تبصرې: دا د HOCD سره د واقعی ناروغ په اړه عالي مقاله ده ، مګر دا د هغو خلکو مسله راپورته کوي څوک چې د خپلې اضطراب راکمولو لپاره د لارې په توګه فحش کاروي. کارونکي ممکن د فحش په اړه حرکات بند کړي چیرې چې دوی غواړي خپل ځان بې مانا کړي ، یا دوی د مغزو اختلافي سیګنالونه ورکوي. یادونه: ډاکتر پینزیل د روږدي کسانو لپاره رواني درملنه نه کوي.
-----------------
فریڈ پینزیل، پی ایچ ډی.
کله چې ما لومړی مایکل ولید ، ما مرسته ونکړه مګر ما ولیدل چې هغه څومره خپه دی. سور ویښتان په کلکه جوړ شوی اوولس کلن و چې په سختۍ سره یې خپل سر نیولی و. د هغه مور او پلار وویل چې هغه د څو اوونیو راهیسې واقعی و ، مګر هیڅ څوک نه پوهیږي چې ولې ، او هغه هم مرسته نه کوي. هغه داسې بریښي چې ښوونځي ته د تلو لپاره انرژي سره راشي ، او غوره ګ hisي چې یوازې په خپله خونه کې پاتې شي. هغه یو ښه زده کونکی و ، د خپل ښوونځي د لاکروس ټیم کې د لوبو څخه خوند اخیست ، او د زده کونکي په حکومت کې خورا ډیر دخیل و. په یو وخت کې کله چې هغه باید د غوښتنلیکونو لپاره د کالجونو غوره کولو په اړه فکر کاوه ، داسې بریښي چې هغه له ژوند څخه بې برخې شوی. ځینې احتمالي نښې د هغه د مور او پلار راپور و چې هغه ناڅاپه د باډي بلډینګ مجلو خپل قیمتي ټولګه لرې کړې او حقیقت دا چې داسې بریښي چې هغه د خپل هلک ملګرو سره د ټولو اړیکو څخه ډډه کړې. بله نښه دا وه چې د هغه پلار د OCD سره مخ و ، کوم چې ما ته په ځانګړي ډول په زړه پوری و ، ځکه چې ځینې وختونه اختلال په ځینو کورنیو کې ښکاري. د دې په موندلو چې دلته یو څه روان وي زما لومړنی ، او شاید خورا ستونزمن کار به وي ، ځکه چې هغه یوازینی کس و چې کولی شي د دې اسرار په حل کولو کې مرسته وکړي.
مایکل او زه له یو بل څخه ناست یو ، هغه د هغه په وړاندې په خپله کرسۍ کې وخوځید ، سر یې ښکته او لاسونه یې سره راټول کړل. ما هڅه وکړه چې هغه په یو څه کوچني خبرو کې بوخت کړم ترڅو یخ مات کړم. ټول هغه څه چې ما په بدل کې ترلاسه کړي یو څه سیالي شوي ځوابونه وو. "ایا داسې کوم څه دي چې غواړئ ماته ووایاست؟" ومې پوښتل. "نه ،" ځواب و. د هغه ټوله طریقه داسې بریښي چې ویل کیږي هغه هم واقعیا اندیښمن و. شاید دا هغه لاره وه چې هغه خپل شونډې ژاړي او پښې یې ډرم کړي.
لکه څنګه چې موږ معالجین کله ناکله کوو ، ما پریکړه وکړه چې یو چانس واخلم او د پوهې پر اساس عمل وکړم یوازې په تیاره کې یو شاټ واخلم د هغه شواهدو پراساس چې ما درلود. زه پوهیدم چې دا خطرناک دی ، ځکه چې که زه غلط وم ، نو هغه شاید نور له ما سره له خبرو کولو ډډه وکړي. ما فکر کاوه چې ما دا سم کړی ، که څه هم ، د هغه نښو پراساس چې ما درلود. "مایکل ،" ما ناڅاپه وویل ، "ایا تاسو اندیښنه لرئ چې ممکن تاسو همجنس وي؟" د دې سره ، هغه بیرته په خپله کرسۍ کې کودتا وکړه ، د هغې سترګې پراخې شوې. دا داسې و لکه څوک چې هغه ته د بریښنا ټکان ورکړی وي. "څه؟ تاسو څنګه پوهیږئ؟ " هغه ګیس شو. "هیڅوک پدې نه پوهیږي." هیڅوک! زه نور لاړم "ایا همدا لامل دی چې تاسو خپلې مجلې ویستلې دي؟" ومې پوښتل. هغه په ما وخندل ما په تیرو شلو کلونو کې د دې په څیر ډیری قضیې لیدلي ، نو ما پریکړه وکړه چې ټول وقفې وباسم او واقعیا شیان حرکت وکړم ، اوس چې زه د هغه پام ورته لرم.
saidan me me............... “وو.“: "me me gu me gu gu وessess ess. .ړئ. "یوه ورځ تاسو یو داسې کار کاوه چې تل تل ترسره کوئ ، او ناڅاپه تاسو په مختلف ډول خپل ځان ته پاملرنه پیل کړې. لکه څنګه چې تاسو خپل ځان متمرکز کړی ، ناڅاپه دا فکر ستاسو په ذهن کې راغلی ، "شاید دا معنی لري چې زه همجنګ یم. زه څنګه پوهیږم چې زه نه یم؟ " ما دوام ورکړ ، "له هغه وخته راهیسې ، تاسو خپل ځان ګورئ ، تاسو پوهیږئ ، لکه هلکانو یا انجونو ته کتنه او هڅه کول چې وګورئ چې څوک ته متوجه یاست. شاید تاسو هغه لاره وګورئ چې تاسو خبرې کوئ ، یا چل کوئ ، یا خپل لاسونه حرکت کوئ ، ترڅو وګورئ چې تاسو دا شیان د ګی یا مستقیم کس په څیر ترسره کوئ. مایک ، ما تر دې دمه څنګه وکړم؟ " هغه ماته وخندل او ځواب یې ورکړ ، "زه احساس کوم ، لکه څنګه چې ته زما ذهن لوستئ."
ما څرګنده کړه چې زه یقینا ESP نه لرم (تر کومه چې زه پوهیږم) ، مګر دا چې هغه د جنسي مقابل لوري اختلال خورا عام ډول سره رنځ و (چې د OCD لنډیز هم پیژندل شوی)؛ یو څوک چې د ډیر څه په اړه خبرې نه کوي ، او البته د هغه د عمر لخوا د خلکو لخوا ډیر نه. د جنسي شناخت پیژندنې افکار سره ډیری خلکو هغه ځانګړي نښې شریکې کړې چې ما یې طرح کړې وه ، نو د دوی په اړه اټکل کول خورا سخت نه و. زه د هغه سره تړاو لرم چې په یو وخت کې ، څو کاله دمخه ، ما په حقیقت کې ځان وموند چې د ورته ډول OCD لپاره په یوځل کې د شپږ مختلف خلکو درملنه کوي ، او دا چې موږ حتی د دې ډلې لپاره د ملاتړ ډلې ناسته هم کړې وه. ما زیاته کړه چې دا افکار یوازې د جنسیتي خلکو پورې محدود نه وو ، او دا چې ما حتی د همجنګ ناروغ سره چلند کړی و چې د جنسي فکرونو څخه رنځیدلی و چې ممکن هغه مستقیم وي.
مایکل په تایید سره تایید کړه چې د هغه د شک وړ افهام بخښونکي افکار سمدستي یوه ورځ ناڅاپي راغلل کله چې هغه د هغه د بدن جوړونې یوې مجلې په لټه کې و. هغه په ځانګړي ډول یو عکس کتل او فکر کول یاد کړل ، "زه حیران یم چې ایا زه دا سړی زړه راښکونکی ګ ؟م؟" د دې سره ، هغه ناڅاپه خورا اندیښمن او ویره شو چې هغه کولی شي داسې فکر وکړي. هغه دا هم وموندله چې په راتلونکو ورځو کې ، هغه نشو کولی فکر له خپل سر څخه لرې کړي. هغه څه چې شیان یې خراب کړل ، ایا هغه دا چې په ښوونځي کې نورو هلکانو د یو بل سره د همجنس بازۍ په اړه د ځورولو عادت درلود ، دا غیر معمولي پیښه نه وه. هغه څرګندونې چې هغه اوس له پامه غورځولې اوس خورا ویره لرونکې شوې. "که دوی واقعیا ووایی څه به وکړي؟" هغه له ځانه پوښتل یاد کړل. هغه پخپله وموندله چې د هغه عادي مجمع څخه ډډه کوي. هغه د بدن ښکلا مجلې لرې کړل. هغه ښوونځي ته تلل بند کړل هیڅ مرسته ونه شوه. داسې بریښي چې هغه سخت کار کوي لکه څنګه چې هغه سمدستي یا نه په اړه د فکر کولو مخنیوي لپاره کار کاوه ، هرڅومره چې هغه به پدې اړه فکر وکړي. "مګر زه همجنګ نه یم ،" هغه ټینګار وکړ ، "زه هلکانو ته متوجه نه یم ، نو زه ولې داسې فکر کوم؟ زه هیڅکله هلکانو ته متوجه نه یم! هغه د یوې شیبې لپاره ودرېد "مګر فکرونه ریښتیني بریښي."
ما مایکل ته څرګنده کړه چې دا جنسي پوښتنې "ریښتیني" پوښتنې نه وې ، او افکار "ریښتیني" فکرونه نه وو. دا شیان چې واقعیا ښکاري ښکاري د هغه د مغز کیمیا سره د ستونزو پایله وه ، او دا چې د هغه شکونو ته ریښتیني ځوابونه شتون نلري ، نو هیڅکله مهمه نده چې هغه ځان او خپل چلندونه او افکار وڅیړي ، نو هغه به د شک له مینځه وړلو توان ونلري. . OCD (یو وخت د "شک کولو ناروغۍ" په توګه پیژندل شوی) به هغه اجازه ورنکړي. ما هغه ته وویل چې فکرونه ، په هرصورت ، یوازې فکرونه ، پرته له دې چې دوی څومره وحشي و ، او دا چې دوی واقعیا د هغه اندیښنه کولو قدرت نه لري. حقیقت دا و چې هغه واقعیا ځان اندیښمن کړی و. د دې ثبوت دا و چې حتی هغه خلک چې د OCD څخه روغ شوي به بیا هم د ناخوښي افکار راپور کړي ، مګر دا یې هم اضافه کړه چې دا اندونه دوی نور اندیښمن نه کړي. ولې؟ ځکه چې د معالجې په مرسته ، دوی له افکارو سره مخ شوي وو او د دوی لپاره یې زغم رامینځته کړی ، تر هغه ځایه چې دوی نور عکس العمل نه تولیدوي. "اصلي ستونزه فکرونه نه دي ،" ما وویل ، "ستونزه هغه څه دي چې ستاسو د اضطراب کنټرول کولو هڅې ستاسو ژوند ته کوي او ستاسو د ژوند کولو وړتیا." یو بل شی چې ما ورته د تاکید کولو هڅه کړې دا وه چې دا غیر معمولي نه وه چې خلک کله ناکله د دوی د جنسیت په اړه شکمن فکرونه ترلاسه کړي ، مګر دا چې د OCD پرته خلک غوره پریکړه کولی شي چې دوی د دې شیانو په اړه واقعیا څنګه احساس کړي ، او په پای کې فکرونه یو طرف ته کولی شي. . ما هغه ته وویل ، "زموږ هدف به دا وي چې ورو ورو د افکارو سره مخ شئ او د مجبوریتونو ترسره کولو سره به مقاومت وکړئ ترڅو تاسو د دې ټولو په اړه حقیقت زده کړئ. تاسو به د ډیری شک سره مخ شئ او احساس وکړئ لکه څنګه چې تاسو ځینې وختونه خطرونه اخلئ ، مګر که تاسو له دې سره پاتې شئ ، نو تاسو به په تدریج سره فکرونو ته غیر متزلزل شئ ، او دوی به نور نور په تاسو باندې واک ونه لري. " دا په څرګنده د فکر کولو لپاره خورا ډیر و ، او مایکل به راتلونکو څو غونډو ته اړتیا ولري ترڅو دا ټول هضم کړي.
د OCD یوه ریښتیني جنجالي ځانګړتیا دا ده چې دا کولی شي یو څوک د ځان په اړه خورا لومړني شیان شک وکړي چې هیڅکله به یې هم په عادي ډول شک ونه کړي. حتی د دوی جنسي هویت تر پوښتنې لاندې نیول کیدی شي. قربانيان به دې شک ته د لاسرسي لپاره خورا پراخه شي چې حتی د دوی د ناسازو کړنو له لارې خپل ژوند تباه کوي. د مجبوریتونو ترسره کول ، لکه تکرار پوښتنې ، د شیانو مخنیوی ، د ډاډ په لټه کې کول ، او چک کول ، په لنډ وخت کې ګټور ثابت کیدی شي ، او دا هغه څه دي چې ستونزه روانه ساتي. د هغه شیانو څخه لرې پاتې کیدل چې دوی اندیښمن کړي ، رنځونکي یوازې ځان دې شیانو ته حساس ساتي. همچنان ، دا یوازې د یو څه مودې لپاره مرسته کوي ، او ډیر دمخه ، شک بیرته راځي ، لکه څنګه چې تل دا کوي. په خوشبختۍ سره ، دا پروسه په ریورس کې هم کار کوي ، یا لکه څنګه چې زما یو غوره قول ویل کیږي ، "که تاسو غواړئ پدې اړه لږ فکر وکړئ ، نو نور دې په اړه فکر وکړئ."
مایکل هڅه کوله چې د خپلې اندیښنې په سر کې کنترول ولري، له خپلو مجلو څخه یې ډډه کوله، د خپلو ملګرو څخه ډډه کوله او ښوونځي ته نه ځي. هغه خپل نظرونه دوه ځله ساتي ترڅو وګورئ چې آیا هغه په رښتیا هم دوی باور لري. هغه په پای کې څرګنده کړه چې هغه به په بل ډول په هلکانو او بیا په نجونو کې هم وګوري، هڅه کوي د هغه چا پریکړه وکړي چې هغه یې ډیر پام درلود. هغه پخپله اعتراف وکړ چې حتی کله چې دا شیان کار کوي (او ډیری وختونه یوازې یوازې نور پوښتنې راپورته شوې) دا مرستې یوازې لنډ وخت پای ته رسیدلی.
د مایکل او د هغه د ژوند په اړه د ډیر څه زده کولو وروسته ، موږ د چلند درملنې ته چمتووالی پیل کړ چې زموږ د درملنې اصلي برخه به وي. د درملنې ځانګړی ډول چې موږ به یې وکړو د "توضیحاتو او غبرګون مخنیوي" په نوم پیژندل کیږي. د چلند په دې ډول درملنه کې ، سړی په خپله خوښه او ورو ورو ځان ته د هغه شيانو لوړې کچې ته رسوي چې دوی یې ځوروي ، او په ورته وخت کې موافقه کوي چې د هغه اجباري فعالیتونو په وړاندې مقاومت وکړي چې دوی یې د ځان لږ تشویش کولو لپاره کاروي. د دې ټولو هدف دوی لپاره دا دي چې زده کړي که چیرې دوی یوازې هغه څه سره پاتې شي چې دوی یې خورا ډیر اندیښمن کړي ، دوی به د هغه شیانو حقیقت وګوري چې دا یوازې بې معنی فکرونه دي ، او دا چې اندیښنه به ورو ورو کم شي حتی که دوی یې وکړي. هیڅ نه نهایی هدف د یو کس لپاره د دې وړ دی چې هغه ته خپل ځان ووایی ، "ښه ، نو زه کولی شم د دې شیانو په اړه فکر وکړم ، مګر زه باید د دوی په اړه هیڅ ونه کړم."
د درملنې لومړی ګام په توګه ، موږ د مایال په اړه مختلف جنسي افکار په سم ډول د ځان سمبالولو په اړه پیژندلي ، او بیا ټول مختلف مجبوریتونه چې هغه د هغه اندیښنې کنټرول کولو لپاره کاروي چې د افکارو په پایله کې رامینځته شوی. بل ، موږ ټول هغه حالتونه لیست کړل چې موږ یې په اړه فکر کولی شو هغه اندیښمن کړي. پدې کې داسې شیان شامل دي لکه د هغه ملګري شاوخوا کیدل ، د هغه ملګري د همجنس په اړه ټوکې کول ، د بل هلک ملګري غیږ کول ، د بل هلک سره فلم ته تلل ، په زړه راښکونکو هلکانو یا انجونو عکسونو لیدل ، په فلمونو کې رومانتي صحنې لیدل ، یوازې اوریدل د 'ګی' یا ورته ټکي ټکي ، په تلویزیون یا فلمونو کې د همجنسۍ کرکټرونو لیدل ، د همجنس مجلو لیدل ، د همجنسي ویب پا visitingو لیدل ، او داسې نور. موږ بیا هڅه کړې د هرې وضعې څخه د 0 څخه تر 100 پورې د شمیر ارزښتونه وټاکئ ، ترڅو موږ سره مرسته وکړي. هغه څه چې له کوم شی څخه خراب وو. ما مایکل ته وویل چې په ګډه ، موږ به په ځانګړي توګه د هغه لپاره برنامه جوړه کړو ، په دې لیست کې د توکو په کارولو سره. موږ به له ننګونو سره پیل وکړو چې هغه په 20 کې درجه کړې ، او له هغه ځایه به کار وکړو. ما د هغه سره مرسته وکړه چې د ټیټې کچې توکي وټاکم ، او د هغه لپاره یې یو آډیو ټیپ هم ثبت کړ ترڅو په ورځ کې څو ځله غوږ ونیسي. ما څرګنده کړه چې دا د توسعې ټایپ و ، چې د هغه اندیښنه یې منځنۍ کچې ته رسولو لپاره ډیزاین شوې وه ، او د دې لپاره چې د دې په اړه نور فکر وکړي. هغه یوڅه وخندل کله چې ما ورته وویل: "تاسو په ورته وخت کې ستړیا او ډار نشئ کولی." ټیپ زما دوه دقیقې ریکارډ درلود ، په عمومي ډول یې په اړه خبرې کول چې څنګه خلک نشي کولی د دوی د جنسي غوره توبونو په اړه ډاډ ترلاسه کړي ، او د دوی فکر کولو څخه توپیر لري چې دوی یې فکر کاوه. هغه وموندله چې دا یقینا د یو څه اضطراب لامل شوی ، مګر هغه باور لري چې هغه به د دې اوریدلو توان ولري. هغه به دې ته غوږ نیسي تر څو چې ستړیا شی. وروسته ټایپز به واقعیا هغه ته وویل چې هغه احتمالي همجنس دی ، او حتی وروسته به یې هغه ته وویل چې هغه یقینا دی. ما د هغه لپاره پلان وکړ چې په نهایت کې به خپل ټاپونه ثبت کړي ، په کوم کې چې هغه به ومنله چې هغه همجنس دی ، او ژر به 'بهر راشي' او عام به شي. ما دا هم ټینګار وکړ چې دا به د هغه لپاره خورا مهم شي چې د هغه له افکارو سره موافق وي. شاید دا به یوازینۍ خورا مهم دنده وي چې موږ به یې وکړو ، او دا چې موږ به دا د درملنې له لارې ټول ترسره کړو. لکه څنګه چې ما هغه د هغه د لومړي دندې لیست سره د هغه په لاره ولیږه ، ما ورته وویل چې هغه به وګوري چې دا به هغومره خراب نه وي لکه څنګه چې هغه ویره لري. ما زیاته کړه چې د معالجې ترټولو خرابه ورځ هغه ورځ وه چې تاسو یې پیل کړئ.
مایکل د لومړي اونۍ په پای کې واقعیا حیران ښکاري کله چې هغه راغلل او ما ته یې وویل چې ټیپ واقعیا زړه بوګن شوی و ، او دا چې هغه نوي لپاره چمتو دی. هغه په ټولیز ډول یو څه لږ اندیښمن ښکاري ، او ویاړي چې دا یې د کور کاري لومړي پړاو په جریان کې کړی دی. په اونۍ کې اونۍ ، هغه د لیست له لارې خپله لاره کار کاوه. هغه په تدریج سره د هغه شیانو ویلو توان درلود چې ویل یې ډاریدلی ، هغه عکسونو ته ګوري چې لیدل یې ناپسند دي ، د هغه ټکو اوریدل چې د اوریدو څخه ویره لري ، او د هغه شیانو تصور کول چې هغه واقعیا نه غواړي هغه تصور کړي. ځینې شیان د هغه لپاره د پاتې کیدو لپاره مبارزه وه ، ځکه چې دوی د هغه ترټولو بد شکونه څرګندوي. د هغه اعتبار سره ، هغه د دوی سره ودرېد ، او له لاسه ورکولو یې ډډه وکړه ، حتی که هغه سمدستي پایلې هم ونه لري. هغه په هغه څه باندې باور رامینځته کړی چې هغه یې کوي. زه کولی شم ووایم چې هغه وده کوي کله چې هغه په پای کې د خپلو افکارو په اړه ټوکې کولې. په یوه ناسته کې ، هغه د ګلابي کمیس اچولو سره راغی. "ایا تاسو پوهیږئ چې ولې مې دا اغوستي؟" هغه وویل ، خپلې سترګې پورته کوي. "ولې؟" ما له هغه وپوښتل. "ځکه چې زه همجنس یم ،" هغه په خندا سره ځواب ورکړ. "ته نه پوهیدې؟" زه پوهیدم چې موږ ګټونکی یو.
هغه ورځ په پای کې راغله کله چې موږ د مایکل لیست پای ته رسیدلی و. هغه نور د هیڅ شی څخه ډډه نه کوي ، او د هغه لیست کې بدترین شیان نور په هغه اغیزه نلري. هغه کولی شي دا ټول ومني ، او د تېښتې یا مخنیوي اړتیا یې احساس نکړه. ما هغه ته لیست وښود چې هغه ته یې یادونه وکړه چې هغه چیرې پیل کړی و. کله چې هغه ورته کتل ، نو یوه برخه یې ځان ته وویل ، "زه باور نه لرم چې دې شیانو زه اندیښمن کړي یم." هغه زیاته کړه ، "زه واقعیا د هغه څه څخه چې تاسو ما کړی و ، خوند نه اخلم ، مګر زه خوښ یم چې ما دوی وکړل. زه دا ټول ناوړه توکي نه لرم چې سر مې ډکوي. " ما ورته وویل چې دنده یوازې نیمه شوې وه. "ستاسو څه مطلب دی؟" هغه وپوښتل ، په حیرانتیا ورته ګوري. ما ځواب ورکړ: "اوس تاسو همداسې پاتې اوسئ." ما اعلان وکړ: "په رسمي توګه د روغیدو په حالت کې ځان ته پام وکړئ." "مګر ستاسو کار پای ته نه دی رسیدلی. دا پدې مانا ده چې تاسو به له دې ځای څخه ساتنه وکړئ. کله چې د همجنس بازۍ (موضوع) په اړه فکرونه راپورته شي (او دوی به وي) ، تاسو باید دوی سره موافقې ته دوام ورکړئ ، او د هغه کارونو په کولو کې بیرته شا ته لاړشئ نه چې مخکې یې ترسره کوئ چې یوازې شیان یې خراب کړي. هغه خلک چې دې ډول حلونو ته بیرته ځي د ستنیدو سره باد کیږي. د درملنې په څیر ، ساتل به د وخت په تیریدو سره اسانه شي. دا به دوهم طبیعت شي. " ما هڅه وکړه هغه د دې نظر سره پریږدم چې دا راتلونکی مرحله به هومره مهم وي لکه څنګه چې لومړی و. ما ټینګار وکړ چې OCD یوه اوږده ستونزه وه ، د دې معنی دا ده چې که څه هم تاسو روغ کیدی شئ ، خو تاسو نه یاست. په یو ډول ، دا د سالمای یا ذیابیطس درلودل ډول دی ما هغه ته وویل: "هغه خلک چې تکراروي ، هغه څوک دي چې فکر کوي دوی روغ شوي دي." مایکل په ځواب کې وویل: "اندیښنه مه کوئ ، ما ډیر سخت کار وکړ چې بس دې ډول پریږدم." هغه د هغه د خبرو په څیر ښه و. هغه ډیر وروسته کالج ته لاړ ، او ډیری بریښنالیکونو چې هغه ماته راولیږه په ګوته کوي چې هغه د خپل چلند درملنه ښه زده کړې. حتی د ښوونځي فشارونو هغه ونشو کړای بیرته بیرته لاړ شي. د هغه د وروستي پیغام په توګه ، شیان سم وو.
که تاسو غواړئ د OCD په اړه د ډاکټر پینزیل په اړه نور معلومات ولولئ ، نو د هغه د ځان مرستې کتاب ته یې وګورئ ، "د جنسي تیري وړ اختلالات: د ښه کیدو او ښه کیدو لپاره یو بشپړ لارښود." (د اکسفورډ پوهنتون پریس ، 2000). تاسو کولی شئ پدې اړه نور معلومات په www.ocdbook.com کې زده کړئ. اصلي ماده
;