Ez xortê 23 salî me, û min her gav bi zayendîtî û masturbasyon, û hestên sûcdar ên mezin ên ku ji PMO peyda bûn re têkoşîn kir. Min salên xwe yên xortaniyê depresyon û pir tenêtî derbas kir, ew kêmbûna hêdî hêdî ya haya min bû ku belkî ji gava ku min yekem car masturbat kir, di 13 saliya xwe de dest pê kir.
Ji ber vê yekê, çend roj berê ez gihîştim roja 29. Her weha, berî wê, vê havînê min "biserket" dijwariya 90-rojî ya "mezin" (û vê havînê ya herî baş a ku min ji zarokatiyê de hebû! Min jî "bakîtiya xwe winda kir". Ne ku heke hûn NoFap-ê bifikirin divê ev armanca weya sereke be…
Li vir hin feydeyên ku min dît hene:
- Mood çêtirîn
- Daxwaza mezin a hevdîtina mirovên din (bi taybetî bi keçan). Berî ku ez ji redkirina mirinê ditirsiyam, û hema hema ti ezmûnek min tunebû ku ez bi keçikek re yek-bi-yek bûm.. Du hefte berê me êvarê (dostanî) daliqand û demek xweş derbas kir. Min tewra behs kir ku heke ew eleqedar bû ez ji bo têkiliyek azad bûm. Wê got "Ez ê vê yekê binirxînim".
- Tirsa min a redkirinê bi tevahî winda kir
- Di xwendinê de hilberdariya çêtir û baldariya mezintir.
- Bîra çêtir, nemaze dîtbarî
- Bi tevahî xemsariya ku kesên din li ser min çi difikirin… Di tevahiya jiyana xwe de min her dem bi vê yekê re têkoşîn kir, ew qas ku min li dora xwe dinihêrî dema ku bi keçek re dipeyivî û min şerm dikir… Bi her awayî ev pirsgirêkek di tevahiya malbata min de ye.
- Dengek giran
- Li dora her kesî rehettir. Di heman demê de min bala xwe dayê ka laşê min di dema axaftinê de çawa kêmtir dimeşe, pir aramtir hîs dike
- Hişmendiya mafdarbûnê, û girêdana bi hezkirina min a hundurîn re
- Di xewnan de zelalbûn çêtir kirin
Min her weha dest bi meditation birêkûpêk kir, bi kêmî ve rojê du caran, bi qasî 10 hûrdem rûniştin.
Pirsgirêk tenê ew e ku ez vegerim. Çend roj berê min hîs kir ku ez bi hovane ketim ser wêneyek pornoyê, û du rojên pêş de xwe bi rastî tirsnak hîs kir. Ez difikirim ku motîvatorê sereke ew hesta şêt e ku gava ez vedigerim, ez nêzikî hesta xwekujiyê dibim… Ew e ku ez "kal" derdikeve holê.
Lê ez di heman demê de zûtir xwe çêtir hîs dikim, roja 5 wekî roja 20-an xuya dike gava ku min yekem pêşbaziya NoFap-ê dest pê kir. Ji ber vê yekê bê guman rast e ku heke hûn vegerin hûn pêşveçûna xwe winda nakin.
Karê baş NoFap, û Fapstronauts berdewam bikin, ew hêjayî wê ye!
Pirsgirêka min naha 1 sal e… Pir dijwar xuya dike, lê ez dikarim wiya bikim! Her dem piştî her payîzê rabin, ew ê her gav hêsantir bibe!
LINK - Feydeyên di roja 29 de
by powerd992
;