ٽرر ؛ ٻارن کي نيٺ چاڙهيو. جڏهن مون شروع ڪيو. منهنجو سفر. هاڻي آئون ڪيئن محسوس ڪريان ٿو. وسيلا جيڪي مدد ڪن ٿا.
اول ۾ آئون هر شي تي خدا جو شڪر ادا ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ هن اضافي واڌ مان هر قدم جي مدد ڪندي. ۽ ، هن فورم تي سڀني مددگار ماڻهن کي.
جيڪڏهن توهان هن کي پڙهي رهيا آهيو ، پهرين اهو محسوس ڪريو ته توهان هن سفر تي اڪيلو نه آهيو. دنيا شايد هڪ چوڪي وانگر ، مايوس ڪندڙ دوزخ جي سوراخ وانگر لڳي ٿي. پر هتي سرنگ جي آخر ۾ روشني آهي. جيڪڏھن مان ڪري سگھان ٿو تھ پوءِ ڪو ڪري سگھي ٿو… ..
ان کي ويب سائٽ / فورم کولڻ کان 4 مهينا کان وڌيڪ ٿي چڪو آهي.
مون پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ پسند نه ڪيو. پر آئون ان اميد ۾ ھلائڻ جي ڪوشش ڪندس تھ ڪو ماڻھو ھن کي پڙھي ، ان سان لاڳاپو رکي ۽ توانائي حاصل ڪري اڳتي وڌي وڃي جيئن سفر ۾ مون ڪيترائي ڀيرا ڪيو ھجي.
ڪجهه شروع ڪرڻ کان پهريان مان فهرست ڪرڻ چاهيان ٿو:
- مون کي ساڳيون خواهشون آهن جئين هڪ سال اڳ. مان بهتر آهيان ته ان کي سنڀالڻ ۾.
- آئون عورتن سان جادوگر نه آهيان. مان پاڻ جو احترام ڪريان ٿو.
منهنجي ڪهاڻي اها آهي ته آئون جڏهن 12 سالن جي هئي تڏهن مان گهڙڻ شروع ڪيو جڏهن منهنجي انهي سفر ۾ مان ڪجهه انتهائي انوکي شيءِ ۾ پئجي ويس (اهو ايترو خراب ٿي ويو جو مون بدنامي ، وحشت ۽ عصمت دری واري فحش ڏٺي هئي. هي منهنجي عزت نفس جي وڪري تي وڃي پئي. ٻار جي حيثيت سان مون وٽ پريشاني ، ڊپريشن ، ٿلهي ليکي ۽ ٻيون ڪيتريون جذباتي خرابيون هيون ۽ فٽ ڪرڻ اهو سڀ ڪجهه پينا جي ڳالهه آهي.ڪڏهن ڪڏهن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو يا ڏينهن ۾ ٽي دفعا ، گهر ۾ ، يا ڪنهن مائٽن جي جڳهه تي ۽ موڪلن تي به منحصر هجي. مون کي ڪيترو ئي جذباتي ذهنن ۾ دفن ڪرڻو هو ، آئون جنبي هوس ته منهنجي سڀني مسئلن کان ڀ toڻ لاءِ منهنجي حل لاءِ ڳولهي.
مون محسوس ڪيو آهي ته اهو سڀ انهي صدمو جي ڪري هو جيڪو مون نن myپڻ ۾ ڪيو آهي. مون کي غلط نه ڏيو مون وٽ هر شي هئي جيڪا مون کان پهرين مادي طور تي طلب ڪئي هئي پر مون پنهنجي ماءُ پيءُ جو ڪڏهن وقت ناهي گذاريو… مون کي ڪڏهن به پيار نه ٿيو هو. مون هميشه چاهيو پئي ته مان خوش آهيان ۽ پنهنجو پاڻ کي ٻين ماڻهن کان بچائڻ جو سبب ان ڪري. اهو آخرڪار گهڻو غمگين ۽ غالب جذبات جو سبب بڻيا ، جيڪو زنده دفن ڪيو ويو خود بخود هڪ orgasm جي رشين.
سال 2019 ۾ ، آئون گريجوئيشن ڪرڻ وارا هئس ، هن وقت مون محسوس ڪيو هو ته ڪجهه تبديل ڪرڻو آهي مان انهي وانگر رهڻ نه پئي ڇڏي سگهان نه خوابن جي ڀرپاسي. مون اڳ ۾ ئي تقريبن بابت ٻڌو هو پر ڪڏهن به سنجيده نه ورتو هو.
جئين مون هتي سڀني پوسٽن کي پڙهڻ شروع ڪيو آهي مون محسوس ڪيو ته هي منهنجي لاءِ ڪيتري معنيٰ رکي ٿي. جنوري 2019 منهنجو جنم ڏينهن جو ڏينهن هو مون ڏا mostي ڏينهن رکي منهنجي اداسي سبب رويو هو. مان پوءِ 71 ڏينهن جي اسٽار تي ويس.
اها سڀني کان سخت ترين شيءِ هئي جيڪا مون ڪڏهن ڪئي هئي. آئون ٻيهر هلي چڪو هوس ۽ هڪ سال لاءِ آئون بند رهيو آهيان. انهي وقت دوران مان منهنجي تمام گهٽ هيٺين تي هو. مون پنهنجو پاڻ کي مارڻ پئي چاهيو ، آئون منشيات ، سگريٽ نوشي ۽ شراب نوشي ڪري رهيو هوس. ڏورانهين ملڪ ۾ گريجوئيٽ اسڪول کي شروع ڪندي خوبصورت ڇوڪرين سان منهنجي سوبي ڪهاڻي لاءِ هڪ ڪيڪ تي چيري هئي. مون کي گندگي هئي .. ضد ڪندڙ ، خوفناڪ ۽ بيوقوف فرد تي antidepressants جي بفٽ تي.
25 اپريل 2020 تي ، مون اڳئين ڏينهن کي کولي ڇڏيو ۽ س dayو ڏينهن جهنم ۾ گذاريو.
مون پوءِ يڪدم منهنجي ضد antidepressants کي ختم ڪري ڇڏيو ، تماڪ ڇڪڻ ڇڏي ڏنو ، خدا سان واعدو ڪيو ته مان ڪڏهن به دوائن نه وٺندس ۽ هن سفر تي طاقت طلب ڪئي مون هڪ ڊگهي وقت کان پوءِ پنهنجي گهرواري جي ڪجهه ساٿي سان ڳن connectedيل رهيو ۽ هنن جي غير مشروط محبت ۽ ٻڌندڙ سهڻي فائدي مند ٿي وئي. مان پڻ علاج ڪريان ٿو ۽ زور نٿو ڪري سگھان ته تمام گھڻي مددگار آھي منھنجو دماغ صاف ڪرڻ ۾. توهان لاءِ هڪ ٻي سٺي چال س socialي سوشل ميڊيا کي خارج ڪرڻ آهي ڇاڪاڻ ته اهو عام طور تي توهان جي دماغ جي عضوي حصي کي ڇڪيندو آهي.
هاڻ ، مان پنهنجو پاڻ کي هڪ سال اڳ کان ڏسيان ٿو ۽ ٿورو تبديل ٿي چڪو آهي پر پوءِ به تبديل ٿيو آهي. آئون روزانو پنهنجو پاڻ کي مارڻ جو سوچيندي نه آهيان. صبح جو سوير مان نڪرڻ مائونٽ ايورسٽ تي چڙهڻ جهڙو ناهي. مون وٽ اڃا تائين پنهنجون گهٽيون آهن پر مان انهن حالتن ۾ پاڻ سان سهمت ٿي کين حاصل ڪندو آهيان. غور سان ٻڌو… ..
بيچيني واري ڏينهن تي ، صرف واپس ڏس ۽ پنهنجي پاڻ تي فخر ڪريو ۽ تون ڪيتري پري آيو آهين ، منهنجي زندگي ۾ اڳتي وڌڻ لاءِ اهو عمل آهي.
جيڪڏهن آئون اهو ڪري سگهان ٿو ، بلڪل پڪ ڪريو جهڙو انتها وارو ماڻهو توهان جهڙو ٿي سگهي ٿو!
ڪجهه دلچسپ مضمون مون پڙهڻ تي لڳائي ڇڏيا:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (توهان جو سفر ڪيئن ٿي سگهي ٿو جي ويجهو هجڻ)
-https: //forum.nofap.com/index.php؟ سلسلا / مشاهدو -700-day-of-nofap.266554 / (آئي ايم او انٽرنيٽ تي لکايل تمام وڏي ڀيڻ وارا لفظ)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (چپ چپ ۽ مشت زنی تي سائنسي مطالعو. ڏيکاري ٿو ته بيٽا مشت زني توهان کي ڪيئن ٺاهي)
تجويزون ڪتاب
- توهان جي دماغ فحش جي ڪتاب تي
- آلين ڪار جو تماڪ ڇڪڻ جو آسان رستو
- وڌيڪ مسٽر. سٺو ڇوڪرو
جيئن کان وٺي آئون هي لکي رهيو آهيان آئون هيٺيان بهتر ٿي رهيو آهيان.
- مون گذريل سال ۾ 10 کان وڌيڪ ڪتاب پڙهيا آهن
- مون کي پڙهائي دوران انٽرنيشنل آئي جيڪا مون کي پنهنجي تعليم جي قيمت ادا ڪرڻ جي اجازت ڏني
- مان باقاعدي سان ورزش ڪريان ٿو ۽ منهنجي ڀيٽ ۾ پهرين کان وڌيڪ عضلتون تعريف آهن
- سڀني کان وڌيڪ اهم مون ماڻهن ۾ آهي جن سان مان ڳالهائي سگهان ٿو ۽ گهڻا مددگار آئون ۽ منهنجو خدا آهي.
- مون کي مدد ڪئي وئي آهي ٻين ٻين مڙسن کي هن لت کان آزاد ٿيڻ
- ۽ ، ڇوڪرين جو ويجهو اچڻ بهتر ٿيڻ شروع ٿي رهيو آهي
مون کي پڪ ناهي ته اهو نتيجو ڪيئن ٿي پايو. مان س allي زندگي لاءِ هڪ ڪاريگر آهيان ، آئون اها شيءِ هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن کڻي وٺان ٿي. جيڪڏهن توهان اهو پڙهي رهيا آهيو ، توهان اڪيلو نه آهيو ... اهو سفر تمام سخت آهي ۽ اهو انهي کي وڌيڪ فائدي وارو بڻائي ٿو. اهو توهان لاءِ جيڪو توهان زندگي ۾ چاهيو ٿا حاصل ڪرڻ لاءِ بهترين سهولتن جو سبب آهي.
LINK - 1 سال ۽ ڪجهه تبديلي
by اسٽيفنفنولوز
;