್ದಾಗ, ತಾನು ಬಯಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಇದ್ದವು. ಆದರೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಹೋದಾಗ…. ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಯುಗಗಳಿಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಮಿದುಳಿಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಶ್ಲೀಲ ಹಂಬಲಿಸಿದರೂ ಅದು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈಗ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ಅದು ಸೂ ಮ್ಯೂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಡ್ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಚಟ ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಠಿಣ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ / ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ. ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಅವನ ಮುಂದೆ ಪಿಎಂಒ ಅನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
;