Zêdetir bala min ji jinan nayê. Dema ku hinek li min dinêrin ez orgazmê nabim. Lê baweriya min zêdetir heye ku bi wan re bişirînim û dema ku ew dîsa bibişirîn hestek xweş e. Û ne tenê li ser jinan, li ser mêran jî, zarokên piçûk. Dinya wek neynikê ye ji ber vê yekê bişirî. Dema ku ez diçim avjeniyê, dixebitim û hwd, ez dikarim dest bi sohbeta rasthatî bi mirovan re bikim. Mirov ne xirab in û her kes ji baldariyê hez dike. Ji ber vê yekê ez ji cîhana dora xwe re qebûl dikim.
- Serlêdan piştî 90 rojan nayê rawestandin. Hin caran daxwazên min ên xurt hene lê ez fêr bûm ku meriv wan çawa birêve bibe. Bêhtengî sedem e gelek caran. Ji xwebaweriya bêtir? Teqez ez heye. Ez dizanim ku ez dikarim gavan bikim da ku jiyana ku ez dixwazim bijîm. Dem tenê ya ku ez hewce dikim e.
- Hilberîna NoFap? Na, ez ne berhemdar im, tenê ji ber nexwarinê. Ew li min naxebite. Divê plansaziya min a rojane hebe. Bêyî wê ez wextên piçûk di nav rojê de gelek wext li ser çalakiyên bêkêr derbas dikim.
- Kêm xew? Teqez nabe. Ez niha wek zarokekê radizêm û jê hez dikim.
- Meditation pir baş e. Jiyan pir zû diçe ji ber vê yekê tenê ya ku ez hewce dikim carinan rawestim. Û ew ji min re ji bo sorbûn alîkariya.
- Dema ku ez dixebitim zêdetir enerjiya min heye. Ne wê rojê lê yên din.
- Ne depresyonên? Ew carinan hene. Ger di jiyanê de ser û bin tunebin ev tê wê wateyê ku hûn mirî ne.
- Pirtûk fantastîk in. Ez tenê li ser mezinbûna kesane dixwînim lê ew dozek motîvasyon û perspektîfa mirovên din dide min. Ez ji bo hemûyan pêşniyar dikim "No more Birêz Nice Guy!"
- Ez nikarim her tiştî bi serê xwe bikim. Ji ber vê yekê ez ji kesên din dixwazim ku alîkariya min bikin da ku ez şerm nekim ku alîkariyê bixwazim û alîkariyê jî pêşkêş bikim. Û ez ji kesên ku ji ber hin sedeman jê hez nakim xilas dikim.
- Ez li xwe miqate me. Aliyê derve û hundir. Calocagathy. Û tiştê ku ez nikarim lênêrîna xwe bikim divê ez bihêlim.
- Ez her sibe û êvarê serşokên germ û sar diguherim. Boost ji bo sîstema parastinê.
- Înterneta min çiqas kêm be ew qas berhemdar im.
- PIED derman kirin. Lê ew pirsgirêk e ku dirêjtir bimîne. Divê ez wê fêhm bikim.
- Dema ku daxwaz têne ev subreddit her gav dibe alîkar. Ji ber vê yekê ez dixwazim spasiya we hemûyên ku li vir diweşînin. Mesajên te min ji tiştekî ku ez ê poşman bibim xilas bikim. Em li ser heman rêyê ne ji ber vê yekê em di dawiya gera xwe de hev bibînin. Û heger pirsek we hebe, xwe bipirsin. 🙂
Fetîşeyên min ên xerîb tune bûn. Min her gav li pornoya vanilla nêrî. Her roj daxwazên min hene. 😀 Felek ev e ku meriv tiştekî bike û ew ê biçin.
[Di bersiva pirsa di derbarê ED de] ez 100% bawer im ku ew ê rast bike, lê li pornoyê nenêre û masturbasyonê neke. Ji ber bîranînên nebaş ên windakirina ereksiyonê di dema seksê de, ez ê mehek an hêj bêtir devjêberdana zayendî hilbijartim. Pirsgirêkên min ên bi vî rengî hebûn. Dê carek din çêtir be. 🙂 Pirsgirêka min a bi vî rengî hebû, ez nikarim berî têketinê qet dijwar bibim. Min rast piştî danîna kondomê ereksiyon winda kir û ew germ bû ji ber vê yekê ez wê şermê fam dikim. Ez difikirim ku pirsgirêk di porno, masturbasyon û hin tirsa performansê de ye. Ji bo pêşkeftina xwe tiştên din bikin û ew ê çêtir bibe.
Ger hûn li posta min a 60 rojan binihêrin, ez di nav xêz de bûm. Ez tembel bûm, pir xew bûm an jî depresyonê bûm. Ew xwezayî ye, min kêmasiya dopamine hebû. Tenê masturbasyonê nekin û hûn hêdî hêdî dest bi tiştên ku hûn jê hez dikin dikin û dopamînê dide we. Piştî vê yekê zayendiya we dê çêtir bibe. Berdewam kirin. 🙂
Min şêwaza jiyana xwe guhert. Serşokên sar, medîtasyon, planên rojane… Min dît ku pirsgirêkên min çi ne, dest bi hin çareseriyan kir û di van de berdewam kir ku xebitîn an jî ez di hin aliyên jiyana xwe de çêtir hîs dikim. 🙂
Ez 25 salî me.
LINK - Tiştê ku MIN DI 90+ ROJÊN NOFAP DE FÊR KIR
By AllDayActive
;