الله تعاليٰ جي نالي سان شروع ٿيڻ ، آخرڪار مون اهو ئي ڪيو. اهو هميشه منهنجي لاءِ زندگي ۾ ڪڏهن پي ايم او کي بند ڪرڻ ناممڪن سمجهندو هو پر آئون غلط هئس ، جيڪا مون کي گهربل عزم ، حوصله ، مستقل مزاجي ، ذهنيت ، هڪ ڪمپني يا پليٽ فارم هئي جتي مان پنهنجن جذبات کي حصيداري ڪري سگهان ها ، ۽ خوش قسمتيءَ سان اهو سڀ مون سان گڏ ٿي ويو هڪ جاءِ تي ته nofap فورم آهي. مون کي ڇڏي ويو هو نه ته بلڪه خير سان PMO کي نيڪ ڪرڻ جي. ڀ turnڻ جو ڪو عذر نه هو…. ا nof مون نمبرپ جي پهرين مهيني سان مڪمل ڪيو آهي ۽ اها منهنجي لاءِ گهڻي ڪاميابي آهي. مان ڏا happyو خوش آهيان مان لفظن ۾ بيان نه ٿو ڪري سگهان. فڪر جيڪي سفر جي دوران مدد ڪيا ، ايتري تائين جو نوٽ ڪيو وڃي.
1. سرگرمي ۾ پنهنجو پاڻ کي هڙتال ڪري رهيو آهي انهي ڪري توهان ڪڏهن به ان جي باري ۾ سوچڻ لاء ڪو وقت نه مليو.
2. پنهنجي پاڻ کي يادگيري سان سختي، نتيجا، نقصان، ۽ ايم او طريقي سان توهان جي زندگي کي تباهه ڪيو.
3. ڪاميابي ڪهاڻيون پڙهڻ جي ڪوشش ڪندي، چئلينج ۾ حصو وٺڻ سان، هر روز پنهنجي تازه ڪاري کي تازه ڪاري ڪندي، ۽ ٻين جي تبصري ۽ پسند جي ذريعي ٻين کي حوصله ڪندي (ان کي پنهنجي توانائي کي وڌائڻ ۽ حوصله افزائي ڪري ٿو. ڪوبهفپ).
4. pmo cravings جي لاء پريشان ٿيڻ کان بچاء جو هڪ وڏو سبب آهي.
5. وڌيڪ دوستن کي ترتيب ڏيڻ ۾، سوشلسٽ ڪرڻ. وغيره
اڃا تائين مون ۾ محسوس ڪيو فائدا
1. توانائي.
2. بهتر تڪرار.
3. وزن وڌڻ سان مون کي ٿڌو ۽ پتلي هئي.
4. موڙي وار.
5. پاڻ تي وڌيڪ سنڀال.
6. اکين جو رابطو.
7. ڀروسو وڌائڻ
8. بهتر ياداشت.
اهي گهڻو ڪري عام آهن جيڪي تمام ڊگري لپيڪ حاصل ڪندا آهن. پر ڪجھه ٿورا آھن جيڪي مون پاڻ ۾ منفرد آھن (شايد ٻين لاء منفرد نه ھجي پر مون کي اھا طريقو محسوس ڪيو).
1. نه ڊ fear ، آئون جيڪو ڪريان ٿو پسند ڪريان ۽ نه ٿو ڪريان جيڪو آئون پسند نٿو ڪريان ، آئون جيڪي ڪجهه ماڻهو سمجهان ٿو انهن کي گندگي نه ڏيان.
2. آئون چوڻ ۾ وڌيڪ سڌي آهيان ان کان منهنجي دماغ ۾ ڇا آهي. مان ڀروسو نٿو ڪريان.
3. pmo کان نڪرڻ لاء وڌيڪ طاقت ۽ جوش.
LINK - ۽ مون ان کي ڪيو.
by نئون ڏينهنڪس
;