Alexandra Katehakis, MFT Damezrîner û rêvebirê klînîkî, Navenda Cinsê Tendurist
Huffington Post: 05/15/2012 (PÊVEK)
Dikare Pornoya Înternetê Bi rastî Bibe Girîngiyek?
Ev dest pê dike ku bibe pirsek westiyayî, lê ez bawer im ku we û hevalên we li ser wê yekê axivîn ku çiqas bêtir û bêtir xortên di 20 û 30 saliya xwe de gilî dikin ji bêserûberiya erektilê, an jî hûn ketine ber bertekek bêkêmasî. kîr. Wusa dixuye ku serhildanek nû li ber dest e, bi vî rengî, ji karanîna berfireh a masturbasyonê bigire heya pornografiya Înternetê. Lê dîsa jî gumanbar israr dikin ku girêdana bi pornoyê ne mumkun e, di heman demê de lêkolînên bêtir û bêtir destnîşan dikin ku ji hemî çalakiyên serhêl, porno ya herî tiral e. Destê xwe bigire! Vê yekê bifikirin: Bikaranîna pornografiyê hemî li ser tenêbûn û veqetandinê ye, ew ji hêla pênase ve çavnebar e, û li ser lêgerîna domdar a surprîz, nûbûn û carinan jî şok e. Dadkirina yekî din ji bo lêgerîna têkiliya cinsî hewce dike ku pêwendiya mirovî, destdan, bîhnkirin, li çavên kesek dinêre, û xwe bêhêz bike. Kî hewcedarê wê ye?!
Di vîdyoya TEDx de "Experimentên Mezin ên Mezin"Gary Wilson ji me re dibêje ku piraniya kur di 10 saliya xwe de dest bi lêgerîna pornoyê dikin, ji ber mejîyek ku di qonaxek mezinbûna girseyî de ye. Bifikirin ka ciwan çawa li nûbûnên domdar digerin da ku xwe têr hîs bikin û ew çiqas bi hêsanî bêzar dibin. Ev pêdiviya xwezayê ye. Em nêçîrvan-berhevkar in, ji ber vê yekê lêgerîna nûbûnê di forma hevjîna paşîn de ferzek genetîkî ye, û ew dopamînê berdide. Ev di nav mirovan de hişk e. Lêbelê dema ku dopamîn bi giranî bi wêneyên pornografîk ve tê berdan, wê hingê mêjî bi rastî xwe ji nû ve vedigerîne, û gişt Tiştên ku bi pornoyê re têkildar têne lêgerîn: tenêbûn, îzolebûn û sosret; sosret, nûbûn û şok; nebêjin bênavber tikandina mişkekê.
Wilson diyar dike ku pergala xelata mêjiyê me ji bo ku me ber bi xelatên ku kêfê didin me, mîna xwarin û seksê, bimeşîne hatiye çêkirin. Lê gava ku di pergalê de pir zêde dopamîn hebe çi diqewime? Cara paşîn ku we pir zêde xwar bifikire. Çi qewimî? Ma we şîvek xweş xwar û dûv re şîrînek mezin xwar? Ger wusa be, dopamîn di mejiyê we de çêdibû ji ber vê yekê hûn nikanin îşareta têrbûnê ya ku digot, "Raweste, têr bûyî." Di şûna wê de, hûn ketin nav çerxek bêtir xwestinê, ku hûn rê didin ku hûn tevahiya çolê bixwin. Ger hûn neçar in ku ji bo xewa zivistanek dirêj gelek xwarinê berhev bikin, wê hingê pêdivî ye ku hûn îşareta têrbûnê derbas bikin, an heke demsala hevjîniyê tenê salê carekê tê, wê hingê hûn çêtir e ku hûn mijûl bibin. Madem ku em mexlûqên medenî ne, çima em mekanîzmaya têrbûnê derbas dikin? Beşek, ji ber ku em dikarin, û gava ku em dikin, tiryak çêdibe. Dema ku di mejî de pir zêde dopamîn çêdibe, kîmyewîyek bi navê Delta Fos B di çerxa xelatê de kom dibe. Ev avabûn mejî diguhezîne û çerxek xwarbûn û xwestek pêş dixe, û ew e ku di dawiyê de dibe sedema guhertinên mêjî di nav narkotîkan de. Ji bo narkotîkên pornoyê hevkêşî ev e ku vexwarina zêde ya pornoyê bi hilberînek zêde ya Delta Fos B-a ku dopamîn diafirîne ye, ku dibe sedema guhertinên mêjî.
Hemî Zilam li Pornoyê Dinihêrin… Ji ber vê yekê çi?
Lêkolînerek Kanadayî hewl da ku karanîna pornoyê di nav zilamên temenên zanîngehê de lêkolîn bike û nekarî komek kontrolê bibîne - tê wateya komek zilamên ku porno bikar neanîne. Ji ber vê yekê, rast e, hemî xort li pornoyê dinêrin! Ger hemî zilamên temenên zanîngehê li pornoyê dinêrin, wê hingê lênihêrîna porno normalek nû ye. Ji ber ku piraniya van zilaman bi kêmî ve deh salan li pornoyê dinihêrîn, rêyek tune ku were destnîşankirin ka nihêrîna porno bandor li ser jiyana wan a zayendî kiriye an na. Guhertinên mêjî yên ku bikarhênerên pornoyê yên mecbûrî derbas dibin ji wan re nizane, ji ber ku ew mîna beqê biwêj in ku li ber mirinê ye. Ger hûn beqê têxin nav ava kelandî, ew dihele. Ger hûn wê têxin nav ava sar û hêdî hêdî germê zêde bikin, ew ê qet windabûna xwe hîs neke. Bi têra xwe porno bikar bînin û, mîna alkolîk bi demê re, hûn ê di jiyana rojane de dilxweş bibin. Guhertinên di mejiyê we de dê bibe sedem ku hûn gava ku hûn laptopa xwe bibînin, kapê xwe vekin, pêlika mişka xwe bikirtînin, û dest bi lêgerîna xwe ya ji bo wêneya nû ya dawîn bikin, heyecan û şiyar bibin. Bînin bîra xwe, ew ne li ser seksê ye; ew li ser nûbûnê ye. Her ku hûn li ser narkotîka xwe bêhêz dibin, kortika weya pêşiyê diguhere, ji ber vê yekê hûn êdî nikanin bi mirovek zindî re ereksiyonê bistînin. Hûn ji bo dermanên zêdekirina zayendî diçin serdana urologist, û ew ji bo demek kurt dixebitin an jî qet nebe, paşê hûn diqedin. tedawiya ji bo pirsgirêkên cinsî. Terapîst ji we re dibêje ku pirsgirêkên we yên derûnî yên ciddî nînin lê mejiyê we li hember hevdîtinên zayendî yên rast-jiyanê ji ber zêdebûna zêde ji hêla wêneyên pornografîk ve bêhiş e, ji ber vê yekê ew bi zorê dikare îşaretan bişîne penîsê we da ku rabe. Yekane derman ev e ku meriv ji bo demek dirêj parêzek pornoyê bike.
'Pênûsê xilas bike' an jî vejîna penîsê
Malper li seranserê Înternetê derdikevin û ji mêran re dibin alîkar ku dev ji "fapping"ê berdin. Fapping tê wateya masturbasyonê ji bo pornoya Înternetê, û antî-fapping beşek ji tevgera mêran e ku bi lez û bez kom dibe. Malperên mîna Reddit bi hezaran endam zêde dikin. Ji ber ku gelek xortan di 8 saliya xwe de dest bi lênihêrîna pornoyê kirin, ji xortên mezin re ji nûvekirina neurokîmya xwe dirêjtir digire. Destpêkirina pornoya Înternetê di temenek ciwan de xeternak e, ji ber ku mêjî di lûtkeya hilberîna dopamînê de ye. Cîrên ku bi awayekî aktîf têne bikaranîn têne xurt kirin, û yên din têne qut kirin. Dema ku zilamek di 20 an 30-salî de ye ev rê bi tundî bi hev ve têne girêdan, ji ber vê yekê vekişîna ji karanîna pornoyê dikare dijwar be. Lê li wir bisekinin û bêhêvî nebin. Piştî çar-pênc mehan, ereksiyona we dê were sererast kirin.
Kevin-School Cinsîyet
Piştgiriyek ji bo rawestandina karanîna pornoya Înternetê ramanek baş e, ji ber ku hûn ê ji tecrîdê derkevin û, carinan, pir şerm. Civînên diwanzdeh-gavekî mîna SAA, SCA, û SLAA dikare pir alîkar be. Danîna parzûnekê li ser komputera xwe, ne karanîna wê gava ku hûn li malê tenê ne an li jûreyek ku kesên din nikanin ekranê bibînin û hûn çi dikin jî fikrek baş e. Heke hûn bi rastî têdikoşin, bifikirin ku hûn ji pisporek narkotîkê re arîkariya pispor bistînin (di nav lêgerînê de SASH or IITAP.)
Bi demê re, penîsê we dê dîsa li hember zilamek an keçek zindî û rasterast, bi xwîn û tijî raweste. Di hin xalên jêrîn de dibe ku hûn hewcedariya masturbasyonê hîs bikin. Ger wusa be, bifikirin ku hûn biçin dibistana kevin û wêneyek hevjîna xwe an wêneyek kovarê bikar bînin, lê sivik bimeşînin, ji ber ku mêjiyê we di rê de derbas bûye. Dema ku hûn guman dikin, wê nekin. Bînin bîra xwe, ji germên du-alî dûr bimînin, ji ber ku ew tenê pixel in, û ew in ne di derbarê cinsî de.
;