Di hefteya dawî de ji hêla endamê forumê ve hatibû çêkirin, ku ez gelek pir teng kir. Wî got:
Ez dizanim ez ê ji bo vê yekê nefretê bistînim lê dîsa jî, divê ez hinekan ji we ronî bikim. Piraniya mirovên li vir dê tucarî dev ji PMO bernedin an wê 100 roj derbas nekin. Ez dizanim pêdivî ye ku mirov motîve bimîne lê dijwar e.
Ew min aciz dike ji ber ku ne rast e. Ew min aciz dike ji ber ku ez dixwazim her kesê di vê forûmê de biserkeve. Zêdetirî 3 salan e ku min Reuniting / YBOP nedîtiye û ev ji min re hema 1 sal derbas bûye vê forumê çêkir. Min hemî dît. Min hemî xwend. Ez êdî xwe bi cinsî ve girêdayî nabînim.
Gary Wilson û Marnia Robinson di pevçûnê de pioneer rastîn in. Ew ji wan re spas e ku bi hezaran mirovên cîhanê hewl didin ku hewce dikin ku fransî li ser bingeha zanistî ya ku çawa ew bandor dike ku bandor dike. Ez ê ji dilsozê xwe re dilsoz be.
Lêbelê, têgihîştina zanyarî ne, ne ku ji hêla pir rebootersan ve têkoşîna pir û têkoşîna vê zextê dijwar e.
Ya ku ez ê bi we re parve bikim ne tiştek nû ye. Dibe ku we berê jî ew li deverek din xwendibe. Lê li vir li vir li ser vê yekê pir girîng neda. Mirov li ser pêwendiya ED-ê, ji dopamine ev û dopamine, asta testosterone, xewnên spî, hûrsir pir pir xemgîn in. Lê belê ne bes bi ser rastiyê çawa ev xilas bike.
Vê mijara ne hewce ye ku motorek be. Motivation temaşe ye. Hûn dikarin li ser YouTubeê bazirganiya fûtbolê ya Nike temaşe bikin, hemî hemî paqij kirin û veguherînin, û paşê rojên 4 paşê veguherînin. Ew wateya tiştek nîne.
Ev mijar ji bo danasînê ye. Mebest jê ev e ku hûn perçê dawîn ê puzzle-ê bidin we da ku hûn addictionê pornografî bixin.
Li Enîya, ji binê dilê min, ku her kesê ku tiştê ku ez ê li vir parve bikim fam bike û bi kar bîne dê dev ji cinsî berdanê biserkeve.
Tiştên ku hûn dixwazin ku ji van çewtiyên 3 çêbikin.
Ji kerema xwe wextê xwe bidin rastî rast ya ku hûn ê paşê bixwînin. Ev tişt ne diyar e û gelek mêr bi tevahî jê hay nabin, nemaze ewên ku ji nû ve ji nû de radibin. Rebootên serketî dibe ku ew qas ji vê mijarê ne sûd bigirin.
Rûniştin, wextê xwe bigirin, û herin fîncanek qehwe an çayê bigirin, ji ber ku ez ê 3 xeletiyên kujer ên ku rebootekek dikare bike bi we re parve bikim.
Mistefa #1: Bikaranîna Pawlos Bikaranîna Bendê Bad Bad Using
Mirovên ku ne ji vê çewtiyê ne ne, dê demek pir zehmet zehf derxistin.
Ev gelemperî çi dibe:
Hûn di derbarê kar an dibistanê de pir stres in. We hemî roja xwe di bin zextê de kerê xwe xebitand û hûn dizanin ku rojên pêş dê wusa bin. Di laşê we de êş heye. Hûn ji hêla derûnî ve westîn. Hûn dixwazin rehet bibin û xwe baş hîs bikin. Îcar hûn çi dikin? Kişandin.
Hûn şevekê diçin kêfa xwe dikin. Yek keçek heye ku hûn bi rastî jê hez dikin, ji ber vê yekê hûn hewl didin ku pê re biaxifin, lê ew berdewam guh nade we. Yek ji hevalên te yên derketî zêdetir bi henekên xwe wê dikene. Hûn hesûdî ne. Hûn ji xwe re dibêjin "Vê şikê bixin" û li wir dest bi nêzikbûna jinên din bikin. Ew hemî we red dikin. Heya yekê ji wan ji we re got "Ji min dûr bikevin!". Hûn vedigerin malê ku we ji dil bêhêvî hîs kir. Xweziya we pir kêm e. Hûn dest bi meraq dikin gelo hûn ê carî karibin hevalek bedew bistînin. Hûn bi demkî depresiyon dibin. Bi êş e. Hûn dixwazin ji van hestan birevin. Îcar hûn çi dikin? Kişandin.
.Eva çûyî hûn vexwarin derketin. Kêfa we pir xweş bû, lê naha hûn bi xewnek tirsnak re man. Serê we, êş, êşa zikê we heye. Hûn nekarin xwe kom bikin an tiştek bikin. Hûn tenê li wir radiwestin ku Gatorade vedixwin. Diyar e, ku hungover dimîne. Hûn dixwazin dev ji hesta xerab berdin, qe nebe çend hûrdeman. Îcar hûn çi dikin? Kişandin.
Hûn di xaniyê xwe de wek fûran bêzar in. Hûn û tembelî dibin yek. Hûn ne di dilxwaziya tiştek de ne, ne jî li fîlimek temaşe dikin. Hêrsbûn, bêzarî û hêdî hêdî. Kî dixwaze xwe bêzar bike? Nekes. Wext hêdî hêdî dimeşe. Tiştek ne xweş e. Hûn diçin Facebook-ê û nûvekirinên balkêş tune. Hûn forûmên xweyên bijare nûve bikin û ji mesajên xwe re bersivên nû tune. Tiştek tune ku bike. Hûn dest bi fikar û bêhal dibin. Îcar hûn çi dikin? Kişandin.
Ji kerema xwe, bisekinin.
Hûn hewce ne ku hûn her tim dema ku hûn tengahiyê û tengahiyê xwe bikin porno derman bikin.
Ev nezaniya rastiya jiyanê ye.
Stres, depresyon, dilşikestin, daleqandin, bêzarî, birîndar, êşa laşî, fikar, şermîn. Hûn dizanin ew çi ne? Hûn dizanin ji wan re çi tê gotin?
Ew têne gazî kirin JÎYAN.
Ji jiyanê dûr nekin. Ji rastiyê dûr nekin.
Em ê qet ji we re şa bibin ku eger em kar bikin.
Li Budîzmê ev tê gotin. Ji êşê vekişîn. Ji tengahiyê direve.
Ev hemû hestên xerab ên demdemî ne. Bondom, zordariyê, hişyarî, hestikirin. Ew ê hemû derbas dibin.
Ger em dişewitin li porno û ji ber êş û tengahiyê dûr bimînin, paşê em ê qet nikarin bi kesek mezin bikin û meriv zilam bibe.
Em pêdivî ye ku ji vê çîna vekişînin. An jî bi kêmanî herî kêm hewce dike.
Wekî din, gava ku hûn di jiyanê de dijwar dibe ku hûn diçin? Li odeya te veşêre? Bêdeng bimînin?
Hûn diçin ku hûn dizanin ku keçikên ku li hemberî keçikan digire gelek xemgîniyê û bêhêziyê radibin? Bazdan? Bisekinin?
Ma hûn ê çi bikin ku hûn 2 demjimêran di nav qerebalixek trafîkê de bimînin û hûn wekî qurûş birçî bimînin? Gilîkirin? Li bêdawî li qorneyê dixin?
Ma hûn ê çi bikin dema ku hûn fêr bibin ku windabûna kîloyan ne ew qas hêsan e ku we digot qey ew ê bibe? Dev jê berde? Li ser xwarina bêserûber binge?
Em pêdivî ye ku bişkojk wek pîvanê êşê bisekinin.
Em pêdivî ye ku rastiya xwe rûdinînin, ne ji vê yekê veguherînin.
Ji kerema xwe fam bikin ka ez li vir qala çi dikim. Ger hûn wiya bikin wê hingê hûn ê bikaribin her carê ku hûn fena cinsî wekî reviyekê bikar bînin nas bikin.
Bi baldarî bixwînin nivîsa jêrîn ji Gotinên Bûda hatiye girtin:
Yekem ji van cudahiyê, di Nivîsara I, 2 (1) de, di nav bersivê de bi hestiyên tengahiyê derdikeve. Herdu cîhan û şagirtê nobelbûnê tecrûbeyên biyanî yên berbiçav dike, lê ew ji van hestên cuda cuda bersiv bikin. Cihê cîhanê bi wan re têkildar dike û ji ber vê yekê, li ser jestiya bedena bêdengî ya berbiçav, bi xemgîniya bêdengî berbi tecrûbeyên xwe tecrûbir dike: xemgîn, şermezar an an tengahiyê. Şagirtê nobel, gava ku tengahiyê bêdengî, bi xemgîniyê, tengahiyê, an tengahiyê ev hestî hestyar dike. Ew tê texmîn kirin ku êşê fîzîkî û derûnî bi awayekî vekirî ne girêdayî ye, lê Buddha di navbera du herduyan de zelal e. Ew dihêle ku dema hebûna bêdengî de neheq e, nexweşî bi riya cinsî ve girêdayî ye, pêdivî ye ku êşê wisa hewce dike ku reaksiyonên hestyarî, tirs, tengahiyê û xemgîniya ku em bi hûrgelan re bersîv bikin bersiv nakin. Bi rêya perwerdehiya hişmendiyê de em dikarin hişmendiya pêşveçûn bikin û hewceyê fêmkirina pêdivî ye ku ji bindestiya ziravî, bi bîhnfirehî û hevpeymaniyê ragirtin. Hişyariya ku em dikarin şehreziya xwe bisekinin ku ji ber hestên hestiyên tehlûkî û hewceyê hewceyê hewce dikin ku di binpêkirinên balkêş ên xweseriya hestyarî de serfiraz bikin.
"Monks, dema ku tecrûbeyên cîhanê nebaweriyek berbiçav, ew xemgîn, xemgîn, û laments; Ew dişewitîne û dişewitîne. Ew du hestên xwe digire - yek yek û yekemek zehf. Bawer dikin ku ew bi zilamekî bi dartê re birçî bikin, û paşê wî bi zûka duyemîn re bigirin, da ku mirov wê hestek bi du daran çêbû. Wusa jî, dema ku tecrûbeyên cîhanê neheqiyek berbiçav, wî hestî yek û hestiyariyek hestî dikişînin.
"Hema hest hest bi heman rengî re tecrûbir dike, ew li hember wê xilas dike. Gava ku hestê li ber hestê tengahiyê, berbi bingehîn ku ji bo hestîkirina berbiçaviyê ve di bin vê vê yekê de nebawer dike. Dema ku hestek tengahiyê bikişîne, ew bi kêfxweşiya hestiyar digerin. Çimkî sedem Ji ber ku cîhanê bêyî damezrandin, ji hestê ji dilsoziya hestiyariya din ên ji dûr veguhestin. Dema ku ew kêfxweşiya hestiyariyê, hestiyariya hûrgelê ku ji bo hesta hestiyariya dilsoz tê de li ber vê yekê ye. Ew dizanin ku ew bi rastî rast e û ew derbas dibe, di nav hestên van giyanan de, rîsk, xetere, û revê. Dema ku ew van tiştan fêm nakin, nehêleya bingehîn di bin nehêra-nehêle-ne kêfxweşiyê de vê vê yekê tête.
"Ger ew hestek dilxweş be, hingê ew eşkere ye. Heger ew hestek tehf dike, ew dixwaze girêdayî ye. Heger ew hestek nexweşî-ne-kêfxweş e, hingê ew eşkere ye. Ev, monk, tête cîhanê bêyî ku navê jidayikbûnê, temen û mirinê ve girêdayî ye tê gotin; yê ku bi xemgîniyê, xemgîniyê, êşê, derûnî û bêhêvî ve girêdayî ye; Ez dibêjim ku tengahiyê girêdayî ye, ez dibêjim.
"Monks, gava ku şîreta nobelê tecrûbeyên tecrûbeyên berbiçav be, berbiçav, wî xemgîn, xemgîn, an jî bermayî ne; Ew qirikê xwe xwar dike û xemgîniyê nebe. Ew hestek yek hest, yek yek xemgîniyek e. Dibe ku ew bi meriv bi xerîbek zilamek birîndar bûn, lê ew ê bi zû duyemîn dartê wî nekujin, da ku mirov wê gengaziyek tenê yek dartê bibe. Wusa jî, gava ku şagirtek noblekî tecrûbeyên tecrûbeyên berbiçav berbiçav dike, ew hestiyek yek-anjî yek, û ne yek derûnî.
"Hema hest hest bi heman rengî re tecrûbir dike, ew li hember wê nerazî nabe. Ji ber ku ew hestî nehêle ber hestê tengahiyê, hestiyariya bingehîn li hemberî hestûyê tengahiyê di vê vê yekê de nebe. Dema ku hestek tengahiyê bikişîne, ew ne kêfxweşiya hestyariyê nabînin. Çimkî sedem Ji ber ku şagirtê noblekî şîretbar dizane ku hestek ji hestek dilsoziya bêtir dilsoz dizane. Ji ber ku ew bi kêfxweşiya hestyariyê naxwaze, nehêleya hûrgelê ji bo hestek dilşengî neyê vê vê derê ye. Ew dizanin ku ev rastî ev e ku ew eşkere ye û ji ber veguhestina, xetereyê, xetere, û di revê de ev hestên. Ji ber ku ew van tiştan fêm dikin, li ber neyînî ya nehêle-nehêle-ne-kêfxweş e ku li pişt vê vê derê dikişîne.
"Ger ew hestek dilxweş be, hingê ew difikire. Heke ew hestek tengahiyê ye, ew difikire ku ev yek nebûye. Ger ew hestek nexweşî-ne-kêfxweş e, hingê ew difikirîne. Ev, mûzes, ku ew ji zewacî, zindî û mirinê vekirî ye, ew tê navnîşek navdar e. Ew ji xemgîniyê, xemgîniyê, êşê, derûnî, û bêhêvî vekirî ye; Ez ji we re bêjim ku ji xemgîniyê vekirî ye.
"Ev yek, maqûl, cudahiyê, neheqiyê, cudahiyê di navbera şagirtê nobelê de û cîhanê bê destdeng kirin."
(SN 36: 6; IV 207-10)
Mistefa #2: Hûn Her Dema Te Vegerîna Hêza Hêzdarkirî
Ok, ji ber vê yekê hûn tenê "dubare bûn".
Êmin be. Bîngirtin.
Theanoyê rawestînin. Rawestandina "Ez ji vê yekê pir nexweş im”Şîrove dike.
Hêrs nebin. Xwe sûcdar nekin.
Dê feyda we çênebe.
Min ev şaş kir ku gelek caran di berê de ye.
Kovara min bixwînin. Ez wekî "vedigere kronîk" bûm wekî yên din jî got.
Ya ku bi gelemperî diqewime ev e:
Zilamek bi porno vedigere û masturbasdar e. Couldn'tdî wî nekaribû bigiriya û demjimêrek rûniştina dirêj a porno hebû. Piştî ku wî xelas kir, ew bi xwe xwe tirsnak hîs dike. Ew tê forûmê û li ser kovara xwe dişîne.
"Ez çiqas xemgîn im"
"Ez nikarim bawer bikim ku min li ber xwe da, ez ê çawa carî vî lêxim?"
"Ez ji vê şikê têr bûm"
"Jiyana min xemgîn e"
Carinan ew bi hêrs dibe. Carinan ew xwe sûcdar hîs dike. Carcaran ew xwe hejandiye. Ew pir bi ciddî vejiyanê digire û bi xwe re pir xirab dibe. Dûv re ew diçe û xeletiya # 1 dike da ku dev ji hesta xirab berde, ya ku dê paşê wî bêtir xirab bike. Ji ber vê yekê ew binixumîne heya ku ew bi tevahî tine bibe. Dûv re ew careke din rebootbootê dike, ji xeletiya xwe bi tevahî haydar namîne. Çend roj şûnda ew dubare dibe û careke din bi zor diçe ser xwe, nikare ji vê çerxê derkeve.
Guhdarî bikin, gava ku hûn dîsa vedigerin, xwe hişk nekin. Êmin be. "Ragihandina vegera we" (ya ku ez bawer dikim divê her kes hebe) xwe vekin û dîroka heyî bi X nîşan bikin. Dûv re bi aramî di zûtirîn dem de vegerin ser rê. Heya ku hûn dikarin bingeya xwe kêm bikin. Hûn her carê ku hûn li porno temaşe dikin hûn venegeriyan sifirê.
Di vê forumê de ev baweriya zirarê heye ku serkeftina çend rojan de bêyî ku hûn bêguman têne derbas kirin, biqedînin.
Hola Navdaran heye, erê, lê ev tenê rêyek e ku mirovan teşwîq bike. Ew ne nîşana ka hûn serfiraz in an na ne.
Ji kerema xwe fam bikin. Ka em li vir çend aqlê selîm bikar bînin.
Ger zilamek her roj ji temaşekirina porn bikeve ser mehê 3-4 caran temaşe porn bike, wê hingê ew jixwe serketî ye.
Ma çima xortek mîna wî her ku dubare dibe ew qas bi xwe zor dibe? Ew tenê ti wateyê nade. Ew bi mîlyonan zilamên li seranserê cîhanê yên ku bi tevahî li ser cinsî dîl in rê li pêş digire.
Tiştê ku ew hewce dike ku bike ev e ku hewl bide ku her meh mîqyasa dubareyan kêm bike. Ji ber vê yekê ez bawer dikim hebûna spreadsheet girîng e. Ew ê çend perspektîfê bide wî ku ew çiqas pêşve çûye.
Dema ku ew wê vedigere ku bandora kêşeya wê hêza xwe winda dike. Piştî veguhestina paşê ve veguhestin û hêsantir dibe.
Ew dibe an nikare bikeve Salona Navdariyê, lê ne girîng e. Adddî kontrola addiction li ser wî tune.
Ew, hevalên min, serkeftî ye.
Tenê rastiya ku hûn endamê vê forûmê ne û hûn hewl didin ku fornê li pey xwe bihêlin sedemek bes e ku hûn pê serbilind bibin û dev ji lêdana xwe berdin.
Mistefa #3: Tiştek hişyarî Pir Pir Nîşan Bikin
Texmîn bike çi bûye?
Heke hûn difikirin ku li porno temaşe nekin, hûn li ser porno difikirin.
Heta ku fikrên we di hişê xwe de ye, hûn ê gelek pirsgirêk hene ku ew biçin.
Nîqaşek rastîn tenê ye ser vê bîr nekin.
Li ser kîjan rojê hûn nefikirin rawestin.
Postandina li ser tiştên kovara xwe mîna "Omg jê reqşikê pir zehmet e, bexşe pir soz in!"
Di vê forumê de bêtir ditirsin.
Tenê jimare jibîr bikin. Ji ber ku di jiyana xwe de bijarte nayê derxistin.
Li ser tiştên ku mijarên girîng de hişyar bikin. Malbata we, xewnên te, tendurustiya we, karê xwe.
Dema ku tengahiyê rabû, wan hişyar dibînin. Wan bibînin. Nerazî nakin. Wan nekevin. Wan neçin.
Hê xweş bifikirin û hişê xwe li ser tiştek din.
Temaşekirina porno ne vebijarkek e. It'sdî ew ne perçeyek ji jiyana we ye.
Ew tiştek berê ye.
Zencîreya bi tevnê - The Top 3 FATAL MISTAKES Rebooters Make
;