مان ڪافي عرصي کان هن فورم تي پوسٽون پڙهي رهيو آهيان ۽ ان منهنجي سفر ۾ تمام گهڻي مدد ڪئي آهي ان ڪري مان چوڻ چاهيان ٿو ته توهان سڀني جا ٿورائتا آهيون.
مون هڪ اڪائونٽ ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو صرف پنهنجي تجربي جي باري ۾ ڄاڻڻ لاءِ ڇو ته اهو ڪجهه آهي جيڪو مون اڳي ڪڏهن به ڪنهن کي نه ٻڌايو هو.
مان 25 سالن جي عمر جو مرد آهيان ۽ مان هڪ ڊگهي وقت تائين فحش جو عادي هو جڏهن کان شايد 10 سالن جي عمر هئي. مون دريافت ڪيو ته فحش مون کي ڪجهه سال اڳ منهنجي زندگي ۾ مسئلا پيدا ڪري رهيو هو ۽ جڏهن کان آئون ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. مون کي ڪا به خبر نه هئي ته اهو تمام ڏکيو هوندو ۽ مون پنهنجي لت کي فتح ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي پنهنجي پاڻ بابت گهڻو ڪجهه سکيو. گذريل سال 30 نومبر تي آخري ڀيرو هو جڏهن مون فحش فلم ڏٺي هئي ۽ ان سيشن کان پوءِ مان تمام گهڻي ڊپريشن ۾ پئجي ويس جيڪا مون پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪڏهن محسوس ڪئي هئي. مان صبح جو 2 وڳي پنهنجي بيڊ ۾ ليٽي رهيو هوس ۽ مون محسوس ڪيو ته مون پاڻ کي خيانت ڏني ۽ اهو درد جيڪو مون محسوس ڪيو اهو ناقابل برداشت هو. مان سڄي رات سمهي نه سگهيس. اهو وقت هو جڏهن مون محسوس ڪيو اداس، خودڪشي، غير جانبدار ۽ منهنجي زندگي ۾ سڀ ڪجهه اونداهي محسوس ڪيو. مون کي احساس ٿيو ته مون پنهنجي لاءِ جهنم پيدا ڪيو آهي. مون کان سواءِ ٻيو ڪو به قصوروار نه هو.
مان سمجهان ٿو ته انهن احساسن جو تجربو مون لاءِ ضروري هو ته آخرڪار هن گندگي کي پنهنجي زندگيءَ ۾ مڪمل طور تي بند ڪرڻ جو حتمي فيصلو ڪريان. مون سمجهيو ته جيڪڏهن مون پنهنجي لاءِ اها صورتحال پيدا ڪئي ته مون وٽ ان کي تبديل ڪرڻ جي طاقت پڻ آهي. ۽ اهو مون تي منحصر آهي ته جيڪڏهن مان هڪ زندگي ٺاهڻ چاهيان ٿو ته مان جيئڻ چاهيان ٿو يا جيڪڏهن مان پنهنجي لاءِ جهنم ٺاهڻ چاهيان ٿو. مون رهڻ جو فيصلو ڪيو. مون فيصلو ڪيو ته هن گندگي کي هڪ ڀيرو ۽ هميشه لاءِ ختم ڪيو وڃي. ۽ اها منهنجي لاءِ راند بدلائيندڙ هئي. جنت يا دوزخ ٺاهڻ ۾ منهنجي اخلاقي ذميواري ڏسڻ ڄڻ ته مذهبي بيداري هئي. يا ته مان فحش ڏسان ٿو ۽ اهي شيون ڪريان ٿو جيڪي مون کي غلط هجڻ جي ڄاڻ آهي يا آئون زندگي گذارڻ جي لائق زندگي پيدا ڪريان ٿو. فيصلو مون تي هو ۽ مان جنت ۽ دوزخ جي وچ ۾ فيصلو ڪندڙ ايجنٽ هو. مون جنت کي چونڊيو.
لڳ ڀڳ ٻه مهينا ٿي ويا آهن ۽ مان فحش ۽ مشت زنی کان مڪمل طور تي پري رهيو آهيان. مون وٽ اڳي ئي دور ٿي چڪا آهن جتي مون گهڻي وقت تائين فحش نه ڏٺو پر مان ٻيهر پنهنجي لت ڏانهن موٽيو. هن ڀيري مون کي خبر آهي ته اها مختلف سببن جي ڪري آهي جيڪا مون مٿي بيان ڪئي آهي. مان آخرڪار محسوس ڪريان ٿو ته مان لت جي ڪنٽرول ۾ آهيان ۽ نه منهنجي لت مون تي.
فائدا جيڪي مان محسوس ڪري رهيو آهيان:
سماجي فائدا - گھڻا فائدا جيڪي مون محسوس ڪيا آھن اھي ضرور سماجي آھن. جڏهن مان پنهنجي لت ۾ گهرو هوس ته مان هڪ شخص جو خول هو. سماجي حالتن کان ڊڄڻ، عورتن کان ڊپ، منهنجي راء کي بيان ڪرڻ کان ڊپ، انتهائي سماجي طور تي پريشان. جڏهن کان مون هن عادت کي روڪيو ته مون هر روز هن علائقي ۾ سڌارو محسوس ڪيو. هر روز آئون وڌيڪ سماجي فائدن جو تجربو ڪري رهيو آهيان. مان وڌيڪ ڪرشماتي آهيان، مان تمام گهڻو مزيدار آهيان، سماجي حالتن ۾ تمام گهڻو پرسڪون آهيان، عورتن سان ڳالهائڻ تمام آسان آهي هر روز جيڪو گذري ٿو. مان سماجي حالتن ۾ وڌيڪ مضبوط ۽ اعتماد وارو آهيان. مان آخرڪار محسوس ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهيان پنهنجي حقيقي نفس سان جڙيل آهيان جڏهن آئون ڳالهائيندو آهيان.
مون کي حقيقت ۾ ان جي پويان سائنس جي خبر نه آهي. جيڪڏهن ڪنهن وٽ سائنسي وضاحت آهي ته مان ان کي ٻڌڻ چاهيندس. مان صرف اندازو لڳائي سگهان ٿو. فحش ڏسڻ ۽ مشت زني ڪرڻ هڪ شرمناڪ عمل آهي. ڪنهن کي به ان تي فخر ناهي. ڪو به ٻاهر نڪرندو آهي ۽ دوستن ۽ ڪٽنب سان ڳالهائيندو آهي ته اهي ڪيترو فحش ڏسندا آهن ۽ ڪيترا ڀيرا اهي مشت زني ڪندا آهن. ان عمل تي اسين سڀ شرمسار آهيون. ان ڪري اسان پوسٽ نٽ وضاحت محسوس ڪندا آهيون. اهو اسان جو اعليٰ خود اسان کي ٻڌائي ٿو ته اسان کي اهو ڇا نه ڪرڻ گهرجي. مون کي پڪ ناهي پر منهنجو اندازو اهو آهي ته اهو ئي سبب آهي جو اسان سماجي طور تي پريشان ۽ بي اعتمادي محسوس ڪندا آهيون. اسان ڪيئن يقين ڪري سگهون ٿا ڄاڻون ته اسان ڇا ڪري رهيا آهيون جڏهن اسان اڪيلو آهيون ۽ تمام گهڻي شرمسار آهي؟ اسان اعتماد کي جعلي نٿا ڪري سگهون. اهو اندر کان اچڻو آهي ۽ اهو حقيقي هجڻ گهرجي. جڏهن اسان تمام گهڻو شرم کڻندا آهيون ته اعتماد حقيقي نه ٿي سگهي. جيتوڻيڪ اسان اعتماد سان عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا ته اسان ڄاڻون ٿا ته اسان ڪوڙ ڳالهائي رهيا آهيون، اسان پنهنجي پاڻ سان سچا نه آهيون. اسان صرف بهتر خود اعتمادي نٿا ڪري سگهون ان کي جعلي ڪرڻ. جيڪڏهن اسان بدبخت آهيون ۽ اسان پاڻ کي خيانت ڪري رهيا آهيون فحش ڏسي رهيا آهيون اسان صرف ان بابت سٺو محسوس ڪرڻ جو فيصلو نٿا ڪري سگهون ۽ سٺو خود اعتمادي ۽ اعتماد رکون ٿا. اهو صرف حقيقي ناهي. جڏهن اسان آخرڪار روڪيون ٿا ۽ وقت گذري ٿو، ۽ اسان واقعي محسوس ڪريون ٿا ته اسان هن لت تي گرفت حاصل ڪئي آهي، جڏهن اسان واقعي اعتماد محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا. جڏهن ته شرم ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. مان پنهنجي باري ۾ تمام گهڻو بهتر محسوس ڪريان ٿو ۽ گهڻو وڌيڪ اعتماد آهي ڇو ته مون کي خبر آهي ته اهو شخص جيڪو گذريل سال فحش ڏسي رهيو هو هاڻي مان نه آهيان. اهو شخص مري ويو آهي. مان پاڻ کي خيانت نه ڏيندس. مان پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪڏهن به اتي واپس نه ويندس.
پريشاني ۽ ڊپريشن ختم ٿي ويو- مون کي تمام گهڻو بهتر محسوس ٿيو آهي جڏهن مون هن گندگي سان روڪي ڇڏيو آهي. پريشاني ۽ ڊپريشن هڪ پيچيده موضوع آهي ۽ مان اهو چوڻ نٿو چاهيان ته فحش ۽ مشت زني 100٪ ان جو سبب هو. پر اهو ضرور ان ۾ وڏو حصو ادا ڪيو.
وڌيڪ حوصلا، خواهش ۽ ڊرائيو - مان محسوس ڪري رهيو آهيان گهڻو وڌيڪ حوصلا افزائي ۽ امڪاني. اسان سڀني کي خبر آهي ته ڪيئن فحش لت اسان جي ڊومامين کي ختم ڪري سگهي ٿي ۽ اسان زندگي ۾ ٻين شين کي حاصل ڪرڻ لاء تمام گهڻو حوصلا ۽ ڊرائيو وڃائي سگهون ٿا. جڏهن کان مون روڪيو ته مون کي محسوس ٿيو ته واپسي. مون ٻين سستا ڊومامين جون سرگرميون پڻ بند ڪيون جهڙوڪ انسٽاگرام، فيسبوڪ، يوٽيوب ذريعي غير فعال طور تي اسڪرول ڪرڻ، مون کنڊ کائڻ بند ڪيو. مان هڪ ڊومامين detox ڪري رهيو آهيان ۽ اهو واقعي منهنجي مدد ڪري رهيو آهي. مان پنهنجي زندگيءَ ۾ شين جي پيروي ڪرڻ لاءِ گهڻو وڌيڪ حوصلا افزائي آهيان.
مان جذبات کي وڌيڪ شدت سان محسوس ڪري رهيو آهيان - مان هن کي هڪ فائدي تي غور ڪندس جيتوڻيڪ شايد هرڪو متفق نه هوندو. مون چيو ته هن لت مون کي پنهنجي باري ۾ گهڻو ڪجهه سيکاريو. هڪ ٻي شيءِ مون محسوس ڪئي آهي ته مان پنهنجي جذبات کي خوشي ۽ لت سان ڳنڍي رهيو هوس. جڏهن به مون کي ڪنهن جذباتي درد محسوس ڪيو ته آئون ان کي فحش سان گونگا ڪري ڇڏيندس. هڪ دفعو مون کي روڪيو، اهي جذبات مڪمل قوت واپس آيا. زندگي اسان کي ڏک ڏئي سگهي ٿي ۽ زندگيءَ جي ڪجهه تجربن سان مون کي اداسي، مايوسي، ڪاوڙ، حسد، دل ٽٽڻ جو تجربو ٿيو آهي ۽ اهي جذبا خوشگوار نه هوندا آهن پر ان جو مطلب اهو آهي ته انسان ٿيڻ جو. مان ان کي جذباتي بي حسي لاءِ ڪڏهن به واپار نه ڪندس جيڪو مون محسوس ڪيو هو. انهي جي ڪري جڏهن سٺيون شيون ٿينديون آهن، مان پڻ تمام گهڻي سطح تي خوشي ۽ خوشي جو تجربو ڪري سگهان ٿو.
مان ڄاڻان ٿو ته مان صرف 55 ڏينهن ۾ آهيان ۽ مون کي هن لت کي فتح ڪرڻ لاء هڪ ڊگهو رستو آهي پر جيئن مون چيو ته مون کي خبر آهي ته مان واپس نه اچي رهيو آهيان. ان مان جان ڇڏائڻ منهنجي اخلاقي ذميواري آهي. تنهنڪري مان زندگيءَ جي سفر جو منتظر آهيان.
زندگي سخت ۽ سخت آهي ۽ اهو اسان کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. پر اسان کي ان کي قبول ڪرڻ گهرجي ۽ فحش ۽ سستي خوشين سان ان کان پري نه لڪائي.
;