Ez xortekî 24 salî me, ji 4 salên dawî ve di nav meditationê de me û xwesteka min hebû ku ez bêaqiliyê ji jiyana xwe paqij bikim. Min dest bi girtina hobîyan û dûrketina ji Pornoyê kir, lê zû fêm kir ku ez nikarim vê rêyê bi tenê bimeşim ji ber vê yekê ez rastî NoFap hatim. Ji min re salek û nîv derbas bû ku ez rasthatî hatim vê nuqteyê, lê feydeyên wê hêja ne.
Ew jî hene
1. Xwe-wêneya xurt
2. Xewa çêtir
3. Dengek giran
4. Têkiliyên çêtir bi mirovan re
5. Tejî enerjî
6. Li cîhê kar çêtir bala xwe bidin
7. Hûn xwe serbilind dikin ku ne hewcedariya Pornoyê dikin (an jî jin, hûn dizanin, ji ber ku ew ji milekî ve bi tenêtîyek bêhêvî hîs dikin { ez ji wan re dibêjim çalên reş } û li ser zilamên xwe-kontrol ên delal dirijînin { ez ji wan re dibêjin Roj })
Ez nizanim we NoFap ceribandiye an na lê ez ê vê yekê rasterast ji Tony Robbin's Awaken the Giant di hundurê de bibêjim. feydeyên… Pêşî li ser dîtina Sedema xwe bixebitin.
Ew bêtir mîna çakûçê Thor bû ku li rûyê te bixista. Her kes rojekê “Çima”ya xwe keşf dike û dihêle ku bifikire “min heta nuha çi dikir!?” 😛
Ez Neo ji Matrix im lol. Her gava ku ez rastî wêneyek modelek bikini ya hewayê jî tê, ez Agent Smith dibînim. Berê ez direviyam, niha ez dibînim ku xortên di nava sîstemê de ne û li dû jinan dibin kûçikên wan. Dema ku ez li vir im, li pey tiştên watedar di jiyanê de me.
Min laptopa xwe zêdetirî mehekê da hevkarek ji ber ku pergala wî têk çû. Ez serbilind im ku dibêjim…. Min di dîroka gerokê de kamyonek girêdanên Pornoyê dît. Ev fîzîka wî ya qels, nêzîkatiya tirsnak a bi jinan re û helwestek paşverû / bêhiş a li hember çareserkirina kêşeyên li cîhê kar rave dike. Min ew paqij kir bêyî ku dilxwaziyek piçûk ji bo vekirina wan girêdanan. Salek berê, ez TENÊ WEK WÎ bûm. Her weha ji hêla profesorê min ve peywira ku ez bibim Rêbertî ji tîmê xwe re hate dayîn, min di serê xwe de bersiv da "Çi?! Min? Üh Oh! Ez têra xwe ne hêzdar im ku ez vê yekê ragirim!!! Ev nabe!!” Dibe ku ji min bêtir dipeyivin vibên min in. Min hîn 90 roj derbaz nekiriye, lê jixwe ez cûdahiyê dibînim.
Pêşkeftina xwe nas bikin û birayên Bawermend bin. Ew li wir li ber we ye. Ger hûn nekarin, xweza dê alîkariya we bike.
Adetek bi hêz wekî kontrolkirina masturbasyonê tu carî nikare li ser kesek were ferz kirin heya ku mirov nexwaze wê ji bo xwe biceribîne. Min karê xwe bi gotina “te keça tekane ya di tîmê me de hejand û niha ew dev jê berda.” kir ku wî got “erê mêro.. ew keçik lal e.” (wow ) Ew pir kûr di nav vê qûma zirav de ye. Şiyarbûn wê bi serê xwe bê. Ew bandorek çêtirîn dihêle. Ez dizanim ku heke kesek din ji min re pêşniyar kir ku ez wiya bikim, ez ê negihîştim vê derê.
wî di laptopa min de Vîrusek girt. Min ew paqij kir. Ders hat girtin… bi her awayî. Li ser hevalê xwe yê ku rojane diqewime, divê hûn yek tişt zanibin. Dibe ku xort mêrtir, bi hêztir, bi deqên rîhên mezintir, bi siwarkirina bisiklêtan kar û baran û hwd. lê ger ew Hêza veguheztina zayendî nizanibin, ew ê bêhêvî di hevalbendiya çiçikek germ de têk biçin, ji ber ku ew koleyên wan in. dîk. (heke hûn ji min bawer nakin, gava ku keçek nû di radara wî de hebe, wî temaşe bikin) Ez gelek xortan dibînim ku NoFap hewl didin ku keçan bi dest bixin, ez hildibijêrim ku "hêza super" bikar bînim da ku pêşî ji malbata xwe re xizmet bikim. Li ser masûlkeyên zilamê mezin ê din ê ku hûn pê re rû bi rû nemeşin, ger hûn vê dîsîplîna Xwe-kontrolê fêr bibin hûn wekî mêrek pir mazintir in (û ji jinan re wekî dojehê balkêş! ) ji ber ku hûn tiştek pir dijwar dikin. (lê di heman demê de pir xelatdar). PIR NÊZ guh bidin vî zilamî.