Ew hîs surreal dike ku di dawiyê de li vir be. Min li paşiya xwe ya paşîn nihêrî û ew bîranînek mezin bû ji pitikê ku ez lê bûm. Ji ber vê yekê gelek hewildan û têkçûn çûn. Fetisandina jiyana min desthilatdar bû. Ji xwe re rast ez qet fikirîbûm ku ez ê biçim vir. I ez fêhm dikim ku êdî ez ji tirsandina xwe pir ditirsiyam. Rindgirtin rehet û bêhnfireh bû, û ev yek ji min re bû alîkar ku êşa tenêtiyê û kêmbûna serhildanê di jiyana min de asteng bike.
Ji xwe naha, ez xwe her dubarebûnê dîsa nabînim. Ez hest dikim ku ew perçeyek kevn a min e. Ez naxwazim vegerim jî. Hewceya min hindik bûye. Her ku ez porno difikirim, ez wêneyên serhildêr ên di serê xwe de dibînim, lê ya ku pê re tê fikrên fikar, bêhêvîtî, nefret û şerm in. Lê ez dizanim divê ez şiyar bim ji ber ku addiction porn hîlekarî ye û ew bi dizî li te. 100 XNUMX roj li gorî mayîna jiyana we ne tiştek e.
Ez vê posteyê dinivîsim ji ber ku ez dixwazim ji kesê / a ku vê dixwîne re bibêjim ku dê hêzên mezin qet neyên. Ew ê fikara weya civakî qenc neke, keçbariya we ji holê rake, we xweş bike û hwd. Gava ku ez mîna sê hefteyan dev ji kar berdim, û min hîn jî heman tişt hîs kir, ez vegeriyam. Ger tiştek neguhere, tiştek naguhere. Lê ez dixwazim her weha bibêjim ku min bi tevahî dev ji kar bernedaye û ez xwe ecêb didim ku 'serişteyan' didim lê piştî 100 rojan ez hest dikim ku dibe ku kesek bixwaze di demek hewcedariyê de tiştek ji min bibihîze.
Lêbelê devjêberdanê dê dem azad bike, PIED ji holê rabike, fetîşên we rake û hûn ê azadiyek mezin a derûnî hîs bikin. Jin niha balkêştir in û ez xwe normaltir hîs dikim. Ez hest dikim ku hişê min hêdî hêdî vedigire. Ez êdî zêde fetisan nafikirim.
Ger kesek vê yekê bixwîne, serişteyên min ên mezin ev in: werzîn, parêza baş û jêbirina hawirdorên / çalakî / hevalên toksîk. Min tevahiya kulikê tozimandî qut kir û ev ji min re bû alîkar ku di ramana xwe de fikrê ku ez pelgeyek nû vedigirim ji nû ve xurt bikim. Badek, bi rêkûpêk danasîn / şîrovekirin û NOTEHTEKN areN are her weha mezin e.
Exercise mezin bû ji ber ku ew bi rastî hêsan hat kirin û masûlkeyê ji min bêtir xwe ewle hîs kir. Hûn ne hewce ne ku herin salona werzîşê jî. Hûn dikarin tenê pêlûkan, aborîzmayên ab, squats û lunges û hêj bêtir, li erdê li mala xwe, bikar bînin. Ya ku we radiwestîne hûn in.
Ew hemî bigeryar dibin û her dem têne dubare kirin. Lê ew ji bo sedemek baş têne dubare kirin.
Naha pênaseya min a din ku dawî li kuştina min ew e ku depresyon û tenêtiya min rast bike. Min porn dikir ku meriv jê sûd werbigire û wê asteng bike, û tirsnak bû ku meriv dev ji hest û baran berde. Lê naha ew li vir in û tiştek tune ku wê asteng bikin.
Depresiyon / tenêtî / xeyalek civakî pirsgirêka min a BELA bûye û ez di dawiyê de hatime vê hepisxaneyê. Ez mêrxasek bêhempa, bêbawer im ku bi cîhanê porno û bi xapîneyên bêaqil ve dişoxilîm. Zehmet e bêje lê li wir e. Tiştê ku pişta narkotika we ye bibîne û ew ê bibe alîkar. Spas eger kes bi rastî vê bixwîne. Heya ku çu kes nekeve ez bixwe dixwazim ku bi kêmanî postek ji bo xwe çêbikim. Ew tiştek ku ez jî fêr bûm. Hemî tiştan rawestin da ku hûn bandor bikin / dilxweş bikin û bila dest bi tiştên ku ji we re dilxweş dikin bikin.
Ya herî girîng serkeftin ji her kesê ku şer dike re bextewerî ye û ez ji we re çêtirîn tişt dixwazim - dijwar e ku hûn vê êşê ji her kesê veşêrin û carinan bi giranî neyê dermankirin, lê ew cidî ye û carî bila kesek din ji we re nebêje ku hûn çawa hîs dikin / divê hîs bike.
LINK - rojan 100