Girîng ne peyvek e ku meriv bi sivikî were avêtin. Lê hin kes argûman dikin ku gengaz e ku meriv ji hêla neurolojîkî ve girêdayî pornoyê bibe. Min li inboxek ku bi e-nameyên der barê pornoyê de tijî bû mêze dikir. Ne spam, lê bi sedan e-nameyên kesane yên ji kesên ku min qet nedîtine, têkiliyên wan bi pornografiya Înternetê re berfireh dikin.
E-name bersivek bû ku min jê re nivîsandibû nîşan, ku tê de min dîroka karanîna pornoya xweya Înternetê diyar kir. Ew di pêş-pubescence de dest pê kir û tevî boykotkirina çar-salî ya domdar, îro jî di nav nêzîkatiya min de vedigire. Bi dilpakiya hevalên xwe yên pênûsa dîjîtal, min fêhm kir ku ez ne bi tenê me di pirsgirêkên pornoyê de an jî ji tiştên ku li ser min digotin bêaqil im. Yanî ez bi rastî ne "narkotîk"ek pornoyê me an tiştek din, rast? Lê eger ez nebim, wê demê ez çi me?
Xweşbextane, hin xwendevanên min hîs kirin ku wan çavkaniyan keşif kirine ku têbigihîjin, heke ne çareser bikin, tengasiyên xwe yên pornoyê. Vî kadroyê nenasên pornoyê yên nenas ez ber bi vekolînek lêkolînê ve îşaret bi min kir, ku min bi hin pisporên pêşeng ên cîhanê re li ser "girêdayîtiya pornoyê" lêpirsînek akademîk da destpêkirin, da ku bibînim ka çi di hundurê serê min de diqewime û li ser çi dibêje. ez kî me.
Çi hat serê mejiyê min?
Heye ne lihevkirinek li ser zanista ka porno çawa bandorê li mêjî dike, lê li ser mijarê gelek agahdarî hene. Ew qas ku meriv dikare bi rê ve bibe dijwar be.
Marnia Robinson û Gary Wilson, nivîskarek zanistî û mamosteyek zanistî ku zewicî ne û damezrînerên wê ne YourBrainOnPorn, li fezayê dengên pêşeng in. Ew qebûl dikin ku ew ne xwediyê pêbaweriyên akademîk in, lê difikirin ku wan ji salên şopandina lêkolînê hin agahdariya pêbawer berhev kirine.
Ez rûniştim temaşekirina Wilson TED gotûbêj - naha zêdetirî 900,000 caran tê dîtin - bi gumanbariya serbilind a mezûnek zanîngehê ya vê dawiyê. Wilson hîpoteza xwe diyar kir: "girêdayînên xwezayî" yên ku ji hewcedariyên mîna xwarin û seksê derdikevin di bingeh de heman bandora neurokîmyayî li ser mêjî heye ku girêdayiyên narkotîkê bi revandina mekanîzmayên bikêrhatî yên evolusyonal ve.
Wilson yek mekanîzmaya pêşveçûnê ya bi navê "Effect Effect. Ev diyar dike ku çawa pezê nêr bi gelemperî dema ku bi pezê re seksê dike, dirêjtir ejakulasyonê digire wek yên din mêş, lê dikare bi a nşh her carê di nav du deqeyan de hevkariyê bikin. Wilson dibêje ku memikan amûrên ku ji bo girtina xelatên xwezayî hatine çêkirin çêkirine heke hewce be ku piştî kuştinek giran xwarinê pak bikin an jî dema xwe wekî nêr Alpha bi dest bixin.
Li gorî teoriya Wilson, pornoya Înternetê ev mekanîzmaya evolusyonê berovajî kir. Wê mejiyê min xapandin ku ez bifikirim ku min fersenda nûbûnê ya bêsînor heye hevalan, "lêdanên" dubare yên dopamine, neurotransmitterek bi xelat û motîvasyonê ve girêdayî ye. Van tîrêjên domdar ên dopamînê berdana kîmyewîyek din - ΔFosB - ku ji bo girtina xelatên mîna cins û xwarinê hewce ye.
Bi xelatek mîna xwarinê ez ê di dawiyê de têr bibûma û mejiyê min dê heyecana xwe ya ji bo gûzên nû rawestanda. Lê herikîna domdar a hevalbendên cinsî yên nû di pornoya Înternetê de li min zêde bû mekanîzmayên têrbûna normal ji bo seksê, dibe sedema ΔFosB ku hevcivandin di mejiyê min de. DFosB-ya berhevkirî di dawiyê de rê li ber guhertinên fîzyolojîkî vekir - bersivek kêfê ya bêhêz, hîper-reaktîvîteya ji pornoyê re, û erozyona îradeyê - ku di encamê de xwestekên min û nîşanên mîna tiryakê derket.
Li gorî Wilson, hêza pornoya Înternetê ya ku bi jimarek girseyî hevalbendên romanê bi klîkekê ve heyecanê bidomîne, mejiyê gelek kesan ji seksa pornoyê re ne ji seksa rastîn re hesas kiriye, û dibe sedema pêleke bêserûberiya zayendî ya li ser bingeha mêjî ya pornoyê. Ev ji pornografiya paşîn cuda ye, ji ber ku tewra kesên ku di kovaran de diherikin jî tenê dikaribûn mejiyê xwe bixapînin ku bifikire ku di demekê de bi dehan hevalbendên cûda hene ku ew dikarin bi wan re tevbigerin.
Wilson îddîa dike ku van pornoyên nû yên Înternetê "aqilmend" mêl dikin ku nîşanên taybetî yên girêdayî van şert û mercên nû yên pornoyê nîşan bidin, mîna lêgerîna nûjeniya mecbûrî û çêjên cinsî yên guhêrbar (guhêrbar). Heke xeyalên zayendî yên li ser bingeha pornoyê yên bikarhêneran bigihêjin asta ku ew bi xwestek an meyla xwe ya zayendî ya ku xwe-naskirî re têdikoşin, ev dikare stresê zêdetir bike..
Teoriya Wilson bi min re deng veda, wek ku tewra dilpakiyê çîrok girêdayîbûn û başkirina pornoyê ya ku li ser YourBrainOnPorn.com-ê hatî mêvandar kirin ku portreya bikarhênerek ku ez jê fam dikim rengîn dike - yê ku nikare wê rabe an jî qet nikare biqede, yê ku li pornoya homoseksuel an jî fetîşeyên mîna "scat" temaşe dike tevî ku tu eleqeya dinyaya rast tune ye. di wan senaryoyan de, û yê ku rojê bi saetan bi masturbasyonek hişk derbas dike "gefê mirina” ku tenê bi zayenda vajînalê nayê hevber kirin.
Dema ku ez hatim ceribandin ku ez bi van hesabên piştrastker re bimeşim, min nas kir ku anekdot tenê ew in, û min xwest berî ku ez encamek derxim lêkolînên hişktir bibînim.
Rexnegirên YourBrainOnPorn.com bi heman rengî hîs dikin. Ew diyar dikin ku qet tune lêkolînek bû ku bi taybetî guheztinên mêjî yên bikarhênerên pornoya Înternetê bi hêza zanistî ya ceribandinek kontrolê ya rasthatî vekolan dike, ji ber vê yekê guhertinên mêjî yên ku Wilson û Robinson texmîn dikin ku di bikarhênerên pornoyên giran de çêdibin, bi rastî nehatine dîtin.
Rast e, lê dibe ku ew standard li vir ne pêkan be. Di 2009 de, profesorê Zanîngeha Montreal Simon Lajeuness hewl da ku xebateke wiha saz bike, lê hate asteng kirin ji ber ku wî "nekarî mêrên mezin ên ku tu carî materyalên cinsî yên eşkere nedîtibin bibînin."
Li şûna lêkolîneke wiha, Wilson û Robinson bi a qirkirina lêkolînan ku nîşan dide ka meriv çawa di mêjiyê bingehîn de diguhezîne gişt narkotîk jixwe di mejiyê kesên zêde xwarin, qumarbazên mecbûrî, lîstikvanên vîdyoyê de, û herî dawî jî di nav "girêdanên Înternetê" de (di nav de temaşevanên porno) de hatine dîtin.
Van guhertinan dehesasîbûn (kêmkirina berteka ji kêfê re), hestiyarbûn (hiper-reaktîvbûna li hember nîşanên girêdayî narkotîkê), maddeya spî ya ne normal (qelsbûna pêwendiya di navbera çerxên xelatê û korteksa pêşiyê de) û hîpofrontalîte (kêmbûna gewriya pêş-lobê). Mijara ku di kontrol û biryargirtinê de têkildar e).
Dîsa jî, nebûna lêkolînek hişk a zanistî ya ku bikarhênerên pornoyê yên Înternetê ji "girêdayîyên Înternetê" yên din veqetîne, Wilson û Robinson neçar kir ku şahidan binivîsin - û ji ber vê yekê neyarên zewacê diqîrin "pseudozanistiya anekdotîk!" û "hîpokondrîya girseyî!" Carinan, Wilson û Robinson dixuye ku ji xwe dûr dikevin, mîna ku îdia dikin ku pornoyên berê yên înternetê derbasdar in, her çend "nefermî,” koma kontrolê ji bo lêkolîna vê diyardeyê (lê, bê guman, ew ne rasthatinî têne hilbijartin, ji ber vê yekê dibe ku di nav van kesan de taybetmendiyek hevpar hebe ku ew dihêle ku bikar bînin û bikar bînin ku dikare bandorê li encamên wan bike).
Ger duo di berevaniya xwe ya ji rewabûna tiryakê ya pornoyê de pir bi xîret be, dibe ku ev be ji ber ku hevpîşeyên wan ew qas dogmatîkî red dikin. Terapîstê seksê yê navdar Dr. Marty Klein li dijî Mirovan ku ev "girêdayîn" îhtîmal e ku ji sedemên bingehîn ên din ên mîna nexweşiya bipolar, OCD, nexweşiya kesayetiya sînorî, an jî tenê pir masturbasyon duyemîn in, û ku balkişandina li ser pornoyê pirsgirêkê mask dike - û berpirsiyariya ferdî ya ku bi biryara xwe ya nemezin re mijûl bibe. . Klein bi awayekî kategorîk Dr red dike modela tiryakê, tekez kir ku piraniya kesên ku porno temaşe dikin bi wê re pirsgirêk tune. Ew daxuyand, "[A] strana pornoyê di hevjînê xwe de dibe sedema zirara mêjî, bêserûberiya erektil, an windakirina eleqeya cinsî."
Klein perspektîfa xwe ya li ser a episode January ji Podcasta Evînê ya Savage bi qunciknivîsê şîretkarê seksê yê navdar Dan Savage (ku pişta wî digire):
Gava ku gelek kesên ku xwe wekî tiryakê seksê an jî narkotîkê pornoyê bi nav dikin, dibêjin, "Ez ji kontrolê derketim", tiştê ku ew bi rastî dibêjin ev e "Hûn dizanin, dê bi rastî nerehet be ku meriv di derbarê seksê de biryarên cûda ji yên biryarê bide. ku ez çêdikim. Dema ku ez tenê bim, dê bi rastî nerehet be ku meriv li pornoyê nenêre.”
Li ser hewayê, Dr. Klein zilamek pornoyê çêkir ku pir bê dîsîplîn e "ku ji bo pênc deqeyan li pornoyê mêze neke," pir nexwaze ku li ser kokên hestyarî yên tevgera xwe biaxive, û ji hêla civakî ve jî ji bo ku bibe xwedî "minet"ek pir bêdîsîplîn e. alternatîf têkiliya. Klein bi e-nameyê ji min re da zanîn ku ez tenê ji ya ku ez difikirîm bi tenê me: [Ez] nexweşiya mêrên ciwan bi Pirsgirêkên ereksiyonê yên ku ji hêla porno ve hatî afirandin ku Robinson dixwaze alîkariyê bike… ew belkî xeletiyek nimûneyê dike."
Lê belê, rexnegirên Dr. wekî "stêrka pornoyê" tê navnîş kirin li ser malpera Adult Video News) û îdia dike ku wî bi têra xwe guh nedaye ka çiqas pornoya Înternetê ji pêşiyên xwe cuda ye.
Di derdorên akademîk de jî, nîqaşa li ser seretayîya rola pornoyê di behremendiya zayendî ya pirsgirêkî de (li hember nîşanek duyemîn an mekanîzmaya têkoşînê) girîng e.
Jim Pfaus ji Zanîngeha Concordia, lêkolînerê sereke di zanistiya pornoyê de, îdia dike ku pornoya Înternetê dikare bibe sedema masturbasyona kronîk, lê ku masturbasyon bixwe pirsgirêka bingehîn e. Nivîskar Naomi Wolf di pirtûka xwe de gotinên Dr Vagina: Biyografiya Nû:
Bi her ejakulasyonê re, wekî bi orgazmê re, hûn li ser refraktoriyê dizivirin. Bi her ejakulasyona li dû hev re, ji bo masturbatorên kronîk, astengî xurtir dibe - ji ber zêdebûna serotonin - îhtîmala van mêran kêm dibe ku bigihîjin ereksyonek din, pir hindiktir ejakulasyonek din… Ew ne porno bixwe ye, lê karanîna wê di kronîk û mêtîngeriyê de ye. masturbasyon. Girîng ne bi pornoyê lê ji orgazmê û pêşbîniya xelatê re ye.
Lê ev yek tenê maqûl e heke "negirên pornoyê" hemî masturbatorên kronîk bin, pornoya Înternetê bikar tînin da ku di nav nîv saetê de du caran an jî heyama wan a reaksiyonê ya piştî ejakulasyonê dirêj be, ev yek dê li ser sedama wan a xwezayî derbas bibe. Min ev nekir. Û piraniya şahidiyên ku min xwendiye vê taybetmendiyê nagirin. Min bi Dr.
Careke din, qutbûna xuya ya di navbera "pispor" û ezmûna kalîte ya xwendevanên min (û min) de min vegerand Wilson û Robinson. Ji ber vê yekê ew rast bûn - gelo ez ji girêdayiyek fîzyolojîkî dikişînim? Min dixwest ku wê ji bijîjk û teşhîsvan bixwe bibihîzim.
Di sala 2011-an de, piştî pêvajoyek çar-salî, Civata Dermanên Tenduristiyê ya Amerîkî (ASAM) pênaseyek nû ya berfireh derxist ya tiryakê wek a bingehîn nexweşî, ne tenê mekanîzmayek li hember tiştek mîna depresyonê. Di pênaseyê de her weha diyar dike ku hemî tiryak heman guheztinên bingehîn ên mêjî vedihewîne, tevlîheviyên behreya cinsî jî tê de.
Ji hingê ve, Komeleya Psîkiyatrîkî ya Amerîkî bi kêmî ve beşek şopand, destnîşan kir ku tiryak êdî tenê ji maddeyan re derbas nabe mîna alkolê, lê di heman demê de ji tevgerên mîna qumarê patholojîkî re jî - lê zêdekirina kategoriya "girêdayîtiya behrê" ya nû-kodkirî heta çapa pêncemîn a Pirtûka Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM).
Demek komîteya DSM hîn pir kevneperesttir e di nêzîkatiya xwe de ji girêdayiyên behreyî ji ASAM-ê, ev kategoriya nû jûreyek ji cûrbecûr girêdanên behreyî çêdike ku di dawiyê de ji hêla psîkiyatrîstan ve bêne nas kirin. Hin kes dibêjin ku ev bi rastî mebesta afirandina kategoriya nû ye, bi taybetî ji ber ku girêdayiya seksê û girêdana Înternetê di pêveka DSM-IV de, li benda lêkolînên din hatine danîn.
Wekî din, nîşankirina girêdayiya behrê wekî nexweşiyek di DSM-IV-ê de bi serê xwe girîng e ji ber ku ev tê vê wateyê ku bijartina hişmendî di rewşa tevgerek wusa mecbûrî de, ku digihîje yek ji armancên bingehîn ên ASAM - vemirandina stigma exlaqî li dora addiction.
Û her ku bêtir min dixwend, min bêtir hîs dikir ku ez dev ji stigma xwe ya xwe berdim. Dibe ku ev bi rastî ne sûcê min bû. Dibe ku min dermankirinê heq kir. Dibe ku ez ji tirsa tolhildana exlaqî ew qas netirsim ku ji mirovan re qala wê bikim. Lê rexneyên pir zêde min bi gumanan ji nû ve dagirtin.
Ez fikar bûm: gelo ev pênase nû bi rastî tenê rêyek şêrîn bû ji bo teşhîskirina her tiştê ku em jê hez dikin wekî nexweşiyek derûnî bikin, wekî hin rexnegiran digotin? Ma dibe ku pathologîzekirina tevgera zayendî bibe sedema rewakirina "terapiya veguheztinê" ji bo devîyên cinsî, wekî mirovên mîna Dr. David Ley, nivîskarê The Myth of Sex Addiction, tirsiya?
Lê her ku min bêtir lêkolîn kir, ev tirs her ku diçe bêbingeh xuya dikir. Bi rastî, dirêj dîroka siyasetê li dora pênaseyên girêdayîbûna zayendî wusa dixuya, heke tiştek hebe, girêdayiya seksê (û belkî girêdayiya pornoyê) dê pir berê were nas kirin heke berjewendîyên cûrbecûr nîqaş nekişandana.
Di heman demê de, min meraq kir, heke mirov ew qas ditirsin ku rewşa min wekî "girêdayî" bi nav bikin, wê hingê ew jê re çi dibêjin? Û ew çawa pênase dikin?
Welê, yek ji alternatîfên sereke yên ku rexnegiran ji bo danasîna adetên min ên pornoyê bikar anîne "mecburî" ye. Lê Gary Wilson ya YourBrainOnPorn.com argû dike ku zordestî heman tiştî dide komstêra bingehîn a bûyerên mêjî ku zêde vexwarina domdar ku ji hêla ΔFosB ve hatî destpêkirin pêşve dike - tenê bi dereceyek hindik. Ew binav dike gelek lêkolîn ku destnîşan dike ka asta ΔFosB di mêjî de çawa bi kûrahiya guheztinên mêjî yên girêdayî tiryakê re têkildar e. Ji ber vê yekê, tevgera mecbûrî ya rastîn is tevgerê addictive.
Dîsa jî, pir kes berdewam dikin ku bawer bikin ku ev nîqaşek bêbinî ye. Weke her pirseke din a siyasî, du aliyên xwe hene ku bi argumanên bêdawî û li dijî argumanan, pênase û ji nû ve pênasekirin, delîl û rastiyan diguhezînin, û ji ber vê yekê em destên xwe diavêjin jor û dibêjin: Ez texmîn dikim ku em tenê nizanin.
Lê li beramberî delîlên tevlîhev guhnedana agnostîkîzmê ne bêalî ye; ew statûkoyê ji nû ve piştrast dike. Û yên ku ji têkiliya xwe ya bi pornoyê re aciz dibin dê bêyî piştgirîyê cefayê bikişîne, nebawer e ka meriv çawa li xwe hîs dike an meriv çawa çêtirîn li dermankirinê digerin.
Neurosurgeon Dr. Donald Hilton, nivîskarê Fêmkirina Pornografiyê û Girêdana Seksî, vê distîne. Ew di a kaxez ji bo Civata Pêşveçûna Tenduristiya Zayendî ji bo ronîkirina ka çawa nebûna ceribandinên randomkirî divê me nehêle ku em xwedî nerînek daxuyaniy li ser girêdana pornoyê bin:
Lêkolîna berawirdî ya berawirdî ya bi tutunê di zarokan de li ku ye? Yê ku zarokan parçe dike, nîv cixareyê dide, yên din diparêze û li pey wan tê? Bê guman, ew tune ye û dê qet nebe, û ji ber vê yekê yên ku ew qas alîgir dê hîn jî bibêjin ku cixare ne tiral e, heta niha jî.
Hilton amaje dike ku her çend rêvebirên tutunê hîn jî ji Kongreyê re dibêjin ku cixare ne tiryak e, "tapesteyek lêkolînê ya bi dehsalan" hema hema her kes qanî kiriye ku ew e.
Bi kesane, ez "tapestry" delîlek dibînim ku girêdayîbûna pornoyê heye. Dibe ku yên din nebin. Lê ez difikirim ku di çend dehsalan de, îhtîmal e ku pir kes wê wekî mîna nexweşiyên xwarinê an girêdayiyên qumarê - erê, min "hilbijart" ku ez tiştên wêranker bikim, lê ji ber ku rewşek min heye, nexweşiyek min heye û divê wusa were derman kirin.***
Daneyên kalîteyî yên dewlemend û delîlên fîzyolojîkî dibe ku qet ne bes bin ji bo "îsbatkirina" hebûn an tunebûna girêdayiya pornoyê wekî ku bi tûtinê re rast bû, ji ber vê yekê hêja ye ku were pirsîn: gelo encamên bi fermî naskirina "girêdayîtiya pornoyê" dê baş be an xirab be?
Di ya jorîn de serpêhatiya Savage Love, Klein di derbarê nerîna xwe ya encamparêz de, ku pir sempatîk e, li pêş e:
Ez difikirim ku pir tevaya tevgera tiryakê ya seksê tenê hewildanek e ku meriv îfadeya zayendî ya ku kesek jê hez nake pathologîze bike. Di rojên îroyîn de pir hêsan e ku meriv wê bêjeyê, "girêdayîtiya seksê" bikar bîne, ku bêje ev kes nexweşiyek heye û digel ku pîşesaziya tiryakê li vî welatî ew qas populer e, binesaziya birêvebirina wê "nexweşiya" girêdayiya seksê hemî sazkirî ye.
Ev ne modelek pêvekêşana pornoyê ye ku ez li pişt xwe bisekinim. Divê em li hember endustriya tiryakê ya hegemonîk û zêde patologîzekirina îfadeya zayendî nobedê bigirin. Lê modela narkotîkê ya pro-porno ya navdar ji bo vê yekê neparêze. Hema hema her kes li wê kampê terapiyê destnîşan dike û rejîmek guheztina tevgerê, ku rêgezên hestyarî-psîkolojîk ên biryara bikarhêner armanc dike û di heman demê de behreyên pirsgirêkdar asteng dike.
Digel vê yekê, tiryak bi gelemperî bi pirsgirêkên din ên hestyarî û behreyî re têkildar in (ku dibe ku nîqaşa "nexweşiya seretayî" hinekî bêaqil bike). Lê bi redkirina îhtîmala ku porn di behreyên wusa tengahî de faktorek bingehîn be, em nekarin piştgirî bidin kesên ku dê rasterast bi terapiya behremendî ya naskirî an diwanzdeh bernameyên dermankirina gavê ji armanckirina pornoyê sûd werbigirin da ku psîkoterapî temam bikin.
Bê guman, Marnia Robinson û Gary Wilson jî perspektîfek encamparêz digirin, û tam ji ber vê yekê ew ew qas dijwar ji bo modela tiryakê dikişînin:
Em ne hewce ne difikirin ku her kesê ku nîşanên zêdexwarina pornoyê heye "narkotîkek e", lê em difikirin ku modela tiryakê hîn çêtirîn çêtirîn e ku ji mêran re bibe alîkar ku fam bikin ka wan çawa dikaribû zayendiya xwe bi awayên nexwestî şert bike.
Tiştê ku Robinson û Wilson fêm dikin ku Klein nabêje ew e ku bandorên psîkolojîk ên nenaskirî hene - cefayê, û ji we re tê gotin ku ev sûcê we ye, hûn ji xwe re hincetan çêdikin, an jî hûn bi tevahî jê re dibêjin.
Ger em kategoriya "girêdayiya pornoyê" kod bikin, her kes dê bi awayek rasttir hêza potansiyela pornoyê ji bo şertkirina zayendîtiyê binirxîne (mejiyê ciwaniyê herî plastîk e, ji ber vê yekê hay ji xwe hebin) û dibe ku ya herî girîng jî, bikarhênerên pornoyê dê bi hûrgulî ji hev cuda bin. sîwana addiction porno.
Ger em zanibin ka celebên cûda yên karanîna pornoya Înternetê çawa bi şert û mercên hestyarî û qonaxên pêşkeftinê yên cihêreng re têkildar in, em dikarin têgehek hişk peyda bikin ka kî li gorî vê kategoriyê ye û kî dibe ku ji hêla modelek din ve çêtir be.
Wek Violet.
Violet xwendevanek e ku ez bi rastî pê ve girêdayî ye ku ew nivîsandiye her çend ew e ne bi temaşekirina pornoyê ve girêdayî ye, "Mejiyê min hat şuştin, ku her gava ku ez hestên erotîk dibînim, ew bi navgîniya wêneyên hetero pornoyê yên sereke ve têne rêve kirin" (ew wekî lezbiyen dide nasîn). Wê "hêza bê dilxwazî ya temaşekirin an xwendina pornoyê" nedît, ku bi vî rengî wê ji tiryakê têgihîşt, lê di şûna wê de wê "revandina hundurîn a bê dilxwazî ya derbirrîna erotîk, ya ku niha demek kurt ji min re tune ye." .
Tevgerên addictive bi gelemperî wekî karanîna rekreasyonel, destdirêjî, û girêdayîbûnê têne dabeş kirin. Bikaranîna zûtirîn, bandorên kûrtir û dermankirina dijwartir e. Dibe ku ger ev bi fermî were nas kirin, ez ê bizanim ku ez narkotîkek pornoyê ya saxbûyî me, îstismarkarek pornoyê, an bikarhênerek dilşahiyê ya qonaxa destpêkê me ku di hundurê erotîzma bingehîn a pornoyê de ku bi kûrahî bandor li ser teşwîqên cinsî yên ku ez girîng dibînim ( hîn jî li wê termê kurttir digere). Lê aniha, ez xwe bi tiryakê re hevalbend dikim. Ez ji bo mexdûrbûn an pathologîzekirina zayendîtiyê naparêzim, ez tenê dixwazim ku têkoşîna min were naskirin. Ez demeke dirêj bi tena serê xwe bi vê yekê re şer dikim. Ji bo ku ez jê derbas bibim, pêdivî ye ku ez têkilî û piştgirî bibînim. Ji bo ku ez wê bibînim, ez hewce dikim ku ev navek hebe.
Ev gotar li ser înternetê heye:
;