Hişyarî: Li vir hengavên gengaz hene, nemaze heke we dîrokek bi HOCD an tiştên fetisîn trans re hebe. Di heman demê de sedemên li vir in ji ber ku min wan tiştan derbas kir. Ez dixwazim alîkariya we hevalan bikim ji ber ku min bi rastî bawer nedikir ku ez îro, li vir bim. Pêdivî ye ku ez çîroka xwe ji te re vebêjim da ku tu dilê wê jê bistînî.
Ev ê di rastiyê de dirêj e, lê ev postê di nav çêkirina 10 de ye. Pêşî, li ser nîşanê neyê hiştin… .Min dibe ku di şeş mehên dawî de 7 caran, bi şopek 123-rojî li wê derê, qelibî. Min ji ber sedemên cûrbecûr çar roj berê vesaz kir ku hilbijêre, lê dûrketina min a ji porn û MO dûr bû û nîvsala dawîn dom kir.
Ez ji jinên ku ez bibîr dikim ji jinên xwe vekişînim. Gava ku ez 4 li pre-kindergarten bûm keçik kir. Yekem cara min li jina televîzyonek televizyonek dîtiye, ez rasterast betal kirin televîzyon. 6 an 7-ê xwe yê salî li ser kulikê û spî ya Cinemax-ê ya nîv-ê ku bi lîstik kir, û tîrêjê tilîzê tûl kir.
Dest pê kir ku dema ku ez bi rastî 10 bû, ez dibînim ku birayê min birayê xwe yê paşde çû. Zêde li 13 an jî fêr bûne. Hinek hêrs şaş kirin. Ew di rojên rojavayî yên înternetê de dîsa vegerî dema ku hûn ji bo Limewire çi digerin lê digerin. Û her çi tişt, ez mean çibe jî.
Bad juju ji bo 10 mêjûya salî.
Her weha, ez çiqas, dijwar. Di dawiyê de gihîştim cihê ku ez ê biçûma nav odeyên sohbeta gay (ji ber ku di odeyên sohbetê yên AIM-ê de qet keçên rast tunebûn) û dema ku ez bûm 14 salî dest bi lêgerîna li cinsê transgender kir. Ew lîstikvana trans a li Hangover II? Yaha, em li ser malpera mezinan a hevaltî bûn heval û dema ku ez 16 salî bûm min bi telefonê bi wê re qirêj diaxivî… min derewa temenê xwe kir… .Min hema wê qanî kir ku biçe bajarê min û xwe bi min ve girêbide. Tiştên dîn. Ez bi şev li ser vê tiştê difikirîm.
Min qet carî jinên jinan didin rawestandin û min qet dest pê kir ku mirov mêr, nimûne kelefên cinsî. Gava ku ez diçim kolanan, ez carî mêr neda dîtin. Ew her dem jin bû. Lê her tiştê ku min dît, teşwîq-wise, mêr genitalia bû.
Oh, û ez ji destûra xweseriya sineta min bi rêya gefa spît-lube, dayika 3-4, herî kêm? Xudan. Ew jî
Ji ber ku gava 17 bû, keçikek rastîn hewl da ku ez biçim ser min. Dema ku ew hewl da, ew dîsa bû.
Ji wê gavê şûnda ez ê îddîa bikim ku "Ez ji zikmakî hez nakim." Vê yekê hişt ku ez ji şerma potansiyel a ne performansê dûr bim. Most piraniya keçên temenê min - ji pirên viya re nû - bi rastî ji dayîna wan hez nedikirin, ji ber vê yekê wusa nedihat bîra wan.
Ev yek ji min re hûrgelan kir û bi xwe re genitalia û daxwazên xwe re ewleh kir û bêtir li ser hevalbendê min kir û bi awayên din jî dixwest. Ev bi awayek bi rehberê min veguherîn, wekî ku ew keçik heye ku gava ku keçikek hebûnek pir hêsantir bû.
Kurteçîroka dirêj (ev ê tarî bibe… bibore)… .Ev demekê berdewam dike heya ku ez 18 salî me an so .. dest bi têkiliyek baş bi keçek re bikin. Di nav wê têkiliyê de 6 meh û ez azad bûm (awayê berî keşfkirina Gary Wilson an NoFap) û li ser vê keçika rastîn ez pir girîng hez dikim. Pênûsa min vedigere hestiyariya normal ji ber ku ez kêm dixum, û daxwazên min vedigerin normal ji ber ku ez bi vê keçikê re me û ne porno me. Ew bar dike bajarekî cûda û piştî du hefteyan ez dîsa di kunê rabbit de kûr dibim. Wê bi keçek trans re bixapînin. Tirsa HIV-yê hebe. Têkiliya bi keçikê re xera bike. Dêûbavên wê dixwazin - bi mafdarî - min bikujin. Dêûbavên min wêran in. Hema xwe bikuje. Ma ji ber ku ez naxwazim wê heya dawiya jiyana xwe bi HIV re tenê bihêlim. Piştî mehan em fêr dibin ku em herdu sax in. Têkiliya xesar ji nû ve tamîr e, û em ji hev vediqetin. Ez davêjim depresiyonê, qelewbûnê, PMO-yê, û ji têkçûna ber bi binê kevir ve diçim, diçim çemek dinê binê kevirî, piştre din, paşê din.
3 sal pêşve biçin. Ez 300 lîre me. Ez mîna dirûvek tevde dijîm. Jiyana min ev e: şiyar bibim, bi person personên trans an fena porn, bixwim, li ser înternetê dorpêç bikim heya ku ajotina cinsî bes be ku carek din bikeve, dubare bike heya ku têra xwe têr razê. Dûbare.
Ez parêza Paleo kifş dikim û komek giran winda dikim. Rêvebirin ku hevala trans a ku pir derbasdar e û mîna stêrkek cinsî xuya dike bistînin. Pir tiştê ku ez 8 sal in niha dixwazim. Çêjên wê di her tiştê zayendî de tiştê ku ez difikirim ez dixwazim. Lê ez nikarim erekiyonê, tevî wê jî biparêzim.
Google -> Pirsgirêkên Erection li 20-tiştek guys -> Gary Wilson Ted Talk -> aha! evdem.
Ji hemî têkiliyên ku ez dişopînim paşde gav bavêjin. Wext bigirin û li ser xwe bisekinin. Parêza min bistînin. Dest bi werzîşê bikin. Bi têra xwe û di demjimêrên asayî de radizê. Bi rêkûpêk xemilandin. Cilên çêtir. Doşeka xwe çêkirin. Zêdetir li ser kariyera xwe sekinîm. Ez gihaştim giraniya armanca xwe (ji bilindahiya 300 lbs [136kg] heya 192 [87kg], li 6'0 ″ [183cm] dirêj). Kirasek nû bikirin.
Min 4 mehan rêzeyek NoFap xist. Di vê demê de, ew hema hema 100% flatline. Pir dilşikestî. Penîsê min ji 19 saliya xwe ve bersîva jinekê nedaye. Ez 25 salî me, naha. Pênûsa min 120 rojî mirî ye. Heval… .Ma hêviyek min heye?
Hin tiştan der barê destûrkirinê de bibînin. Destûra baştirîn lênêrîna min bistînin. Perwerdehiya hestiyariyê bi bi heywanek hestî HEVA XWÎNE PIRÎN LI JI NÎŞAN NEKE. We tiştê ku min nû nivîsand we xwend? Ez DIKARIM li her deverê perê xwe li laşê xwe hîs bikim JI BI organê ku diviyabû ji bo kêfa zayendî bibe qada herî hesas. Vê yekê alîkariya min kir ku ez fam bikim ku çima ez di şertên cinsî yên normal de rast sekinî bûm at .çariyek wê ev bû ku ez nikarim tiştek hîs bikim!
Destpêk bi rêkûpêk dakêşin û hestiyariya başkirina hestyariyê dest pê kir. Herweha xwar bixwin, zehmet dixebitin, etc.
Vê pêvajoyê bilez bikin hefteya çûyî. Min keçek nas kir. Ew hinekî pîr û jîr e, û ew celeb in ku ez dixwazim pê biqeşînim. Me lê xist. Tiştên eşkere li ser rêyek romantîk diçin. Ez diyar dikim ku ez ji fikara performansê û ku mirov rabirdûya min "kifş" dike westiyam, lewma ez ê her tiştî jê re vebêjim.
Ew fam dike. Ew difikire ku porno mejiyê mirovan têk dibe. Ez jê re dibêjim penîsiya min di 4 mehan de bi rastî nîşanên jiyanê nîşan nedaye û heke wê hewcedariyek xort hebe ku bikaribe têkevê wê, dibe ku ew ji bo demek dirêj ez ne me. Ew dibêje ku pir xweş e.
Em dest bi darvekirinê dikin. Roja Fridaynê bi şev em diçin meşê. Ez ji her tiştê ku li ser vê jinê fêr dibim hez dikim. Li cihê min biqedin, çêbikin. Ez ROCK e.
Çi? Ez çêkirina dijwar im? Ev heyecan e. Ez mîna ciwanek hest dikim, li vir. Ez vê dikolin.
Em di dawiyê de di nav nivînên min de hembêz dikin û radizên. Saet di 2 AM de şiyar bibe. Dîsa dest bi çêkirinê bikin. Tişt germ dibin. Ew destên min davêje bîtên xanima xwe. Ez wiya hîs dikim, ew çiqas şil e, û ez dikarim peyarêtek bihurînim, ez pir dijwar im. Ez wiya pir xirab dixwazim.
Xortan bînin bîra xwe, berî salekê mêjiyê min wusa xera bûbû ku ramana vajînayek ji min re hinekî rezîl xuya dikir. Ez dibêjim, ew paqij e? Bêhna wê tê? Ma ne celebek slimî ye? Penis parastin kêmtir in, ne? Bi cidî… .Ez zilamek rasterast im û li vir e ku ez ê biçim wir.
Min ji vê keçikê re veguhestim û ev şaş di xwişka min de şikir kir. Min dixwest so xerab.
Wiha…Omnomnomnomnomnom.
Min wê şevê li hember zayendî serî hilda ji ber ku ez ji dil diltirs bûm min nekarî wê bidomînim. I min ne dixwest ku ez di vê têkiliya çilmisînê de zû zû têk biçim.
Nighteva borî ew dîsa tê, dîsa. Ew rast tê de dibe. Ew nahêle ku ez bibêjim na. Pantikên min jê ne û wê devkî dide min… ..û ew ecêb hîs dike. Ez zehf im, û ez zehf dimînim.
Ev yek carî, carî di jiyana xwe de carî nehatiye serê xwe! Di sedsala sedsala de Ma tu dibihîze?
Em diqedin ku sê demên cûda cinsîyet mîna 15-30 hûrdeman a pop. Min orgazm nekir… .Lê ew ne girîng e, li vir. Ez dizanim ez ê bikim. Lê xortan, min berê nikarîbû wê, dewrê bidomînim. Heya bi xuyangkirina kesane ya her xeyalî ku min hebû, heya wê gavê. Night şeva çûyî, ez 10 hûrdemên komkûvî yên zoran û dibe ku saetek penîskirina vajînayê dijwar mam.
The tiştê AMAZ was bû, tevahiya demê, ez li ser wê sekinîm. Di tevahiya demê de ne yek xeyal. Ez li wê mêze dikim, maç dikim, li çavên wê dinihêrim, wê hîs dikim… ..ne tiştek dinê lanet e.
Gel, çend salan berî ez bi rastî xwekujî bû. Ez ê riyên du-lane dakêşin û bi zehfî bi zanistî di serê 18-wheeler de dihêlin. Ji ber vê yekê hema tenê bêhêzî û bêkêmasî û tenêbûna bêhêz kirin.
Ez ji viya giştan derketim. Not ne tenê min kar û laşê xwe paşve vegerand, lê min zayendîtiya xwe û penîsê xwe vegerand. We tiştê ku min nivîsand we xwend… hûn dizanin ez çiqas biteqiyam. Ger ez dikarim vê rojê bigihêjim vê gavê, ez soz didim ku hûn dikarin.
Min hîn jî rêyên çûyînê hene. Ez hîn ne li malê me. Lê min keçek heye ku xema min dixwe, bi rastiyê bi min dizane, û ew kêfxweş e ku dibe beşek ji vê pelê nû di jiyana min de. ez zanîn Ez ê tiştek bikim ku min di tevahiya jiyana xwe de qet nekiriye: kulma bi hevjîna jin a goşt û xwîn.
Ez dizanim ku ew li tenişta quncikê ye. In di 2012-an de, wiya wiya bi wateya neçê xuya dikir. Cehennem, tenê ramana ku bi keçikekê re êrektionê didomîne, ne gengaz xuya dikir.
Ez xwe mîna mirovekî nû hîs dikim. Enerjiyek mêranî û xwesteka ku min qet nas nedikir ez dikarim hîs bikim. Bê guneh, qet.
Ji kerema xwe hevalno. Jiyana we hêjayî jiyînê ye û hûn dikarin ji qulika ku hûn tê de ne derkevin. Hûn dikarin. Ez soz didim te ku tu dikarî.
Ez ê di warên cihêreng ên vê jiyana nû ya ku ez dijîm de, hin tiştên sereke yên ku ji bo min kar kirine bavêjim.
NoFap
- Ev Subreddit
- Gotûbêja Ted ya Gary Wilson
- YourBrainOnPorn.com - pir agahdariya mezin
Kedî
- Prensîpên tewra Paleo - çawa ku NoFap dixwaze pratîkên zayendîparêzî, ne xwezayî ji holê rabike, Paleo jî dixwaze ku xwarinên superstîmûlasyon, ne xwezayî ji holê rabike. Pîvanê vê yekê baş bibînin.
- Rojiya birçî - heke hûn dixwazin windabûna rûnê xwe zûtir bikin, vê pêşerojê kontrol bikin.
Fitness and mobility
- Vîdyoyên Kelly Starrett ji bo perwerdehiya tevgerê. Vê hevpeyivînê binihêrin da ku hûn pê hay bibin ka ew çi ye. Pirtûkê wî Bêguman Leşkerê Supplî bibin Tevgera Mizgîniyê ye.
- Nerd Fitness ji bo destpêkek pisporên bedena baş hene.
- Ya Mark Rippetoe Desthilatdariya Destpêk destpêkirina pêşveçûnê ya hêza yekser e. Pirtûkê wî Programming Strength Strength Programme peyda baş e.
Self-Control û Self-Mastery
- David Allen Karên Xwe Dike
- Ya Charles Duhigg Power of Habit
- Pirtûka Mark Manson Modela Pirtûka herî mezin li ser zayendî li dijî fêmkirina çiqas û çawa çawa xwe bi xweşwîle ku meriv bi merivekî meriv bike ku dikare rastiya xwe bi xwe bide din. Pirtûka girîng girîng e.
Bêguman penaberiya penaberiyê
- Kegel pispor. Wan bikin.
- Man1 Neftê Mirov. Min moisturîzasyonên birêkûpêk bikar anîn û ev, û ew dikarin bibin placebo, lê ez bi rastî difikirim ku min ji vê lotikê vegera çêtirîn dît. Lêbelê, tiştek ji tiştek çêtir e. Heke hûn sinet kirin divê hûn nerm bikin.
- TLC Tugger Çerm-kone. Çenga xwe li pêş digire ku serê penîsê we bigire, her çend hûn sinet bûne jî. Ji bo min, wekî xortekî sinetbûyî, cûdahiyek mezin, mezin, mezin.
TL; DR - Min 8 salên emrê xwe derbas kir û difikirî ku penîs û mejiyê min şikestî ne. Min wiya bi ser xist. Ger ew ne hêjayî xwendin û fêrbûnê ye, GTFO. Min ê berê xwe bida gwîzê xweyê çepê ku kesek deh sal berê vî tiştî ji min re bibêje
Guherandin: Zêr! Bi dilsozî, hevalno, ji van bersivan hin ji wan hema hema hêsirên min hene. Ji bo ku ez zanibim ku xort di heman rewşê de ne ku ez lê bûm û dibe ku çîroka min alîkariya we bike ku hûn derkevin derve, an jî pêşî lê bigirin ku bikevin wê rewşê… baş e, ew hestyar e. Em nifşa yekem in ku li beravên cîhana dîjîtal dixin, û me nizanibû ku em ê çi hêvî bikin. Kuştî hene. Lê ji bo kesên ku birîndar bûne lê nehatine kuştin, hêvî heye. Em guleyek li hişmendî û jiyanê digirin can ew dikare wusa şa û bedew be. Ji bo ku dest bi xebatê bikin ji ya nuha dema çêtir tune. Serkeftin, hemî.
;