Бул кээ бир адамдар үчүн. Бирок, "акырындык менен" сиз үчүн иштебей калышы мүмкүн, эгер сиздин порнону колдонуу мээңиздеги көз карандылык процесстерине алып келсе. Булар физикалык өзгөрүүлөрдү, Ырахат үчүн жооп унутуш турган, порно байланыштуу таяна сен актибактериалдык кылып сенин стресс жооп өзгөртүп, жана Сиздин аткаруу көзөмөлдү зыян (Өзүн-өзү башкаруу) улам, түздөн-түз кол бөлүктөрдүн өзгөртүүлөрдү үчүн.
Тамекини таштоого даяр болгонго чейин акырындык менен "кесүү" стратегиясы негизинен эки гана көз карандылыкта иштейт. Алар кофеин жана никотин. Эч кандай химиялык заттар иштешине тоскоол болушпайт - чындыгында алар аны өркүндөтүшү мүмкүн. Ар бири күн бою өтө белгилүү өлчөмдө жутулат. Адамдар экөөнө тең көз каранды болуп, "өз" деңгээлин таап, ошол жерде калышат.
Акырындык менен сүттөн наркомандар, патологиялык Gamblers, ал тургай, семиздик (ири азык-түлүк) жакшы иштебейт. Адатта, алып барат, бул башка адаттарымды жалмап татаалданышына жана сиз башталган жерден, кайтып келет. Бардык отчеттор тартып, интернет Порно көз карандылык: Бул көз карандылыкты окшош ченеми көп болбой эле. көрүү Vibrators жана башка Pleasures: чегин аткарылбай калбайт
Кандай гана жума сайын жөнүндө эмне айтууга болот?
Эгер сиз алдын-ала аныкталган порнонун графигин тандасаңыз дагы - бир жигит сунуш кылгандай, жума жана ишемби күндөрү, ар бир кечинде эки сааттан - сиз колдонгон сайын бирдей порно көрбөсөңүз, роман порносу дагы деле күтүүлөрдү бузуп, допаминди күчөтөт. Чындыгында, порнону көрүп, допаминди чыгарат, анткени сексуалдык көрүнүштөр адамдын жупташуусу менен байланышкан - бул негизги эволюциялык драйвер. Бул жерде эч кандай жол жок. Чындыгында, мезгил-мезгили менен колдонуу көз карандылар үчүн мүнөздүү үлгү болуп саналат - бардык түрлөрү.
Акырындык менен кыскартуу графиги боюнча деле порнону колдонуу күчөтүлөт курчутулат көз карандылык жолдору. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, баңги затын же жыныстык катнашты колдонгондон 7 күндөн кийин, көз карандылык жолдору эң жогорку деңгээлде. Бул accumbens ядросундагы (сыйлык борбору) синаптикалык байланыштардын көбөйүшү менен өлчөнөт. Башкача айтканда, адам ушул чекиттен өтүп кетпесе, эч качан баш тартууга (айыгуунун белгиси) кирбейт. Жума сайын пландаштырылган порно колдонуу менен кимдир бирөө алдыдагы дем алыш күндөрү жана алар көрө турган бардык мыкты порно жөнүндө кыялданса болот. Күтүү дофаминди чыгарып, сезгич жолдорду бекемдейт.
порно айынан жыныстык бузулушу менен (ED, DE) үчүн, жумалык пайдалануу дээрлик сөзсүз калыбына тоскоол болот. Бул дагы эле пайдаланып жатканда бир Erectile күч арттыра алабыз деп өтө эле күмөн.
Ошондой эле, эгерде жигит партнеру менен байланышууга же таанышуу жайына кирүүгө аракет кылып жатса, колдонуунун жума сайын же акырындык менен кыскарышы ал максатка тоскоол болот. Порно ар дайым чыныгы нерсенин ордун баса алат - айрыкча жума жана ишемби күндөрү түндөрдү тандаса!
Акыр-аягы, өчүрүп-күйгүзүүнүн максаты - интернет порносу жок жашоо кандай экендигин билүү. Сүрөттөгү порно менен эч ким билбейт.
Буш сугарып, кыймылга (курчутулат жолдору) көбүнчө Интернет порносуна алып келет. Биздин коноктор үчүн, мастурбация порного тыгыз байланыштуу, ошондуктан аларды “байланыштырбай” (же мээни кайра байланыштыруу) экөөнү тең токтотууну камтыйт. Кайра жүктөлгөндөн кийин, баланс табуу оңой. Ошол учурда, график боюнча кээде мастурбация (порносу жок) жакшы иштеши мүмкүн.
Эмне жакшы иштейт
Айыктырууда эң көп ийгиликтерге жетишкен порно колдонуучулар жалпысынан эки ай бою оргазмды токтотушат. (Алар аны жыныстык катнаш учурунда, ДПБ, порно / мастурбация / оргазм деп аташат.) Көпчүлүк ар кандай себептерге жараша ошол мезгилде турукташат. Аларга курак, колдонулган курак, эскалация даражасы, жогорку ылдамдыкка жетүү жылдарынын саны жана башкалар кирет. Айрымдарына дагы узак убакыт керек.
Ошондой эле Канат окшойт аягында жараянынын башынан жанында Канат караганда калыбына келтирүү убакытты узартуу азыраак болот.
биологиялык эмне себеп болбосун, биринчи күнү кайра менен жыныстык / адат-а-Канат аралаштырууга аракеттенгендерди көбү өздөрүнүн ийгиликтери менен макул эмес. Алар абдан Канат аркылуу алардын мээси дем берүүчү (да Порно жок) да көп өтпөй, себеби барбы? Болушу мүмкүн.
Бул ар кандай көз карандылыктан арылтуу учурунда кандайдыр бир көз карандылык затка / иш-аракеттерге барабар болушу мүмкүн. Мындай рецидивдердин калыбына келиши бир кыйла жай. Бирок, адамдар эрте эле оргазмга батканы үчүн “нөлгө барбайт”. Кээ бир жетишкендиктер, алар көз карандылыкка кайтып кетмейинче калат. Мисалы, тамакка көз каранды адам диетасынан чыкса, анын арыктоосу токтоп калышы мүмкүн. Бирок ал дагы бир жолу диетага отургандан кийин, ал жоготууну уланта берет.
Эч кандай изилдөө иштери жүргүзүлүүдө жөнүндө калыбына келтирүү порно көз карандылардын мээси - бирок кээ бир изилдөөлөр жүргүзүлүүдө алардын мээлериндеги боюнча көз карандылыктын өзүнүн таасирин көрсөтөт. Ал эми саны өсүүдө бар порно пайдалануу же порно / секс жыныстык бузулушу үчүн азыраак, жыныстык стимулдарга төмөн мээ жандануусуна, жана төмөнкү жыныстык канааттануу байлоо изилдөөлөр.
Андан да жаманы, изилдөөлөр жүргүзүлүүдө жөнүндө башка жүрүш-каранды, бирок өтө аз, аларды мээбиздин кандай иштер жасалып жатат айыгуу. Кызыктуусу, ошондой эле семиз (тамак-аш көз каранды адамдарга) мээ калыбына келтирүү боюнча изилдөө бар. Скотсдейлдеги хирургия тандап бейтаптардын арасында (токтоп жегендин), D2 сезгич баскычтарында кылды алардын мээсинин сыйлык схемасынын көбөйүшү. Башкача айтканда, алар ашыкча стимуляцияны токтоткондо, алардын сезгичтиги (тамак-ашка болгон нормалдуу жооп) кайра секире баштады. Албетте, алар тамакты таптакыр токтотушкан жок. Бирок оргазмды токтотуу ашыкча тамактанууну токтотууга окшош болушу мүмкүн. Бул мээге сезгичтигин калыбына келтирүү үчүн абдан зарыл мүмкүнчүлүк берет. Андай болсо, өнөктөштөрү бар нерсени кыскартууну чечиши мүмкүн жумшак эмес бузукчулук секс айыктыруу. Бул бариатриалык бейтаптын "кичинекей тамактарды" жегенине көбүрөөк окшош болушу мүмкүн.
(Баса, жакында өткөрүлгөн изилдөө көрсөттү ичинде 3 ай өткөндөн кийин Тамекини таштоого, Алардын D2 кабылдагычтар 15 -20% көбөйгөн болчу.)
абдан маанилүү бир жагдай эле кайра-санда Канат менен кесип, биринчи эч кандай ДИБди бир убакыт менен туруп, прогресске жолтоо болушу мүмкүн деп саналат. Анткени көрө кайра кийин эмне үчүн кумарлар жатат (Rush) дагы себеп?
Акырындык менен кыскартуу жөнүндө бир адамдын ойлору:
Такырлашуу абстиненцияны колдоно албаган учурда гана тиешелүү деп ойлойм. Бул талкууда * козголбогон бир нерсени байкадым (кириш сөз) - бул эркектер үчүн санариптик мастурбация (колун колдонуу) деген түшүнүк, менимче, бул негизги маселе. Мен ED дээрлик 20 жылдан бери күнүнө бир жолу адат кийин биринчи жолу болгон. Албетте, эмне үчүн мен азыр аны көйгөй деп эсептегенимдин корреляциясы бар; Мен жакында (акыркы 2 жылда) күнүнө эки жолу, 4 жолу мастурбация жасап турдум.)
Мына менин оюм. Мастурбацияны жөн гана муздатуу жөнүндө кеңеш экинчи курорттой сезилет. Бир гана мастурбациядан жана порнодон оолак боло албасаңыз, аракет кылып көрүңүз. Мен "кырдуу" (порнонун бир нече ачык терезелерин пайдалануу менен) сүрөттөлгөндөй, бир нече жаңы сценарийлердин ортосунда оодаруу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон таанып-билүү көйгөйлөрүн билем.
Бирок, чындыгында, мастурбация, өнөкөт секс сыяктуу эле, жыныстык мүчөнүн сүрүлүшүнө жана сезимталдыгына негизделген өзүн-өзү күчөтүүчү процесс болушу мүмкүн деп эсептейм. Жигиттерди көп таштаган балдар, көп жылдар бою алардын басымы жана техникасы өзгөрүүгө аргасыз болгонун байкаса керек. Бул аларга орозмду тезинен өчүрүп же кечиктирүү үчүн көзөмөлдү сактоого мүмкүнчүлүк берет (мастурбациялоо иш-аракетинен узак ыракат алуу үчүн).
Өнөкөт мастурбаторлордун секирип кетиши эффективдүү эмес деп ойлойм. Жумасына бир же эки жолу болсо дагы. Менин оюмча, жумасына 1-2 жолу релиздер көпчүлүк порно көз карандылар үчүн кызматтан кетиши мүмкүн, бирок мен ал жерден чыгып кетүү үчүн жетиштүү "сексуалдык ырахат" жөнүндө адамдын таанып-билүү сезимин өзгөртүү жана өзгөртүү жөнүндө көбүрөөк ишенем. Жыныстык мүчөнү дүүлүктүрүү үчүн колду колдонуу иш жүзүндө, менин тажрыйбамда, кындын бергенине караганда, катаал жана орой мүнөзгө ээ. Ошентип, мен аны жумасына эки жолу чапкылап, орой же белгилүү бир жол менен жасасаңыз (жыныс кынына мүнөздүү эмес), адамдын жыныс мүчөсүнүн сезимтал болушунун жогорулашына жардам бербейт.
Ошондой эле, мен порно көз карандылыгы бар адам онлайн режиминдеги оффлайн-фантазиясын катуу мастурбациялоо сессияларына сойлоп келген фантазияларды кантип токтото алаарын билбейм (сиз сунуш кылган балдар катышуусу жакшы.) IMO, кадимки 1ден XNUMX эсеге чейин Жума ошол денгээлден жогору болбогон жана өзүлөрүн эч качан көп башкарбаган балдардан жогору, пенисдин баштапкы деңгээлиндеги сезгич жыныстык деңгээли (жана порно булганган кыялдар) менен иштеген балдар үчүн гана пайдалуу.
Башка мисал -
бир Fapaholic жазылбаган: Кайтаруу жана Болумушту Гол!
Бир ай мурун мен өзүмө NoFap 30 күндүк максат койгом. Чынын айтсам, бул мен үчүн өзгөрүлмө жана өтө пайдалуу тажрыйба болду деп айта алам. Мен 30 күндөн баштадым, анткени мен балдардын кадамдарын жасагым келди - бул кыйын болду. Бирок таптакыр татыктуу - мен таптакыр башка адамдай сезилдим. Менин ишим жакшырып, терим жакшырып, ден-соолугум жакшырып, көптөгөн досторум "башка адамдай сезилгенимди" комментарийлешти! Ушул 30 күндүн ичинде мен 4 жолу (бир эле кыздан 3 жолу) жаткырылдым .. Мен ED көйгөйлөрү менен дагы деле күрөшүп жатам, бирок мен ушунчалык күчтүү сездим жана мен муну чече алам деп ойлойм.
Макул, мен минген жерим: NoFap менин 30 күндү белгилөө үчүн, мен кээ бир порно менен "сыйлык" чечтим. Үрөй учурган идея. Акыркы 10 күндөн бери мен өзүмдүн эски адам болгонумду сезип / кыйшайып жүрөм, аябай жаман сезилет. Мен артка кайттым жана жетишкен ийгиликтеримдин бардыгын жоготтум. Он күн мурун кандай абалда болгонумду сагындым. Ошентип, мен муну 90 күн жасайм. Бля, мен 25 жаштамын, менин бутумдагы дүйнө жана менин алдымда укмуштуудай мүмкүнчүлүктөр. Мен анын бардыгын четке какпайм. 90 күн. Менин трансформациям азыр башталат.
;
