منهنجي زندگي هاڻي سادگي جو رستو وٺي ٿي. مان پنھنجي زندگي مان ھر غير ضروري ڪ pushي ڇڏيان ٿو. آئون وڌيڪ سمارٽ فون استعمال نٿو ڪريان ، اهو صرف منهنجي زندگي کي پيچيده ڪري ٿو ، اهو ڪجهه صورتحال ٿورو آسان بڻائي سگهي ٿو پر اها هڪ حقيقت آهي ته اها منهنجي زندگي کي پيچيدگين ڪري ٿي. مون فلمون به نه ڏٺيون آهن ، مون ڪيترائي ڏٺو آهي. مان هينئر پنهنجي ڪهاڻي ٺاهڻ چاهيان ٿو.
فائدا مون وٽ آهن…
- عورتون ، اهي مون کي نوٽيس لڳن ٿيون ، پر آئون ان کي سپر پاور يا ڪا شيءَ نٿو سمجهان. مون محسوس ڪيو ته اها عام طور عورتن جي ڪرڻ جي ڳالهه آهي. اهي مخالف جنس جا پرڪشش ماڻهن جي چوڌاري ڳوليندا آهن ، انهن کي پنهنجي توجہ جي ضرورت هوندي آهي ، انهن کي پاڻ ۾ رابطن جي ضرورت هوندي آهي. مان پڻ اھو ڪرلي سان اھو ٿيو ھتي ، اھو ھڪڙو راند وانگر آھي ، اھو جشن ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو آھي ته توھان وٽ ھڪڙو جنسي آھي.
- مان پوڙهو ٿي رهيو آهيان “پراڻي” رهيو آهيان ، پر مون کي گذريل 5 سالن کان جوان محسوس ڪيو. NoFap مون کي ڊرائيو ڏئي ٿو. صحتمند ۽ صاف غذا مون کي توانائي ڏي ٿي. مشق مون کي جسماني مدد ڏئي ٿي. هر نئون ڏينهن مان پنهنجي جواني جي انتها تي آهيان جيتوڻيڪ مون وٽ ڪجهه اڇا وار آهن.
- دماغ ڀogي ويو آهي. مان واقعي ڪي فرق محسوس نٿو ڪريان ، پر مون ڪجھ محسوس ڪيو آھي. گذريل مهيني مون 20 نون ماڻهن سان ملاقات ڪئي ، مون هڪ نالو به نه وساريو. وچئين عرصي ۾ مون کي ڏا hardي سخت ڪورس تي هو ، مون هڪ اعلي سکور حاصل ڪيو. پڙهائي پڻ هينئر گهٽ ڪوشش جي ضرورت آهي. مون سمجهيو ته هي فائدو انهي ڪري آهي ڇو ته آئون انٽرنيٽ بند ٿي چڪو آهيان. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي دماغ شروع ٿيڻ کان پوءِ به توهان کي دماغ جي fڙي آئي ، آئون توهان کي پنهنجو آن لائن وقت محدود ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو.
- مون کي ڪجهه موقعن ۾ پريشان آهي، مون کي اهو عام طور سمجهيو. پر هن وقت تائين منهنجي يونيورسٽيء ۾ هڪ تعارف پيش ڪئي ۽ اڃا تائين پروفيسر ڏاڍو متاثر ٿيو هو.
مان 26 آهيان. اهو ٻيو ڀيرو آهي جو مون اهو ڪيو ، پر ڪجهه سببن جي ڪري اهو به بهتر هو. جي ڀيٽ ۾ هن ڀيري آخري وانگر ، سخت موڊ هو ، چونڊ کان ٻاهر ، منهنجو نه هو ، پر. مون کي 15 گندا خواب هئا !!! مون کي خبر ناهي ته ڪيترين ئي ، 103 ڏينهن جي آخري ڊگهي عرصي ۾ مون صرف 3. مون کي خوشي ٿي آهي مون وٽ ڪهڙا خواب آهن ڇو ته اها صحت ۽ سٺي ڪمائي جي جنسي علامت آهي. مان ان جي باري ۾ پنهنجي دوستن سان ڳالهايان ٿو ۽ کلون ٿا. چون ٿا مون کي ڊائپر پائڻ جي ضرورت آهي.
هن اسٽريڪ دوران مون محسوس ڪيو آهي ته آئون فحش کانسواءِ ٻين شين جي عادي آهيان. انٽرنيٽ وانگر ، فاسٽ فوڊ ۽ شوگر. مان انهن سڀني کي ڇڏڻ جي حقيقي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. مان ڪوشش ڪري رهيو آهيان اصل ۾ ۽ مان ناڪام آهيان ، پر ڌيان ڏيڻ تي ڌيان ڏيڻ هنن روين جي قسم کي وڌيڪ موٽڻ ۽ فحش نه سوچڻ کي آسان بڻائي ڇڏيو. منهنجي زندگي جي هن وقت ، مان سمجهان ٿو ته مون لاءِ ڌڻيءَ کان وڌيڪ يادگار رهڻ بند ٿي ويو آهي.
مون 2016 جي جولاء ۾ NoFap مليو. مون ڪجهه عرصي ۾ ايڪس نيڪس ڏينهن تائين ڪيو هو. منهنجا ٻيا سنگين اسٽريڪ 20 جي فيبروري ۾ شروع ٿي. هاڻي مان ان بابت سوچيو آهيان، مون کي 2017 جي اڌ ڏينهن کان گهٽ ڀاڙ ڪيو ويو آهي.
آئون نه ٿو سمجهان ته گندي خواب مون تي اثرانداز ٿين ٿا ، آئون اهو به نٿو سمجهان ته هفتي ۾ ٻه ڀيرا ماسڪار مونکي متاثر ڪندا. آئون ايئن نه ڪندس. ٻه رات اڳ مون کي مدي خواب هو ، ڪالهه مون ڳريل خواب ڏٺو هو. پر ا today آئون ماڻهن جي ڀرپور ڪمري ۾ ويس ۽ مان اڃان الفا وانگر محسوس ڪري رهي هئس. ملاقات جي ڪا شيءَ ڪجھ هئي ۽ اسان کي کليل مسئلي تي ڪجهه بحث ڪرڻ هو. مون جيڪو ڳالهايو اعتماد سان ڳالهايو. مون وٽ اڃا تائين آهي. ٻيون ٻيون شيون آھن جيڪي مون کي پريشان ڪرڻ لاءِ ڪافي آھن. ننڊ جي گهٽتائي وانگر. جيڪڏهن مون کي سٺي ننڊ نه پئي اچي ، منهنجو مزاج گيلي خواب کانپوءِ هڪ ڏينهن کان وڌيڪ خراب ٿي ويندو.
مون ڪڏهن به اي ايڊ نه ڪئي هئي. مان سمجهان ٿو ته اهو مون وٽ نه ٿيو ڇو ته مون هميشه عام طور تي صحتمند طرز زندگي گذاري هئي.
مان هڪ رشتي ۾ هئس. هوءَ چئي رهي هئي ته مون کي مشت زني نه ڪرڻ گهرجي ، آئون بحث ڪندس ته هر ڪو اهو ڪري ٿو ، پوءِ آئون ڇو نه آهيان. پوءِ مون نه فيپ کي دريافت ڪيو ۽ مون اهو ڳولي ورتو ته آئون اهو سڀ ڪجهه غلط سمجهان ٿو ته هر ماڻهو مشت زني ڪندو آهي. پاسي واري بار جا سبب پڻ مون لاءِ منطقي نظر آيا تنهنڪري مون ان کي وڃڻ ڏنو. اسان جو تعلق مجموعي طور تي خراب ٿي چڪو هو ، سٺي اسٽريڪ رکڻ لاءِ تمام گهڻو زور ڀريو ويو.
جڏهن هڪ سال اڳ اسان ٽوڙيو هئس ، مون محسوس ڪيو ته منهنجي زندگي toيرڻ واري ٿي پئي آهي تنهنڪري مان هڪ تبديلي آڻڻ چاهيان ٿو. مان چوان ٿو ته آئون اداس هوس ، مون کي ياد آهي پنهنجي ساٿين سان ڳالهائڻ بابت آئون ڪئين سمجهان ٿو ته گهڻو ڌڻي منهنجو نقصان ڪري رهيو آهي. هن طريقي سان مون پنهنجي اڳوڻي شروعات شروع ڪئي.
مون کي ا the به ياد آهي آخري ڏينهن مون مشت زنی ڪئي. مان هڪ گند هوس. مون کي به اها خبر نه هئي ته مون ڇا چاهيو آهي. آئون اندر رهي نه سگهيس ڇاڪاڻ ته آئون محسوس ڪري رهيو هوس ته ڪمري ۾ منهنجي لاءِ ايتري هوا نه هئي. آئون ٻاهر وڃڻ جي ڪري ٻاهر نه ٿو وڃي سگهان ها ڇاڪاڻ ته ماڻهو مون کي چاهين ٿا. مون کي پنهنجي اندر هڪ وڏو خال محسوس ٿي رهيو هو. منهنجا دوست مون سان وقت گذاري ڪونه سگھيا سو آئون اڪيلو محسوس ڪري رهيو هوس. سٺي ڳالهه اها آهي ته مون کان پوءِ ڪڏهن به اهڙي گندگي محسوس نه ڪئي آهي.
;