ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? 45 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಕೆಲವು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಅನೇಕ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಬಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಕೋಲ್ಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಚುವಲ್ ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲ ಹಾಗೆಯೇ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖದ ಕಥೆಗಳು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಪಿಎಂಒ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಂತರ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಿಂಚಿನಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ…. ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಫ್ಯಾಪ್‌ಸ್ಟ್ರೋನಾಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಪಿಎಂಒ ಚಟವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಾರಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ನಾನು ಗಣಿ ಮುರಿಯಬೇಕು. ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ; ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವುದರ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿ ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ವಾಂಟ್ ಮತ್ತು ನೀಡ್ ನಡುವಿನ ನಂಬಲಾಗದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಚಾನಲ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆತಂದಿದ್ದರೂ, ಪಿಎಂಒ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ 90 ದಿನ (ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ) ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೇವಲ “ಬಯಕೆ” ಗಿಂತ PMO ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಬಯಕೆ WANT ನ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ).
ಸೋತ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡದ ತರಬೇತುದಾರನ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್ ಗೇಮ್ ಸಂದರ್ಶನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಜೇತ ತಂಡವನ್ನು ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಂದು "ಅವರು ನಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸಿದ್ದರು" ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ಲೇಆಫ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ಗೆಲ್ಲಲು ಬೇಕಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹತಾಶವಾಗಿ ಸುಡುವ ನೀಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಂಡವು ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ನಾಯಕರು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ನಾನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅಂದಾಜು ಎಪ್ಪತ್ತೈದು ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅರವತ್ತು ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಉದ್ಯಮವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ಕುಸಿತದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಆದರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂ ಅಪೇಕ್ಷೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಂದು ದೇಶವಾಗಿ ನಾವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಯಾಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ WANT ಮತ್ತು DESIRE (ಬಯಕೆ ಬಯಕೆಯ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ) ವಿರಳವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿ ಸಾಧನೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಯ ಮೊದಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೂ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಿಠಾಯಿ ಸಂಡೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೊಡ್ಡ ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಪಿಚರ್ ಬಿಯರ್ ಏಕೆಂದರೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರವನ್ನು "ಇಷ್ಟಪಡುವ" ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೃಪ್ತಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು "ಇಷ್ಟಪಡುವ" ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಭಾಗವಿದೆ (WANT ಪದದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಾನಾರ್ಥಕದಂತೆ). ನಾವು ನಮ್ಮ ಜಡತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಆಂತರಿಕ ಆಸೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದವರು ಹೇಳಿದ ಕೂಡಲೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಡಿಸೈರ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಡಿಸೈರ್ ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್‌ಗೆ ಇನ್ನೂ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಸವಾಲಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಪಿಎಂಒ ತೊರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಆ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆ ಸುಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಾರದು ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ವಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಡಿಸೈರ್ ಅನ್ನು ಸುಡುವ ನೀಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭಯದ ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ಅದನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ರಚಿಸಿದರೂ ಸಹ) ಚಾನಲ್ ಮಾಡುವುದು. ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ನಕಲನ್ನು ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ವಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಇದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೈಮರ್ ಆಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಟಿಸಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ PMO ಯ ನಿಜವಾದ ಕೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವೂ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕೋಣೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಲಾಗ್‌ಗಳ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ k9 ನಂತಹ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಯ des ಾಯೆಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭಾಶಯಗಳು.
;