Min hema bi riya Nofap-ê depresyona xwe hilweşand, û digel Meditation-ê, ev yek di min de bûye sedema guhertinên berbiçav. Berê, jiyana min valahiyek ji hestên bêhêz bû û li jiyanê bi çavek qirêj nihêrî. Min çixare dikişand û nîkotînê dikişandim da ku ez bi salan bi depresyonê re rû bi rû bibim, û niha min dev ji wan berdaye. Min van narkotîkan bikar anî da ku bi ser bikeve, lê min fêhm nekir ku dermanê herî dizî yê ku ji 16 saliya xwe ve (niha 29) her tim li wir bû, bi rastî PMO bû.
Hûn wê hestê di zikê xwe de dizanin dema ku tiştek we heyecan dike? Butterflies, ez texmîn dikim ku hûn jê re dibêjin. Min ev yek hîs nekiribû, belkî 4 sal bû. Ji dema ku dev ji PMO berdaye, gava ku ez jinek spehî dibînim, ez bilbilan dibim, ez qij nakim, ez dibim bilbil. Ew ji bo min bi tevahî kûr e, ji ber ku çawa depresyona min hemî hestan asteng kiribû, û min tenê dikaribû li jinan wekî tiştên seksê binerim.
Ew bi rastî ji min re dipirse çima ew qas mirov îro depresyonê ne, dibe ku ew PMO ye, her dem? Gelek kes ji hêla vê stimulasyona daxwazê ya ku ji bo armanckirina navendên me yên bingehîn ên mêjî hatî çêkirin, zêde têne teşwîq kirin, û ev dibe sedem ku em mirovahiya xwe winda bikin.
Beşa Meditation jî ecêb e, ku ez difikirim ku divê pir kes bêtir bikin. Destûr da min ku ez bêtir amade bibim, bedewiya rojavabûnê, an bêhnên li hewayê teqdîr bikim. Tiştên piçûk. Ez dizanim [na] PMO jî vê yekê dike, lê ew bi rastî kûr e, çawa di nav 3 mehan de, ez çûm ku ez nikarim bersivek hestyarî bistînim, ji her tiştî, ne mirin an qezayek gerîdeyê dê her cûre bersivê bide min. . Kes nikare min bitirsîne.
Naha, ez bi dengê muzîkê diçirînim, ez xwe nêzî mirovan dibînim, çîrokên lîstika vîdyoyê bûne sedem ku ez bi rengek bêkêmasî daqurtînim. Pêngavek min a dawîn heye ku ez ê 100% sax bibim, û ew e ku ez evîndar bibim, tiştek ku bi salan min dişewitîne ji ber ku ez bi gelek jinan re hevdîtin kiriye û nikarim têkiliyek hestyarî ava bikim, ji ber vê yekê ez vegeriyam di lîstikê de. Mirovahiya min vedigere. Spas / r / NoFap
;