20 سالن جو هتي دوست. مون کي مجبوري وارو فحش لت آهي جڏهن ته آئون 14 سالن جو هوس ۽ گذريل ٻن سالن کان خراب اي ڊي جي نتيجي ۾. مون کي س allي حياتي گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڏينهن ۾ بند ڪيو. مون محسوس ڪيو ته تقريبا ٻه سال اڳ ، منهنجو ڊڪ سخت نه ٿيندو جڏهن آئون سخت ڪور فحش ڏسي رهيو هوس. مان اڃا تائين به orgasm ۽ ejakالي ۾ ڪامياب ٿي سگهان ٿو پر منهنجي ڊاڪٽ اڃا تائين گهڻو نه ڀريو. آهستي ۽ آهستي آهستي اهو بدتر ۽ بدتر ٿيڻ شروع ٿيو ، ۽ آئون هڪ مهينو اڳ پنهنجي گهٽ ترين پوائنٽ تي پهچي ويس جتي منهنجي ڊڪ رڳو 20-30٪ ڏکي حاصل ڪندي ۽ مان اڃا تائين نوڪري ختم ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو.
مون وٽ پڻ صبح جو ڪاٺي نه هئي ، بي ترتيب واريون اڏاوتون ، ۽ هڪ مئل ليبيو. مان هر وقت ٿڪ ۽ ڪمزور محسوس ڪندو هوس ۽ ڪجهه موڙ ناهي ۽ ڊپريشن ۾ مبتلا رهيو.
اضافي طور تي ، منهنجي صحت جي چڪاس دوران ، منهنجي ڊاڪٽر ٽيسٽسٽرونون لاءِ منهنجي رت جي نمونن جي جاچ ڪئي ۽ اهو 90 سالن جو هو. مون کي پنهنجي سڀني ٽيسٽسٽورسن کي ختم ڪرڻ گهرجي ها. انهي رات ، جئين آئون پنهنجو آخري ساڙي وٺندي هئي ، مون پنهنجو پاڻ سان واعدو ڪيو ته مان سدائين لاءِ فحش ۽ ڌيئرن کي ڇڏي ڏيندس منهنجي ڊاڪٽر اضافي طور تي مونکي ٽيسٽسٽرونون جي سطح بحال ڪرڻ لاءِ جيل چيو.
پهرين ٻه هفتي سخت ترين هئا ، جئين آئون سمجهان ٿو ته آئون تقريبن فوري طور تي فليٽ ڪري رهيو هوس. مون باقاعده ورزش ڪرڻ ، پڙهڻ ، ۽ باقاعدي هلائڻ شروع ڪيو. تنهن هوندي ، تقريبن 15 ڏينهن جو نشان ، هر شي تبديل ٿيڻ شروع ڪيو. مون محسوس ڪيو ته منهنجو دماغ پنهنجو پاڻ کي ٻيهر ٺاهڻ شروع ڪري ٿو.
اوچتو ئي منهنجي لبيا واپس آئي ۽ ڪاوڙيل تخيل سان گڏ جاڳيس. منهنجي ڊڪ ٻن سالن ۾ ايتري سخت نه هئي. تقريبن اهو محسوس ٿيو ته اهو ڌماڪو ٿيڻ وارو آهي. مون اضافي طور تي ڏا hornو صدمو محسوس ڪيو جهڙو آئون 15 ٻيهر هوس. منهنجي تعمير کي اٿي بيهڻ ۾ هڪ ڪلاڪ ٿي ويو. ۽ س throughoutو ڏينهن مون بي ترتيب محسوس ڪيو. هي سخت قسم جي صبح جو ڪاٺ تقريبن روزانه جوهر بڻجي ويو.
ايندڙ ٻن هفتن دوران ، منهنجو لبيون مٿي رهيو ، انهي جاءِ تي جتي صرف 5 سيڪنڊن لاءِ ڪنهن ننگي عورت بابت سوچڻ خطرناڪ آهي ، ٻي صورت ۾ اهو نااميد ٿي 15 منٽ اڳڀرو ٿيندو. بهرحال ، مون کي صرف صحت مند اڏاوت ۽ لبيا کان علاوه ٻيا فائدا مليا. مون کي وڌيڪ توانائي هئي ، منهنجي ڊپريشن / پريشاني ختم ٿي وئي ، ۽ هاڻي مون ۾ دماغي ڌڪ نه هئي.
جيئن ئي منهنجي فليٽ لائين 15 تي ختم ٿي وئي ، جلدي تيزي سان قابو پائڻ مشڪل ٿي رهيو هو. ا، ، 30 ڏينهن تي ، مون صرف ٻه ڪلاڪ اڳ پوئتي هٽيو ڇاڪاڻ ته زور ڀرڻ تمام گهڻو هئا. مون ڊگھي وقت کان مڪمل تعمير ۾ مشت زني نه ڪئي آھي (مون فحش نه ڏٺو) اهو منهنجي تصور کان گهڻو بهتر محسوس ٿيو ، ۽ مان معمولي کان وڌيڪ 5 ڀيرا وڌيڪ منزه طلوع ٿيو. مون ڪجھ عرصي لاءِ ڏوهه محسوس ڪيو جئين مون کي ڊپ ٿي رهيو هو ، آئون پنهنجو لب وڳي وڃائيندس. بهرحال ، جيئن آئون لکي رهيو آهيان ، مون هڪ ٻيو بي ترتيب ، مضبوط ، ۽ صحتمند تعمير ڪرايو. هن مون کي انهي کي احساس ڏياريو ته هڪ ٺاهه منهنجي پيش رفت کي برباد نه ٿو ڪري. سڀاڻي کان آئون پنهنجي سفر کي ٻيهر شروع ڪندس. منهنجو ايندڙ مقصد 90 ڏينهن آهي.
جڏهن مون پهريون ڀيرو NoFap سان ملاقات ڪئي هئي ، مان يقين ڪرڻ کان روڪي رهيو هوس ته نقاب لڳائڻ ايترو نقصانڪار هو. تنهن هوندي ، پي ايم او جي هڪ مهيني منهنجي سموري ذهني تبديلي ناهي. جيڪڏهن صرف 30 ڏينهن اهڙو فرق رکيائين ، آئون به اهو سوچڻ شروع نٿو ڪري سگهان ته 90 ڏينهن ڇا ڪندا. منهنجو آخري مقصد هميشه لاءِ پي ايم او کي ڇڏڻ آهي ، پر آئون هڪ وقت ۾ هڪ ئي قدم ڏسي رهيو آهيان. منهنجي زندگي بدلائڻ لاءِ NoFap توهان جي مهرباني. آئون تصور نٿو ڪري سگهان ته آئون ڇا ڪري ها جيڪڏهن مون هن ڪميونٽي کي نه ڳولهيو. اهو انقلاب.
by ڪالووچيڪالا
;