Ez qelew bûm, winda bûm, çîp dixwar û lîstikan dilîstim - Naha, hêz, seqamgîrî, baldarî, bawerî, astim jî çêtir

586 rojên paşîn ez her roj li NoFap-ê me. Ne ku her roj min li porno temaşe nedikir. Ne ku ji wan rojan de her roj ez bi tevahî ji orgazbûnê azad bûm. Na.
Ew ne li ser vê yekê ye. Ew çu carî nebûye.
Ew di derheqê azadbûna ji koletiyê ye ku min xwe danî nav gava ku ez bûm 13 salî. Ew bû, heye û dê her dem dîsa bêguneh bibe, hewa bi heman awayî hest kir dema ku ez zarok bûm. Ez dizanim ez ê biçim wir.

Çawa hemî dest pê kir.

Di nav nivînan de razayî, penîsa min paş û paş da dixist dema ku ez nizanim dê çi bibe. Tenê ez, nivîn û ramanên li ser keçikek bêhemdî ya ku ez dixwazim pê re têkiliyek cinsî hebe heye.
Ez diçim çolê, mejiyê zarokên min her tiştê ku dibe ku li wir çêbibe xeyal dike, tewra ku min berê P dît belkî yek an du caran.
Lêbelê ez li ser wê difikirim.
Ji nişkê ve tiştek ecêb çêdibe. Min berê qet ev hest nas nedikir. Ew qas… Bêsûc. Min nikaribû wê hingê û an jî nuha vebêjim - ez nikarim tam çawa hest dikir rave bikim.
Tiştên rastî ecêb hatin, ez şaş bûm. Ji bo têgihîştinê ber bi tuwaletê ve çû - min tenê orgazma xweya yekem dît.
Rêwîtiya dojehê û vegerê li vir dest pê kir

Guneh, guneh… Gunehên mirinê.

Tevahiya rojê li ber laptopa birayên min rûnişt. Lîstikan dilîzin, bi skype re bi kesên bêhemdî re diaxifin û tenê ji jiyanê kêf nakin. Ew ez 13 salî me.
Closerev nêz dibe û her kes, mejiyê min jî dikeve xewê.
Lê ne guneh. Ew dikişin, dikevin serê min. Wan agir di taqîgeha dopamine de pêxist û ew jî mîna dojehê dişewite. Xirab e, lê ez nezewicî jê hez dikim. Temaşekirina her tiştê ku wê leza min hîs dike. Ez tenê ji her demê zêdetir wê dikolin. Hêsan e, mîna bihiştê ye.

Piştî mehan, ez neçar bûm ku biçim xaniyek ku dê û bavê min lê diman. Min ew qas jê hez nedikir. Destûra înternetê nebû. Lê kovarên bi keçên tazî? HERDEM! Hema dêûbavên min biçin dikana herî nêz ku mîna 6 kîlometreyan ji malê dûr bû, ez ê wiya winda bikim. Rojê 3 caran, rojê 4 caran. Carcarinan tenê dikir ku wê paşê dîsa bike. Wateya wê tune bû - Ez hatim girtin û di wê valahiyê de hatim kişandin.

Jiyan jî ÇI YE?

Ji min nepirse. Ez nikarim bersivê bidim. Busy jê dûr dikevin.
Ez bûm 14 salî û ez jî dibûm perçeyek goştê xirbe. Kesayetiya min tunebû. Ez ne xwediyê jiyana civakî û ne jî hevalên rast bûm. Tenê computerê min hebû… Ew ya min nebû. Power hêza şehwetê - bi hûrgilîtir - ew hêz li ser min bû, ne hêza ku min kontrol dikir.
Wê demê ez bi xwişka xwe re dijîm. Hema ku ew derket xebatê an tenê jiyanek jiyan kir - min xwe bi porn û vîdyogameyan heland.
Min xwe tirsnak hîs kir. Lê min nedizanî çima. Ez li wir celebek bûm… Tenê xwarin, PC-ya bikar anîn, çûna dibistanê û vegerim. Wateya çu tiştan tunebû, armancek tiştek tunebû.
Li dibistanê ez ji hêla hevalên xwe ve dikeniyam, ji ber ku ez tenê 14 salî bûm, û pirraniya zarokên 14 salî li dibistana min bi rastî ne heval bûn. Li vir ez texmîn dikim ku ev celebek xwezayî ye.
Dibistanê hest bi min kir. Min nedixwest ku ez di mejiyê xwe de bibim xwe.
Beriya wê min mîna 4 dibistanan guhertibû. Ez li dora xwe geriyam - û ez westiyam.
Ez ne ji malbatek dewlemend bûm. Ez xizan bûm. Cil cil şil bûn, paqijî şil bû û ez bi xwe jî - xwe mîna şînê hîs dikim. Serê min ji dengbêjî, stres û tevahî hestên xirab ên derbarê pêşeroj û jiyanê bi giştî tije bû. Bê can, bê evîn, bêçare. Di heman demê de, di xwezayê de tenê zarokek tirsnak.
Ez her gav ji zarokên din cuda bûm. Bi rastî cûda, ne tenê di wateya kevneşopî de. Ew jî yek ji wan sedeman bû ku girêdana min bi cîhanê re ji min re pir dijwar bû. Kablo li benderên hev nedihatin ez dibêjim. Bi rastî min hewl dida ku hevaltiyê bikim, lê awayê fikirî û mêjiyê min ê qeşengî ku min jê dûr xistibû, tenê tiştan li dîrektîfan cûda perçiqand û roj bi roj xirabtir û xirabtir kir. Her weha awayê nîşana hestên min cûda ye, lewma li wir tenê kîmya xirab bû.

Min xwest der.

Nexwe ez kî me?

Carek din min dibistan guhert. Ev cara dawî bû tho. Lê ne hêsan bû. Nêzî du salan ez bi zor bi kesî re axivîm. Ez bêdeng, şermîn bûm, xwe û yên din vedişartim.
Ez niha li odeya xwe bûm. Bi komputer û wêneyê xweyê xwe. Ew ji her demê xirabtir bû. Ez ji her demê xirabtir bûm, jiyanê jî kir.
Ez ew qas di nav xwe de bûm ku noticed Mirovan bala xwe dan min ku ez ne li wir im tenê ji ber ku Çiqas RAST ez bêdeng im. Ez wusa nav xwe, ew qas tenê û tenê antî-civakî bûm ku nuha zehmet e ku meriv bawer bike ku ew 16 salî niha ez bûm. Bê guman divê hûn jî mezin bibin, ji ber vê yekê bi hin guherînan re tê, lê ez hîn jî bawer dikim ku fena porn rûmeta min dikuşt ku ez ji berê kêm bûm. Jiyana min şit bû. Ez zêde qelew bûm, winda bûm, çîp dixwar û temenê empmparatoriyan dilîstim 3 ji bo mîna havîna gişt, tenê xwe dişoxilînim. Di kumê min de avjenî dikim û dixwazim bimirim.

Lê paşî…

Guhertin xistin

Ew bi dijwarî lêdan. Ez, dayika xwe, bav û du kûçikên me neçar man ku ji malê du odeyek biçin.
Naxwazin ka çima, di bingeh de bi salan e vexwarina giran e û pirsgirêkên bi egos hene… Bi rastî tiliyên xwe nadim.
Li wir ez bûm. Mom serxweş, li erdê radizê, bav serxweş - di nav nivînan de razayî. Kûçikên ku li tenişta dayikê radizên, ez - li wir radiwestim - ji cîhanê dîn dibin. Tirş û xemgîn. Naha her kesê li bajarekî piçûk nû ye ku ez neçar bûm ku digel vê pirsgirêkê di vê jûreya qirçikê piçûk de bijîm

King dogshit ez bûm.
Lê wê ez guhertim. For ji bo çêtir.
Bi rengek ecêb min mîna 8 kîlo giran winda kir. Ma ji ber ku ez mezin bûm bû? Belkî. Dibe ku parêzek cûda an… Ger hûn wiya çawa dibêjin. Belkî. Kes nizane, lê tiştek ku ez dikarim pê ewle bibim - ew beşek ji zincîrê bû. Min hêdî hêdî dest bi guhertinê kir.
Ne her gav ji bo ya çêtirîn, lê bi gelemperî ez bêtir pêbawer bûm, kêmtir fûq dida û jiyanek çêtir jî di yek jûrek piçûk de digel dêûbavên serxweş dijîm.
Di dibistanê de dibe ku ez bibim xortê herî axaftvan, ez bêtir pêbawer bûm, ez tenê was Dîsa zarokek bûm.
Na, min dev ji temaşekirina pornstanê berneda - lê min ew hindiktir kir. Di heman demê de min fam kir ku di derbarê vê guherînê de tiştek ku ez bikim tune. Ew tenê çêbû û ew jî ew e. Ez dikarim wê bipelînim û pê re bijîm.
I min kir.
Naçin gelek hûrguliyan, tenê em werin wê rojê.

Çi sibehekî xweş

Upiyar bû û têlefona min girt. Dixwest ku bizanibe çima ez li porno jî temaşe dikim. Dest bi lêgerîna feydeyên porn (çi bêaqilî) kir û… Nofap dît!
Min rasterast dest bi pejirandina rastiya ku ez tawanbarê cinsî me û ez hewce dikim ku xwe ji wê xilas bikim dest pê kir. Ez difikirim ku min bi binî hişê xwe dizanibû ku DIV EM GIWT BIKIN! Ew di nav her û yek ji me de ye.
Di heman êvarê de ez bi kûçikê xwe re li mêrgê rûniştim û fikrên ku ez ê çawa carek din li pornhêzê temaşe nekim.
Heman êvarê min bi hestek wiha şa mîna carî li anîme temaşe kir. Min hest kir ku ez dîsa bibim zarokek bêguneh.

Piştî 4 rojan min li ser vê malperê navnîş kir û rêwîtiya rastîn dest pê kir.
Min gelek kêliyên dijwar û dijwar derbas kir. Demên xweş jî bûn. Euphoric - di behreya wê de tenê bihuşt.
Piştî dubarebûnê jî min dizanibû ku ez ji yên ku bi nofapê nizanin çêtir dikim. Min her gav ew di serê xwe de hişt - Ez pîroz im. Mirovên li ser nofap - ew pîroz in. Em hemî pîroz in! Ev bedewiya rastîn a jiyanê ye - azadbûna ji cinên we !!

Li vir tiştên ku dema ku ez di rêwîtiya Nofap de fêhm kirim diçin:

• Ne girîng e çend roj in ku hûn li porno temaşe nakin. Bê guman, şûşt tiştek baş e - lê şaxek bêyî bingehek bihêz şit nabe. Her ku hûn di derheqê addiction cinsî de dizanin, şûrê we tûj dibe. JI DESTPKA PORN BIXWNE! XWE XWE PERWERDE BIKE!
• Jin bi rengek ji mêran pir xweşiktir in; ew qet ne amûr in. Ya ku wan efsûn, bedewiya rastîn e. Armanca wan ê îşkencekirin nîne. Ne bi zorê û ne bi çav.
• Jiyan di demên xweyên tarî de jî bi rastî xweş e!
• Ya ku we di navbera lingên we de heye hêz e. Ne tenê du top û hevalek - lê hêz! Beden, hiş û giyanên we hene. Hişê xwe bikar bînin ku laşê xwe kontrol bikin û bila laşê we giyanê we xweştir bike. Bila şehweta we bigire bin destê xwe.
• Tiştek wekî "tenê lê nihêrîn" tune; ew paşvedan e. Daketin mirî davêjin! Tiştek ku têkildarî porn e binêrin. QET!
• Hûn ne hewce ne ku her tiştî li porno binêrin. Ew ji bo we ne baş e. Ew qet nebû û nabe jî. Yên ku ji cinsî sûd werdigirin ên ku wê çêdikin in. Ji kerema xwe ve - P B WTUSTGNA PORN P BTGIR NIKIN BI DATTIYANA PORN!
• Hûn ne hewce ne ku li ser nafikirin li ser porno fok bikin. Tenê li ser tiştek din bifikirin. Wê jêhatîbûna ku hûn ji hewesê dixwazin tiştek afirîner bikin, bi dest xwe bixin. RASTY girîng e.

Serişteyên li ser dûrxistina daxwazan!

1. Li ser zihniyeta xwe bixebitin. Tenê sedema ku hewesek we heye nayê vê wateyê ku hûn dev jê berdin.
2. Pêkêşkêşan, kişandin - tiştek fîzîkî bikin. Enerjiya xwe xerç bikin.
3. Serşokên sar. Ew her roj alîkariya rûbirûbûna pirsgirêkan dikin.
4. Yek ji wan tiştên ku hûn dixwazin rojane herî bikin bikin yek bikin. Bawer bikin ku ew ne porn e. Heke hûn ji xwendinê hez dikin - bixwînin. Heke hûn hezkirina lêdanê dikin - li defê dixin! Tenê tiştek bikin ku hûn bi rastî ne hewce ne ku xwe bi zorê bidin û bila ew wext û enerjiya afirîner a kêrhatî ji we bistîne!
5. Bixwînin, bixwînin û carek din - li ser addiction porn bixwînin. Min berê jî viya behs kir, lêbelê - ew bi gelemperî ji hêla gelek kesan ve paşguh dibe. Bi rastî pê re lihevhatî bin. Qet dev ji vî karî bernadin. Wê bikin rêûresmek. Li ser nofap / addiction porn rojane herî kêm yek an du peyam bixwînin. Tenê di mejiyê xwe de bigirin.
6. Feylesofî. Heye Ew pir alîkariyê dike.
7. Rojnamevanî. Rojnamevanî dibe alîkar. Nikare şirove bike ka çawa, lê ew tenê… Ma dike!
8. Giran hildan. Ger hûn dikarin tiştek ji we girantir rakin, wê hingê hûn dikarin bi hêsanî devjêberdana cinsî berdin. Giranî ne tenê li ser tiştên fîzîkî ne. Di heman demê de ev tiştên derûnî ne ku dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn vê rêwîtiya dijwar derbas bikin.
9. Qebûl bikin ku nofap zor e. Lê jê netirsin. Ger hûn ê dev ji cinsîyet berdin wekî tiştek hêsan bipejirînin - ew ê ne hêsan be, û rastiya ku we bi xwe derew kir dê hêj tiştan qerisîne.

Finally di dawiyê de - feydeyên

1. Fonksiyona baştir
2. Bawerî
3. Hesta bêsûciyê.
4. Kêfa we ji 9gag-an şeytên bi navê "heneka reş" re nayê. Min berê bi tiştên xapandî dikeniya, ji ber ku mejiyê min tevlihev bû. Ez bi xwe tevlihev bûm, ez tenê nikarim kêmtir bala xwe bidim. Guhê xwe nedenê. Ez difikirim ku mejiyê min dema ku ez hê zarok bûm exlaqîtir û nêzîkê tiştê berê dibe dibe.
5. Hêza bêtir û berbiçav. Ez ji her demê baştir fîzîkî hest dikim.
6. Pir zêde xemsar nabin. Dibe ku her weha tenê bêje pêbawerî, lê ez difikirim bawerî ji zanîna şiyanên we tê. Ev bêtir ne xem e ku kesek bi têkçûnên we dikene û hwd.
7. Moodêwazek çêtir.
8. Hişê paqij. Ez dikarim kîjan zihniyet tê mejiyê min kontrol bikim. Fêr zîhniyeta wendakaran. Ya ku divê hûn bikin bikin da ku bibin yê ku hûn dixwazin bibin. Li ser tiştên xerab ên li dora we çirûsk nakin. Tiştê ku we heye tenê kêf bikin.
9. Sipasdar Bi rastî, ew pir kêfxweş dike ku ez dikarim spas bikim. Erê, min ew got - ez şikir dikim ku spasdar im!
10. Bêhn çêtir bûye. Dema ku ez werimek çalak bûm, bi min re astim hebû. Ew hîn jî heye, lê ew mîna 10 carî kêmtir tûj e. Kêm caran êrişên astimê têne kirin.
11. Ez tenê dixwazim êdî xwe hîn bêtir û baştir bikim! Ez dixwazim bêtir û bêtir bibim zilam! Ez hest dikim ku ez bi giyanî ji her demê zêdetir mezin dibim. Zelaliya hiş pir alîkariyê dike.

LINK - Riya min

By Enulv