Сенсибилизация көз карандылыктын (жана порнонун айынан чыккан сексуалдык дисфункциялардын) негизги мээ өзгөрүшү деп эсептелет, анткени аны кандай гана болбосун, аны каалап, эрте сексуалдык кондиционер сыяктуу механизмдерди камтыйт, деп айтылат бир нече. YBOP видеолору. порно пайдалануучулар боюнча ондогон изилдөө көбүрөөк милдеттүү порно колдонот отчет лугун, жана (көп) мээ аны коштоп өзгөрүүлөр.
Сезимталдуулукту жана кумарды толугу менен түшүнүү үчүн бул барак жана биздин макала - Эмне үчүн мен да шерик порно көбүрөөк кубаныч табуу керек? Анда эмне үчүн порнонун чыныгы келишимге караганда кызыктуу болушу мүмкүн экендиги жөнүндө терең түшүндүрмө бар. Триггерлер жана кумарлар менен иштөө боюнча сунуштар үчүн менин радио берүүнү угуңуз - Бретт порно таяна жана жыныстык тирешүүгө менен күрөшүүгө кантип түшүндүрөт (шоу #21) Бул кыска видео дагы кеңештерди сунуштайт - Көз карандылыкты акыйкат менен кандайча башкаруу кумарлар менен Порно көз карандылык токтотуу жана чакырды.
лугун, мисалы:
Бул бардык акылга сыярлык. жайкы 2011 Мен жаңы чечпөө иштелип чыккан жана о кудай мээмде тинейджер сезиши мүмкүн. менин денем титиреп турган порнонун бул жаңы түрүн көрүп жатканда, мен абдан бактылуу жана сүйүндү. Ошондон бери көп бир аз бактылуу болуп, кадимки кайрадан эч качан жатышат.
Эрте өчүрүп жараянында:
Башка күнү бир нече порно сүрөттөрдү байкадым, мээмде ысык жарк сыяктуу, өзгөчө ызы-чуу болду, бактыга жараша, ал мени тез кетирип жиберди. Менин допаминим дале араа сыяктуу болушу керек, анткени менин күнүм бир нече сааттын ичинде улуу күндөн жакын жанкечтиге айланып кетиши мүмкүн, чыдоо кыйын, бирок бир нерсе өзүн-өзү оңдогонго аракет кылып жатат деп ишендирип жатат.
калыбына келтирүү жол Down:
Азыр 4 айдын ичинде эч кандай р / м / о жок, мен интернеттеги же телекөрсөтүүдөгү же башка нерселерден сунуш кылган сүрөттү көргөндө, мен дагы деле шашылыш экенимди байкайм.
Мага бир аз популярдуу порно жылдыздын аты эсиме түшүп, мээм анын жүзүн сыйкырлаганга аракет кылганда, мен муну так аткара албастыгымды байкадым. Менин эсимде биротоло күйүп кетти деп ойлогон нерселердин бардыгы азыр өчүп бара жаткандыгын түшүндүм. Ошентип, бир аз аракет жумшасам, аларга кире алмакмын, бирок эмне үчүн мындай кылмакмын?
Үч ай мурун, мен анын ысымын ойлосом, кааласам да, каалабасам да, күндүзгүдөй ондогон ар кандай сексуалдык көрүнүштөрдү элестетмекмин. Азыр мен анын жүзүн эч кандай аракет кылбастан так эстей албайм жана аракет кылууга жакын эмесмин.
Бул мени кубандырды жана бөлүшөйүн деп ойлодум.
382 күн, мен дагы, аны менен күрөшүү керек.
Салам, мен кечинде интернеттен чыкканы жатам, анткени бир жылдан ашык убакыттан бери мастурбация кылбасам дагы, үйдө жалгыз отуруп, компьютерде отурсам дагы деле каалоолор пайда болот.Бул компьютерде 2 башка порно блокировщик орнотулган. , жана менин аялым үйгө келгенде, менден кыйынчылыктар болгон жокпу деп сурай тургандыгын билем, бирок алардын бири дагы каалоону токтото албайт. Бул жерден сабак оңой болсо да, эч качан өчпөйт.
Ийгиликке жетишүүнүн бир бөлүгү - ырым-жырымдарды таанып, алардан алыс болуу. Компьютерде жалгыз болуу менин PMO иш-чараларымдын 95% башталат. Мен сейрек учурларда порно же башка нерселерди козгоо максатында компьютерге барам, бирок ушул жерде отуруп тажап кетсем, издей баштайм, демек, түнү менен, NoFap деп окуп, ордуна башка бөлмөдө жакшы китеп. Эгерде ал жерде башка бирөө бүгүн кечинде кыйналса, мен бул нерсени өчүрүп, дагы бир нерсе табууну сунуштайм. 🙂
Кызыгы, порно мени бир аз бурбайт. Толкунданганымдан титиреп кетем, бирок башка жооп жок. Менин оюмча, азыр аны менин сүйлөшкөн кызым гана жасай алат жана мен буга абдан кубанычтамын. Ошентип, азыр мээм бир аз өзгөрүп, жакшы жакка өзгөрдү деп шектенип жатам!
Биринчиден, сексуалдуу образдарга кызыгуу табигый нерсе. Эгер сиз эч качан порно көз каранды болгон эмес болсоңуз дагы, сиздин допамин башталат. Башкача айтканда, эгер сиз порнону бир аз убакыттан бери колдонуп келе жатсаңыз, анда сүрөттөр күйгүзүүчү күчтүү белгилердин ролун аткарышы мүмкүн курчутулат нейрон жолдору. Сиз мээ мүмкүн болушунча тезирээк порно пайдаланууну болжолдойт катары сыйлык схемасында модалуу сезип жатышат. Бир бала мындай деди:
Менин ачкычтарды болуп төмөнкүлөр саналат:
- Бул эң күчтүү - бул канчалык терең экени жинди. Квартирамда жалгыз калган сайын автоматтык түрдө "порно !!" деп ойлойм. Бул ушунчалык терең тамырлашкандыктан, чындыгында акылга сыйбайт. Мен ал жөнүндө ойлонгон деле жокмун; бул жөн гана бар. Кечээ менин бир досум бар эле, биз ал кетип, эшикти жаап салдык ... Ошол замат мээм "порно !!" деп ойлоду.
- Компьютердин алдында зериккенде
- Компьютерден алыстан азгырылып жаткан нерсени көргөндө, жылмайган кыз болушу мүмкүн.
- Эгерде мен компьютердин алдында турсам, ал төшөк убактысы.
- Эгерде мен кимдир бирөө менен катуу сүйлөшсөм, стресс болгондо.
- Мен капаланганда, же төмөндөп калсам
Бул жерде затка көз карандылыктан алынган сезгичтиктин техникалык түшүндүрмөсү:
«Баңги заттын сенсибилизациясы баңгизатка көз карандылыкта пайда болот жана дары-дармектерди бир нече жолку дозадан кийин күчөтүүчү таасири катары аныкталат (баңги заттарга болгон чыдамдуулуктун карама-каршы көрсөткүчү). Көз карандылык, ошондой эле баңги заттарды алуу менен байланышкан айлана-чөйрөнү стимулдаштырууга же баңги заттарды табууга дуушар болгондо, баңги затынын көбөйүшүнө байланыштуу болот. Бул жараян таштоого аракет кылган наркомандардын рецидивине алып келиши мүмкүн. Мындай сезгичтикке мээ мезолимбиялык допаминдин берилишинин өзгөрүшү, ошондой эле мезолимбиялык нейрондордун ичиндеги молекула кирет Delta FosB.«
Башка сөз менен айтканда, көз карандылык, мээнин ичинде күчтүү нейрон жол менен жараткан, Pavlovian негизделген эскерүүлөр, алдын-ала колдонууга байланыштуу бардык нерселер (сүрөттөр, компьютерде колдонуу ж.б.) менен оңой активдештирилет. Бул сезгич жолдор допаминдин кесепетинен электрдик активдүүлүктүн кескин жогорулашына алып келет ("ызы-чуу" сөзмө-сөз), протоколу, же экөө тең - бул каалоолорду жаратат. Узак мөөнөттүү кокаинге көз каранды адамдарда, дофаминдеги кал-азгыруучу чукул болушу мүмкүн дары алуудан күчөп эле жогору.
Балким, сиз мээни кайра жүктөп, допаминди сиз үчүн кадимкидей болуп кайткандырсыз, бирок сезгич жолдор эч качан жоголуп кетпеши мүмкүн. Бирок, алар алсырайт. Мисалы, 20 жылдан бери сергек жүргөн алкоголик сыранын жарнамасынан баш тартат. Бирок ал сыра ичсе, анын сезгич жолдору жарык болуп, көзөмөлдү жоготуп, ичкиликке берилиши мүмкүн. Ошол эле нерсе мурунку порно колдонуучуларга да туш болушу мүмкүн. Алар узак убакытка чейин, айрыкча күчтүү нерселерди эскертип турушу керек.
Бир калыбына порно колдонуучулар айтылгандай,
Эгер сиз порного илинип калсаңыз дагы, узак убакытка токтоп калсаңыз дагы, анын баарына кабылып калуу коркунучу ар дайым ошол жакта болушу мүмкүн.
Толугу менен калыбына келүү мүмкүн эмес деп айтууга болбойт, бирок мурунку тамеки чеккен адам катары айта алам, мен 10 жылдай тамеки чекпесем дагы, кээде кумарларга алдырам. Мен акырындык менен порно азгыруу ар дайым ошол жерде болот түшүнүп жатам деп ойлойм. "Эгерде мен ушул убакытка чейин иштен кете алсам, анда мен көз каранды эмесмин" деген рационализаторлук ПОРНАЛДЫК СҮЙЛӨШҮҮГӨ даяр бол. Биз кайрадан кардарларбыз.
Триггерлерди бардык жерде кантип түшүндүрүп дагы бир адам:
Сиздин колдооңуз үчүн рахмат балдар. PMO ар кандай көз карандылыктан айырмаланып, мен аны жеңишим керек болчу. Мен ичкиликти жана тамеки чегүүнү көптөн бери таштап койдум. Тамеки чегүү менен, мен 7 аракет сыяктуу эле алдым. 14 күнгө жакын кумарлар биринин артынан бири мыкаачылык менен жасалган. 14 күндөн кийин иш оңолуп кеткендей болду.
Башка жагынан алганда, PMO тамекиге болгон көз карандылыкка караганда алда канча татаал. Дайыма карап турууга жагымдуу, сулуу аял бар. Андан кийин MO же, балким, PMO алып келет, аялдар жөнүндө кыялдануу келет. Эгерде мен аялдар жөнүндө кыялданбай, көңүлүмдү топтой алсам, анда мен бул нерсени дагы жакшы аткара алмакмын.
Жана башка:
Өмүрлүк, мен дал ушул жазуу боюнча башка адамдарга айтып жатышат. Мен PMO түзүү үчүн абдан оор бир себеби, биз кандайдыр бир жол болушу керек, бул туура эмес көз караш бар, анткени ойлойм жардам Мурун таштаган нерселерибизге караганда (алкоголь, тамеки, баңгизат ...). Менин тажрыйбамда да андай эмес - бул алда канча тымызын. Эффекттер мезгил-мезгили менен байкалбай, күтүлбөгөн жерден секирип, күтүлбөгөн жерден күтүлбөйт. Ошондуктан сергек болуу маанилүү.
Сиз өзүңүздүн акылыңызды көзөмөлгө алышыңыз керек. Ойлоруңуздан кабардар болуңуз ... мээңиздин сойлоп жүрүүчү бөлүгү шоуну колго алаардан мурун, өзүңүздүн "ал жакка баратканыңызды" көрүп, аны токтотуңуз. Бул жолу мен үчүн чындыгында бир гана нерсе иштеди. Мен оймо-чиймелерди көрүп турам. Мен ал жакка бара баштаганда БИЛЕМ, дароо иш-аракетке секирип, андан оолак болушум керек. Убакыт өткөн сайын күч-аракетсиз болуп баратат; ойлор келип, мен аларды акырын коё бердим.
Бирок алгачкы күндөрү мен сөзмө-сөз тилимди тиштеп алмакмын - албетте, чыныгы зыян келтирүү үчүн жетишсиз; азапты сезип, гипноздук ойлонуу процессинен чыгып кетүү үчүн жетиштүү. Жөнөкөй угулганы менен, мен үчүн чындыгында натыйжалуу болорун байкадым. Айтайын дегеним, кайда болбоңуз, ар дайым сиздин карамагында болот. Жасап жаткан ишиңизди эч ким көрө албайт.
Порно издеп жана камыш сезип келген ашырылган:
Азыр кечээ эмне болгонун карап көрөлү. Мен кандайдыр бир Google менен сулуу кыздардын карап баштады, анан жылаңач кыздардын, келбей кыздар да барып, андан кийин сүрөттөрдү жана акыр-аягы жаман сүрөттөр жана турган GIF'тер үчүн Softcore үчүн.
Мен муну 42 күндүн ичинде көрө элек болчумун (бирок Грециядагы жайкы эс алуумда көчөлөрдө жана клубдарда күнүмдүк аябай ысык аялдарды көрдүм) жана ушул кемчиликсиз келбеттүү кыздардын бардыгын Интернеттен көргөндө ... Мени ойготуп, ага кызыктуу боло турган кемчиликсиз порно кино / кызды табуу үчүн бир нече саат серфинг жүргүзүү, эми аялдардын ар бир сүрөтү мени ойготту. Алар кемчиликсиз жана өтө ысык көрүнүп жатышты. Табигый реакция болсо да, мен өзүмчө ойлондум.
Бирок кийин, мен, өткөн каргыш тийгир кадам алып, Google жөнүндө уятсыз сүрөттөрдү көрүп, укмуш бир нерсе болду.
Мен башына шашып тинейджер сезип, жүрөгүм тазалануучу баштады, менин кертмектеги атырылып кан менен, Мен да, менин караныздар тийген жок азыр, анан барып эле сездим.
Мен жыныстык кылып бир-эки жылдын сүрөтүн көрүп, мен өмүрүмдө биринчи жолу аны карап калгандай сездим. Күтө .. бул секс барбы? Мен көрүп эле ишенген эмес элем. менин жашоомдо эч качан мен ушунчалык жөнөкөй сүрөттү карап пайда болчу. Сыяктуу эле, мээ абдан чаркы Evolutionary багыттар жөн эле ишке болчу. Бул дары жүргөндөй сезчүмүн.
Ошондо мен, укмуштуу пайда болуп жатканда, менин сүйүктүү Pornstars айрым сүрөттөрдү карап жатты да жийиркене кандайдыр бир сезди. Ал сюрреализм болчу. Ошол сыяктуу эле, алар кандай болот? Алар жасалма кукла же бир нерсе кандайдыр бир көрүнчү. Аялдар жок чыныгы жашоодо да окшойт. Ошондо алар өздөрү ушундай мамиле болот? Бир секс объектиси катары, башка эч нерсе жок.
Мен ашык 40 күн Порно карап чакырды жана ойдон чыгарылган нерсе катары ал менин башымда дайыма болгон. кайтып келе мүлктөрүнүн, эски порно сахналарында сүрөт. Кечээ, Мен бул кызыгуу жана Порно жана секс байланышкан нерселерди башымды тазалап үчүн берген дем алыш күн деп ойлондум.
Мен баарын жаап, аян болгон. Башкача айтканда, туура өчүрүп үчүн, мен толугу менен, ар бир күн жыныстык жана Порно жөнүндө ойлонуп токтотуу керек. менин акыл-эс жана денелик боюнча гана сексуалдык энергия, I / колдонуп, же тосуп / датасы аялдарга ж.б. менен сүйлөшүп, же өз алдынча иштөө үчүн жана туура жашоо керек деген.
Эмне кокусунан таасири жөнүндө эмне айтууга болот?
Кандайдыр бир нерсени кокустан козгоо ар дайым эле көйгөй жаратпайт. Чындыгында, мен ар кандай кокустук сүрөттөрдү, анын ичинде хардкор порнону дагы бир жолу артка кайтарышы мүмкүн деп күмөн санайм. Адатта, көз каранды адам аны колдонууну кыялданып, анын көз карандылыгын максаттуу түрдө аркалап жүргөндө сезгичтик пайда болот. Жаныбарларга жүргүзүлгөн тажрыйбалар көрсөткөндөй, дары ичүүнү активдүү тандап алуу мээни шарттуу дүүлүктүрбөй сайгандан башкача. Көзөмөлдөөчү баңги затын издөө же аны иштетүү сезгичтикти шарттайт - бул көз карандылыктын мээни өзгөртүү. Жаныбар дары ичүүнү өзүнүн атайылап жасаган иши менен байланыштырат жана мээ ошого жараша зым тартат.
Ошентип, Фейсбукта ысык нерселерди издөө жигердүү көз карандылык жолдорун активдештирип, көз карандылыгыңызды бекемдейт. Катуу сүрөттөлүштөргө урунуп, баракчаны токтоосуз жабуу чындыгында мээңиздин эрк бөлүктөрүн бекемдейт. Эгерде алкоголик 1/2 стакан шараптан кийин оңой эле токтоп калса ... анда эч кандай кыйынчылык болбойт эле ... туурабы? (Карагыла.) Exposure жооп алдын терапия (кырылуу) үчүн). байлоо кач атайылап издөө менен дүүлүгүшүндө. Кокустан элес тандалган жок. Бирок, элесиңизди элестетип көрүп, кийинчерээк кыялданып, же башка сүрөттөрдү издөө натыйжага алып келбейт.
Ошондой эле көрүп, мээге порно көз карандылык себеп калыбына келгис, олуттуу зыян алып келет?
;
