"Suretên tazî? Ew rêyek nû ya synaptîk e. Hûn serê sibê şiyar dibin, rûpelek piçûk vedikin, û ew berbi qutiyek Pandora ya dîmenan vedike. Dibe ku çend roj berê min ji nav nivînan rabim 300 vajîn dîtine.” – John Mayer, muzîkvan.
update: ji bo 7 beşê li vir binivîse.
Pornografi yek ji wan mijarên girêdayî zayendî ye ku di lêkolîna meya destpêkê ya li ser zayendiya mirovî û têkiliya wê ya bi hilberînê re jî nehat hesibandin. Çima? Welê, bi piranî, temaşekirina pornografî tiştek taybetî ye - ne bi rastî ew tiştên ku hûn bi hevalên xwe re nîqaş dikin (dema ku navê stêrkek pornoyê li ser axaftinê tê gotin nezaniya xwe nîşan didin?) Wekî encamek, em qet carî li encamên hilberandinê mêze kir heya ku çend xwendevanên AE dest bi pirsan li ser wê kirin.
Her çiqas me dikoland, me bêtir dît ku ew a bandorek mezin li ser civakê, li ser tevgera we, û bê guman, li ser hilberîna we.
Bi vê gotinê, em nekarin lê bifikirin ku gelek nerazîbûnên di derheqê pornografiyê û pîşesaziya şahî ya mezinan de xelet in - bê guman, bandorên hebûna naveroka pornografî ya berbelav hene. Gelo ew ê dawiya şaristaniya rojava ya ku em pê dizanin, bîne? Probably ne.
Ev gotar bi rastî ji bo mêran hatiye nivîsandin. Jin jî bixêrhatina xwendinê ne, lê em jê re rû bi rû bimînin - mêr heta niha serfkarên herî mezin ên pornografiyê ne. Ger hûn dixwazin bizanin çima, vegerin ser Bandora Coolidge - di nav nifûsa mêran de bêtir diyar dibe.
Ger saetek we heye ku hûn bişewitînin, binihêrin Mejiyê we li ser Rêzeya Youtube ya Porno - ew li ser tiştê ku em ê li vir nîqaş bikin bi hûrgulî nihêrînek e. Tiştê ku bi hûrgulî tê gotin jî bigire - pir naveroka wan "hatiye guherandin" da ku ew ji hêla pratîkî ve, ji hêla siyasî ve rast û diyarker be.
Zûtirîn
- Hilberîn û porno hevokek hêsan e. Kêmtir porno = dema dîmenderê kêm nehilber = hilberînerî zêde.
- Pirsgirêka pornoyê ev e ku ew girêdayîbûna dopamînê ye. Her ku hûn temaşe bikin, hûn bêtir dixwazin. Di astên tiryakê de, ew xelekek xwe-domdar e ku kîmya mêjiyê we û tevgera zayendî diguhezîne.
- Jin bi qasî mêran di bin bandora pornografiyê de ne.
- Çareseriya bingehîn rawestandina temaşekirina pornografiyê ye.
- Wextê ku hûn li temaşekirina pornoyê derbas dikin çêtir e ku hûn bi jinên rastîn re derbas bibin.
The Raw Mechanics
Ez difikirim ku pir kes dê bipejirînin ku vexwarina mêran a pornografiyê bi masturbasyonê re têkildar e. Dibe ku ew di dawiyê de bigihîje deverek ku hûn pornografiyê bêyî masturbasyon bixwin, lê ji bo pir kesan, her du bi hev ve girêdayî ne.
Di asta herî bingehîn, rawest de, kêm masturbasyon hilberandinê zêde dike, û kêm vexwarina pornografiyê dema temaşekirina tiştek nehilber kêm e.
Di demek dirêj de, ji bo şahiyê pêbaweriya kêmtir bi ekranek televîzyonek an komputerê tê vê wateyê ku zêdebûnek baldarbûn û balkişandina li ser karan, bi vî rengî asta hilberînê jî bilind dike.
Wiha:
Kêmtir porno = dema kêmtir temaşekirina bi awayekî pasîf li ekranekê = kêm masturbasyon = bêtir dem ji bo kirina tiştên din.
Pornografiya û Addiction
Werin em li hin biyolojî û neurozanistiyê li pişt vê yekê binêrin ka çima pornografî ew qas pirsgirêk dibe.
Dema ku hûn pornoyê temaşe dikin, ew ferman dide laşê we ku dopamînê di pergala we de berde. Çima? Welê, rêzek tiştan heye ku dibe sedema vê yekê.
- Laşê mirov bi du tiştan ve hatî çêkirin: xwarin, û seks (derfetên nûsandinê). Ev e ji ber ku di demên pêş-cotkariyê de, ev du tiştên kêm kêm bûn ku mekanîzmaya bingê ya laşê we ji bo sûdwergirtina ji wan hatî çêkirin. Guhertoyên nûjen şekir û pornografî ne.
- Dema ku hûn masturbasyonê dikin, laşê we dopamînê derdixe, bi orgazmê re ku têkiliyek mezin a dopamînê ye. Bi demê re û bi dûbare danasînê re, mêjiyê we li hêviya masturbasyon û orgazmê dest bi berdana dopaminê dike - ew di bingeh de her carê ku hûn pornoyê temaşe dikin têl dibe ku dopamînê berde.
- Ji ber ku dopamîn bi bingehîn me ber bi tevgerên taybetî ve motîve dike, gava ku ev girêdan were damezrandin, temaşekirina pornoyê bi berdana dopamînê re wekhev e.
- Xaleke tiryakê çêdibe.
Lêbelê ev wêne ne tevahî ye. Hin faktorên pir bêhempa hene ku di roja nûjen de vê pêlê gengaz dike.
Yekem e Effect Effect. Ger hûn gotara meya pêşîn li ser bîr bînin Love and Relationships, hûn ê zanibin ku Bandora Coolidge li ser lêgerîna hevkarên zayendî yên nû ye jî dema ku hûn gihîştina yên heyî jî hene. Wateya vê yekê ev e ku tenê heman tişt ne bes e - hûn hewceyê cûrbecûr û nûbûnê ne dema ku dor tê ser seksê. Li vir pornografiya nûjen tê lîstin - ew cûrbecûr bêsînor bi hejmarek bêsînor "hevkar"ên nû re pêşkêşî dike.
Ya duyemîn, ew e xwezaya yekta ya pornografiya nûjen. Pornoya nûjen bi berfirehî berdest e, ew bi gelemperî belaş an erzan e û ew dikare bêyî bandorên civakî bi taybetî were vexwarin. Ya girîngtir, nûbûn û cûrbecûr bêsînor li ser Înternetê heye, ku tenê leza girêdana weya berfereh faktorek sînordar e. Di bingeh de, îro ji bo vexwarina pornografiyê ti tixûb tune, û ji ber ku mejiyê we bêtir nûjeniya zayendî digere (Bandora Coolidge), pornoya serhêl li wir e, amade ye ku her tiştê ku hûn lê digerin bikin.
Ya sêyemîn jî mirov e paqijiya mîz. Pir kes vê yekê nizanin, lê mejiyê me zehf adapteyî ye. Di bingeh de, kiryar an behreyên ku jê re neron têne hilanîn têne hilanîn, ku dikarin rêgezên berbi hin behrê ve werin fikirîn. Van noyron pir dişibin rêyên laşî - her ku bêtir têne bikar anîn, ew qas domdar û nîşankirî dibin. Ji ber vê yekê mirov dikare bi şert û kiryarên dubare fêr bibe. Bi pornografiyê re, mejiyê me piştî temaşekirinê hin şêwazên di derbarê seksê de fêr dibe. Ji ber Bandora Coolidge, gava ku ev qalib bi têra xwe têne dubare kirin an jî "hilweşandin" dibin, em li rêyên nû digerin. Ev di encamê de çerxek bêdawî ya lêgerîna pornografiya nû û bêtir nûjen çêdike, ku bi rastî tiryakek e.
Xwezaya vê girêdayiyê dişibihe girêdayiyên din ên mîna xwarina rehetiyê (ji bîr mekin ku mêjî ji bo xwarin û seksê têr e), lê cûda ye ji ber ku nûbûn ji mîqdarê wêdetir girîng e.
Naha hûn dikarin bifikirin - OK, ev xweş e ku meriv zanibe… lê hene rast pirsgirêkên ji temaşekirina pir pornoyê? Erê, erê hene:
- Temaşekirina pornoyê wext digire. Dibe ku ew pir xuya neke, lê 10 hûrdem li vir, 30 hûrdem li wir… ew hemî wextê ku çêtirîn dikare ji bo kirina tiştên din were xerc kirin zêde dike.
- Wekî ku me berê jî behs kir, pornografiya behre û xuyangiya jinê teswîrek nerealîst xêz dike. Ev eşkere bandorek li ser têkiliyên we, û bi vî rengî asta jiyan û hilberîna we heye.
- Pornografi bi demê re çêj û tercîhên weya zayendî diguhezîne. Ev yek e bicî balkêş. Bifikirin: ger mejiyê we ji bo lêgerîna pornoya nû û nû dîsa û dîsa û dîsan… hûn difikirin ku dê çi bibe dema ku hûn naveroka pornografî ya "normal" westînin? Hûn dest pê dikin li fetîş û kincên tundtir digerin - bi vî rengî, rêjeyek mezin a mêran li wir li pornografyayê temaşe dikin ku tiştek bi ecibandin an meyla wan a cinsî ya rastîn ve tune. Mesele di xalê de:
- Zêdebûna şansê nexweşiya erektilê. Edî bese.
- Di navbera danişînên pornografiyê de (gava ku hûn astên dopamînê yên bilind hebin) ji ber kêmbûna asta dopamînê ya diltengiya civakî zêde dibe.
- Kêmbûna motîvasyonê. Dibe ku ji masturbasyonê ye.
- Têkiliyên xirab ên cîhana rastîn ji ber nerînek zirav a zayenda jinê.
Di bingeh de, pornografiya ligel masturbasyonê li ser mejiyê we ye ku li bilindahiya dopamînê digere, ne cinsî.
Solutions
Çareseriya herî hêsan ya ku me li jor çend caran behs kiriye ev e: dev ji temaşekirina pornoyê berdin.
Ji pornolîstên xweyên bijare re bi xatirê te.
Bê guman, hin nêrîn jî hene.
Pir mimkun e ku hûn derbas bibin pirsgirêkên vekişînê di kêmkirina bikaranîna pornoyê de. Mîna narkotîkek an tiryakek din, divê hûn ji vê yekê haydar bin û zanibin ka meriv çawa bi wê re mijûl dibe - ji ber ku ew ê wext bigire. Pêşniyara me ev e ku meriv xwestek û xwestekan bi tiştek hilberîner re biguhezîne - biçin bixebitin an tiştek afirîner hilberînin, an bi rastî li ser mîsyona xwe ya jiyanê hûr bibin.
Gelek forum û komên piştgiriyê yên li ser Înternetê pêşniyar dikin ku di heyama xweya "reboot"ê de seks û masturbasyon ji holê rakin. Bi rastî, ne Thanh û ne jî ez xwedan girêdayiyek pornoyê ne/xwedî ne, ji ber vê yekê di vî warî de ezmûna me ya kesane tune. Ji hêla hilberîneriyê ve, qutkirina masturbasyonê tevgerek baş e - asta hilberîna we dê bilind bibe. Di derbarê seksê de, baş e, hin kes dibêjin ku tu seks ji wan re dibe alîkar ku pêvajoyê derbas bikin. Raya me ev e ku seksê normal, birêkûpêk tiştek saxlem e (û gelek feydeyên xwe hene).
Dibe ku hûn meraq bikin gelo pêdivî ye ku were qut kirin gişt porno ji jiyana we, an jî heke ew ji we re pirsgirêkek be jî. Li vir ceribandinek baş heye ku li piraniya foruman û komên piştgiriyê yên ku bi pirsgirêkê re mijûl dibin têne vegotin: hûn dikarin wê ji bo jinek rastîn ragihînin?
Ger bersiv na be, an heke hûn ji dêvla ku hûn bi jinek rastîn re seksê bikin bi pornografiyê masturbasyonê bikin, wê hingê hûn pirsgirêkek narkotîka pornoyê heye.
Nîşe: Ev tê texmîn kirin ku jina rastîn ji hêla cinsî ve balkêş e by gişt pênase, ne ku civak di dema niha de dibêje "jineke balkêş" be.
Di derbarê mijara rakirina hemî pornoyê de - parvekirina bêserûber baş e. Û bi awayekî bêserûber, dîsa bifikirin dema ku dêûbavên we kopiyek nû ya Playboy mehê carekê di posteyê de bistînin. Hûn dikarin bet bikin ku ew li rûpelên 24/7/365 nedigeriyan.
Feydeyên ji No Porno
Eşkere ye ku ji bo qutkirina pornoyê ji bo ku em jê re behs bikin divê feydeyek hebe. Digel çareserkirina piraniya pirsgirêkên ku li jor hatine destnîşan kirin, hûn jî digirin:
- Zêdetir dem ji bo kirina tiştên din. Bi pornoyê re dema ekranê kêmtir = li cîhek din bêtir dem.
- Bi gelemperî dema ekranê kêmtir. Bi dîtina me, her çend porno yekta ye, hûn dikarin bi hêsanî pornoyê bi rêzefîlmên TV-ya xweya bijare an lîstikên vîdyoyê veguherînin. Çiqas wextê ku hûn ji komputerê dûr ji bo dema vala derbas bikin, dê dema weya xebata li ser komputerê jî berhemdartir be.
- Hûn xwerêveberiya xwe perwerde dikin bi ne temaşekirina porno û ne masturbasyonê.
- Hûn dikarin nirxandina rasttir a bedewiya jinê. Wekî ku me li jor jî diyar kir, ev e ne ji bo ku hişê xwe bixapînin ku hûn bawer bikin ku tiştê ku civak dibêje "bedewiya jinê" rast e - li ser naskirina wê ye piraniya jinên "navîn" li cîhanê mîna stêrkên pornoyê xuya nakin.
- Têkiliyên bi jinan re çêtir e. Ev belkî ye. Piraniya mêrên ku dev ji vexwarina pornoyê berdidin radigihînin ku ew têkiliyên wan bi jinan re kûrtir dike. Em li ser vê yekê dudilî ne, ji ber ku em difikirin ku ew bêtir bi mêran ve girêdayî ye ku balkêşiya zayendî ya jinan (û bi vî rengî taybetmendiyên din) di pêşengiya seksê de zêde dikin.
Kursa Bêtirîn Çalakî
Ger me plansaziyek gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-gav-pîlanek çalakiyê pêşkêş nekira da ku em li ser pêkanîna van hemîyan bimeşin, ev ê ne bikêrhatîbûna Asyayî be. Va ye.
- Dîtina pornoyê kêm bikin, an jî bi tevahî jêbirin. Em berê dizanin feydeyên qutkirina masturbasyonê, û heke hûn wiya bikin, hûn ê bibînin ku vexwarina pornoya we jî pir kêm dibe. Nîşe: hinekî ji niha û şûn de bi hevjîna we re ne tiştek xirab e - bêtir li ser vê yekê di gotara meya pêşeroj de li ser Cinsîyeta bikêrhatî ya Asyayî.
- Herin li şûna wê zêdetir wext bi jinên rast re derbas bikin. Ev yek ji bo piraniya malper û komên piştgiriyê "vegerandina porno" ramanek dijwar e. Çima? Ji ber ku ew bi awayekî nerasterast mêran teşwîq dike ku bibin mêrên jin, ku di rewşa heyî de ji aliyê siyasî ve nerast e. Naha gelo ev tê vê wateyê ku hûn bêtir wext bi hevala / hevjîna / hevjîna xwe re derbas bikin, an jî ev tê vê wateyê ku hûn bêtir wext derbas bikin ku hûn li qada bar / klûbê bi jinên rast re flortê bikin, ew bi we ve girêdayî ye. Tiştê ku em bi guman dizanin ev e ku têkiliya bi jinên rast re ji temaşekirina pornoyê çêtir e.
- Li ser seksê perspektîfek rastîntir bistînin. Ev ji # 2-ê derdixe - her ku hûn bi jinan re têkilî daynin, hûn ê bêtir pêbihesin ka çiqas tevger û "norm"ên cinsî yên mirovan diguhezin. Me di rêza gotarên xwe de îşaret û perçeyên piçûk avêtine, lê pir kes hîn jî nizanin ku ciwan (û pîr) mêr û jinên li wir rojane dîmenên pornografiyê dileyizin. Bawer bikin an na, mêr (û jin) hene ku li wir senaryoyên "fantazî" yên mîna sêçikan dijîn, di heman demê de bi gelek jinan re hevjînê dikin û her şev bi jinên nû re radizin.
Di Hilweşînê de
- Kêmtir porno = dema ekranê kêmtir = berhemdarbûn.
- Girêdana pornoyê xelekek e ku dopamîn, Bandora Coolidge, pornografiya nûjen û plastîkbûna mêjiyê we vedihewîne.
- Jin ji bo vê yekê zêde xem nakin.
- Çareseriya hêsan: dev ji temaşekirina pornoyê berdin.
- Wextê ku hûn bi temaşekirina pornoyê xilas dikin, bistînin û li şûna wê bi jinên rastîn re derbas bikin.
;