Bikarhênerek nûvekirî ev teknîkî alîkar dît:
Ger hûn çavên xwe bigirin, hûn dikarin wêneyê zelal bibînin, rast? Ya ku hûn nizanin ev e ku hûn dikarin wê wêneyê di hişê xwe de manîpule bikin. Tenê têkevin cîhek aram ku hûn ê aciz nebin. Çavên xwe bigire. Du an sê nefesên kûr, hêdî, rehet hildin da ku hişê xwe bêdeng bikin. Piştre wêneyê bang bikin. Li ser wê meraq bikin. Weke ku hûn li salona sînemê rûniştibin û li fîlima kesek din temaşe bikin lê binêrin.
Naha, wêneyê dûr bixin, dûv re wê bînin, dûv re wê ber bi çep û rastê ve bikin. Wê li dora xwe bizivirînin heya ku hûn bi manîpulasyona wê rehet bibin. Dibe ku çend deqeyan bigire ku hişê we bi vê teknîkê re were bikar anîn. Ji xwe re sebir bike. Kêfa xwe jê re bikin. Hûn dikarin pozê palyaçoyê deynin ser mirov an jî li ser mustaqê xêz bikin. Bila wêne bi rastî bêaqil be. Wêne tenê ji we re girîng e ji ber ku we girîngiyek daye. Naha, we biryar da ku tiştên din di jiyana we de girîngtir in. Êdî hewcedariya we bi vî wêneyî nîne.
Piştre beşa bi rastî kêfê tê.
Hemî reng ji wêneyê derxînin. Wê reş û spî bikin. Niha pir piçûk bikin. Niha wê dûr, dûr bixin. Naha wê wêneyê bêaqil bavêjin qada derve. Bîranîn dê hîn jî hebe, lê ew hêz li ser we nabe.
Ger ew fîlmek be? Ya jorîn bi wêneyan re bi rastî baş dixebite, lê heke ew fîlimek be, tiştek din heye ku hûn dikarin bikin. Lez bikin û bi paş ve bimeşînin! Wê bi rastî bêaqil bikin. Hin muzîka sîrkê lê zêde bikin. Niha jî wê ji gerstêrkê derxînin!
Psîkolojiya li pişt teknîka jorîn
Talîmatên li jor li ser bingeha Dermankirina Fast Phobia. Em wêneyan bi rengek taybetî di bîranînê de hilînin. Binehiş hestê bikar tîne da ku bîranînan ji bo paşerojê bi bîr bîne. Hest çiqas xurttir be, bîranîn ew qas nêzî rûxê ye. Dema ku hûn wêneyê bîr bînin, laş bi rastî wê gavê ji nû ve zindî dike. Ger hûn hesta ku bi wêneyê ve girêdayî ye bi kenînê biguhezînin, hûn dikarin bîranînê biguherînin. Dema ku hestiyariya giran nema bi wêneyê re têkildar be, ew ê nema heman bandora tund hebe. Bala xwe bidinê ku hîpnoz bi gelemperî ji ber tirsa ku tê de ji bo dermankirina fobiyan tê bikar anîn. Di vê rewşê de hûn tenê gazî wêneyek nas dikin û pê dikenin. Ger hişê we bêdeng be ew arîkar e, lê baldariya trance ne hewce ye.Ya jorîn jî li ser xebata Richard Bandler-ê ye, yê ku dît ku mirov wêneyên di serê xwe de cûda "dibînin" û cûdahî dikarin li ser girîngiya hestyarî ya wêneyê nîşanan bidin we. Wêneyek zirav mezin û bi rengek dramatîk rengîn e. Ger ew ne ewqas tund be, wê demê reng jî ne. Wêne piçûktir û dûrtir e. Ji ber vê yekê reng ji wêneyekî rijandin û dûr xistin ji binhişê re dibêje ku wêne êdî ne girîng e.
;