Bi rastî, ji dema ku min dest bi vê rêwîtiyê kiriye demek pir dirêj hîs dike, lê nalet, ew heya nuha rêwîtiyek bi rastî gemar bû. Armanca vê postê ew e ku ez ji min re bibe alîkar ku hin mirovên ku mîna min bûn motîve bikim, ji ber vê yekê ew jî dikarin bibînin ka dê çi hêzên super werin ser riya wan.
Li ser min: Ez niha 19 salî me. PMO di 13 de dest pê kir. Veguherî adetek rojane. Di pola 9-11-an de ez hema hema her roj, rojê çend caran pmo'dim. Ez bi rastî ji hêla civakî ve aciz bûm, ez neçar bûm, min mijê hişk bûm, bi rastî tembel bûm, ji lîstikên vîdyoyê hez dikir. Digel vê yekê, ji ber ku ez her gav ji werzîş û werzîşê guncan bûm, ez bi rastî balkêş (fizîkî) dihatim hesibandin.
Di wê demê de 2 hevalên min hebûn. Ya yekem ji ber ku pir pisîk bû winda kir. Ya duyemîn ji ber ku ez pir bi hov bûm, û bêyî ku hestên wê li ber çavan bigirim wê ji bo kêfê bikar tînim. Dûv re ez bûme tiryakê seksê, bandor li têkiliya min a bi jinan re kir. Di pola 3-an de 12 mehan NoFap ceriband, lê piştî ku min dubare kir dîsa vegeriya. Qet bi rastî bi P-ê ve girêdayî nebû, lê bêtir MO. Dema ku M.
Çi kir ku ez ji nû ve dest pê bikim: Ez ji bêhêzbûna hestyarî westiyam. Ez ji objektîfkirina her jinên ku ez pê re hatim westiyam. Ez westiyabûm ku ez di warê civakî de aciz bûm, û nefret bûm ji xemgîniya xwe ya civakî. Ez westiyabûm ji ber mij û tembeliyê her dem. Min dixwest jiyana xwe baştir bikim. Pênûsa min bi rastî bêhest bû. Ma bi rastî nikaribû O ji keçan, ku bandor li jiyana cinsî min
Ji nû ve destpêkirina min heya niha: Çend hefteyên pêşîn bi rastî gemar bûn, ji ber ku ez di asta rastîn a hestên xwe de fêr dibûm. Flatline bi rastî depresyon bû, yek ji demên herî nizm ên jiyana min. Piştî 50 an çend rojan, min dest bi seksê kir û bi lanet ew ecêb hîs kir. Baweriya min zêde bû lê min ferq kir ku hin hêzên super kêm dibin her ku min barê xwe berda (şikestin û tembelî) lê her tiştê din kêm bû.
Feydeyên ku min dît:
- xemgîniya civakî çûye
- jin di cih de tenê bala min dikişînin
- piştî çend hefte ji girtina semenê, dê mirovên rasthatî tenê werin û bi we re biaxivin
- mirov tenê ji axaftina bi we re hez dikin
- bêtir girêdana hestyarî bi mirovan re
- hişê tûjtir
- hêsantir bi xew ve diçe
- ereksiyonên dijwar û mezintir
- lîstika seksê pir çêtir e (hevjînên min ên berê nikarin têr bibin)
- pêbaweriyek pir zêdetir bi tiştê ku jiyan rê dide we
- roj dirêjtir hîs dikin
- por û çerm çêtir dibin (ragirtina semenê)
- motîve kirin ku şuştinê bikin
- bêtir mêranî ji we re (zêdetir mêr ji we re rêz digirin)
- giran
Bi rûmet, NoFap jiyana min şekil da ku ji berî van 61 rojan pir çêtir be. Ger hûn ji jiyana we ya nuha razî nebin, bi rastî hêjayî wê ye. Tenê di qonaxa paşîn de şer bikin û gava ku hûn çend feydeyan bibînin, ew ê hêsantir be ku hûn li hember vegerê bisekinin.
Bextê te xweş bî!
LINK - Day 61
by BigCheese