Ez şanaz im ku ez bibêjim ku piştî ku di Sibat 2014-an de carî li vê subê hatim, min 2 salan, 10-ê Avrêl, 2016-an-free porno qedand. Min ji kêmî ve 1999, li ser modemên 33kbps, li celeb celeb celeb temaşe dikir. Sedema ku ez li ser sekinandinê ciddî bûm ev bû ku min fêhm kir ku gihîştina porno di serdema Internetnternetê ya nûjen de pir pir e, û bi kalîteyek têra xwe bilind ku ew ji bo kesên mîna min, ên ku xwedî dîrokek baş bi têkçûnên ku jiyan timûtim bi me re derbas dike re mijûl nabin.
Ji bo kesên ku eleqedar in, min di derbarê ezmûnên xwe de piştî 1 sal porn-free li ser hesabek Reddit kevn li vir şand: https://www.reddit.com/r/pornfree/comments/3293×2/365_days_life_now_vs_life_then/
Armanca min li vir şandina nûvekirinê ev e ku hûn pê zanibin ku tişt baştir dibin û we di paşketina pornoyê de ji we re bijartinek rast çêkiriye. Ya ku min piştî 2 sal porn bêyî belaş kirî ev e:
- Piştî ceribandina cixare kişandin ceribandinên salên 7 (mehên 6 nav PF)
- Li karê min hilkêşek dakêşînek di 5-ê de daket (mehên 15 bi nav PF)
- Piştî ku 4 salan ceribandin (21 meh in, 3 meh paqij û yekem car ez bawer im ku dê vê carê bimîne) bi zexîreyê giya cixare kişandin.
- Pêşxistina 'parêzek agahdariyê' ya ji bo kêmkirina tevizandina bûyeran, dema lêgerîna li Internetnternetê qut bikin û tiştên xwendin / temaşekirinê yên ku hatine çêkirin ji we re bibin tirsnak / hêrs / bêhêvîbûnê kêm bikin.
- Jiyana bi yekdestiyê re. Hewldanên hêdî, zêdeyî ji bo şopandina xirabî, şiyana-gumana guncan (cixare, narkotîk, porn) û ji nû ve avakirina xwe-xweseriya ku bi rêkûpêk karanîna, xwarina baş dixwînim û hişê xwe perwerde dikim da ku ji bo nêrînek erênî li ser jiyan vekirî be.
Hûragahiyan li jêr in. Wekî ku peyvek hişyarî, paşiya paşîn hema hema bêjeyên 2000 dirêj e.
Ez dema ku xNUMX xelas bûm ez ji zanîngehê mezûn bûm, û ez di xaniyê dayika xwe de mam û ez ji bo karsaziyek piçûk a ku bi domdarî qutan çêdikim ji bo karkiran zêde bikim û wan li ser berjewendiyên tenduristiyê dixebitim. Min jî hebû hezar carî di paş de krediyên xwendekar paşde vegerînim. Essionşbûn an na, beşek mezin a pirsgirêkê ev bû ku ez li dibistanê bêhêz bûm, bi kronîk xeyal û depresiyon bûm, û bi qasî wextê ku ez cixareya cixare û cixare dikişandim û her ku min xwend dixwend.
Ji bo min, Porn ji nû ve dest bi nûnertiya rengek hêsan, lê bi teybetmendiya xapînok a qutkirina stresê kiribû. Vê kurtebûna kurteya pir hindik peyda kir, lê bi bêdengî dest bi raberkirina dîtinên pir neyînî yên ji xwe, û her weha li derdora min kirin; Rêzanbûn bi rastî min hest kir ku îstîqrara aborî êdî ne îdealek rasteqîn bû.
Ez piştî çend salan ji wê fonksiyona depreser mezin bûm, û min dest bi karê xwe yê yekemîn kir. Zelaliya kar, û zihniyeta ku bi temenê ve hatî dest pê kirin, ji min re fikirîn ku ez cûda difikirim ku ez kî bûm û ji jiyanê çi dixwazim. Li dora 6 heya 9 mehên porn belaş, min hest pê bawer kir ku min zincîrên xemgîniyê, depresiyonê û xwe-qeşengiya ku porn beşdarî kiriye, avêtim, û amade bû ku ez bi jiyana min re bisekinim û balê bikişînim ser armanca xwe.
Piştî salên 2, ez di nav min de hin guhertin fêm kirim ku min dixwest ez parve bikim da ku hûn bizanin ka gengaz e ku heke hûn vê yekê bisekinin.
Wêne û bîranîn wenda dibin: Min gelek post ji mirov re dît ku dibêjin ew nikarin hin tiştên ku wan dîtine ji bîr bikin. Ez dikarim bibêjim ku ji ezmûna min, erê, hin ji wan dê çu carî bi tevahî neçin. Lê piraniyê mezin dê bike. Min xaniyek 300GB heye û bi rêkûpêk dersên ku ez lê dikarim bişkojka Bişkojkê bitikînim û peyamek dibînim digot ku "Hûn tabûrên 130 vekirî ne. Ma hûn guman dikin ku hûn dixwazin pencereyê bigirin? " Ez ji 95% ya ku min dîtiye nayê bîra min. Lê, ez dikarim 5% bîra bikim û dibe ku ji bo hin we pir zêde be. Tişt e, niha ne rast e. Ez dikarim çend hûrgulan bibîr bînim, û pê de herim. Van wêneyan ji min re nahêlin ku ez di dawiyê de şermê, zext û zordariya cinsî û hişk, hişmendiya tevgerê ya ku ji berê de ji min re bibe sedema paşpirtikbûnê hiştin. Min adetên û çalakiyên tenduristî pêşve xistin ku naha jî wextê min zêdetir digire û wextê Internetnternet-ê ya bêhêl sînordar dike. Min biryar daye ku ez derkevim û tiştê ku ez dixwazim di jiyanê de bistînim, ji ber vê yekê ew wêne û ramanan zû li şûna tiştên din, pir girîng in.
- Hûn fêr dibin ku bi qirkirina hestên dirêj-tepisandî re mijûl bibin: Yek ji wan bandorên yekem ên şûndetirandina pornoyê bû yekek nediyar: Min dest pê kir ku ez hîs dîsa fikir û hest dikim. Beşek ji sedem ku porn dest bi geşepêdana li min kir ev nebûna serfiraziya min bû ku di hevdîtinên romantîk de bi jinan re di 20-a min de. Bandorek nexşeyî ya pornoyê ev bû ku ew hestên xwezayî, mirovî yên xwestina cinsî ya min veguherand keleheke kole, devjanî, xuristî, ku ji min xwest ku ji xwestina intimê mirovî şerm bike. Encama dawiyê? Min xwestekên cinsî yên xwe navmal kir û wan bi pornoyê derxist. Derveyî min, min dest bi lêgerîna têkiliyan berjewendiyê xwe kir. Ji ber ku ez 18 bûm, min ji jiyanek rastîn a jiyanê xelas nekiribû; şêwazên ramana neyînî ku ez di derheqê xwe de pêşketim zûtir ji hestên xwezayî yên mirovî ku bala yekî dikişînim ser xwe. Li şûna ku vemirîn an xeyalkirina der barê kesek rastîn de, hişê min ji xwe re bername kiribû ku ez bifikirim ku ez ê di lêgerîna kesek laşî ya fîzîkî de bisernekevim, û ku ez ê ji hunera pornoyê re çêtir be ku pêdiviyên xwe pêk bîne.
- Inventavkaniya xweya xwe digirin: Divê hûn hûrgulî li hundurê xwe binêrin û tiştên ku di jiyana we de ne ku hûn bêhêvî dikin nas bikin. Zehfkirina pornoyê nîşana pirsgirêka bingehek kûr a têkildar e ku bi hin tiştan ve girêdayî di rewşa we ya heyî de (an jî dibe ku travmek ji raboriyê ve) heye ku ji we re vedibêje ku riya ku hûn pê re rû bi rû bimînin bi revîna porn e. Ji bo min, yek ji faktorên sereke yên tirsa min ev bû ku ez underahiever pir-salî bû. Ez kêm kêm min kirina xwe dikir, û ew bû ku ez piştrast bûm ku ya herî baş dê ji bo tiştên ku ez di jiyana xwe de dixwazim ne baş be. Ez ditirsiyam ku heke min xNUMX% bide, têkçûn dê hîn jî bêkar be, û ez ê bi rengek rengek nerazîbûnê bimînim. Ne rast e! Ez bi xebatek, di heman demê de hindik an çiqas pir, li hember armancên xwe ez gihîştim astek mezin a aşitiya giyanî. Gav avêtina wan xelat e, nemaze ku we jiyanek ku hûn her gav wekî têkçûyînê hîs kiriye ye. Ew li ser pêvajoyê-oriented e, û ne bi rêgezek encamek e.
Bonusek vê yekê ew e ku hûn gava ku hûn ambûrînên xwe fehm dikin dest bi xwe dikin. Mînakî, di karên min ên berê de, ez gelek caran kar û projeyên ku min dizanibû dê neke alîkariya şirketê dike ku dahatûyê çêbike, digel bazara ku em dixebitin ku hilberên xwe bifroşin. Lê ez ê tenê wê bipejirînim û pêşnumayek ji seriyê re pêşniyar ne bikim. Min ev kir ji bo ku ez ji nakokiyê dûr nekim (ger serokê min razî nebe), an jî barê giran ya kar û berpirsiyariyê (heke ew razî be). Di hişê min de, min xebatek raxistî ku ji min hez nedikir ji ber ku gava ez ketim malê, min dê serbestberdana pornoyê be. Bandora wê nermik bû, lê wek min berê jî got, di warê kêmkirina wêneya xwe ya xwe de gelek zirar dît.
Êdî na. Di karê min a niha de, min sala borî rahêjek 5-ê hilkişand ji ber ku min pêşve kir û ez stratejiyek çêkir da ku hilberê me li ser sûkek nû bifroşim. Ev ne hêsan bû, ji ber ku serokwezîr kêm caran hez dikin ku ji wan re were gotin (an jî fêm bikin) ku ew di derbarê tiştek de çewt in, nemaze ji jêrzemînê. Ev ne mîna min bû ku min pêşnûreyek sêrbaz pêşkêşî kir, û wî got: "Karê mezin! Li vir bilindbûna we ye! ”. Ez carinan sînorên xwe diqîrandim, nîqaşan carinan germ dibû, lê ez di dawiyê de dikarim wî bibînim da ku perspektîfa min fam bike û çima min bawer kir ku plana min dê bixebite. Vê hewceyê pêbaweriya di plana min de, û tonek xebatê (heya derveyî demjimêrên nivîsgehê) da ku ji bo serokê xwe û ez bixwe jî îspat bikim ku pilana min ya rast bû. Di vê dema ceribandinê de jî ez neçar bûm ku bi têkoşînkirina rêzikên hestên xwe yên nû vejenandî re têkildar bimînim. Pîr dê min serê xwe xwar bikira û li pey fermanan bê argûman bimînim, ji ber ku min ambargoyên xwe bi tevahî zext dikir; Min dixwest ku ez payîzek bikişînim, dema ku ez hewce bûme we bikirrim û ji ber hebûna xwe ya xwerû-porn-ê-ya ku gava ez hatim malê bimînim birevim, û roja din bibijêrim û dubare bikim. Ji min bawer bike, ew jiyanek ku tu dixwazî tune.
- Diyardeyek agahdariyê pêşve bibin. Beşek ji sedemên ku em pêşiya belavkirina hêsan a porn dikin, ne ji ber ku em devjêberên cinsî ne, lê ji ber ku di piraniya rojê de dîmenên me hene. Encama vê yekê ev e ku mejiyê me di rewşek nêzîk-domdar a dûrbînê de ye, ku dibe sedema kêmbûna baldarî, dilşikestin û bêderfetkirina bêwate ya tevneyê. Gihîştina pornê nîşanek wê celebê tevgerê ye. Bifikirin ka hûn bi rastî hewce ne ku rojek Reddit / Facebook / CNN 10 kontrol bikin. Ez bi kesane, min fêm kir ku piraniya nûçeyên ku em jê têne eşkere kirin bi cewherê neyînî ne, û ev hest di hundurê me de diafirîne ku cîhan cîhek xirab, nefret e. Ma ji min xelet nebe, Girîng e ku meriv bizanibe li dinyayê çi diqewime; Tiştê ku ez dibêjim ev e ku hewl didin ku cîhanê bi formên nûvekirina Twitter, sernavên Clickbait û postên blog-peyva 100-ê fam bikin ku bi tenê hişên me bernameyan dikin ku bi domdarî ji bo bêtir agahdarî li ser combnternetê hev bikin.
- Sedema vê yekê ew e ku medya îro karsaziyek klîk-û ad-rêvekirî ye; Di berjewendiya wan de ye ku bêjin, daxuyaniyek hilbera Apple-ê di navnîşên bloga 10 de veqetîne. Ew alikariya xeta wan a bingehîn dike, lê ew ji bo me, xwendevanan ji bo me tiştek nake. Di ezmûna min de, pir bileztir e û baca giyanî kêmtir e ku meriv demek taybetî ya rojê ji bo medya civakî û xwendina nûçeyan veqetîne, û ji bo demjimêrên jêrîn ên 24-ê ji wî dûr bimîne. Heke hûn berê tiştek wusa dikin, ez ê pêşniyar bikim ku gavek berbi pêş ve biçim, û xwendina nûçeyên xwe bi çavkaniyên pêbawer ên rojnamegeriya dirêj-dirûv bi 2-3 ve sînordar bikin. Mînakî, ez li BusinessWeek û The Aborîst aboneyê me. Ew tenê hefteyek yek carî ye, lê ez bi xwendina gotarên peyvên 500-2000 li ser hejmarek sînorkirî ji mesajên blog-peyva 100 (û beşên şîroveyên toksîkî) yên 20 mijarên cûda, piraniya wan agahdariyê derdixim, lê ji ber sernavek balkêş an sernavê xapînok lêdikir.
Min ji vî tiştê hêj baştir nekiriye. Bîra mûzîkê gelek tê lîstin. Carinan gava ku hişê min tê seyr kirin, tiliyên min dê dest bi nivîsandina URL-a blog-teknolojiyek an malperê nûçeyan bikin, û pêdivî ye ku gava ez rûpel bi dest xwe ve bikim, ez xwe radikim, an jî tab bigire. Girîng e ku navnîşek rûpelê malperên ku hûn pê dizanin ku naveroka kalîteya bilind heye ku hûn ê ji xwendinê zanyariyê bistînin. Ger hûn li ser mebestên an adetên baş ên din dixebitin, mînaka fitness, nivîsandina afirîner, hwd piştrast bikin ku hûn dema xwe ya Internetnternetê li ser xwendina wî rengî naverok hildibijêrin, û ne li ser tiştên ku hûn nekarin wan kontrol bikin, û alîkariya xurt bikin. hestên bê hêz û qelsiyê.
- Guhdariya tîpên motivasyonî: Ez ê bipejirînim, ev ne ji bo her kesî ye. Ji bo demek dirêj, min dev ji materyalê "ramîna erênî" berda ku ez bi giranî depresiyûm û bêhiş bûm, û min nedikir ku ew ê ji min re bibe alîkar. Piştî nêzîkê mehên 12 free porn, ku di jiyana min de pêşkeftinên çêbûn, û hişmendiyek erênî pêşve xistin, min dest bi guhdariya vîdyoyên Youtube yên Les Brown û Eric Thomas kir. Extensionên Firefox / Chrome hene ku vîdyoyê di pelê MP3 de veguherînin ku hûn dikarin li ser têlefona xwe bixin û guhdarî bikin gava ku hûn bixwazin. Di derbarê van tîpan de tiştek neguhurbar nîne, lê yek awayek ku ew ji bo min pir bandor bandor bû, awayê ku ew wek tiştan ku em pir caran ji bîr dikin dikin bîra wan tevdigerin. Mînakî, meyla me ku ji xwe re neyînî bifikirin, û girîngiya berevajîkirina wê ji hêla xwe re her roj tiştekî erênî li ser xwe vebêjin. An jî xwe ji bîra xwe bikişînin ku guhartin dijwar e, û ku êşa guheztinê demkî ye, di heman demê de êşa tirs, sûc û xapandinê her dem e.
Wekî din, ez difikirim ku min gotinên 2000 paşîn li vir şewitand, lewra ez ê bar bikim. Ez hêvî dikim ku hin ji vê agahdariyê ji we re bûne alîkar. Têkoşîn hêja ye! Hûn DIKARIN ku vê yekê derbas bikin!
LINK - 2 sal porn belaş: 30yo, û ez wekî kesek bi tevahî cûda hîs dikim
by tankjones3
BELAWEKE YE - Rojên 365: lifedî jiyan li dû jiyan wusa dibe
Ez salek berê beşdarî vê subreddit-ê bûm piştî ku kêfa min bi vê cinawirê re bû. Tişta li ser kevirê kevir ev e ku hûn ji ya ku we berê bûyî motîvetir e ku dest ji kar berde.
Ji ber vê yekê di rewşê min de, ji min re çu paşdan çênebûn, ji xeynî 2 hûrdemên bêbawerî 2 mehan dema ku hewes zêde bû. Ji kerema xwe, min nedît tiştê ku ez lê digeriyam, û ev ji min re bes bû ku ez gazî hêzê bikim ku geroka xwe bigirim û biçim.
Jiyana min mîna berê çi bû:
- 8 salên înterneta bilez û malperên herikîn ên herikbar hişt ku ez di nav 30 hûrdeman de li tevahî fîlmografiya stargehekê bigerim. 300 GB stendina di dîska min a hişk de, ya ku min bi zor carî carek zêdetir lê temaşe kir ji ber ku ez berdewam li tiştek nû digeriyam.
- Ne dikaribû ew di jiyana rastîn de rabûya, ne bêyî faktorê şehînek ku porno peyda dike
- Demek ji fikar û depresyonê giran ku rûniştinek bişopîne. Hêşmendiya derûnî, ji bo minnavên 5-10-ê di kursiya min de paralize bû
- Betalkirin bi hevalên xwe re hevalên xwe daleqandî ji ber ku ez pir dilteng û matmayî mam da ku axaftinek bidomînim
- Hêsînek binavbûyî ku heya ku ev pirsgirêkek bû ez ê nikaribim bi yekî re têkiliyek normal bidim.
Jiyana min niha:
- Pêşkeftina kar, bilindkirin, tevkariyên girîng ên stratejiya kirrûbirra pargîdaniyê
- Hevala 6 mehî, ji "pêkanîn" ê qet ne fikar e, her çend gumanên têkiliya normal li wir in
- Li ser tevnê kêmtir dem derbas kirin (her çend ez dixwazim wiya hîn baştir bikim)
- Di havîna sporê de lîstina werzîşê, werzîşê bi rêkûpêk dorpêç kirin, pirtûka bêtir xwendin (autobiographies my favorite)
Ez niha çi hest dikim?
Mîna ku ez bêtir di kontrola zayendîtiya xwe de, û bi dirêjkirina, tevahî kesayetiya xwe re me. Porn ev addiction bêaqil bû ku daxwazên min ên cinsî yên normal di qutiyek de asê kir, ji min re got ku ez di hin demên rojê de, li ber PC-yê, xwe mîna ga bidim şîr.
Di şûna min de, ez bi baweriyê pir zêdetir têkiliyê bi jinan re heye ku ez jê hez dikim romantîk be, û flirt û axaftin xweşik in, li şûna ku ez mîna darbeyek hest bikim. Gava ku hûn disekinin, hûn hêdî hêdî dest bi bîr tînin ku dîmenên ku di mêjiyê we de hatine şewitandin, û hêdî hêdî mêjiyê we diqede ku hûn li derveyî rojê bixebitin da ku ew cûdahiya di navbera tevgerên keçan ên di porn û wan di jiyana rast de derxînin.
Hesta kontrolê ya ku hûn dest bi dorpêça 3 mehan dikin destkeftiyên wê yekê hene ku dev ji depresyonê bernadin. Ev hestek e ku hûn kesek bixwe ne, û hûn wê enerjiya xortaniyê ya ku we zarokek hebû vedigerînin, ku hûn dikarin her dem bi demjimêran li derve yekcar bileyzin, an jî bi balkêşiyek rast tiştek bixwînin, bêyî ku ew perçeyek mêjiyê we ji we re bêje vebijarkên xweyên porno vekin.
Heya min kari dev ji cixare kişandinê berde, ev jî xireteke din a xerab e ku 7 salan li pey min ketibû. Ez hêvî dikim ku bikaribim dev ji cixare kişandinê jî berdim; ew dijwartir bûye, lê divê ez bibêjim ku ez ji bandora aliyan a nuha ji dema ku ez cixare dikişandim û PMO'yê dikim baştir çêdikim.
Ji bo kesên ku têkoşîn dikin, ez dixwazim bi we bidim zanîn ku ew hêja ye. Ev tişt bi hêsanî nayê, ji ber ku adetên xerab ji adetên baş quttir in. Ew bi peyva ÇIMA ji wan re "adetên xirab" tê gotin. Ew dide, dema mezin. Li wir bimînin!
by tankjones
;