Benefiċċji Fiżjoloġiċi Irrappurtati mill-Irġiel Li Jelimina l-PMO

Ħafna drabi l-irġiel li jieqfu mill-porn jirrappurtaw bidliet fiżiċi li normalment ma jkunux assoċjati ma 'bidliet relatati mad-dipendenza. YBOP jiġbor dawn ir-rapporti apparentement improbabbli biex jikkronikaw l-eżistenza tagħhom, u ma jbeżżgħu lil ħadd 'il bogħod mill-masturbazzjoni. Innota li l-preponderanza tar-riċerka tal-bniedem u l-annimali la tindika l-astinenza u lanqas l-eġakulazzjoni li għandhom xi effetti sinifikanti fit-tul fuq il-livelli ta 'testosterone fid-demm - minbarra żieda madwar il-jum 7 ta' astinenza. Ara - Kwalunkwe konnessjoni bejn il-livelli tal-orga, astinenza, u t-testosterone?. Forsi l-vizzju tal-porn jwassal għal bidliet fil-moħħ li jibdlu ċ-ċentri ta 'kontroll newro-endokrinali fil-moħħ (jiġifieri l-ipotalamus).

• ara X'benefiċċji jaraw in-nies meta jerġgħu jibdew? għal tipi oħra ta ’benefiċċji.
• Immunodefiċjenza Sekondarja Minħabba Disturb fil-Logħob (2018)

Il-ġisem jidher alternat minħabba NoFap. Huwa fil-fatt possibbli?

Peress li waqaft nimmasturba u nara l-porn din is-sena, innutajt ftit bidliet pjuttost kbar. Minbarra l-vantaġġi psikoloġiċi (li kollha jafu dwarhom kollha; jiswa !!), innutajt xi bidliet fiżiċi wkoll, għallinqas naħseb li nbidlet ..

Ix-xagħar tiegħi jħoss aktar artab u jidher b'saħħtu, id-daqna tiegħi tal-jum 3 stubble tidher aktar densa minn qatt qabel, is-sider tiegħi jħossha aktar diffiċli u l-linja tax-xedaq tiegħi tidher (u tħoss) b'saħħtu (l-favorit tiegħi ta 'kollox, lol).

Issa naħseb li NoFap hija kbira, imma ma rridx ħalliha tasal għandi. Huwa possibbli għall-ġisem uman li jgħaddi minn bidliet fiżiċi bħal dawn wara ftit żmien hekk? Jiġifieri jidher diffiċli li wieħed jemmen li l-istruttura tal-għadam tista 'tinbidel daqshekk malajr, jew forsi xi xaħam tal-ħaddejn telaq u huwa aktar espost .. Idk. Forsi huwa plaċebo, li lanqas ma niddejjaqni, xorta nidher aħjar għalija lol.

Naħseb li l-mistoqsija tiegħi hi jekk xi ħadd innota affarijiet simili u jekk fil-fatt hu possibbli?

Xi ħadd ħa ftit piż fuq Nofap? (Ħajt fuq Reddit)

5. Problemi tas-Saħħa strambi sparixxew:
Madwar Marzu tas-sena l-oħra, sofrejt minn telf ta 'xagħar f'biċċiet. Dak huwa wkoll iż-żmien meta bdejt inħoss ħoss li jdoqq f’widnejja (tinnitus). Barra minn hekk, il-blalen tiegħi dejjem baqgħu viċin wisq ta 'ġismi u d-daqs tal-flaccid Dick tiegħi kien ukoll żgħir ħafna. Mhux dan biss, kelli wkoll problema enormi ta 'cne, li tiġġebbed sa spallejja.

Dawn il-problemi kollha kważi sparixxew issa. It-Tinnitus niżel għal 20% ta 'dak li kien qabel. Ix-xagħar reġa 'kiber (għalkemm ħadt supplimenti taż-żingu, kif preskritt mit-tabib), l-akne sparixxew kollha minn wiċċi u spallejja. Ġilda tiegħi tħossha ħafna iktar ratba u tenera issa.

... l-ikbar sfida li ffaċċjajt kienet li nibda NoFap waqt li kont fissa u nkompli għal 50 jum. Madwar il-50 jum, bdejt nikseb boners filgħodu. Il-blalen tiegħi mdendlin iktar baxxi u ħassewhom akbar u ħafna iktar mimlija. Bdejt ukoll nieħu boners bl-addoċċ issa u ġeneralment inħossni iktar ippumpjat sesswalment. Id-daqs tal-Dick flaccid tiegħi żdied għal madwar 3 pulzieri u l-Dick wieqaf tiegħi issa jmiss 6 pulzieri. Dan huwa titjib enormi minħabba li, fil-ħin li bdejt NoFap, kont qed inbati minn Dick bla xaħam, li jitlef l-ebusija immedjatament jekk ma jkunx espost għall-porn. 60 Jiem - Benefiċċji u Sfidi

Ir-reboot reali għalija kien x'imkien fil-200 + ġurnata ta 'din is-sensiela kurrenti, dakinhar l-affarijiet bdew jitjiebu konsiderevolment f'a mod fiżiku b'saħħtu. Minbarra l-effett tal-qargħar li jreġġa 'lura, matul il-200 + ġurnata, il-ġilda tiegħi tjiebet drastikament, l-akne tiegħi spiċċat (kont qed nissielet magħha ħajti kollha), il-ħanek waqfu jdemmu (kull darba li naħsel snieni, nifsar), il-ġenbejn kont nieqaf iweġġa '(kelli ġenbejn, saqajn u kultant irkopptejn bla ebda raġuni għal kollox), kelli uġigħ qawwi fuq dahri u ġogi li sempliċement waqfu jweġġgħu mingħajr ebda bidla fid-dieta, eżerċizzju jew ma kont nara tabib.

Minbarra dawk il-problemi li qed jiġu solvuti, il-ġilda u l-għajnejn tiegħi għandhom ċertu tleqqija, mhux xi ħaġa tal-għaġeb, imma n-nies jinnutawha u jikkumplimentawha (l-ewwel waħda li ndunat it-tleqqija kienet ommi). Bidla fiżika oħra qawwija kienet il-fejqan fl-istonku tiegħi (ħafna bugħawwieġ u nefħa). Peress li kelli problemi fil-ġilda, kont nevita ċertu ikel li jagħtini raxx qawwi, bħal ħalib, zokkrijiet, xi ikel mhux mixtieq u eċċ. Matul il-200 + ġurnata fil-medda attwali, stajt niekol dak kollu li xtaqt mingħajr ikollok xi tifqigħ tal-ġilda, bugħawwieġ fl-istonku jew nefħa. Skambjajt il-pjaċir tal-PMO bil-pjaċir li fl-aħħar nista 'ngawdi l-ikel mingħajr ebda riperkussjonijiet, dak huwa kummerċ tal-għaġeb ngħid.

Filwaqt li dan jista 'jidher skoraġġanti għal nies li għadhom kemm bdew, jekk jogħġbok, tħossokx skuraġġit jekk l-istrixxa tiegħek ma turi l-ebda bidla, xi drabi tieħu ftit itwal mill-inadempjenza ta' 90 jum, jekk jogħġbok kun paċenzja magħkom infuskom So I marru biex tieħu haircut.

Tibdil riħa

• Osservazzjoni totalment mhux xjentifika mil-lat ta 'mara
• Ebda Fap - Kif ittejjeb ħajtek (rapport minn raġel)

Jien kont vizzju tal-PMO iebes għal aktar minn għaxar snin. U jien dejjem kelli Dick imqaxxar. Imma issa beda jikber fil-wisa ', nista' nħoss li qed jikber kuljum, huwa l-benefiċċju li ma stennejtx minn NoFap, imma jagħmilni kuntent ħafna. Thuwa jibbenefika li ma stennejtx.

Ġilda ċara (Reddit thread li fiha guys jiddiskutu benefiċċji ta 'jbiddel milli jaqtagħhom)

Tibdilx qasir lilek innifsek, ibqa 'fuq din it-triq. Tispiċċax bħali. Tlift testosterone kruċjali matul il-jiem iżgħar tiegħi. Bħala riżultat għandi inqas xagħar tal-wiċċ (l-ebda xagħar tas-sider), ġisem iżgħar, l-ebda tuffieħ ta 'Adam, kunfidenza baxxa u self esteem. Anke pecker iżgħar. Affarijiet li nixtieq li jkolli matul u wara l-Iskola Sekondarja. Kont kuntent bil-PMO minflok ma tkellimt mal-bniet.

Jien għandi 23 sena u issa li fl-aħħar qbadt strixxi itwal flimkien, għandi xagħar tal-wiċċ, inqas akne, u ambizzjoni. L-aħwa ż-żgħar tiegħi li qed jippruvaw itejbu lilhom infushom

Qabel nofap ma kelli l-ebda idea ta 'x'wassal għat-telf ta' xagħar u l-akne tiegħi, ippruvajt kollox meta niġu għal dawk it-tnejn għax dak kollu li jaħsbu żagħżugħ, il-benesseri ta 'barra tagħhom. Bdejt fuq accutane għal 6 xhur, droga perikoluża b'ħafna effetti sekondarji biss sabiex l-akne terġa 'lura sena wara, peress li kont l-anzjeta żagħżugħa li kont, fapped kuljum biex teħles lili nnifsi mill-istress, dakinhar xagħri beda jaqa'. Meta ma nagħtix kas tal-akne tiegħi, kont qed inħares biex inwaqqaf ix-xagħar milli jitfa 'imma x'ikun għamilt, baqa' għaddej. Sentejn wara, bħal fi 30 jum ilu bdejt nofap u dak kollu li nista 'ngħid huwa li l-akne tiegħi marret, u xagħri qed jerġa' lura bil-mod, mhux biss imma jien persuna oħra. Huwa tassew umoristiku kif il-midja tinkoraġġixxi l-fapping għax "tfejjaq il-kanċer tal-prostata" u "teħles mit-tossini", tippromwovi l-PORN bħala norma soċjali waqt li hija l-aktar vizzju distruttiv li wieħed jista 'jkollu, meta tħares lejn l-istampa l-kbira, issa naf il-porn jintuża biex jikkontrollana, il-PMO idgħajjef is-sistema immunitarja kif ukoll il-moħħ, trid prova? aqra l-postijiet tal-utenti fuq dan is-subreddit. Meta nħares lura lejn meta kont fapper tqil, jien kont annimal, ma kontx nuża moħħi u sempliċement inwaqqagħha darba wara l-oħra fuq tipi differenti ta 'affarijiet. Kien qed jagħmili stupidu, u dgħajjef. Hekk huwa użat kontra tagħna, sakemm aħna PMO, aħna se nkunu skjavi TAGĦHOM jixtru mediċina għat-telf tax-xagħar li Alla jaf x'inhu fih, li għandu "ED fit-tul" bħala effett sekondarju u li jekk tieqaf, tiegħek telf ta 'xagħar jerġa' lura, għidli mod aktar disprezzanti biex tagħmel skjavi mill-popolazzjoni tiegħek Permalink

Ilni barra mill-PMO għal kważi 9 snin issa. Marru lura u lura bin-nofap matul dawk is-snin. Matul dawn is-snin kont qed inagħmel l-awrina ta 'spiss. Kulħadd jgħid li kelli bużżieqa tal-awrina żgħira u ma stajtx inżomm pipi tiegħi għal perjodu twil ta 'żmien. Dan l-aħħar eżatt mort 30 jum nofap u ndunajt li ma nagħmel l-awrina ta 'spiss u nista' nżomm pipi tiegħi għal sigħat issa. Tassew nemmen li l-prostata tiegħi kienet minfuħa minħabba li għadni mdendel mal-fap. Ġilda tiegħi hija verament ratba issa u m'għadx hemm attakki ta 'paniku għalija. [Ara l-kummenti taħt dan il-video: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Jien koltivatur klassiku mhux doċċa, jiġifieri l-pene flaccid tiegħi jdallab meta mqabbel mad-daqs tal-pene wieqaf tiegħi. Bħal, 2.5 ″ -7.5 ″. Dejjem kont xi ħaġa ta 'suġġett uġigħ u imbarazzanti meta qed naħdem u tara n-nub permezz ta' xorts tal-ġinnasju, jew fil-kamra tal-locker, jew qabel jew wara s-sess eċċ.

Innutajt minn meta bdejt NoFap, xahar jew hekk issa, li l-pene flaccid tiegħi mhux daqshekk żgħir. Jien dejjem jidher li għandi dik id-dehra "wara doċċa sħuna". Forsi extra pulzier jew tnejn flaccid. Bħallikieku issa li waqaft nabbuża mill-miskin tħoss li m'għandux għalfejn jaħbi haha. Jien koltivatur mhux doċċa. NoFap għen!

Wara l-ġranet 22 nista 'ngħid li m'hemmx sintomi ta' [prostatite]. Għal bosta snin kelli prostatite bi problemi ta ’l-ED u tal-bużżieqa ta’ l-awrina. Jiena mmur il-kamra tal-banju biex inżomm il-ħinijiet ta '20-30 kuljum u jien nqum matul il-lejl ta' 3-4 darbiet.
Ukoll kelli apnea tal-irqad. It-tobba jistgħu jgħidu dak kollu li jridu u jagħtuk drogi imma l-masturbazzjoni, għall-inqas fil-każ tiegħi, ikkawżat prostatite. Wara l-masturbazzjoni l-anus tiegħi ħassejtni u jien inħossni l-prostata mkabbra lesta li tisplodi.

PS Jien nagħmel ukoll doċċi kesħin qabel ma mmur torqod. Li b'nofap għenni nieħu ħsieb l-apnea ta 'l-irqad LINK

[Nota: Fil-fatt hemm riċerka li tgħaqqad il-masturbazzjoni mal-problemi tal-prostata: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.masturbation.PDF]

Jien qiegħed fi strixxa ta '24 jum u minn jum 6 ilni nieħu ħolm verament ħaj kull lejl għall-ewwel darba f'madwar 10 snin. Għall-ewwel darba f'10 snin ma nħoss l-ebda ngħas matul il-ġurnata u nqum inħossni verament aġġornat kull filgħodu. Dan il-benefiċċju ta bidu fl-istess ħin l-ansjetà soċjali tiegħi, l-anedonija, in-nuqqas ta 'fokus, iċ-ċpar tal-moħħ eċċ imnaqqsa. Qabel dan, kont ikolli biss affarijiet każwali jiċċirkolaw madwar rasi bil-lejl u qatt ma nħossni mistrieħ anke wara 8-9 sigħat ta 'rqad bla interruzzjoni.

Għaliex dan huwa partikolarment interessanti? Jista 'jkun hekk li PMO-vizzju ma jkunx jista' jorqod tajjeb ħafna għax irqad REM u ħolm ħaj jirrikjedi attività dopaminerġika b'saħħitha.

OMG! 100% prova NoFap taħdem! Dipendenti fuq il-PMO ma tistax torqod REM!

L-ECZEMA FUQ IL-FACE tiegħi Marru 'l bogħod!!

... Il-benefiċċju ewlieni ta 'l-ebda fap għalija kien bħala trattament ta' l-akne. Wara dawn l-istrixxi twal konsekuttivi wiċċi huwa kważi kompletament ċar! U dan ġej minn xi ħadd li kważi mar fuq Accutane!

Benefiċċju 1: Tinsa l-uġigħ tal-varicocele

Il-blalen tiegħi kienu dejjem uġigħin minħabba l-varikoċelli. Imdejqini ħafna. Imma meta bdejt nofap, marret fi żmien ġimgħa u hemm żero uġigħ fit-testikoli tiegħi. Il-blog "Yodelout" kellu raġun dwar il-varikokele. Eċċitament sesswali mhux gratifikat huwa r-raġuni ta 'varicocele u l-uġigħ assoċjat magħha. Nispera li tifhem kemm inħossni aħjar meta ma jkunx hemm uġigħ fil-blalen. Huwa enormi. Għalkemm iċ-ċappa tal-varicocele ma sparixxietx. In-nefħa mhix kbira wisq bħal qabel. Kull meta nitlaq, l-uġigħ jerġa 'lura. Din hija evidenza kbira li t-tarf u l-varikoċele huma relatati ħafna. Il-masturbazzjoni ma taggravax l-uġigħ, ix-xfar ma jagħmilx hekk.

Benefiċċju 2: Ulċeri fil-ħalq marru

Dejjem kelli ulċera waħda f'ħalqi. Jekk wieħed ifieq, dak li jmiss ikun lest fi ftit jiem. Imma meta bdejt nofap, il-frekwenza tal-ulċeri marret dejjem aktar baxxa. L-ulċeri kienu inqas koroh u issa kważi spiċċaw. Ma jdejquni aktar.

Dawn it-teżijiet huma l-benefiċċji li jiena ċert. M'inix ċert dwar xi benefiċċju ieħor s'issa. Ukoll, naħseb li qed nikber xi daqna aħjar f'dawn il-jiem. NoFap għamel il-ħajja aktar faċli. Vjaġġ 4 fix-Xahar, strixxa tal-ġurnata 61 (minbarra ħolm imxarrba)

Jiem 15, Jidher li s-sintomi tat-tip Fibromyalgia u l-muskoli stretti qed jitjiebu.

Ilni ġimagħtejn mhux maħduma, ma ħassejtx wisq differenti sal-lum. Innutajt li l-muskoli tensi u l-għonq / dahar tiegħi jħossuhom kemmxejn aktar laxki mis-soltu, uġigħ ta 'ras qed iħossu wkoll inqas tens. Jinnota titjib żgħir fl-enerġija wkoll. Għal darb'oħra ma ndunajt l-ebda titjib sal-lum.

Is-sena l-oħra mort 30 jum nofap u ħassejtni "laxka" minn qatt qabel, u kelli l-iktar ċarezza mentali minn meta bdew is-sintomi tat-tip fibromyalgia tiegħi. Inħallikom is-sintomi jekk is-sintomi jkomplux jitjiebu fil-ġimgħat li ġejjin.

30 jiem tal-irqiq.

Ma laqatnix sa ftit ilu: Ftit tas-snin ilu għandi problema ta 'ipertirojdiżmu li kont ħtija li jien għajjien u depressi iżda jista' ma jkollux effett żgħir, iżda wara li twaqqaf il-fapping iddisintegra kważi kompletament.

Ħej guys dan l-aħħar bdew jieħdu dan bis-serjetà u jien fuq l-itwal sensiela tiegħi peress li kelli madwar 12-il sena. Innutajt issa madwar ġimgħatejn li t-tuffieħ Adams tiegħi sar akbar jew inqas u issa jidher fil-gerżuma meta definittivament ma kienx qabel. Leħni huwa iktar profond ukoll. Dan minkejja li għandi kważi 22 sena. Jista 'xi ħadd li esperjenza xi ħaġa simili jgħidli jekk nistax nistenna bidliet fiżiċi oħra? Adams tuffieħ?

Irrispondi: Ma nafx x'inhu, imma esperjenzajt l-istess minn meta bdejt nofap l-ewwel darba. Permalink

1. Kont qiegħed ibati minn uġigħ fid-dahar u kwistjonijiet ta 'emigranja għal kważi 5 snin. Inqajjem għall-uġigħ kull filgħodu. Ħafna mediċini ma għenux imma din ġiet awtomatikament vulkanizzata waħedha u ma erġajtx esperjenzajt l-uġigħ.
2. Mhux biss waqfet il-ħruġ tax-xagħar tiegħi tas-snin 3 iżda tjiebet il-kwalità u l-istruttura tax-xagħar. Tkabbir aktar mgħaġġel tax-xagħar tal-wiċċ u żieda fix-xagħar tas-sider. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Età 27 - L-ansjetà soċjali marret. Ukoll, l-awrina tinżel għal bosta minuti wara li tkun ippissajt. Mhux iktar.

Nista 'nimmira lejn il-pipi tiegħi issa. L-uretra tiegħi tinqata 'wara li nuża l-kamra tal-banju u kont inqatta' għadd ta 'minuti ħlib il-pene tiegħi sabiex ma jtebbix il-ħwejjeġ ta' taħt tiegħi. M'għandix għalfejn timsaħ aktar, u m'għandi l-ebda kwistjoni li nimmiraw aktar.

Il-problemi tal-kolon tjiebu b'mod sinifikanti minn mindu nofap. Kien tal-biża '! Permalink

Il-PMO jikkawża Hairloss. Ikkonfermat. (Benefiċċji ta 'Nofap)

M'inix ġdid għan-nofap. Iva, jien Bidu bi strixxa ta 'xahrejn imma naħseb li għandi biżżejjed esperjenza u għarfien biex nikkummenta dwar din il-kwistjoni.

Ħabib tiegħi, kellu xagħar deċenti. Bħal, deċenti ħafna. (Mill-grad 9th-10th)

Imbagħad daħal il-grad 11th u d-dipendenza tiegħu bil-porn iddgħajjef. Huwa dipendenti immens u huwa avviċina lili, u spjega l-problema tiegħu. Qal li jħoss ħafna qarn u bħala riżultat, hu faps bla waqfien. U x-xagħar tiegħu, int ma temminx hekk. Huwa tilef TON ta 'xagħar. Stajt nara permezz tal-qorriegħa tiegħu u faċilment ngħodd ix-xagħar li fadal fuq il-qorriegħa tiegħu. Huwa leġittimu ma kellux ix-xagħar fuq il-kuruna tiegħu, tempji, parti tan-nofs ta 'rasu.

Nemmen li d-dipendenza tiegħu fuq il-porn tfajla għandha tiġi akkużata.

Ħafna nies issa se jibdew jibgħatu affarijiet bħal "uwuwuwu ma jikkawżax baldness" u kollox.

Imma l-verità hija, hekk.

Għandi storja simili. Kelli ras mimlija xagħar fid-9 grad, bdejt nifforma ħafna, għaraf li għandi linja tax-xagħar forma ta 'M is-sena d-dieħla, imbagħad waqaft l-iktar niffaċċja. Anki jekk għamilt hekk, inkun fap darba jew darbtejn fil-ġimgħa.

Issa jien fuq strixxa ta 'xahrejn, kelli rikaduta xahar ilu imma jien tajjeb issa. Il-linja tax-xagħar tiegħi m'għadhiex tonqos kif għamlet, u lanqas m'għandi problema ta 'waqgħa tax-xagħar. Xagħri għandu ħafna volum u jien sejjer tajjeb.

Il-benefiċċji li rajt huma

1) Aktar kunfidenza.
2) Postura aħjar (effett ta 'aktar kunfidenza).
3) Aktar enerġija fil-ġinnasju.
4) xagħar aħjar

Ma nista 'naħseb f'xi ħaġa oħra.

Dawk in-nies li jgħidu li tqiegħdu minħabba nofap huma pur bullshitting. Ma tistax tikseb bniet billi żżomm il-meraq tal-ballun tiegħek għal 90 jum. Kull ma tista 'tagħmel hu li żżid il-kunfidenza tiegħek u mbagħad tkun tista' tersaq lejn il-bniet. Mhux bħallikieku jiġu joqogħdu fuq il-ħoġor eżatt wara li tispiċċa l-istrixxa tad-90 jum tiegħek.
Xorta waħda din kienet l-ewwel post tiegħi mal-kont nofap tiegħi. Il-paċi barra.

In-NoFap ta lili rigalu ma 'blalen ta' daqs eċċezzjonali (6 xhur Storja NoFap)

Innutajt żieda żgħira fil-volum, il-ħxuna u l-ħin tat-tkabbir tax-xagħar tal-wiċċ tiegħi. Għal xi raġuni innutajt dan ukoll għal idejja, polz u dirgħajn. Ħabib tiegħi tajjeb innota li wkoll kellu xagħar jikber fuq dahru. Hu qatt ma kellu dan qabel NoFap u għandu madwar 30 sena. ... Kull ġimagħtejn jew tlieta, leħni nieżel b'mod notevoli għal ftit jiem. Isir qawwi ħafna u bassy. Tħossok tajjeb. Verament nistaqsi x'inhi x-xjenza wara dan. Jidher li hemm xi tip ta 'ċiklu għaddej. ... Noħlom ħafna iktar. Kultant ikolli bħal 5 ħolm differenti f'raqda ta 'lejl wieħed. Qabel NoFap bilkemm kont noħlom.

. Naħseb li sibt biss il-kura finali għall-akne tiegħi.

Naħseb li sibt il-kura finali għall-akne tiegħi. Allura, ejja nibdew bi ftit storja ta 'wara. Madwar 6-9 xhur ilu, mort vaganza ma 'ħbieb f'dan ir-ranch, kont inkwetat dwar l-akne tiegħi għax ma kontx se nuża l-medikazzjoni OTC li kont nuża kuljum dak il-ħin (kien sapun li tapplika fuqu wiċċek). Iżda, meta ġejt lura mill-vaganza ta '3 ijiem, innutajt li l-akne tiegħi naqset! Ħsibt li kien minħabba l-ambjent mingħajr stress u bidla fid-dieta.

Issa, madwar ġimgħa ilu, immur fuq vaganza f'Cancun għal ġranet 4, din id-darba jien użajt is-sapun biex tikkura l-akne tiegħi. Meta l-vaganza ntemmet, l-akne tiegħi f’kull ħin baxx.

Ippruvajt tanalizza l-fatturi li affettwaw l-akne tiegħi, irrealizzajt li d-dieta ma kinitx, għax kilt ħafna karboidrati fil-vaganza tiegħi. L-istress ukoll ma jistax ikun, għax jien pjuttost kalm u qatt ma nitqajjem. Allura, x'kienet? Għaliex l-akne tiegħi kważi għebet f'4 ijiem? Ħassejt li kelli rivelazzjoni meta sirt naf ... Ma mmasturbajt fl-ebda wieħed minn dawk il-vjaġġi, u kienu kważi l-uniċi pawżi li kelli minnha. Nimmasturba madwar 5-6 darbiet fil-ġimgħa.

Korrelazzjoni diretta bejn Fapping u l-uġigħ ta 'ras kroniku tiegħi.

Mill-iskola sekondarja jien sofrejt b'uġigħ ta 'ras moderat u frekwenti. Hemm drabi meta tant kienu ħżiena li ħadt Ibuprofen kuljum kuljum għal ġimgħat (orribbli għall-kliewi tiegħek u aspetti oħra ta 'saħħtek). Ma kienx qabel ma bdejt iktar attiv f'dan il-grupp u qattajt ħafna mill-aħħar 4 xhur mingħajr fap, li waqaft minn uġigħ ta 'ras tant. Fil-fatt insejt kemm kont ikolli uġigħ ta 'ras sakemm il-bieraħ "erġajt" u erġa' kelli uġigħ ta 'ras. Raġuni oħra tajba biex tkompli fuq din it-triq.

Filwaqt li naħdem masturbating il-vista tiegħi niżlet għal -7, kellha ħtija estrema, akne horrrrrible, nuqqas ta 'kunfidenza, żviluppat PE, ġisem sottożviluppat, u nista' ngħid moħħ dgħajjef.

Età 14 kompletament maqtugħa l-porn għax-xhur ta '3 għax ma kelli l-ebda internet matul din il-fażi minħabba l-ivvjaġġar. Matul dan iż-żmien, l-akne tiegħi tjiebet ħafna, sirt iktar iffokat.

3 xhur wara l-porn reġa 'beda, jinxtegħel u jintefa. Nixtieq masturbate forsi darba jew darbtejn fil-ġimgħa. Akne ħarġu b'mod orribbli, il-ħajja kienet terribbli f'dan il-punt.

Għal darb'oħra u mitfi, tħabrejt mal-porn, filwaqt li nifhem dak li qed nagħmel kien ħażin iżda ma nistax nieqaf xi drabi. Fl-età 16 skoprejt moħħok fuq il-porn.

Meta skoprejt is-sit, jien biss mort 100%. L-ebda PMO għal mill-inqas 3 xhur konsekuttivi. L-akne kklerjat bħal 60%, gradi ferm aħjar, qomt sal-quċċata tal-klassi tiegħi, l-għalliema tiegħi kienu storduti. Il-bniet kienu interessati għall-ewwel darba mis-6 grad lol - u kienet sempliċement tal-biża '.

Imbagħad ċedejt għal madwar 90 jum f'inċident. Ara għandi dan il-vizzju stramb żviluppat: kull meta kont id-dar waħdi kont nimmasturba fil-passat. Allura kull meta nkun id-dar waħdi għal perjodi ta 'żmien estiżi jkolli l-iktar tħeġġiġ irresistibbli qawwi. dak kien meta tajt fl-ewwel darba. L-akne telgħet, imbagħad kull meta nħallat, ġeneralment nerġa 'nħallat fl-istess ġimgħa.

4-5 ġimgħat l-ebda PMO, imbagħad 1-3 PMO fil-ġimgħa, imdawwar u jħossuhom ħażin, spikes tal-akne, u ħajja orribbli ta 'kuljum f'ġimgħa PMO.

Imbagħad bdejt ninnota affarijiet oħra, problemi oħra li għandi / kelli. 90% marru għall-agħar fil-ġimgħa PMO u kont sorpriż. Madwar dan iż-żmien kelli appuntament fl-għajnejn, irriżulta li l-vista tiegħi marret minn 7 għal 6.5! Naf li din tinstema 'redikola imma hija l-verità. Meta mort l-aħħar darba, kienet tjiebet għal 5.75

Madwar l-età ta ’17-il sena mort dundjan kompletament kiesaħ, saħansitra minn meta ddawwar. Jekk inkun mixgħul inkun ineħħi l-awto tiegħi. Dan kien madwar 9 xhur ilu. Hawn dak li nbidel s'issa;

• vista tjiebet bħal crazy!
• akne kważi sparixxa minn kullimkien (għalkemm nieqaf ukoll il-ħelu)
• uġigħ fid-dahar
• fokus aħjar
• kapaċità ta ’memorizzazzjoni mtejba
• weightlifting aħjar u kisbu ħafna muskoli tal-ġisem. Jien kont stikka ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Ma stennietx dan ..

Il-vista tiegħi tjiebet ħafna. Il-bieraħ wara nofsinhar innutajt li ma kontx liebes in-nuċċali tiegħi meta ġeneralment kont u stajt nara kważi perfettament. Illum, iċ-ċarezza tiegħi hija saħansitra aħjar.

Bdejt liebes nuċċalijiet f'madwar 15 / 16 meta kont verament bdejt niflaħ ħafna.

NoFap għinni bil-varicocele

Naqra dwar xi ħadd ftit lura fuq xi sit ta 'rebooting (mhux ċert liema), li qal li l-varicocele tiegħu kien sparixxa fuq medda twila ta' NoFap, u jien ridt nikkonferma li għenni wkoll.

Għal dawk minnkom li ma jafux, varicocele huwa bażikament tkabbir mhux normali tal-vini li jmorru għat-testikolu tiegħek (ġeneralment ix-xellug). F'każijiet estremi jista 'jikkawża l-infertilità, u fi kwalunkwe każ, jiddisturba l-fluss tad-demm għall-blalen tiegħek. Mhuwiex meqjus bħala kundizzjoni perikoluża ħafna, iżda jista 'jkun tassew tal-biża', għax meta ssib ċappa anormali enormi fuq it-testikolu tiegħek, immedjatament taħseb dwar il-kanċer.

Iktar dwar il-Wikipedija: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Kelli dan għal mill-inqas 13-il sena (l-ewwel innutajt meta kelli 14-il sena), u dan l-aħħar wera titjib sinifikanti. Bilkemm nista 'ninnotah, meta nħossni fejn kien qabel, u anke meta jkun notevoli (meta d-demm jippakkja fih), huwa ċar li huwa ħafna iżgħar minn qatt qabel.

Jiena ttrattajtha billi applikajt silġ imgeżwer bi drapp fuq il-blalen tiegħi kull tant żmien, sabiex dak seta 'għen ukoll, imma qatt qabel ma bdejt NoFap. Allura, raġuni oħra biex tibqa 'għaddej, bażikament

Le Balding Ħares Aktar! NoFap Iġib Xagħar Tiegħi!

Għandi baldness maskili. Bdejt nitlef ix-xagħar ta ’18-il sena, bdejt Propecia fl-età ta’ 23. Propecia ma kibritx lura x-xagħar li tlift, waqqaf biss it-telf ta ’xagħar. L-effettività tagħha fil-fatt tonqos kemm kemm maż-żmien.

Xorta waħda, is-sena l-oħra kont 26. It-telf ta 'xagħar tiegħi kien waqaf imma xorta kelli dehra balding. Ix-xagħar kollu fuq il-qorriegħa imma jraqaq mifrux. Ir-riħ verament għamelni nħossni telf ta 'xagħar tiegħi. Jien mort bid-dundjan kiesaħ sħiħ b'nofap u wara x-xhur ta '6, bdejt tħossok li x-xagħar tiegħi kien eħxen. Imbagħad ix-xahar li għadda sirt vjaġġ u kien irjiħat, u f'daqqa waħda indunajt li x-xagħar tiegħi ħass sabiħ fir-riħ. Xejn minn dik balding ma jħossu.

Allura dan ix-xahar li għadda kont qed niċċekkja xagħri u kważi għandi l-istess ammont ta 'xagħar li kelli qabel it-telf ta' xagħar. Kważi, fid-dehra mill-inqas. Jien ngħid li kiber 30% sa 40% tajjeb ta 'xagħri lura.

Jien kont qed infittex informazzjoni dwar l-effett tiegħu ta 'nofap imma ma mmultax. Innota li Propecia turi l-effett sħiħ tagħha wara 6 xhur sa sena u wara dak it-telf ta 'xagħar għadu jkompli b'pass aktar bil-mod. Allura dan mhux l-effett ta 'Propecia. Bdejt nofap wara 3 snin sħaħ minn meta bdejt Propecia.

... 5) L-iktar benefiċċju tanġibbli (u mhux mistenni) huwa li xagħri beda jimla lura. Tliet xhur ilu kont żviluppajt post qargħi notevoli ħafna fuq wara ta 'rasi u l-linja tax-xagħar tiegħi kienet qed tonqos u tiċċaqlaq malajr. Barra minn hekk, kien ikolli 10-20 fergħa tax-xagħar toħroġ kull darba li ngħaddi subgħajja minn ġo xagħri. Issa l-post qargħi lanqas biss jidher u nista 'nara b'mod ċar ftit xagħar bjond li ġejjin lura fil-qċaċet tax-xagħar tiegħi. U mhux aktar xagħar li jaqa '. Ara naqra. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... It-tqattigħ tal-porn itejjeb l-enerġija, il-ġilda tiegħi u jtejjeb drastikament iċ-ċrieki taħt l-għajnejn.

Gynecomastia (boobs tal-bniedem) jikkalma?

Gynecomastia (Boobs ta 'bniedem mhux kanċeruż) jikkalma jekk ma nagħmelx mastrubate. Jipproduċi u jonqos. Jien fis-snin tal-pubretija tiegħi (dan jista 'jitlaq kompletament? Huwa pjuttost kbir iżda mhux bħal boob enormi). Jekk ikollok meta tispiċċa bil-pubertà, x'aktarx ikollok tneħħiha kirurġikament, sa fejn naf jien. Oh u guys skinny li jaħsbu "dan mhux se jiġri lili". Tista. Beda meta kont pjuttost imqaxxar bħal daqqa tassew iebsa f’sidri tal-lemin. Għadni rqiq. Għalhekk il-username ImPrettyFlacko, u l-gyno għadu hemm. Jista 'jifforma meta l-ormoni femminili tiegħek huma ogħla mit-testosterone tiegħek. U aqta 'x'jiġri meta tiċċassa.

Hawnhekk huwa fejn naħseb li għamilt titjib: Titjib fiżiku jinkludi twaqqa '14.5 lbs, mudelli ta' rqad aħjar, kontroll aħjar tal-għajnejn-ebda għajnejn nervużi / wandering, qagħda aħjar, inqas ansjetà; it-titjib soċjali jinkludi li tkun tista 'titkellem b'mod aktar ġenwin ma' sess oppost inklużi 10's; titjib mentali jinkludi fokus aħjar, żamma aħjar, żieda ta '5%! fuq ix-xogħol, temmejt diversi korsijiet ta 'ċertifikazzjoni, aktar ħin għall-istudju u x-xogħol u b'hekk ippermettuli nispiċċa l-proġetti bil-faċilità. Probabbilment l-akbar fattur ta ’titjib, u kważi nsejt ninkludih, huwa li qed nibda nħobb ħafna lili nnifsi!  LINK

Mistoqsija serja dwar titjib tas-saħħa minn meta tieqaf!

Titjib tas-saħħa: Jien kont tbati minn dak li jemmen li hu emorrojdi. Jiena kont mistħija li nur għand it-tabib għal xi ħaġa bħal din hekk jien ma kontx naf jekk kinitx hemorroids imma minn dak li naqra, u sofriet għal kważi 2 snin, bl-aħħar ftit xhur ikkawża ħakk u ħruq biżżejjed biex tqajjimni fuq lejl. Kelli jien inqum mal-għajnejn boogers kull filgħodu għall-inqas għall-aħħar snin 10. Jien kont attribwit dan lill-lentijiet tal-kuntatt tiegħi, għalkemm dejjem inaddajthom sew. Dawn l-affarijiet ta ’2 huma kompletament marret. Naf li għandu x'jaqsam ma 'nofap minħabba li waqfu madwar l-ewwel xahar u għal darb'oħra ma ġewx lura. Ir-raden tiegħi huwa li dawn l-affarijiet kienu relatati mal-istress. (link għal post)

Jien ċert li l-vit tiegħi kiber minn nofap

Jien ninsab 70 jum. Tul u ċ-ċirkonferenza ta 'Talkin, lanqas kidding subien.

Mhux ċert kif inkella tgħid dan, imma ... sibt erezzjoni, u ħmieġ qaddis ma niftakarx li l-Dick tiegħi kien daqshekk kbir. Qatt ma rajt joqgħod daqshekk sabiħ. Dan huwa dak li għamlitli l-mewt? Rob me tal-potenzjal sħiħ tiegħi? Qatt ma tmur lura s-subien.

Bdejt il-masturbazzjoni meta kelli 12-il sena u waqqafha meta għalaqt it-18-il sena. Kelli diversi problemi ta 'saħħa bħal - brija, qorriegħa bil-ħakk, waqgħa tax-xagħar (ħsibt li hija ġenetika għax missieri wkoll qargħi), akne (fuq wiċċ u wara) , imġieba aggressiva u fetish ta 'inċest stramb. Iltqajt ukoll ma 'tabib tal-ġilda għall-akne imma ma sibt l-ebda riżultat mill-mediċini tiegħu. Meta ġejt introdott għal nofap u ħadt sfida ta '7 ijiem rajt xi titjib,

Jien fallejt dik l-isfida 3 jiem wara imma rajt titjib serju. Imbagħad ħa bis-serjetà u waqaf nagħmel dan, irriżulta f'titjib serju fis-saħħa tiegħi. L-akne tiegħi spiċċat, ix-xagħar tnaqqas u rajt xi xagħar tat-trabi ġodda fuq il-linja tax-xagħar imnaqqsa tiegħi, il-brija tiegħi kienet inqas u l-akne tad-dahar marret kompletament. il-ġilda tiegħi kisbet nisġa mtejba u ħafna nies ikkumplementawni dwar dawn il-bidliet, issa nista 'nitkellem il-lingwi b'mod aktar mexxej u naħseb aktar malajr. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Età 25 - Vuċi iktar profonda, mili ta 'tikek qargħi, erezzjonijiet iebsin

• Tkabbir aktar mgħaġġel tad-daqna
• KONTROLL tal-linja tax-xagħar li tqabbad qabel, imma dan huwa korrett, il-punti ta 'balding tiegħi fuq il-linja tax-xagħar bdew bil-mod jimlew mill-ġdid.
• Ġilda u karnaġġjon aħjar, tiddix tajjeb "aħmar" tajjeb għal wiċċi.

NoFap seta 'kkurat il-varicocele tiegħi

Bħalissa qiegħed fi strixxa ta '68 jum u nnotajt ħafna mill-benefiċċji li ħaddieħor tkellem dwarhom hawnhekk. Imma naħseb li forsi għadni skoprejt benefiċċju fiżjoloġiku tassew eċċitanti li ma nimmasturbax. Il-varikokele tiegħi kważi spiċċa għal kollox.

Jekk ma tafx x'inhi varikoċele, huwa essenzjalment grupp ta 'vini estiżi' l fuq minn wieħed mit-testikoli tiegħek (it-testikolu tax-xellug huwa l-iktar komuni). Id-demm ma joħroġx sewwa u jikkawża li l-vini jespandu u jimtlew bid-demm. Tħoss bħal borża ta 'dud, iġġiegħel il-blalen tiegħek f'xi okkażjoni u fil-biċċa l-kbira, ma tidhirx viżwalment. L-iktar ħaġa tal-biża 'li jkollok varikokele hija li, jekk tkun kbira biżżejjed, tista' tikkawża infertilità maskili. Qabel ma bdejt din l-istrixxa l-varikokele tiegħi kien kbir biżżejjed biex ikun viżibbli minn ġo ġilda tiegħi (xi wħud huma żgħar biżżejjed li ma tistax tarahom). Hekk kif l-istrixxa tiegħi mexa 'l quddiem qatt ma tajt ħafna attenzjoni lill-varikokele tiegħi, sa llejla. Għadni kif indunajt li kważi spiċċa għal kollox. Spiċċat.

... Il-benefiċċju ewlieni ta 'l-ebda fap għalija kien bħala trattament ta' l-akne. Wara dawn l-istrixxi twal konsekuttivi wiċċi huwa kważi kompletament ċar! U dan ġej minn xi ħadd li kważi mar fuq Accutane!

Qabel ma nibda, irrid ngħid li jien ma nirreklama l-ebda prodott u la jien assoċjat ma 'xi reliġjon jew filosofija partikolari. Sempliċement tagħmel dan biex sempliċement tgħin u forsi tikseb xi għarfien minn xi ħadd li jesperjenza xi ħaġa simili. Ukoll, jekk jogħġbok skuża l-kitba ħażina tiegħi, minbarra esejs fl-iskola sekondarja, qatt ma ktibt xi ħaġa daqshekk

Allura, l-isfond tiegħi (tipiku ħafna, aqbeż jekk trid) ... kont tbati minn HH sa minn meta nista niftakar. L-ewwel tifkira tal-pali għaraq tmur lura għall-età 5. Ddejjaqtha ħajti kollha, kont imdejjaq minħabba fiha. Ma stajtx inżomm idejk mal-bniet, ma stajtx ngħolli ħbieb tiegħi mingħajr ma jkolli ħarsa grossed-out. Niftakar lil din it-tifla fl-iskola sekondarja, konna xi ftit viċin, laħqet u żammet idejja waqt il-klassi tal-matematika (konna noqogħdu flimkien) għal sekonda qasira qabel ma nġabru, qatt ma reġgħet tkellmet miegħi. Kelli nittratta ħażin bħal dan ħajti kollha.

Spiċċajt nevita n-nies, maqful mis-soċjetà. Naħdem onlajn (programmer) u għalhekk ma kelli nara lil ħadd. Jien nagħżel iżolament. Bdejt ukoll nimmasturba, ĦAFNA. Qed nitkellem, għallinqas darba kuljum, u kultant 5-6 darbiet kuljum.

Xorta waħda, jien 23 issa. Sa issa, kelli żminijiet (forsi 2-3 ijiem u l-iktar fil-ġimgħa) fejn l-iperidrożi tiegħi kienet tisparixxi kompletament. Ma stajtx insammejt x'kienet il-varjabbli, dak li kont nieqes.

Xi ftit xhur ilu, ommi ġiet iżżurni għal ġimgħatejn wara żmien twil. L-ewwel ġimgħa, l-iperidrożi tiegħi kienet normali, madankollu, sal-bidu tat-2 ġimgħa, kienet sparixxiet kompletament. Qed nitkellem ŻERO għaraq. Kont naf li kienet bidla fl-istil ta 'ħajja tiegħi, ma kontx ċert x'inhi. Ommi kienet ilha tisjir għalija (dejjem nirċievi kunsinna, qatt ma nsajjar) minn meta ġiet. Ħsibt li kien dovut għal dan. Hija kienet forsi tuża xi ħaxix jew ħwawar jew iżżid melħ jew ħall żejjed jew XI ĦAĠA. Staqsejtha kif issajjar kull ikla u ktibtha, anke taraha tissajjar. Kellha tkun id-dieta li kienet il-kwistjoni tiegħi. Wara li telqet, bdejt insajjar, insegwi r-recopies tagħha, eżattament kif qaltli. Ftit tal-jiem wara li telqet, l-HH tiegħi kienet lura, F’SAĦĦA SĦIĦA. Jien kont qed niekol eżattament dak li kienet issajjar meta kienet hawn, imma ma għamlet l-ebda differenza. Allura jew kienet xi 'aura tal-omm' tal-voodoo li għamlet l-HH tiegħi tisparixxi jew inkella xi fattur ieħor li kont nieqes.

Mhux sa issa li tajt il-kwistjoni. Madwar 4 ġimgħat ilu, mort l-Asja biex inżur in-nanniet tiegħi. U għal darb'oħra, l-għaraq tiegħi sparixxa wara ġimgħa. Kien, f'xi ġranet, 40 ° C fejn kont, iżda l-ebda HH (fejn bħal fid-dar tiegħi, il-Kanada, rarament tkisser 20 ° C). Jiġifieri għadni għaraq bħalma jagħmlu n-nies normali, imma mhux għaraq HH. L-ebda għaraq tal-pala jew tas-saqajn eċċessiv.

Allura bqajt naħseb dwarha, u fl-aħħar wasalt għar-realizzazzjoni: L-HH tiegħi telaq minħabba li kont waqaf masturbating. You see, meta ommi żaretni, waqaft masturbating. Ukoll meta mort għall-Asja, kont waqaf masturbating. Mill-masturbating, bħala medja, ta ’3 darbiet kuljum, immur għal 0 f'daqqa waħda. Dan kien l-uniku denominatur komuni fiż-żewġ okkażjonijiet. Meta nħares lura wkoll lejn il-ħinijiet fejn l-HH tiegħi kienet telqet għal kollox, ħabtet ma 'meta kont qed nivvjaġġa jew meta kelli xi ħadd għal ġimgħa jew iktar. Kollox għamel sens għalija.

Allura wara li rritorna lura l-Kanada, iddeċidejt li nittestja l-ipoteżi tiegħi. Meta ġejt lura, ma kelli l-ebda HH. Bdejt nimmasturba kif normalment nagħmel. U jien kont korrett: l-HH tiegħi reġgħet lura għan-normal fi ftit jiem. Eżatt wara li rritorna l-HH tiegħi, waqaft nimmasturba. Wara madwar 8 ijiem, l-HH tiegħi kien sparixxa għal kollox. U jien qiegħed hawn issa, qed nittajpja dan, kompletament bla għaraq. Kif jien (naħseb?) Fejjaq l-HH tiegħi (Palmer, planter, underarms)

[Poster li jwieġeb]

L-użu tal-porn huwa bħal drogi għal moħħok, użu eċċessiv jikkawża reazzjoni katina li tirriżulta f'livelli bażi ta 'dopamine għoljin, li jżidu s-sistema nervuża endokrinali u simpatetika tiegħek, li tirriżulta f'għaraq eċċessiv. Li tastjeni mill-porn u l-masturbazzjoni jista 'jreġġa' lura dawn l-effetti u jirrestawra moħħok għall-istat oriġinali tiegħu.

Dan huwa l-[ktieb] li naħseb huwa tal-akbar relevanza għalik [Kif waqaf għaraq], aqra l-parir 2nd li tagħti sew; huwa konċiż ħafna u dritt sal-punt, u jagħti rendikont personali tiegħu ta 'kif l-astensjoni għall-eġakulazzjoni għenet biex tfejjaq il-kwistjonijiet ta' HH tiegħu. Huwa jagħti wkoll referenzi tajbin. (ser ikollok bżonn tniżżel il-PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Età 19 - L-esperimenti tiegħi ma 'NoFap. Jaħdem u mhux plaċebo!

-Voice Deeper Serjament il-vuċi tiegħi niżlet tant, ma kinitx plaċebo, kelli nies anke tell me vuċi tiegħi kienet daqshekk baxxa, kienet kbira.

-Muskol / Fitness- Xorta rfajt 4-5 ijiem fil-ġimgħa, imma l-qligħ tiegħi reġa 'beda jtella'. L-ewwel semestru tal-kulleġġ kont madwar 150, issa jien sa 160 u s-saħħa tiegħi żdiedet ukoll.

Ċarezza Mentali- Jien m'għadniex kelli dak iċ-ċpar tal-moħħ, ħassejtni ħafna aktar kalm u komdi u nista 'nagħmel xi kummenti witty fuq in-nies ta' spiss.

-Xagħar tal-wiċċ / Xagħar tar-ras Id-daqna tiegħi tikber ħafna iktar skur u eħxen, u ħaġa oħra xokkanti li ġara kienet it-tħaxxin tax-xagħar tiegħi, ix-xagħar tiegħi kien fraġli u dgħajjef u dehret ħżiena għas-saħħa, imma issa tagħha ħoxna u skura, u n-nisa jikkummentaw dwar kemm hu sabiħ!

-Skin / Għajnejn- Il-ġilda tiegħi saret inqas ċara u aktar vibranti, l-għajnejn bdew jitfaċċaw aktar.

-Konfidenza / Kuntatt mal-Għajnejn- Il-kunfidenza tiegħi saret b'saħħitha, ma bqajtx xtaqt inkun iktar "alfa" fuq kulħadd, sirt kuntent b'min jien u ma kontx nibża 'nasserixxi ruħi. Il-kuntatt mal-għajnejn tiegħi sar qawwi, l-irġiel kienu jħarsu 'l bogħod ġeneralment meta nagħlaq għajnejhom magħhom, u n-nisa jżommuh imbeżżgħin jew iħarsu' l isfel bil-ħerqa (għalkemm xi nisa, kultant ma dehrux f'fażijiet wisq).

-Ansjetà Soċjali / Depressjoni- L-ansjetà soċjali tiegħi kienet problema huuuuuuge waqt li kont vizzju tal-PMO, kultant kont niffriża biss f'sitwazzjonijiet soċjali u kważi nibża ', issa kważi spiċċat, nieħu l-ansjetà okkażjonali imma nista' nikkontrollah aħjar. Jien qatt ma kont dipress, imma kelli xi ħsibijiet u ħmerijiet negattivi, issa jien ħafna iktar pożittiv, insib ferħ fil-ħajja u l-affarijiet żgħar.

-Attenzjoni tan-nisa Innutajt żieda qawwija fl-attenzjoni li nirċievi min-nisa, huma jħossu l-preżenza tiegħi aktar u jagħtuni aktar attenzjoni, jien kont injorat minnhom imma issa jistaqsu min jien, u jkellmuni. Ukoll mhux in-nisa kollha iżda xi wħud jibdew flirtati miegħi u jsiru kollha sottomessi, mhuwiex plaċebo, fidu lili l-affarijiet sottili li jagħmlu u jgħiduli huma sinjali ĊAR jew attrazzjoni u flirt. Huma jħarsu 'l isfel u jitbissmuni, leħinhom jitla' sewwa u jdoqq, jilagħbu b'xagħarhom, iżommu kuntatt mal-għajnejn. Il-ħaġa l-kbira li indunajt man-nisa fuq nofap għalkemm hija li jagħtuk sinjali ta 'interess, xi wħud aktar minn oħrajn, imma huwa xogħol TIEGĦEK li taġixxi fuqha.

hawn xi wħud mill-benefiċċji li innutajt
-definitament vuċi aktar profonda u aktar raġel ...
-ċrieki ċari taħt l-għajnejn naqqsu ħafna. l-għajnejn iħossuhom aktar ħajjin u bsaħħithom, jien kont sensittiv għax-xemx ta 'filgħodu, jidher li naqqas ħafna
-diġestjoni aħjar ...
- bidla fil-ġilda tal-ġilda.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Kelli akne severa! Bħal wiċċi kollu kien mgħotti bih. Wara xahrejn mingħajr fap Ħassar 2%. Għandi ċikatriċi issa li bilkemm tidher u qed tisparixxi. Jien imma meta rkadejt wara xahrejn erġajt lura ftit pimples. Issa jien lura fuqu u qlajt il-ġilda tiegħi hija ċara. Jien 90% ċert li l-akne hija direttament relatata fap f'ħafna każijiet! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2iris/acne_just_vanished/cq100zavz

REGOLAMENT TAD-XAGĦAR MHUX INBELIEVABBLI TA 'NoFAP!

Ma nistax nemmen għajnejja !!!! Kont qed nistudja l-aħħar 4 ġimgħat kuljum għal mill-inqas 14-il siegħa! Ma tqaxxirx, lanqas biss kelli ħin infittex fil-mera .. Lanqas biss fap u dak kien il-ħin meta bażikament bdejt NoFap ... Hekk kif għadda ż-żmien, wara l-eżamijiet tiegħi, ħarist lejn il-mera u ma stajtx nemmen lil għajnejja .. bħalissa, qed niddejjaq u nbati minn rom 2 snin. Jien kont bħal kulħadd, fapping irregolari kuljum jew it-tieni jum għal 2-3 darbiet. Xagħri kien qed jixħet bil-mod, innutajt tikek qargħi u bdejt ngħattih minn dakinhar ... imma wara dawn l-4 ġimgħat ta 'NoFap, ma stajtx nemmen dak li rajt fil-mera ... Kien bħallikieku kelli s-soluzzjoni għal hairloss quddiem għajnejja imma ma ndunajtx ... Il-linja tax-xagħar tiegħi ġiet kważi rrestawrata għal kollox, id-densità tax-xagħar tiegħi kienet bħal sentejn ilu .. Kont kuntenta, bdejt nibki .. Qed naħseb biex nerġa nifforma biex nuri li xagħri se erfa 'mill-ġdid imbagħad .. U wara nerġa' NoFap biex nipprova li ser jerġa 'jikber. X'taħsbu intom dwar dak il-pjan? Kapaċi nieħu ritratti qabel u wara .. Jien eċċitat ħafna b'dan ir-raġel. Inħossni sabiħ ħafna, omg

Sena 20 jirrekordja l-vuċi tiegħu matul il-jiem 60 ta ’nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / settijiet / NoFap-voice-jibdlu-60-jiem

87 ġranet ta 'NoFap, RIŻULTATI!

Issa, bidliet fil-PENIS tiegħi.

1. Il-pene tiegħi sar eħxen u itwal, jiġifieri litteralment inħoss li l-pene tiegħi huwa kważi d-doppju eħxen minn dak li kien, u kważi 50% itwal minn qabel. Għalkemm mhux possibbli xjentifikament imma ċertament inħoss.
2. Il-pene tiegħi sar ultra sensittiv, il-ġilda saret bħal bellus u kwalunkwe kuntatt fuq il-pene tiegħi jagħti effett ta 'tnemnim fis-sinsla tiegħi u nibda tħossok qarn
   u barra mill-kontroll.
3. Għadni ma nġibx erezzjoni billi naħseb dwar in-nisa jew is-sess, imma ladarba xi ħaġa tmiss mal-pene tiegħi, niġi erezzjonijiet ta '70-80%.

Nofap = b’mod ċar ir-risposta għat-telf ta ’xagħar.

Dan is-suġġett probabbilment ġie stazzjonat elf darba imma jien biss irrid ngħid dan. Jien kont ilni nbati minn xagħar li jraqqu / jraqqu għal aktar minn 10+ snin. Wara 24 jum ta 'nofap il-hairloss tiegħi waqaf u meta issa nħares fil-mera nista' nara b'mod ċar ħafna aktar xagħar. Ilni niċċajta xagħri qasir għal 8+ snin. Id-differenza max-xahar li għadda hija notevoli ħafna. Jidher bħallikieku qed inraħħas biss fil-linja tax-xagħar issa. Fis-snin li għaddew ippruvajt bosta trattamenti relatati mal-hairloss li ħadd minnhom ma tani dan ir-riżultat. Tista 'ssejjaħlu plaċebo jew kwalunkwe ħaġa li trid imma jien konvint. Nofap jista 'ma jkunx kura permanenti iżda żgur jista' jkollu effetti ta 'benefiċċju għal dawk li jbatu minn hairloss u jista' jnaqqas il-hairloss tiegħek.

kelli l-ewwel titjib ewlieni tiegħi: l-akne! Jien tifel ta '20 sena li ilni nissielet ma' dan mill-14 tiegħi, ippruvajt kull mediċina, u f'ġimgħa waħda biss, wiċċi huwa bħall-ġilda ta 'tarbija! ninsab étonné naħseb li dak li kelli bżonn kien biss reboot ormonali .. Barra minn hekk qed inħossni kunfidenti ħafna, u qawwi daqs il-ħakma! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/

Snin tal-Fejqan ta 'Ħsara Fiżika (Deskrizzjoni Medika Grafika)

32yo Fapstronawta ċirkonċiż hawn. Ma rrealizzajtx il-ħsara li kont ikkawżajt il-glans tal-pene tiegħi mill-20 sena ta 'abbuż mekkaniku ripetut. Il-glans tiegħi kien irritat, aħmar jgħajjat ​​u infjammat, b’sulki profondi madwar ix-xifer. Dejjem ħsibt li l-perli tal-keratina madwar il-korona huma parti normali mill-anatomija.

Wara l-jiem 63 tal-PMO u uża għata biex taġixxi bħala sostituzzjoni tal-prepuzju, il-glans tiegħi bdew kompletament deepiteljalizza u issa huwa kważi kompletament bla xkiel b'lewn b'saħħtu. M’għadux aħmar jgħajjat ​​u jidher infjammat, u l-perli tal-keratina kważi sparixxew. Is-sulci kważi fiequ kompletament ukoll, iżda jibqgħu ftit oħrajn eċċezzjonalment profondi.

Għal bosta snin tħabtu ma 'kwistjonijiet ta' sensittività waqt l-att sesswali li jien ħtija fuq li ċirkonċiżi, imma issa nara li l-aktar kien trawma li kkawżat minnha nnifisha minn PMO, trawma fiżika u mentali. Tassew nittama li l-kwistjonijiet tiegħi bl-anorgasmia jisparixxu meta fl-aħħar inkun lest għall-att sesswali mill-ġdid. Għad fadalli mill-inqas 27 jum ieħor qabel saħansitra se nħalli lili nnifsi nieħu pjaċir b'dak il-ħsieb, u żgur li l-Porn u l-Abbuż minnhom infushom huma għal kollox!

Meta kont friska fil-kulleġġ ġejt iddijanjostikat b’disturb super rari tal-widna ta ’ġewwa msejjaħ tubuża patustika ta’ Eustachian tube. Mhix kundizzjoni ta 'theddida għall-ħajja, iżda tikkawża xi sintomi estremament spjaċevoli u tagħmel il-ħajja ta' kuljum diffiċli ħafna (Hawn hi l-link tal-wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Kumbinazzjoni, ġrat eżatt fl-istess ħin li l-erezzjonijiet tiegħi man-nisa (u anke l-pornografija) spiċċaw għall-ġid, imma jien kont għomja / dipendenti / konfuża wisq biex tpoġġi xejn flimkien. L-użu tal-pornografija tiegħi aċċellerat biss it-tliet snin li ġejjin, u d-diżordni tiegħi marret għall-agħar. Fast forward: huwa l-2012, u niskopri l-vizzju tiegħi u niddeċiedi li nibda mill-ġdid. Disa 'xhur ma jgħaddi l-ebda PMO, id-diżordni tal-widna tiegħi huwa preżenti f'widnejn waħda kuljum u preżenti fil-widna l-oħra tiegħi darba fil-ġimgħa. Titjib żgħir, imma ma naħseb xejn verament dwaru. Iltqajt mal-ħabiba tiegħi dakinhar u bdejt nintroduċi mill-ġdid l-orgażmi f'ħajti, u s-sintomi tat-tubu ewstakjan patulous imorru CRAZY ħażin u l-erezzjonijiet tiegħi jerġgħu jibdew jitilqu. Jien u l-ħabiba tiegħi ddeċidejna li ma nagħmlu l-ebda strixxa twila O wara dan b'ĦAFNA rewiring u nibda ninnota xi ħaġa ... differenti. Tliet ġimgħat minn din is-sensiela, is-sintomi tiegħi jibdew jonqsu bl-addoċċ matul il-ġurnata. Innutajt ukoll li ġranet li kelli injam filgħodu s-sintomi tiegħi kienu l-aħjar! Sal-jum 45, il-problemi tal-widnejn tiegħi SPARJA. Ma kelli l-ebda sintomi fiż-żewġ widnejn, u ma kelli l-ebda bżonn li nieħu l-medikazzjoni preskritta lili. L-erezzjonijiet tiegħi kienu wkoll reattivi ħafna u ġeneralment ħassejtni kuntenta ħafna. Minn dakinhar, il-kwalità tal-erezzjonijiet tiegħi varjat fil-marea bl-orgażmi tiegħi li għandi mal-ħabiba tiegħi, iżda s-sintomi tad-diżordni tal-widnejn kważi spiċċaw kompletament. Jien ma ħadtx il-medikazzjoni preskritta tiegħi fi kważi sitt xhur issa. L-unika ħaġa li nista 'ngħid hija li din id-diżordni kienet ikkawżata minn vizzju tal-pornografija, sempliċi u sempliċi.

1. Vuċi iktar profonda u aktar massa tal-muskoli. ...
2. Stramba biżżejjed imnieħri ma jibqax jaħdem. Issa nista 'nifs u jkolli aktar stamina. Qabel, meta niġri ħassejt li qalbi kienet se tisplodi. Inħoss li hemm xi relazzjoni bejn il-porn / fapping u d-dgħjufija tal-qalb.
3. Mhux iktar pimples fuq wiċċ u fuq wara ...

Età 25 - Vuċi iktar profonda, mili ta 'tikek qargħi, erezzjonijiet iebsin

Leħni, temminha jew le, DAĦAL iktar fil-fond. Bqajt stordut, u l-SO tiegħi innotaha wkoll. Qabbilt l-intro tal-v-mail tiegħi mill-bidu ta 'din is-sena, ma' dawk ġodda li ħloqt, u jien inħossni kieku leħni ma jkunx differenti! L-Ismartphone tiegħi waqaf jagħraf il-kmandi tal-vuċi tiegħi, u ħsibt li kien hemm xi ħaġa ħażina miegħu, imma fl-aħħar xahar, reġa 'tgħallimt il-mudelli tal-vuċi tiegħi.

• Tkabbir aktar mgħaġġel tad-daqna
• KONTROLL tal-linja tax-xagħar li tqabbad qabel, imma dan huwa korrett, il-punti ta 'balding tiegħi fuq il-linja tax-xagħar bdew bil-mod jimlew mill-ġdid.
• Ġilda u karnaġġjon aħjar, tiddix tajjeb "aħmar" tajjeb għal wiċċi.

Xagħar iktar oħxon, imsiemer aktar b'saħħithom, miċ-ċpar tal-moħħ marret, INQAS irqad iktar imqajjem, aktar qawwi, aktar b'saħħtu, iktar maskil

Naqra dwar xi ħadd ftit lura fuq xi sit ta 'rebooting (mhux ċert liema), li qal li l-varicocele tiegħu kien sparixxa fuq medda twila ta' NoFap, u jien ridt nikkonferma li għenni wkoll.

Għal dawk minnkom li ma jafux, varicocele huwa bażikament tkabbir mhux normali tal-vini li jmorru għat-testikolu tiegħek (ġeneralment ix-xellug). F'każijiet estremi jista 'jikkawża l-infertilità, u fi kwalunkwe każ, jiddisturba l-fluss tad-demm għall-blalen tiegħek. Mhuwiex meqjus bħala kundizzjoni perikoluża ħafna, iżda jista 'jkun tassew tal-biża', għax meta ssib ċappa anormali enormi fuq it-testikolu tiegħek, immedjatament taħseb dwar il-kanċer.

Iktar dwar il-Wikipedija: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Kelli dan għal mill-inqas 13-il sena (l-ewwel innutajt meta kelli 14-il sena), u dan l-aħħar wera titjib sinifikanti. Bilkemm nista 'ninnotah, meta nħossni fejn kien qabel, u anke meta jkun notevoli (meta d-demm jippakkja fih), huwa ċar li huwa ħafna iżgħar minn qatt qabel.

Jiena ttrattajtha billi applikajt silġ imgeżwer bi drapp fuq il-blalen tiegħi kull tant żmien, sabiex dak seta 'għen ukoll, imma qatt qabel ma bdejt NoFap. Allura, raġuni oħra biex tibqa 'għaddej, bażikament. LINK

220 ġurnata - Ħafna progress fuq PIED & libido baxx! Ukoll, ħafna iktar kunfidenti

Effett sekondarju li ma kontx ippjanajt fuqu huwa li l-ġilda tiegħi hija aħjar. Jien kont tassew xettiku dwar kulħadd li qal li dan se jiġri, imma jien sempliċement waqaft kompletament mill-akne tal-wiċċ u ċ-ċrieki skuri ħfief taħt għajnejja kważi sparixxew għal kollox.

Età 21 - għaliex ġismi nbidel daqshekk wara 10 xhur?

Snin 6 kont qed nitgħallem il-boxing u l-Bodybuilding. Jien qatt ma sibt xi muskularità jew idejn tal-vini. Wara 10 xhur ta 'tentattivi ta' NoFap (l-itwal streak tal-jiem 39) Jiena għamilt il-ġisem li dejjem ħlomt! Is-saqajn tiegħi huma finalment irqaq minn qaddi. Id-dahar u l-ispalla u d-dirgħajn tiegħi huma dgħif u ikbar mill-bqija tal-ġisem tiegħi. Għandi litteralment l-ebda xaħam fuq il-pelvi tiegħi, hemm anke vini. L-idejn tiegħi huma vini u r-reżistenza għall-isport tiegħi hija aqwa. Jien tlift 10 kg (libbra 22), minn 90 għal 80, bla u dieta. Jien kont tiekol b’saħħtu qabel NoFap.

Jien għamilt ir-riċerka tiegħi u jiena nemmen li dan ġara għaliex qabel NoFap jien qed nefaq l-enerġija sesswali kollha tiegħi fil-masturbation u l-tqanqil tal-pornografija. Forsi issa issa tgħallimt nittrasferih f'qari u naħdem bħala ħaddiem fil-kostruzzjoni. X'taħseb?

f Għall-ewwel darba għamilha sa Jum 72. Hawn huma l-benefiċċji li innutajt: Il-waqgħa tax-xagħar naqset b'mod drammatiku, possibilment tikber (kelli sintomu ħafif ta 'MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Il-ħajt li ġej fih ħafna stqarrijiet dwar ġilda ċara:

xi ħadd ieħor jinnota li l-ġilda tagħhom tikklerja u tħares aktar b'saħħitha jew xi benefiċċji għas-saħħa meta tieqaf il-fapping?

• Iva - kienet l-ewwel ħaġa li innutajt dwar l-ebda fap. Wiċċi huwa perfett u l-akne preċedenti fuq il-warrani ċċarat kompletament.
• Fis-sajf kont jien 25 mingħajr fap, u l-ġilda tiegħi kienet definittivament qawwija.
• Jiena qiegħed fix-20 tiegħi u nnotajt dan u kelli ftit nies jikkummentaw dwarha. Ġilda biss isbaħ b'xi.

Età 50 - Nofap fejjaq l-ansjetà soċjali tiegħi, il-ħmura, id-depressjoni u l-ħsibijiet negattivi.

Vuċi tiegħi kompliet iktar fil-fond u għandi 50. Il-pubertà kienet ħafna żmien ilu għalija. Meta kont iżgħar in-nies kienu jidħku miegħi, "leħnek se titkisser?" Nkanta u ma nistax nilħaq noti li stajt sena ilu. ...

NoFap 'fejqan' ED, ekżema u problemi oħra ta 'saħħa, li jiena nbati minnhom.

Bejn l-aħħar ta ’Lulju u nofs Awwissu ta’ din is-sena, mort 40 jum mingħajr ma rajt il-pornografija u mmasturbajt. Dik l-istrixxa 'fejqet' bosta problemi ta 'saħħa, li ilni nbati magħhom għal 5 snin, inklużi:

• disfunzjoni erettili
• Ekżema (bil-mod sar aħjar u aħjar u sparixxa għal kollox b'30 ta 'madwar ġurnata, ftit wara li kelli s-sess għall-ewwel darba fl-etajiet)
• Tqajjim ta 'bil-lejl / kwalità baxxa ta' rqad

Mistoqsija: xi ħadd ieħor jinnota dan dwar il-blalen tiegħek?

Minn mindu bdejt nitkellem kelli problema ta 'stuttering. Nemmen li kont irreġistrat fil-lezzjonijiet tat-taħdit fl-etajiet 6-8. Issa għandi 15-il sena. Kien marret aħjar qabel ma bdejt l-ebda fap, imma xorta stammer darba kull sentenza. Issa bilkemm nibża 'xejn. Jien nitkellem ħafna fi gruppi għal inkarigi u ma nistax niftakar serjament f’dawk il-perjodu ta ’żmien. 1 kontra 1 ma 'xi ħadd li nista' nibża 'darba fit-tul tal-konversazzjoni, imma normalment jiddependi fuq min qed nitkellem ukoll. Permalink

Nofap għamel titjib ENORMI f’li nitkellem. Naħseb b'mod aktar ċar, niddikjara kliemi aħjar, huwa verament notevoli. Permalink

Inħoss li ż-żamma tas-semen tagħti spinta lill-funzjoni eżekuttiva ... li tfisser diskors aħjar, fokus, impuls, memorja tax-xogħol, soluzzjoni tal-problemi u ppjanar.Permalink

I stammered tagħbijiet, xorta nagħmel issa imma NoFap għen fiċ-ċert. Qabel ma nkun stuter darba kull sentenza jew tnejn, titkellem bil-mod jgħin ukoll. Issa, bilkemm fil-livelli kollha. Permalink

Qligħ esponenzjali fil-qawwa minn NoFap!

Allura, anke waqt li fapping, kont inħobb immur il-ġinnasju. Madwar sena ilu kienet l-ewwel darba li mort il-gym. Għal dawn l-aħħar 10 xhur, kont qed nagħmel taħriġ ta 'saħħa u eżerċizzji moderati ta' bini tal-muskoli. Ma ksibtx ftit saħħa matul id-9 xhur tal-gym. U reċentement, ħadt serjetà mingħajr ebda fap. Bħalissa qbiżt ġimgħatejn, u se nuża l-bank bħala eżempju.

Meta bdejt immur il-ġinnasju l-ewwel, kont bilkemm inpoġġi 95 libbra fuq il-bank, u ta '16-il sena, ma kienx ħażin wisq. Imma 9 xhur wara, kont qiegħed inpoġġi biss 120-125 u forsi jkolli 3 reps ta '135 imma dak kien. Wara l-ewwel ġimgħa mingħajr fap, stajt inġib sett sħiħ ta '135 pulzier. Dan qatt ma ġara qabel u ħassu tajjeb! Wara t-tieni ġimgħa, stajt nagħmel 5 settijiet ta '135 li huwa qligħ ENORMI f'qawwa kontra d-9 xhur l-oħra ta' taħriġ u ma għamilt xejn differenti.

L-ebda fap ma jaħdem guys, mhux biss fil-moħħ, iżda fil-ġisem. Żomm imbuttar l-irġiel !!

Ġdid hawn. L-esperjenza fapli tiegħi s'issa. Drastika ħafna.

Jien 27 u ilni milqut minn kull xorta ta 'kwistjonijiet orribbli mis-snin ta' adoloxxenza tiegħi.

• Akne ċistika severa kollha fuq is-sider, id-dahar, l-ispallejn, id-dirgħajn, l-għonq u l-wiċċ.
• Il-qasba tiegħi tkun koperta wkoll minn feriti u xi kultant minn raxx.
• Kelli wkoll dermatite madwar l-imnieħer, iż-żona tal-mustaċċi, il-geddum, iż-żona tax-xedaq u l-qorriegħa.
• Il-wiċċ tiegħi kien ukoll ġeneralment aħmar ħafna. Dan beda wara li kont użajt prodotti tal-akne b'saħħithom ħafna (waqaf f'dawk is-snin ilu, imma l-ħmura qatt ma marret u nġiblek infjammazzjoni regolarment).

- Jien immur xhur fejn kont imnixxef għal kollox mill-enerġija kollha u ddepressat totalment.

-I ppruvajt kull xorta ta 'dieti estremi. Jien saħansitra sawm għal ġranet 38 (biss ixrob l-ilma). Jien ippruvajt tunnellati u tunnellati ta 'prodotti u vitamini. Ħadd minnu ma ħadem.

Allura lejl wieħed għadni ddisprat għal soluzzjoni u ftakart li meta kelli 21 sena, iltqajt ma 'kariga fuq forum ewlieni dwar l-Akne dwar li ma nimmasturbax. Ftakart li esperimentajt miegħu u li kelli ftit suċċess. Allura ddeċidejt li nidħol fl-arkivju tal-posta tiegħi u sibt ruħi (6 snin ilu) nitkellem dwar l-esperjenza tal-għaġeb tiegħi li mmur 21 jum mingħajr masturbazzjoni u kif tejbet l-akne tiegħi b'mod konsiderevoli.

Allura l-misteru hu għaliex waqaft. Naħseb li minħabba li kienet diffiċli u x-xjenza mainstream qalet li l-masturbazzjoni hija b'saħħitha. Dakinhar, qatt ma sibt komunità ta 'appoġġ Nofap (mhux ċert jekk kienx hemm). Allura żgur li ħsibt li l-problemi tiegħi kienu msejsa fuq xi ħaġa oħra.

Allura bdejt nofapping u tfalli wara ġimgħa jew 2. Fl-aħħar mort aktar minn xahar mingħajr orga. L-akne tiegħi tjiebet immens, il-koxox tiegħi ġew ikklerjati, id-dermatite tiegħi marret, għandi enerġija, burdata ħafna aħjar ... eċċ.

Issa hawn fejn l-affarijiet isiru kemmxejn interessanti wkoll. Matul il-bidu ta 'dan ix-xahar ta' nofapping, kont għadni tispiċċa. Filwaqt li l-ġilda tiegħi kienet qed titjieb, f'daqqa waħda l-ġilda tiegħi faqqgħet għal ftit jiem. Kien ix-xifer. Waqaft ix-xifer u kollox fl-aħħar tjieb ħafna u issa qed nfejjaq kompletament mix-xifer.

Il-problemi kollha tal-ġilda tiegħi huma 100% attribwiti għall-masturbazzjoni tiegħi. Il-ħmura ġenerali tal-wiċċ tiegħi sejra. Id-dieta tiegħi saħansitra marret għan-niżla u ma jimpurtax. Jien kont nixtri l-organiku kollu (nipprova ngħin il-ġilda tiegħi) u mmur nieqaf nagħmel hekk. Madankollu, billi l-ġilda tiegħi qed tfejjaq, nista 'nixtri għand Wal-Mart u noħloq tfaddil. Dejjem xtaqt nibda negozju partikolari, imma qatt ma stajt niffranka l-kapital meħtieġ għax dejjem kien qed jintefaq fuq il-ħmieġ tal-Akne.

Allura hemm ikollok. Inkredibbli. Issa finalment għandi l-kunfidenza li nitlef il-verġinita tiegħi ta 'alla kkritikat.

Kapaċi mmur bosta sensiela ta 'problemi fil-klassi tal-judo wara xulxin. Qabel kont nieħu pawża kull 2 ​​rawnds. Issa m'għandix bżonn nieħu pawżi.

 Ġranet 100 u l-affarijiet għadhom miexjin.

Allura 100 jum fuq nofap u l-affarijiet għadhom sejrin aħjar. Il-ġenitali nbidlu ħafna. Jekk għadek ma bdejtx tkun sorpriż kemm il-ġuvni kien abbużat wara li kien nadif għal ew xhur. Injam ta 'filgħodu wkoll bħal ta' 16-il sena f'dan il-punt. Ilni snin ma nġib l-injam ta ’filgħodu. L-ansjetà hija ħafna inqas. Għandi wkoll sindromu tad-distonja li ġej taħt kontroll.

Il-ħarsa tal-porn kellha effett ħażin ħafna fuqi: Ħeġġiġt ħafna l-għaraq - għamlitni sistema limbika fuq żewġ saqajn bil-kaskati jitferrgħu mill-koxox tiegħi. Huwa diffiċli li tispjega kemm kienet ħażina, koroh kemm fiżikament kif ukoll psikoloġikament. Hekk kif waqaft nara l-porn, madankollu, il-problema sfat, għalkemm fuq perjodu ta 'tliet snin b'titjib kostanti. Qed niktbilkom għax ktibt esej qasir b'pariri għal ħaddieħor ibbażat fuq kif mort lil hinn minn din il-problema ta 'għaraq tiegħi, li tenfasizza li l-waqfien milli nara l-porn kien ir-raġuni ewlenija li l-għaraq waqaf għalija, u jkun frisk jekk tista 'tgħin lin-nies isibu dak l-esej billi tipprovdi link għalih minn YBOP. Rabta mal-eBook

[Jum 100] Ix-xagħar tal-ġisem tiegħi beda jikber REALJAMENT malajr?! Forsi aktar tesosterone? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = "Medikazzjoni" tal-Aħjar Akne?

Jum 26 ta 'NoFap u l-akne tiegħi spiċċat. Għandi l-iktar wiċċ ċar li kelli fis-snin. Ippruvajt mediċini proattivi, X out, u orali u xejn ma għen. Din hija biss koinċidenza jew nies oħra nnutaw dan ukoll?

Btw jien 16

Wara l-ewwel ġimgħa vuċi tiegħi hija inqas nażali u aktar profonda ... Xi ħadd ieħor jesperjenza dan? (Rabta mal-ħajta)

Jien raġel ta '19-il sena u matul l-aħħar ftit snin żviluppajt xi assimetrija tal-wiċċ. In-naħa tal-lemin ta 'wiċċi hija mmejla' l fuq meta mqabbla max-xellug tiegħi, il-ħuġġbejn huwa iktar 'il fuq, u għandi xedaq iktar dgħajjef. Jien ninsab fil-ġurnata 35 issa u dalgħodu ndunajt biss li wiċċi huwa aktar uniformi u l-ħuġġbejn huma livellati ma 'xulxin. Jidher ukoll li n-naħa tal-lemin tax-xedaq tiegħi saret iktar qawwija. LINK

(Jum 535) Xi effetti sekondarji sorprendenti: meta kont utent tal-PMO, kont dejjem marid: influwenza, irjiħat eċċ. Minn meta rrinunzja bilkemm kelli ġurnata Llinka

Inħoss li fapping eċċessiv jikkontribwixxi għal din il-kwistjoni tax-xagħar għan-nisa wkoll. Ħajti kollha mit-tfulija kelli din ix-xagħar irqiq u fraġli. Kulħadd fil-familja tiegħi għandu xagħar oħxon (ħlief omm, li raden x’aktarx li għandu wkoll compulsion / vap porn / fap) u jien biss qis li kelli l-ġeni rqaq tax-xagħar tal-omm.

Sew sentejn ilu sibt nofap u bdejt nipprova nilħaq 90 jum. Qatt ma waqaft, kull rikaduta ġegħelni naħdem iktar u iktar. Bdejt nieħu ħsieb aħjar lili nnifsi u peress li ilni nqarraq lili nnifsi minn ħafna nutrijenti (il-fluwidi tat-tqanqil femminili ma jistgħux ikunu biss ilma) matul l-aħħar għaxar snin minbarra li niekol sew ilni nieħu multivitamini kuljum minn dakinhar. Tlajt ukoll vitamina D u Ċ.

Id-differenza hija tal-għaġeb. Ma kontx marid bħal ma kont inħoss waqt il-bidliet fl-istaġun, il-ġilda tiegħi tidher aħjar. Imma l-aħjar parti minn kulħadd (apparti milli tisparixxi l-ansjetà relatata mal-fap) hija r-ras ħoxna tax-xagħar tiegħi. Il-ħbieb antiki tiegħi ma jistgħux jemmnu li s-sempliċi teħid ta 'xagħar multivitaminiku kuljum ippermettili dan ir-ras sabiħa ta' xagħar.

Dak li ma jirrealizzawx huwa li m'iniex P / MOing 3-10 darbiet kuljum aktar.

Ħafna minn dan jista 'jkun ikkalkulat sal-bro-science imma tassew, l-organi riproduttivi tagħna jiksbu l-ewwel prijorità fuq il-lista ta' distribuzzjoni ta 'nutrijenti ta' korpi tagħna, kollox huwa sekondarju. link

Rigward l-astensjoni u l-mużika: Idejja kapaċi jiċċaqalqu b'mod aktar liberu, huma inqas tensi u dgħajfa meta ndoqq il-kitarra. Kapaċi nimprovizza ħafna aħjar b'ċerti skali u dak le. Barra minn hekk il-kreattività toħroġ minni meta qed inpinġi jew nilgħab il-kitarra. ...

Qlibt il-glawkoma severa tiegħi u l-għama imminenti billi kont fuq diversi 60+ ġurnata ta 'strixxi HardMode NoFap .... fil-każ tiegħi kien Litteralment veru..Fapping kien qed jagħmilni għomja ... Diġà kelli l-pre-disposizzjoni għall-glawkoma u nstab meta kelli 14-il sena ... imma t-tobba qalu li ma kien hemm l-ebda periklu u qalu li m'għandix għalfejn tinkwieta ... DIFFERENZA BIG: Jien qatt ma Masturbated jew ma kelli sess sal-età ta ' snin 21 6 xahar. Allura li bil-probabbiltà kollha neħħejt il-glawkoma għalija ... fi żmien 1.5 snin minn meta bdejt nimmasturba, għal madwar kemm għaddej 23 sena, ġejt iddijanjostikat bil-glawkoma tqila .. l-ebda korp ma kien jaf x'għandek tagħmel..I kien għaddej bil-mod ... . imbagħad fuqi nnifsi ħriġt bil-ħsieb li eġakulazzjoni tas-semen 3x kuljum jista ’jkollok xi ħaġa li għandha x'taqsam ma’ l-għama imminenti tiegħi kif ukoll mal-ħajja shitty tiegħi. Permalink

Hemm ħafna evidenza aneddotali li turi PMO eċċessiv jista ’jikkawża problemi kbar fl-għajnejn. Mass floaters huma wieħed minnhom. Permalink

Ħafna rġiel, fosthom jien, irrappurtaw titjib fil-viżjoni tagħhom, IVE sema 'ta' guys li anke waqfu jużaw nuċċalijiet minħabba nofap. Permalink

[23M] Kiber żewġ pulzieri, qagħda u nofap

[Età 23] Kejjel 6 sieq fuq it-tikka waqt eżami mediku militari s-sena l-oħra meħud mit-tabib. Qam super dritta u kollox. Talbu biex ikejjel mill-ġdid din is-sena waqt il-mediċina, issa jien 6'2. Fittex il-metodu Alexander. Flimkien ma 'nofap, inħossni eċċellenti. Ir-riżultati jistgħu jvarjaw.

M'għandekx twitch tal-għajnejn tax-xellug il-ġurnata kollha Inqas tisfija u inqas nixfa fl-għajnejn. link

NOFAP fejjaq il-bilanċ tiegħi

I ppruvajt tant mediċini u trikks differenti biex neħles mill-balanite tiegħi (infjammazzjoni tal-glans tal-pene, fejn l-aħmar tagħha minflok il-kulur normali, u l-iktar importanti, jniggeż bl-uġigħ meta tmissu). Darba waħda sibt spots minnha biex jisparixxu fuq il-glans tiegħi, u kont kuntenta ħafna. Bħal ħajti kollha kelli din il-ħmieġ u tant kriet, u għall-ewwel darba qatt, stajt tmiss ras il-pene tiegħi mingħajr uġigħ. Tlift it-tikek u ma kontx ċert x'għamilt ħażin, kont għadni nuża l-mediċina imma xejn ma kien qed jaħdem.

It-tabib tiegħi saħansitra qalli li l-masturbation probabbilment ma kellha x'taqsam xejn magħha, imma jien kont nimmasturba 25-30 darba fil-ġimgħa, u issa ninsab 2 darbiet biss fil-ġimgħa, ċċekkjajt il-pene tiegħi u rrealizzajt li t-tikek ta 'l-ebda infjammazzjoni huma lura !!! Bażikament dak li naħseb li qed jiġri, huwa li l-infjammazzjoni hija kkawżata minn fungus jew xi ftit ħmieġ, u l-mediċina suppost toqtol il-fungus li terda 'fih, u jien waqaft tuża l-medikazzjoni żmien ilu, imma mhux masturbating waħdi waqqaf it-tixrid tal-fungus! X’aktarx PMO kien qed jikkawża li jinfirex u jibqa ’ħaj fuq ras il-pene tiegħi. Jien kont vizzju għal madwar 10 snin issa, allura mhux sorprendenti li din hija l-ewwel darba li sparixxiet u ndunajt.

Xorta waħda, jekk xi ħadd ikollu xi problema ta 'infjammazzjoni bil-pene tiegħu, STOP JERKING OFF. Jiena 100% ċert li t-tabib tiegħi sempliċement ma kellux biżżejjed riċerka fuqha (ma nistax inwaħħlu hu urologu mhux espert fapping, m'għandux ħin biex jirriċerka kull ħaġa possibbli, biss il-mediċini li dehru jaħdmu b'suċċess) u naf għall-fatt li dan l-għajbien fuq il-post se jkompli bħal qabel għax mhux qed nagħti ċans lill-fungus jerġa 'jikber.

Sibt l-għajnejn tiegħi ċċekkjati l-ġimgħa l-oħra (jum 30) u l-preskrizzjoni ta ’l-għajnejn tax-xellug baqgħet l-istess, imma l-għajn tal-lemin tiegħi marru minn -3 għal -2.75, li huwa titjib żgħir. Permalink

Tibda vjaġġ ġdid ta ’nofap minħabba sintomi fiżiċi relatati ma’ PMO eċċessiv.

Bdejt nikseb ħakk kbir fil-qorriegħa u fil-ġilda tiegħi fuq is-sider, id-dahar u l-għonq kull meta jiekol ikel pikkanti jew kien qed jaħdem jew jaħdem barra jew matul żminijiet ta 'emozzjoni jew rabja f'daqqa. Dan saħansitra nbeda f'xemx moderata u kien kważi insupportabbli fix-xemx estrema. Bdejt ukoll nesperjenza l-akne.

Issa għandi nsemmi hawnhekk li l-ħakk u l-akne kienu problema anke fis-snin adoloxxenti tiegħi u li sparixxew għal kollox bit-trattament, iżda din id-dħul lura tas-sintomi ġiegħlni nirrealizza li anke fis-snin adoloxxenti tiegħi din il-problema kienet korretta madwar iż-żmien I kien masturbate eċċessivament.

Ikkonsultajt speċjalista tal-ġilda li ordna levocetrizine li kien effettiv ħafna. Imma ndunajt li malli nibda nimmasturba regolarment is-sintomi jerġgħu jitfaċċaw. Żgur li kien hemm korrelazzjoni, jekk mhux relazzjoni ta 'kawża u effett bejn il-masturbazzjoni u s-sintomi. ... Issa hemm żewġ sintomi ewlenin li ngħaqqadhom ma 'masturbazzjoni eċċessiva, l-akne urtikarja u ħafifa u l-problema ta' mikrobladder. masturbazzjoni eċċessiva ġġagħalni mmur ħafna iktar spiss.

Jien konvint li leħni żdied. Mhux ċert meta beda għalkemm. ... Tassew m'għandix evidenza iebsa, sempliċement suspetti. LINK mal-ħajt - Dan jagħmel il-vuċi tiegħek ħoss aktar profonda?

(Jum 90, 17-il sena) Jien kont ikolli għajnejn twitches, li kważi marret issa. L-akne huwa aħjar ukoll.

Wara kważi sentejn ... Laqt 2!

Leħni marret daqsxejn iktar fil-fond fuq din l-istrixxa u l-ħinijiet li kont nara l-porn innutajt l-għada l-vuċi tiegħi terġa 'lura għal kif kienet. Tieħu madwar ġimgħa biex terġa 'tidħol aktar fil-fond. IDK jekk tassew hija l-porn, imma t-tort tal-porn jgħin biex nibqa '' l bogħod minnha għax inħobb kemm vuċi tiegħi hija iktar sħiħa issa.

NoFap u pimples, ulċeri u sħana tal-ġisem

Waqt il-ġranet tal-fapping, il-pimples ħadu żmien itwal biex joqgħodu jew saħansitra kibru jum b'jum. L-istess jgħodd għall-ulċeri tal-ħalq! Jien kontinwament nikseb ulċeri fil-ħalq peress li għandi snien li jaqtgħu. Il-fejqan ħa ħafna żmien u għamel miegħi dgħajjef. Il-ġisem tiegħi juża biex ikun sħun ħafna dejjem.

Hemm xi konnessjoni imma ma nafx x'inhi eżattament. Probabbilment minħabba li s-sħana prodotta waqt il-fap ħolqot dgħjufija u effett ħażin fuq is-sistema immunitarja. Wara 5 ijiem noFap, hemm titjib. Pimples li faqqgħu f'daqqa waħda joqgħodu mingħajr lanqas jinfaqgħu u l-ulċeri marru fi 2-3 ijiem mingħajr medikazzjoni. Ukoll il-ġisem mhux sħun kif kien qabel. Nispera li dan jgħin lil xi ħadd li qed ibaħħar fuq l-istess dgħajsa.

Jien kont qed nipprova nofap għal mill-inqas 140 jum issa, li kelli xi suċċess u xi daqqiet lura; imma din hija ħaġa waħda li ndunajt fuq l-istrixxi kollha tiegħi, li l-firxa vokali tiegħi tiżdied. L-ogħla livelli huma aktar faċli biex jintlaqtu u l-livelli baxxi jiġu b’mod naturali. Leħni huwa iktar qawwi u ma jibqax idgħajjef kif kien naħseb minn meta bdejt pmo. Kulma jgħid xi ħadd dwar il-plaċebo, għalija, din l-unika ħaġa hija benefiċċju tanġibbli kompletament miżurabbli minn nofap li jitlaq malajr wara ftit rikaduti. Ħadd ma jista 'jgħidli huwa' kollha plaċebo '.

Medda tad-dar għal 90. L-esperjenza tiegħi s'issa.

... Vuċi tiegħi tidher li approfondiet b'mod permanenti

Rajt tibdil immedjat fil-ġisem tiegħi; dan seta 'ġie kkawżat minn testosterone, imma kont qed npoġġi aktar muskoli mingħajr ma tipprova

Il-masturbazzjoni tassew tikkawża akne għal xi nies. Huwa redikolu kemm il-ġilda tiegħi tiċċara meta nieqaf niċċaqlaq għal ġimgħa jew tnejn. Hekk kif nerġa 'nirkupra, nqum l-għada filgħodu b'akne li apparentement ġiet minn imkien. Irrepetejt dan l-esperiment wisq drabi biex tkun koinċidenza pura. Għandi 19-il sena.

Kelli MPB naqqas il-linja tax-xagħar qabel bdejt Nofap. It-telfien tax-xagħar u l-qorriegħa żejtnija tiegħi waqfu u bil-mod qiegħed lura.

Impatt ieħor li qed nara huwa tnaqqis fix-xagħar tal-ġisem. Meta qed nuża s-sapun fuq il-ġisem tiegħi ħafna fergħat (20-30) issa qegħdin jaqgħu kuljum. Għandi xagħar kbir ħafna, kont kultant inaqqas ix-xagħar minn spallejn, sider u dirgħajn matul is-sjuf. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Bdejt NoFap madwar 14 xhur ilu, u l-aqwa strixxi tiegħi huma jiem 87 u 90. Dipressjoni serja u testosterone baxx immotivawni biex nibda dan. Jien kont qed tbati T baxx dwar is-snin 6 (im 24 issa). Fl-età 18 mort fit-test tad-demm u r-riżultat T kien 6,5 n / mol, il-medda normali hija bejn 12-30. Matul dak iż-żmien jien kont PMOing kuljum u kont batut ħafna. It-tobba rrakkomandawli nibda t-terapija ta 'sostituzzjoni ta' testosterone, iżda Ma għenx għeja u depressjoni. Wara 2 snin bl-użu ta 'testosterone iddeċidejt li niffissa l-livelli T tiegħi b'mod naturali u waqaf tuża l-mediċina. Biex teħlieha ħa żmien twil għax it-teħid ta 'testosterone mediku niżel il-livelli T naturali tiegħi saħansitra iktar baxxi. TRT kien żball kbir.

Sena ilu meta bdejt Nofap ħadt test tad-demm, ir-riżultat T kien 11,5. Kont tlift il-piż u bdejt niekol aktar ikel bnin, u kien hemm benefiċċji immedjati. Jien għamilt workouts għat-tneħħija tal-piż sa minn meta kelli 16-il sena, iżda sena ilu bdejt nagħmel taħriġ aktar intensiv. L-aktar bodybuilding.

Xahrejn ilu waqt li kont fl-aqwa streak tiegħi, ġranet 90, mort fit-test tad-demm fil-ġurnata 75. Ir-riżultat kien 22 n / mol, għalhekk il-livelli T kienu 366% ogħla minn 6 snin ilu u 100% ogħla mis-sena ilu. It-tobba kienu sorpriżi ħafna bir-riżultati. Jien ma semmejt xejn dwar NoFap għalkemm: D.

Nofap kien assolutament l-akbar raġuni għaliex il-livelli T tiegħi ffissaw dak sew, allura l- "leġġenda" dwar il-livelli ta 'fapping u T hija vera ħafna. U emminni, għamilt AFNA affarijiet nipprova nirranġa T, imma xejn ma kien ta 'għajnuna daqs NoFap. Affarijiet oħra ta 'għajnuna huma li tiekol aktar ikel pikkanti (chili), D-vitamine, żingu, bajd (kolesterol), tixrob aktar ilma u li tagħmel mill-inqas 3 workouts iebsin fil-ġimgħa. It-telf ta 'xaħam ukoll jista' jżid serjament il-livelli ta 'T. U ovvjament tnaqqas l-istress ukoll.

Inqas fapping, iktar T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Innutajt li t-telf ta 'xagħar li kont qed inbati minnu virtwalment spiċċa! Qatt ma ħsibt li dan se jkun effett ta 'noFap! Jien kuntent ħafna dwaru u bin-noFap b'mod ġenerali.

Allura llum se jkun id-9 jum għalija u nnotajt fenomenu interessanti dalgħodu. Jien nilbes xi ħaġa bħal Fitbit u meta norqod bil-lejl issegwi l-irqad tiegħi. Issettjajt l-allarm tiegħi għall-10 ta 'dalgħodu billi kont norqod fit-2 ta' filgħodu lbieraħ filgħaxija. Qomt dalgħodu eżatt wara u kien it-8 ta ’filgħodu li ħsibt li kien kmieni wisq. Interessanti biżżejjed ħarist lejn kif irrekordjajt l-irqad tiegħi fil-fatt kont irqadt inqas ħafif madwar 4.5 sigħat, dan huwa fejn ġismek għadu miexi u huwa rqad mhux ristorattiv u rqad profond ġie illoggjat f'madwar 1.5 sigħat li huwa kważi eżatt dak li jeħtieġ il-ġisem adult fejn l-organi tiegħek jagħlqu u moħħok huwa inqas attiv u huwa ta 'rqad ħafna iktar ta' kwalità! Jidher li NoFap huwa pass importanti biex jagħtik inqas irqad imma ta 'ħafna iktar kwalità. Osservazzjoni biss għal dawk inkwetati li l-irqad tagħhom maqtugħ qasir minħabba NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Jum 92 / Schizophrenia vs Nofap.

Se jkun qasir. Jiena skiżofreniku u minħabba t-tagħbijiet ta ’mediċini li nieħu, inħoss li b'xi mod ma nistax nesperimenta l-benefiċċji sħaħ ta’ nofap u l-ebda PMOing.

Xorta waħda, jien fit-92 jum tiegħi, u xi ħaġa tal-għaġeb bdiet isseħħ ... ĦILIET KONVERŻATTIVI verament tjiebu. Jien ma f *** nemmen !! In-nies jidħku biċ-ċajt iblah tiegħi. Jien immexxi konversazzjoni ħafna drabi Il-ħinijiet li nagħżel is-suġġett. Ma nħossx iktar is-sensazzjoni li jkolli "nidħol" f'konversazzjonijiet. Qatt ma ħassejt dan qabel prinċipalment minħabba l-iskiżofrenija tiegħi fit-tul.

C'est pourquoi jien IMPRESSAT.

Rapport ta '3 Ġimgħat - Is-Superpotenzi / Benefiċċji huma Reali!

Inti ssaqsi - Hemm benefiċċji għal xi ħadd li huwa kunfidenti, attraenti, li jispiċċa u jġib il-bniet? MALTA DRITT HEMM!

• Enerġija Minn mindu waqaf il-PMO issa għandi tunnellata ta 'aktar enerġija. Bdejt naħdem b'mod intensiv f'dawn il-ġimgħat 3 li għaddew; il-qligħ kien inkredibbli diġà!
• Skin huwa ħafna lixx, għandu tip ta ’dawl fuqha u m'għandu l-ebda akne.
• xagħar hija eħxen, tħossok sabiħ u xagħar tal-wiċċ jikber ħafna aktar malajr
• Voice hija iktar profonda u għandha ton aktar qawwi dwarha, qabel meta tkellimt in-nies ma kinux jisimgħuni b'mod ċar ħafna, issa nitkellem b'ħafna aktar boom.
• Għajnejn huma ħafna iktar qawwija bħal lupu u għandhom ħafna iktar ħajja fihom. Qabel meta kont qed nagħmel pmo'ing kienu jidhru aktar bħal zombie u skulati issa għandhom din l-elettriku fihom !!

Kelli rikostruzzjoni tal-ACL darbtejn issa grazzi għall-iskejtbord, meta nkun fuq strixxa bħalma jien issa bilkemm ninnota xi dgħjufija fl-irkoppa ħażina tiegħi jekk xejn. Filwaqt li kieku fap kuljum, l-irkoppa tiegħi tħossha ħafna aktar dgħajfa u tidher aktar suxxettibbli li nagħti. Permalink

Jien għamilt dan għal xahar u jien (klinikament ikkonfermat mit-tabib) b'saħħtu bħala riżultat.

Għal essenzjalment l-aħħar snin ta ’10 jien kont sejjer fiha inqas darba kuljum. Jien qatt ma naf verament xi ħaġa oħra. Kienet prattika normali ħafna u ritwalistika għalija.

Avvanza malajr ftit snin (skola sekondarja), nibda jkolli problemi ta 'għeja. Qatt ma għandi l-ebda enerġija u ġeneralment inħossni qisni ħafna snin. Meta nħares lura, huwa ovvju issa, imma essenzjalment għas-snin kollha ta 'adoloxxenza tiegħi kelli testosterone pjuttost baxx. Il-pubertà ġrat relattivament tard, ma bdejtx nikber ix-xagħar tal-wiċċ sakemm kelli madwar 18-il sena, qatt ma kont kbir jew muskolari. Bażikament kont biss raġel imqaxxar pjuttost femminili għal ħafna mill-eżistenza tiegħi (li kont ippruvajt nirranġa, imma l-irfigħ kien diffiċli għalija, u ma kontx qed nara riżultati sodi).

Fast-forward mill-ġdid għax-xitwa ta 'din is-sena, iddeċidejt li fil-fatt nieħu serjetà dwar din il-kwistjoni. Immur għand tabib biex inġib fiżika (li kelli bżonn), u wara l-eżami nesprimi lilu li qed nuri ĦAFNA sinjali klassiċi ta 'testosterone baxx: għeja, xagħar li jraqqaq, libido baxxa, disfunzjoni erettili ħafifa, ħafifa żieda fil-piż. Dan it-tabib huwa ħmara, u lanqas biss kien se jġibni umoriżmu. Huwa interrompini serjament u qal “Testosterona baxxa? Le Inti 21. M'hemm l-ebda mod. " Wara xi prying sibtlu jaqbel li jagħmel għadd ta 'T biex jara fejn kienu l-livelli ta' testosterone tiegħi, għax għedtlu li kont ġenwinament imħasseb. Infermiera ċemplitli numru ta 'jiem wara u, sorpriża kbira, jirriżulta li issa kelli testosterone baxx ikkonfermat klinikament. Jien kont fit-tarf oerhört baxx tal-ispettru għal-livell ta 'testosterone "normali" fl-irġiel. (In-numri li qratli kienu forsi xi ħaġa bħal 'firxa normali: 45-900 - ir-riżultat tiegħek: 83)

Dan stung biex tisma. Jiġifieri kelli t-tgergir, imma r-realtà li tkellimt ma 'din l-infermiera u hi fil-fatt tgħid li kienu qed jirreferu lili għal endokrinoloġista kienet ħafna biex timmaniġġaha. Spiċċajt nara endokrinologu (li kien tal-biża '), u għamel ftit testijiet oħra relatati mat-testosterone, u tani fiżika pjuttost intensa. Il-verdett tiegħu kien "Tidher totalment normali, u pjuttost b'saħħtu, u għalkemm huwa rari, DO għandek testosterone baxx, irridu niżguraw li m'hemmx xi ħaġa oħra ħażina miegħek li tikkawża l-livelli baxxi ta 'testosterone." allura kelli ftit ħatriet oħra skedati fix-xhur li ġejjin.

Matul dan kollu, jien dejjem kelli din is-sentiment ħażin li l-fapping kostanti tiegħi jista 'jikkontribwixxi għall-problemi tiegħi. Sfortunatament, jien qatt ma kont kapaċi nġib ruħi biex nieqaf, minkejja kemm ħsibt li kienet kwistjoni.

Fast-forward darb'oħra, huwa l-aħħar ta 'Marzu u qed nipprepara biex immur vjaġġ. Jien se nkun barra mill-pajjiż għal 9 ijiem, u hija l-ewwel darba li ilni bogħod għal dak it-tul fi żmien twil. Storja twila qasira, spiċċajt bis-serjetà li nkisser kważi kull drawwa ħażina tiegħi f'dak il-vjaġġ. Huwa tal-għaġeb kemm taħseb ftit dwar affarijiet bħal ċaqliq meta tkun mixi u taħdem madwar 16-il siegħa kuljum.

Fi kwalunkwe każ, għadda uffiċjalment xahar minn meta xrobt is-soda, lgħabt logħob tal-kompjuter, jew kelli xi tip ta 'PMO (teknikament ilni fuq hard-mode f'April kollu, anke jekk ma kontx ippjanajt fuqu) . Inħossni verament kbir fil-fatt. Ma kellix iktar kwistjonijiet ta 'għeja li jien konxju minnhom, u dan l-aħħar kelli biżżejjed enerġija li bdejt niġri (dejjem kont pjuttost attiv fiżikament, qatt ma kelli biżżejjed enerġija biex fil-fatt inħossni u issa fuq il-favoriti personali tiegħi:

1. Iltqajt ma 'xi ħbieb għall-ikel li kont ilni ma nara u li għamilt kumment li vuċi tiegħi tinstema' differenti.
2. Jiena nibqa 'attwalment wara t-taħriġ tiegħi l-oħra. Bissejtni riħa qawwija, manuża, tal-ġisem, li hija xi ħaġa ġdida ħafna għalija.
3. Kien hemm numru ta 'drabi reċentement fejn kont imqajjem KOLLHA sempliċement minn affarijiet sempliċi bħal kissing u tmiss, li bażikament ma għamlu xejn għalija f'termini ta' tqanqil fiżiku fil-passat.

Inħoss bħal persuna ġdida.

Xorta waħda, kelli appuntament ta 'tabib ieħor il-ġimgħa li għaddiet (madwar il-marka tat-3 ġimgħat tiegħi) u ċempilt il-ġurnata l-oħra biex inġib lura r-riżultati tat-testijiet tiegħi. Il-livelli ta 'testosterone tiegħi apparentement tjiebu b'mod sinifikanti, għal ftit iktar minn 3 darbiet dak li kienu meta kelli t-testijiet oriġinali tiegħi. Għadni kważi ma nistax nemmenha.

Jista 'jidher ħoss ta' ċirku totali (... forsi mhux l-aħjar terminu li tuża hawn) biex tiġġebbed dan kollu sa NoFap, imma onestament, wara xahar mingħajr PMO jien bniedem aktar b'saħħtu, kuntent, u irrispettivament minn jekk NoFap kienx l-unika kawża, jien oerhört kuntent b'liema qiegħed bħalissa.

Età 19 - Ħafna benefiċċji, imbagħad waqgħu lura fil-porn, issa jerġgħu jitilgħu barra

Għaliex NoFap ma jagħtikx setgħat superjuri: Ir-rapport tal-ġurnata 90 tiegħi

ISaħħa

• Intilef fuq 60 lbs fl-aħħar xhur ta '6, issa firxa ta' piż normali.

• Il-ġilda m'għadhiex żejtnija, psorjasi djanjostikata għebet - Minħabba l-iġjene mtejba b'mod ġenerali

• EQ imtejjeb

• Ix-xagħar huwa artab u tleqq (żejt tal-coconut + shampoo li ma jibqax jaħdem)

Tassew innutajt kemm is-sistema immuni tiegħi hija iktar b'saħħitha fuq nofap. Ħajti kollha kelli feriti kesħin (herpes fuq xofftejja). Jiena nieħu waħda forsi darbtejn fix-xahar kultant iktar. Kien qed idaħħalni ġenn. Kont ilni niekol b’saħħtu għal snin imma ma stajtx insemmu kif nevita li nieħu dawk. Wara li bdew nofap huma biss għebu. Jien il-prova ħajja li dawk l-istudji li jgħidu li l-masturbation ittejjeb is-sistema immuni tiegħek hija BS.

Għandu jkun xi ħaġa ta 'sopravivenza. Il-prijorità għal raġel hija li tkun lesta li toħroġ mara tqila f'kull ħin. Is-sopravivenza tal-ispeċi tiddependi fuqha. Jekk inti fap u ġismek huma taħt attakk, il-prijorità hija li timla l-blalen tiegħek l-ewwel naħseb.

Età 28 - Emigranji u stuttering marret, immunità aħjar, aktar b'saħħitha, konversazzjonalista tajba

Ir-rata ta 'waqgħa tax-xagħar tiegħi definittivament naqset b'mod sinifikanti minn meta bdejt NoFap, iżda biex nikkonferma li dan huwa dovut għal NoFap u mhux minħabba xi bidla staġjonali jew xi fattur ieħor, naħseb li għandi nistenna u nkompli n-nixxiegħa tiegħi. Permalink

Tkabbir tad-daqna fuq nofap b’pics

Il-PMO jibdel l-allerġiji staġjonali tiegħi sa 12. Raġuni oħra biss nagħżel li nieqaf. Serjament, probabbilment mhux jien biss, dan jista 'jgħin lil uħud minnkom bis-sniffles staġjonali. Wara l-PMO, jew irqad ħażin, tmur għall-agħar b'mill-inqas tliet darbiet. Għall-inqas, dak huwa l-flus tat-tessuti ffrankati grazzi għal NoFap, u lanqas għar-raġuni mistennija.

Il-ġestjoni tal-ħajja b'livell differenti ta 'enerġija

Benefiċċji fiżiċi:

- vuċi iktar profonda

- ton muskolari aħjar (anke mingħajr ma ħriġt fl-aħħar xahar!)

- il-psorjasi sparixxiet (kienet problema ta 'kull sena!)

- kundizzjonijiet aħjar tad-dahar u l-għonq (dejjem kont tbati minn uġigħ fid-dahar u għonq iebes)

- ġilda aħjar (Ġimgħatejn ilu qaluli ‘Jien inħares iżgħar’ minn fotografu professjonali) Età 2 -

MAGĦMULA: 90 ġurnata iebsa NoFap, benefiċċji għas-saħħa, eċċ.

Kelli aktar minn 10 snin pimples kostanti u ħmura fuq iż-żewġ triceps tiegħi, mill-ispalla sal-minkeb! Mort nara ħafna speċjalisti tal-ġilda, imma kollha qalu li huwa normali u tawni krema, li ma ħadmitx. Kienet ħakk u ħamra ħafna, xi nies staqsewni fuq il-bajja x'inhu dak, hekk ħares ħażin ... Jien fis-6 jum bin-NoFap u l-problema tal-ġilda tiegħi ta 'għaxar snin SPARIS !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Jien soo kuntent, l-ebda kliem ...... Għandi ġilda tat-tarbija kollha ver ġismi! Tħoss verament artab estrem. Ma biddilt l-ebda drawwa tal-ikel jew drawwiet oħra, allura jista 'jkun biss in-NoFap.

120+ ġurnata l-ebda fap ...... il-qoxra tal-qorriegħa marret

25 snin ta ’fapping, xi drabi 2 darbiet kuljum u ġeneralment darba kuljum, xi 18 ilu l-qorriegħa tiegħi bdiet issir żejtnija. Aktar tard is-sitwazzjoni saret daqshekk ħżiena li kienet qisha, kieku ma naqsitx li tieħu banju tar-ras allura x-xagħar isir żejtni ħafna minħabba l-qorriegħa żejtnija. Għalhekk is-sitwazzjoni attwali kienet, Jekk nieħu banju bir-ras filgħodu imbagħad sa filgħaxija l-qorriegħa tkun żejtnija u għandi bżonn terġa 'tieħu banju tar-ras. Imma issa nara li n-nuqqas taż-żejt niżel, mhux ċert, imma jien ħassejtni mill-aħħar jiem 2 hekk ħsibt li naqsam hawn.

Għal dawk li għandhom Seb Derm / Rosacea jew problemi tal-ġilda (NoFap Relatat)

Għall-aħħar ġimgħat ta ’2 jien esperimentajt ma’ MSM u Thistle tal-Ħalib. Kellu kważi elimina r-Rosacea / SebDerm kollha tiegħi. (Jiena għandi t-tip li huwa tul it-tinjiet tal-imnieħer u l-għajnejn li jsiru ħamra. Id-dieta tfarrakha u r-rosaċeja komuni tikkawża) Bdejt tiżdied il-piż u ninsab kuntenta ħafna. Kapaċi noħroġ barra u ma jkollux għalfejn tinkwieta l-ħin kollu :).

Madankollu ... issa u għal darb'oħra kelli qawmien mill-ġdid żgħir. U sibt li kienet Masturbazzjoni.

L-ewwel ġimgħa kollha kienet kbira. Jien kont ċar, kuntent, u nadif bħala tisfira. Imbagħad kelli sess. Madwar 3 sigħat wara .... SHIT tikek ħomor u infjammazzjoni webby fi 3 spots. WTF? Jien kont nadif il-ġimgħa kollha! Ftit jiem oħra kont lura fuq nofap. Naddaf mill-ġdid ....

U mbagħad ftit jiem wara, fapped darbtejn fi żmien siegħa ... omg ... uħud mill-agħar rosacea li qatt kien hemm. Jien kont qed nagħmel dan diversi drabi u l-konnessjoni hija 100% hemmhekk. Jista 'ma jkunx għal kulħadd, iżda huwa għalija u għal bosta nies oħra li rajt minn ħjut online differenti.

Barra minn hekk, sibt tidbit interessanti li r-Rosacea fl-era Victoria suppost kienet sinjal ta 'masturbator kroniku. Qed insibu dejjem aktar li dawn "il-miti" dwar il-masturbazzjoni huma reali. Akne, telf ta 'xagħar, eċċ ... tunnellata ta' rapporti ta 'nies li jgħidu li huma attwalment konnessi. Jien qattajt l-aħħar sena nirriċerka fuq l-akne / rosacea / sebderm. U dawn il-kwistjonijiet kollha tal-ġilda huma relatati mal-masturbazzjoni għal ton ta 'nies.

Jien kompletament konvint li ħafna problemi huma konnessi mal-fapping. Ma rridx inkun kappell tal-landa wisq, imma bħall-akne, l-industrija medika ma tridx li ssib il-kura vera. JEKK kont taf li l-akne kienet biss dieta ... huma ma setgħux jippreskrivulek akkutane, perossidi, trattamenti bil-lejżer, ingwenti, u dan il-bullshit l-ieħor kollu li huwa industrija ta 'biljun dollaru. Niftakar 10 snin ilu mort għand id-derm tiegħi u staqsejt jekk id-dieta kinitx relatata. Huwa qal "Assolutament le". Issa l-aħħar kontijiet tax-xjenza u anke personali jgħidu 100% IVA hu.

Hawn l-ipoteżi tiegħi. Il-kawżi kollha relatati ma 'kwistjonijiet tal-ġilda fuq il-wiċċ kważi ċertament huma relatati mal-fwied u / jew xi minerali. Tunnellati ta 'nies huma kkurati mill-MSM, iż-Żingu, il-Manjesju, eċċ. Dawn il-problemi tal-ġilda jissolvew. Ħafna drabi huma anti-ossidanti. JEW Thistle tal-ħalib, MSM, eċċ, li huma ta 'għajnuna għall-fejqan tal-fwied.

Issa x'jikkawża dawn il-kwistjonijiet? Il-fatturi li jqanqlu sew il-ġilda huma kważi dejjem relatati mal-fwied. Alkoħol, istamini, stress, metaboliżmu, zokkor, xaħmijiet, eċċ ... Kollha huma relatati mal-fwied.

U ħafna nies online qed jirrappurtaw problemi tal-fwied assoċjati ma 'Fapping. Nemmen li l-fapping qed jolqot drastikament il-fwied f'xi nies u jħawwad bil-kapaċità tiegħu li jnaddaf l-ossidazzjoni fil-ġilda u b'hekk jikkawża problemi. Huwa għalhekk li l-problemi tal-ġilda dehru li kienu kkawżati mid-dieta. Peress li l-fwied jnaddaf id-demm u jikkontrolla l-metaboliżmu, iżda l-masturbazzjoni tfixkel il-ħila tal-fwied biex jitnaddaf u tispiċċa b'ġilda ifqar.

Niskuża ruħu minn xi wħud minn dawn ix-xjenza tqila imma kieku kont nispjega dan kollu jista 'jkun it-tul ta' 20x.

Allura TLDR hawn hija l-kura:

1) Ħu MSM (Supplimenti tal-Methylsulfonylmethane) 2) Ħu l-Ħalib Thistle. 3) Tagħmilx Fap

Ilni nagħmel dan għal ġimagħtejn u kont ċar. Jien kont qed inġiegħel lili nnifsi nagħmel il-kawżi u minbarra ikel istamina u fapping, kont nadif.

Nispera li jgħinek toħroġ.

PS. Telf ta 'xagħar u brija huma marret wisq. Bonuses biss.

[Mhux benefiċċju, imma interessanti] Ma nafx jekk hux effett sekondarju ta '[15-il jum ta'] nofap iżda dan l-aħħar sirt [sensittiv] ħafna għall-alkoħol, fis-sens li se nħoss bidla fl-imġieba anke wara birra waħda. Ma togħġobnix u qed naħseb biex inwaqqaf l-alkoħol kompletament. Xi ħadd fl-istess sitwazzjoni? Sirt sensibbli ħafna għall-alkoħol

Tweġiba: Iva assolutament l-istess ħaġa, xorta nixrob imma ma nieħux gost iktar u fil-fatt wara l-lejl tal-klabb ilbieraħ iddeċidejt li nista 'nipprova nieqaf għal ftit.

Tweġiba oħra: Kelli nnaqqas il-konsum ta 'alkoħol tiegħi wara li bdejt NoFap definittivament. Il-ħinijiet li nixrob kif kont nixrob ħafna u nġib hangover terribbli b'ħeġġeġ mill-infern. Iż-żminijiet kollha li rkadejt din is-sena kienu minħabba l-marda li nxtorob milli tixrob wisq alkoħol. Wara li bdejt innaqqas il-konsum tiegħi kelli żminijiet aktar pjaċevoli b'inqas hangover u mingħajr tħeġġiġ. Taħseb li tgħaddi perjodu kompletament mingħajr alkoħol dalwaqt.

Età 23 - L-aħjar żmien ta 'ħajti, m'għadnix verġni

Il-vuċi hija ħafna iktar profonda, kważi qawwija. Għandi sħana tal-ġisem miġnuna issa, u nista 'nħoss preżenza fil-fond ġewwa. diffiċli tispjega imma int biss tħossok ħaj taf? meta tkun mejjet ġismek isir kiesaħ, imma bħalissa inħoss aura li toħroġ minni nnifsi. ukoll m'għadx hemm iktar ċpar tal-moħħ, ma timradx daqshekk faċilment, għandi aktar saħħa, xagħar eħxen u artab, u d-daqna kibret bis-sħiħ, m'għadx hemm irqajja 'jew tikek qargħin.

Bidla interessanti fuq l-ebda fap, kant u leħen

Jien fit-8 jum u bdejt ninnota xi ħaġa li qatt ma tajt attenzjoni għaliha qabel fl-itwal strixxi.

Jien inħobb nanta u nsalmod ħafna u jien dejjem innotajt inkonsistenza kbira fil-vuċi tiegħi. F'xi żmien ovvjament ma jkollux poter fil-kurduni vokali tiegħi u jien ma jkollux ċarezza. Minbarra li kelli ġestjoni ta ’nifs ħażina, sal-punt fejn stajt bilkemm nżommha għal iktar minn għaxar sekondi.

Dawn l-aħħar tlett ijiem innutajt bidliet kbar li ma jistgħux jiġu injorati. Mhux biss għandi vuċi tal-kant ferm iktar ċara, nista 'nilħaq livelli ogħla jew aktar baxxi mingħajr ma nġiegħel. Flussi naturali. U l-iktar waħda impressjonanti, nista 'nimmaniġġa n-nifs tiegħi ħafna itwal issa waqt li nkanta, kontinwament nilħaq 40 sek marka.

Ċertament hemm xi ħaġa għal No Fap, jew pjuttost xi ħaġa dwar il-fapping li għandha impatt negattiv fuq il-vuċi.

Il-benefiċċju l-aktar sottili u dak li għadu qed aqwa ta 'NoFap

Din hija s-superpotenza li ħadd ma tkellem dwarha u hija l-iktar ta 'benefiċċju. Qed inħeġġeġ dritta bħal vleġġa. Serjament jien bħal Legolas u Chris Kyle fil-kamra tal-banju. Qed nieħu l-pissijiet fid-djar tan-nies mingħajr ma jkolli għalfejn ninkwieta dwarha li tolqot l-art. Serjament dan jeħtieġ li jitqiegħed bħala l-benefiċċju numru 1 ta 'nofap.

Vuċi aktar profonda.

Tant iktar fil-fond li l-ħabiba tiegħi tibqa 'tistaqsini "għaliex qed titkellem hekk?" Tfajla li għamlet is-sandwich tiegħi fis-subway qalet "Ara naqra .. skużani, ma kontx qed nistenna li leħnek tkun daqshekk fond .." wara li għedtilha x'tip ta 'ħobż ridt. Mhux għax għaddej mill-pubertà jew xi ħaġa bħal dik. Jien għandi kważi 21 sena issa u leħni kibret iktar fil-fond meta kelli bħal 14-il sena. Qisni qed inħabbat it-tieni rawnd tal-pubertà! haha.

Il-PMO jaffettwa l-mixi tiegħek?

Minn mindu bdejt NoFap (għalkemm kien hemm xi rikaduti, għalkemm) ħassejtni iktar stabbiltà waqt li nimxi.

Tweġiba: Iva dan huwa possibbli. Jiena nsib li kull meta terġa 'tirkadi, l-għada nħoss, bażikament, aktar dgħajfa mill-ġurnata ta' qabel. Il-koordinazzjoni bejn l-idejn u l-għajnejn hija agħar, u ftit iktar instabbli meta timxi. Ma naħsibx li hija l-immaġinazzjoni tiegħek.

Minn mindu nimma 'bla porn, ħafna nies ikkummentaw li l-vuċi tiegħi qed issir aktar profonda.

Jien inħobb dan, ħafna drabi meta fuq it-telefon inġib rappreżentant ta 'kumpanija tal-karta tal-kreditu jew kwalunkwe ħaġa li jsejjaħli "sinjura" meta jirrisponduni - u peress li waqqaft id-drawwiet tiegħi tal-wiri tal-porn ma nsibx dak iżjed u oħrajn ikkummentaw dwar leħni li hu iktar profond.

problemi fl-irkoppa ħażina minħabba korriment u kirurġija m'għadhomx problemi

Storja twila qasira: Tore ACL. kellhom kirurġija rikostruttiva u 75% tal-meniscus imneħħi f’1999. minn mindu l-irkoppa tiegħi kien problema. fil-griżmejn, iebes, minfuħin, medda mnaqqsa ta 'moviment, uġigħ, akkumulazzjoni ta' fluwidi, eċċ.

Ukoll, mhux aktar. affarijiet li kont kont ma għamiltx: presses / estensjonijiet tas-saqajn, squats / liwjiet tal-irkoppa fil-fond, meded kwadriċepi, li jaħdmu mingħajr uġigħ fl-irkoppa. Affarijiet li issa nista 'nagħmel bil-faċilità totali u l-kumdità tal-irkoppa: preses / estensjonijiet tas-saqajn, squats / liwjiet tal-irkoppa fil-fond, meded kwadriċepi, li jaħdmu mingħajr uġigħ fl-irkoppa (uġigħ kullimkien ieħor, iżda mhux fl-irkoppa).

Ma ngħidx li dan kollu huwa dovut għall-astinenza tal-masturbazzjoni. iżda din id-darba s-sena l-oħra kelli mmur għal ftit rawnds ta 'injezzjonijiet ta' kortizone għax l-irkoppa tiegħi marret daqshekk ħażin li bilkemm stajt nimxi, milli nagħmel l-attivitajiet imsemmija hawn fuq.

[IR-RISPOSTA TAL-KUMMENT] Jien immur safejn nissuġġerixxi li dan it-titjib fl-irkoppa tiegħek huwa dovut għall-astinenza. Kelli uġigħ f'ħafna ġogi tiegħi, l-aktar minkbejn li poġġejt għall-eżerċizzju fil-ġinnasju. Dam għal ftit snin. Dan l-uġigħ sparixxa wara ftit ġimgħat mingħajr ebda pmo u reġa 'ġara ftit ilu wara li għamel ĦAFNA sess ma' gf ġdid. Jien orgażmu biss kultant issa. Ma nafx għaliex jiġri dan, għadni kif aċċettajt it

14-il Ġurnata Bla Fap - Ix-Xjenza Wara li Twaqqaf l-Akne bin-NoFap

Normalment, jien fap 3-4 darbiet fil-ġimgħa. Qatt ma qis li kien ħafna. Qrajt li ħafna minnkom hawn kienu jiffapjaw bosta drabi kuljum. Huwa għalhekk li jien dejjem ħsibt li huwa mġieba b'saħħitha u qatt ma ħsibt li kkontribwixxa għall-akne. Jien dejjem kont taħt is-suppożizzjoni minn professjonisti mediċi li l-masturbating ma jikkawżax akne. Madankollu, hekk kif qrajt iktar u għamilt riċerka addizzjonali, bdejt ngħaqqad il-biċċiet flimkien minn studji multipli u esperjenzi aneddotali. Il-masturbazzjoni tista 'ma tikkawżax "akne", definittivament għandha impatt fuqha.

Bdejt l-isfida NoFap bħala esperiment biex nittestja t-teorija tiegħi. L-ewwel tentattiv tiegħi kien jiem 4. It-tieni tentattiv tiegħi kien jiem 5. Issa sejjer nidħol fil-ġurnata 14th tiegħi, li hija l-itwal li mort f'ħafna snin.

Hawn hi l-isfida għalkemm. Studji wrew li meta raġel jieqaf eġakulanti, il-livelli ta ’testosterone tiegħu jiżdiedu drastikament matul ix-6th jum u jilħqu l-quċċata tiegħu fix-7th jum. Il-quċċata tista 'tkun madwar 50% ogħla mil-livelli normali tiegħek.

Fil-ġurnata 6th u 7th tiegħi, wiċċ tiegħi faqqgħet bħall-bieb tal-infern. Diversi ċisti imdemmi ħarġu u għamluha rrid li nibqa 'ġewwa l-ġurnata kollha. Kienu bl-uġigħ u qegħdin iħallu ċikatriċi.

Madankollu, kien hemm dawl fit-tmiem ta 'dak il-mina. Matul din il-ġimgħa, il-ġilda tiegħi mirakulużament tjiebet b'mod sinifikanti. Jien kont fl-għaraq ħafna iktar minħabba t-temp. Jiena kont niekol ikel li mhux iktar għas-saħħa u żejtni. Minkejja dan, il-ġilda tiegħi għadha fejqan u mhux tikser. Jien qatt ma rajt titjib bħal dan minn Accutane. Fl-aħħar ta 'kull ġurnata ta' għaraq, jiena ninsab sorpriż li ċest ġdid bl-uġigħ ma ħarġitx.

Jiena konvint li t-teoriji kollha tiegħi qegħdin jiġu veri. NoFap hija l-aħħar biċċa tal-puzzle tas-soluzzjoni għall-akne tiegħi.

Għajnuniet Finali

Hawn diversi supplimenti li nirrakkomanda. Jien użajthom għal xhur sħaħ u huma jgħinu. Huwa biss li r-riżultati ta 'NoFap qabżu lkoll flimkien.

* 1) Saw Palmetto - Estratt tal-ħxejjex naturali li jimblokka 5 alpha reductase

* 2) Estratt tat-Te Aħdar - Ittestjat klinikament biex ibaxxi l-livelli ta 'testosterone

* 3) Żingu - Importanti għall-bilanċ ormonali. Ukoll iż-żingu jitbattal bl-eġakulazzjoni

Bħalissa qiegħed fuq l-itwal sensiela tiegħi u l-akne tiegħi ċċarat bil-kbir. Wiċċi huwa totalment ċar u dahri huwa madwar 95% aħjar milli kien. Qabel din l-istrixxa kelli l-akne sejra lura għall-pubertà (jien 26) u kelli biss suċċess ħafif b'tagħmir iebes bħal accutane u proattiv. Permalink

Jekk jien PMOing allura għandi t-tendenza li inħakk ħafna iktar imma wara madwar 3 ġimgħat barra l-ħakk jonqos kif ukoll in-nixfa ġenerali. Jien litteralment kelli ekżema pjuttost ħażina sa mill-iskola sekondarja (issa għandi 22 sena) u l-unika ħaġa li tatni riżultati aqwa hija nofap.

Qed nofap jgħin lid-daqna tiegħi tikber?

M'inix xjenzat tar-rokits, imma d-daqna tiegħi tħossha pjuttost ħoxna u qabel kienet nieqsa daqs l-infern.

Xi fehmiet ta 'Guy mingħajr problema porn

Qatt ma kelli problema tal-porn, rajtha kultant, forsi 20 minuta fil-ġimgħa, dejjem affarijiet verament artab. Iżda, jien kelli problema ta 'masturbation, għamiltha biex' nibda ġurnata ', bħala rilaxx ta' stress, filgħaxija biex norqod aktar faċli .... Issa, wara ~ xahrejn bdejt (l-itwal strixxa ta '2-il jum, ħafna minn 12-5 ijiem) Naf li jien qatt ma mmur lura.

Matul il-ħajja 'adulta' kollha tiegħi (bażikament minn meta kelli 12-il sena, sa issa - 23) lanqas biss kont naf kif inħossni verament kuntent. Ħsibt li għandi nkun kuntent biss b'raġuni tajba tassew, u relattivament merħija l-bqija tal-ħin. Lanqas kont naf li għandi ansjetà / ansjetà soċjali. Kien ħafif iżda xorta kien pjuttost tal-mistħija. Ħsibt li dak li kont biss jien, u issa naf li hi xi ħaġa tal-goff. Aħna suppost inkunu kuntenti bil-ferħ biss talli għadna ħajjin, fortunatament nafha issa, u mhux tard.

Għinni wkoll bl-akne, kelli akne ħafifa, mhux problema kbira wisq, imma xorta kienet problema. Xejn ma għamilt, u mazz ta 'prodotti li użajt ma għenuni kompletament. Issa l-ġilda tiegħi hija ċara għal kollox mingħajr ma tuża xejn.

Qaddis qaddis. Akne marret?

Jien 14 u bdejt NoFap, bħalissa fuq sensiela ta '7 ijiem. Kelli xi akne fuq wiċċi, li jien inċerta dwarha, imma wara ġimgħa ta 'nofap, l-akne naqset tant. Booster ta 'fiduċja bħal din! Naħseb li dan huwa minħabba li bdejt nixrob qatgħa ta 'ilma u naħdem kull jumejn, imma raġel, inħossni tal-biża'!

Akne u rikaduta

Innutajt li s-sigħat biss wara r-rikaduta, ninnota l-akne fuq sidri u fuq id-dahar ħruq. Żgur ninnota korrelazzjoni bejn ġilda tajba u nofap, u rispons tal-ġisem kważi immedjat.

Għandi 22 sena u kull meta nagħmel nofap għal 10 ijiem bħalissa, inħossni tajjeb. M'għaraqx iżjed eċċessivament, il-ġilda tiegħi titjieb ħafna u jien ħafna iktar ħierġa. Tista 'tispjega dan? Mhu l-ebda plaċebo, l-akne tiegħi hija konnessa mal-masturbazzjoni. Meta nastjeni, inkun ċar. Meta nimmasturba, l-għada wiċċi jkun infjammat u żejtni bħal ħmerija u nkun għaraq bħal motherfucker miġnun.

għandi bżonn l-għajnuna tiegħek

Jum 15 Face Pimples Għaddew

Kważi ħajti kollha (mill-pubertà) kelli pimples fuq wiċċi. Imma issa li bdejt NoFap. Jum 0 Kelli ftit fuq wiċċi 5-6 Kontinwament fuq wiċċi. Jum 15, jinnota biss li kważi kollha marru 95%.

[Tweġibiet]

Kelli l-istess riżultati. It-teorija tiegħi hija li hija xi ħaġa marbuta mal-livelli ta 'testosterone.

Ukoll, mhuwiex testosterone. NoFap ma jżidx b'mod drammatiku li minbarra ħabta qasira madwar ġimgħa pulzieri Imma żgur hija xi ħaġa, ma tistax targumenta bir-riżultati 🙂

Ikkonferma dan ukoll, wiċċ tiegħi jsir lixx u jekk niġi l-akne fil-livelli kollha tassew żgħira. B'mod ġenerali, il-ġilda tiegħi tidher aħjar eżatt wara l-jiem 12.

Għandi inqas boroż taħt l-għajnejn u l-ebda pimples fuq wiċċ tiegħi (ċikatriċi biss).

Bħala runner relattivament serju li jmexxi 10Ks regolarment, nista 'ngħid li l-masturbazzjoni u l-eġakulazzjoni għandhom effett enormi. Il-lejl u l-ġurnata tiegħu, dwar kif inhi l-ġirja tiegħi. Jekk immasturbajt qabel, allura saqajja huma tqal u b'xi mod jien bil-mod. Jekk ma nimmasturbax, jien l-awto normali tiegħi. Xi ħaġa li għandha x'taqsam ma 'l-enerġija fil-koxxa u fin-naħa t'isfel tal-ġisem tiegħek ... Meta tispiċċa, b'xi mod issir dgħajjef daqs l-infern hemm isfel. Permalink

Jaqbel Ber. Runner hawn. Bdiet it-trijatloni 4 snin ilu u t-tmexxija tiegħi niżlet għal din ir-raġuni. Kif irrid inqiegħed mili fl-għawm u ċikliżmu. Din is-sena hija pproġettata li tkun l-aqwa sena tmexxija tiegħi qatt. Għandi ħafna enerġija li naħdem sigħat twal, skateboard run jgħum. NoFap huwa miraklu. Qed ninsab fuq modalità monk iebsa bi ftit sess sesswali li tiltaqa 'magħha fi strixxa ta' ġurnata 33. Ninsab għal 120 no Pmo orga jew xejn sal-ġurnata tat-tellieqa tat-triathlon
Permalink

“Sib iljun li ma kellux xi ikel għal xi żmien, u għandek qattus wieħed perikoluż. Ma neħlisx għal sitt ġimgħat qabel il-ġlieda. L-ebda sess, l-ebda masturbazzjoni, l-ebda xejn. Tirrilaxxa wisq tensjoni. Tirrilaxxa ħafna minerali u nutrijenti li ġismek għandu bżonn, u jirrilaxxahom bl-irħis. Ir-rilaxx idgħajjef l-irkopptejn u saqajk. Sib iljun li ma kellux xi ikel għal xi żmien, u għandek qattus perikoluż. Allura m'hemmx imħatri dripp minni. Anke fl-irqad - jekk hemm bniet madwari kollha fil-ħolma tiegħi, ngħidilhom, 'Jien ġlieda l-ġimgħa d-dieħla, ma nista' nagħmel xejn. Ma nistax nagħmilha. ' Dak hu l-kontroll. Jien kont qed nagħmel dan minn meta kelli ħmistax-il sena u l-parti integrali tal-preparazzjoni tiegħi issa. Huwa għalhekk li jien dak li jien illum - jiddependi minn dawk is-sagrifiċċji żgħar kollha. Sibni boxer ieħor li jagħmel dak is-sagrifiċċju, u ssib champion ieħor. " Boxer David Haye dwar iż-Żamma tas-Semen (Ex-World Champion Heavyweight).

40 ġranet ta 'nofap

Ipprova nofap ħafna drabi imma falla l-ħin kollu. Imma din id-darba jien fil-ġurnata 40, u jien inħossni d-differenza. Il-ġilda tiegħi hija b'saħħitha u ċara. Ix-xagħar waqa '. infact xagħar tiegħi sar eħxen u kwalità aħjar. kelli naqqas il-linja tax-xagħar.

Qligħ bil-mod li qed jimxi 'l quddiem u l-qerq tiegħu li jissottovaluta l-effetti negattivi tal-PMO. U ftit xi ħaġa dwar it-tirojde

Għandi xi anormalitajiet tat-tirojde li jmorru fil-familja u għalkemm m'inix dijanjostikata la bl-ipo .. u lanqas b'iper .., jien kont (u għadni sa ċertu punt) nesperjenza sintomi ta 'ipotirojdiżmu xi drabi u fil-fatt għandi Qaluli li t-tirojde tiegħi hija sostanzjalment iżgħar mill-medja. Xorta waħda l-punt tiegħi huwa, jien nemmen li n-nies bi problemi tat-tirojde jistgħu jiġu affettwati minn PMO saħansitra aktar u għalhekk it-tqattigħ jista 'wkoll isolvi l-biċċa l-kbira (jekk mhux kollha) tal-problemi tat-tirojde tagħhom - għallinqas dan huwa kważi dak li kont qed nesperjenza diversi xhur ilu meta mort NoFap għal ~ 3 xhur (ukoll mhux litteralment, imma kont rikaduta biss fi ftit okkażjonijiet matul dan il-perjodu u qtajt il-P kompletament).

Lejn it-tmiem ta 'dik is-sensiela, ħassejtni' normali '- ħadt dan bħala fatt u qarrieqi bdejt naħseb li l-PMO mhix daqshekk kbira - m'hemmx għalfejn ngħidu s-sintomi tiegħi - l-aktar tal-biża' huma l-ansjetà, id-dardir u d-depressjoni niġi lura wara li nintefa 'lura lura għand PMO. Xorta kien diffiċli li tidentifika eżattament il-kawża tas-sintomi u tgħid żgur, kawża A) tieħu n-nofap biex tidħol fis-seħħ u ma tistax tistenna li s-sintomi negattivi kollha jonqsu wara ġurnata jew tnejn B) ​​Qabel u matul NoFap għamilt xi progress kbir fuq l-iżvilupp tal-awto u għalhekk kont għadni aħjar minn dak li potenzjalment nista 'nkun. C) F'dak il-punt kont għadu konvint bl-ebusija li l-PMO mhu qed jagħmel l-ebda ħsara sostanzjali għall-benesseri tiegħi. Dan kollu ġegħelni nħawwad u naħseb li l-PMO mhix ħaġa kbira (ħlief sentimenti ta 'ħtija, mistħija ...) minkejja dawk is-sentimenti negattivi li jidhru mix-xejn. Ħsibt li peress li ma ħassejt l-ebda “superpotenzi” waqt li kont qed nastjeni mill-PMO, dan għandu jfisser li mhux qed jolqotni ħafna. Ma stajtx niżbalja aktar. Issa meta naf eżattament fejn infittex bidliet pożittivi, diġà nista 'ngħid id-differenza wara 8+ ijiem ta' astinenza (u nillimita ħafna lill-PMO li jibda 3 ġimgħat jew hekk ilu).

Jien 62 ġurnata u sibt li xi xagħar madwar ir-reġjun tat-tempju tiegħi qed isir eħxen. L-iddrittar tax-xagħar ukoll. Bit-tama għal aktar riżultati hekk kif jgħaddu l-ġranet. Permalink

Kelli l-akne għal daqstant żmien, u ppruvajt kollox biex inwarrab, anke sirt vegan. Imma, taf x'inhu eventwalment fejjaqha? NoFap. Beda jiċċara verament madwar 35 jum. Mhuwiex proċess lineari, u kultant għandi break break żgħir ħafna, imma bażikament kważi spiċċa. Booster ta 'fiduċja bħal din !! link

Ndunat li t-telf ta 'xagħar tiegħi waqaf meta għamilt nofap, reġa' spiċċa u imlaqqam, ix-xagħar jerġa 'joħroġ.

Innutajt ukoll li d-depressjoni tiegħi ġejja lura u d-dieta tiegħi ilha tonqos minn dakinhar. Jien lura fuq Nofap issa. Fapping sempliċement ma jiswiex il-ftit minuti ta 'porn u ftit sekondi ta' orga.

Dan huwa veru.

Wara strixxa ta 'ġurnata 13 li rkadejt, PMOed 6 darbiet, id-differenza hija aqwa,

QABEL MA JIRRELATA: Ġilda bla difetti inkandexxenti, Vuċi fil-fond, stabbilità mentali u ċarezza, wiċċ iffurmat sew (Ċejkons Għolja, jawline.etc), l-ebda akne, ċirkuwiti skuri fading, għajnejn ħajjin, xagħar li jħares eċċellenti

WARA R-RELAZZJONI: Ġilda Iperpigmentata matt imġebba bl-akne, Ċpar tal-Moħħ, ċrieki skuri taħt l-għajnejn, vuċi bitchy, OCD, għajnejn bla ħajja, ħaddejn li jħares minfuħ.

Dan huwa veru fucking, mhux plaċebo, Hell, meta żort il-familja tiegħi, ħuh staqsa jekk xi ħaġa ħażina, qallni qisni shit, anke Ommi qaltli li t-ton tal-ġilda tiegħi kien qed jistenna ħafna.

Id-differenza fil-ġilda tiegħi wara x-xahar 1 biss, hija prova li jgħixu li n-Nofap fucking jaħdem.

Barra minn hekk, ma jidhirx li l-ipersesswalità hija manifestazzjoni ta 'sewqan sesswali għoli, 22,23 iżda li tinvolvi eċitazzjoni għolja u nuqqas ta' kontroll inibitorju, għall-inqas fir-rigward ta 'inibizzjoni minħabba riżultati negattivi mistennija.

Jien kont fap 3-5 darbiet kuljum. M'inix verament ċert dwar liema ġurnata ninsab bħalissa (waqaft tgħodd) Imma jien ma fappajtx f 'forsi 45 jum, u kelli orgażmu wieħed biss waqt is-sess forsi ġimagħtejn ilu. Imma xorta waħda qabel Nofap jien kont ikolli zits u ftit akne fuq wiċċi, u ġilda tassew ħamra, ħakk, ħżiena għas-saħħa fuq saqajja u dirgħajni. Issa kważi spiċċa, bilkemm tista 'tarah aktar! Huwa tal-għaġeb, juri biss lili wkoll li s-semen fih tant vitamini u sustanzi u li żżomm magħha tagħmlek persuna ferm aktar b'saħħitha.

TUŻAX IL-MEDJA U L-INDUSTRIJA MEDIKA!

Benefiċċju tas-Saħħa Surpriża!

Allura qabel ma bdejt noFap, kelli problemi respiratorji / tan-nifs. Sibt kontrolli kostanti għal kwalunkwe kumplikazzjoni, ħsibt li kelli xi tip ta 'kanċer! It-tobba ma setgħu jsibu xejn. Huma jissottoskrivu lili pilloli u ma nieħux pilloli sakemm ma jkunx hemm l-aħħar residenza. U l-pilloli ma jsolvux il-kwistjoni, sempliċement itaffu s-sintomu, u jien irrifjutajt. Kienet xi ħaġa li ħsibt li jkolli nifhem aktar tard.

AĦBARIJIET GRAN: Koppja ġimgħat ilu ITFU KLADAR! Jiena kont qed nittratta din il-kwistjoni għal snin ta '2! NOFAP / Inżommu l-isperma tiegħi li fiha vitamini / nutrijenti / minerali grazzi għal dan? Mhux ċert, imma naf li ċċarat wara li ddeċidejt li ngħix dan l-istil tal-ħajja ġdid u jien nirringrazzja dejjem!

(Iċ-ċirkolazzjoni wkoll b’idejk u saqajn saret aħjar, it-temperatura tal-ġisem żdiedet u nista ’nittollera x-xtiewi ħorox!

Kelli l-boobs tal-bniedem ħajti kollha u nofap fejjaqha

Iva hekk hu. In-numru 1 li kont sikur dwar ħajti kollha kien il-boobs tal-bniedem. Jien lanqas xaħam imma fit-triq kollha mill-iskola sekondarja u l-iskola medja sofrejt minn ġinekomastja. Minn meta waqaft, litteralment it-testosterone ġibed ġismi. Jien grat ħafna li fl-aħħar għamilt differenza għalija nnifsi.

Problemi tas-Saħħa strambi sparixxew:

Madwar Marzu tas-sena l-oħra, sofra minn telf ta 'xagħar fl-irqajja'. Dan huwa wkoll il-ħin meta bdejt inħossok ħoss li jċempel fil-widnejn (tinnitus). Barra minn hekk, il-blalen tiegħi dejjem baqgħu viċin ħafna tal-ġisem tiegħi u d-daqs tal-Dick flaccid tiegħi kien ukoll żgħir ħafna. Mhux hekk biss, kelli wkoll problema kbira ta 'l-akne, li tiġbid sa l-ispallejni tiegħi.

Dawn il-problemi kollha kważi sparixxew issa. Tinnitus jonqos għal 20% ta ’dak li kien qabel. Ix-xagħar kiber lura (għalkemm ħa supplimenti taż-żingu, kif preskritt mit-tabib), l-akne kollha sparixxew minn wiċċ u l-ispallejn. Il-ġilda tiegħi tħossok ħafna aktar artab u ħafifa issa.

Bidliet fiżiċi li esperjenzajt wara 90 jum

* Minn mindu kont tifel kelli boobs tal-bniedem, kont nista ’nagħmel pushups ta’ 50 f'daqqa imma xorta kelli sider verament skomdi. Kien hemm muskolu taħt imma xaħam fuqha jagħmilha tidher kbira. Issa sparixxew, is-sider tiegħi huwa mqatta '!

* Aktar xagħar u anke oħxon u qawwi. Ħsibt li kont qed balding, ix-xagħar tiegħi jidher li reġa 'lura!

* Aktar massa tal-muskolu

* Wiċċ tiegħi inbidel! Jiena nħares fil-mera u ninnota ħafna differenza minn dik li dehret qabel.

Dawn huma biss ftit benefiċċji, mentalment jien fuq livell ieħor issa.

• Ir-riċerka ta ’l-Università ta’ Swansea turi li persuni li jużaw l-internet eċċessivament huma iktar suxxettibbli għall-mard (2015)